Плоскостопие ру

Содержание
  1. Плоскостопие ру
  2. Почему при плоскостопии нарушается осанка?
  3. Причины развития плоскостопия
  4. Виды плоскостопия
  5. Общие симптомы плоскостопия
  6. Диагностика плоскостопия
  7. Профилактика и лечение плоскостопия
  8. Профилактика и лечение плоскостопия
  9. Все о плоскостопии: лечение, профилактика, гимнастика
  10. Как определить плоскостопие?
  11. Можно ли самостоятельно определить, что у вас плоскостопие?
  12. Основные виды и причины развития плоскостопия
  13. Плоскостопие: в чем опасность?
  14. Плоскостопие: симптомы, степени болезни, лечение
  15. Почему возникает плоскостопие?
  16. Причины возникновения
  17. Факторы риска
  18. Виды плоскостопия
  19. Степени плоскостопия
  20. Симптомы
  21. Чем опасна эта деформация стопы?
  22. Как самостоятельно определить наличие плоскостопия?
  23. Как врач ставит такой диагноз
  24. Плоскостопие и призыв в армию
  25. Лечение
  26. Медикаментозное лечение
  27. Физиотерапия
  28. Гимнастика
  29. Немедикаментозные методы
  30.  Хирургическое вмешательство
  31. Лечение у детей
  32. Профилактические меры
  33. Лечение поперечного плоскостопия
  34. Как прогрессирует заболевание?
  35. Безоперационное лечение: виды и особенности
  36. Лечебная физкультура и массаж для ног и суставов
  37. Моделирование арки стопы супинаторами
  38. Хирургическое восстановление формы стопы
  39. Домашнее лечение и профилактика
  40. Что такое плоскостопие, его формы, причины и симптоматика
  41. Классификация и причины
  42. Формы плоскостопия
  43. Симптоматика
  44. Поперечная форма
  45. Продольное плоскостопие
  46. Диагностика
  47. Лечение

Плоскостопие ру

Плоскостопие ру

Почему при плоскостопии нарушается осанка?

Организм человека работает как единое целое. Между органами имеются не только анатомические, но и функциональные взаимосвязи.

При

плоскостопии

происходит смещение центра тяжести назад. Для того чтобы сохранить равновесие, позвоночному столбу приходится отклоняться вперед. Со временем деформация нарастает, формируется

нарушение осанкикруглая спина

Нормальный свод стопы работает как амортизатор. При плоскостопии эта функция нарушается. В итоге на

Причины развития плоскостопия

Причины плоскостопия можно разделить на 2-е категории внутренние и внешние.

Внутренние причины – это всё что связано с особенностями развития костно-мышечной системы человека.

  • К плоскостопию предрасположены люди имеющие слабость соединительной ткани, часто является причиной поперечного плоскостопия.
  • Ослабление мышечного — связочного аппарата, индивидуальные особенности, наследственный фактор, врожденные и генетические заболевания. Слабость мышц стопы и голени как результат недостаточной физической активности и тренированности особенно у лиц сидящих профессий.

Внешние причины – все факторы, которые приводят к слабости мышечного — связочного аппарата стопы и развитию плоскостопия из внешней среды:

  • Тяжелые физические нагрузки, в том числе люди профессий, которые связаны с продолжительным пребыванием на ногах: парикмахеры, продавцы, и др.
  • Избыточный вес, беременность, поднятие и ношение тяжестей
  • Обувь! Неправильная обувь первая причина в развитии плоскостопия. В подтверждение этому женщины страдают в 4 раза чаще плоскостопием, чем мужчины. Каблук выше 4 см реальная угроза здоровью, и соответственно чем он выше, тем выше риск развития плоскостопия и его неприятных осложнений. При ношении высоких каблуков происходит смещении центра тяжести, и увеличение угла в голеностопном суставе это приводит к перегрузки переднего отдела стопы. В результате избыточной нагрузки поперечный свод уплощается, что приводит к плоскостопию. Однако обувь на плоской подошве так же может способствовать плоскостопию, особенно у детей до 6-7 лет, у которых еще происходит процесс формирование стопы. Высота каблука для взрослых должна быть 3-4 см, для детей 1-1,5 см.

Кроссовки так же могут сослужить плохую службу. При движении большую часть нагрузки кроссовки берут на себя, это происходит благодаря хорошей амортизирующей способности подошвы и их способности отлично фиксировать стопу.

Таким образом, мышцы и связки стопы не функционируют как следует и в конечном счете, теряют тонус и становятся вялыми, что благоприятствует развитию плоскостопия.

Виды плоскостопия

Врожденное плоскостопие встречается довольно редко. Диагностировать его можно только в 5 или 6 лет, потому что все маленькие дети имеют несколько уплотненные ступни ног.

Иногда причина генетическая, а иногда плоскостопие — это результат неблагоприятного прохождения ребенком перинатального периода.
.

Статической формой плоскостопия болеют 80% всех больных этим недугом. Это приобретенный тип плоскостопия.

К нему могут привести как гиподинамия, так и длительные статические нагрузки. Очень часто статическая форма плоскостопия – это именно профессиональный недуг.

Избыточный вес и эндокринные заболевания часто служат дополнительной причиной подобной формы заболевания.
.

Травматический тип плоскостопия – результат травмы предплюсневых костей, пяточной кости или лодыжки.

Определяют 3 степени плоскостопия.

При плоскостопии рекомендованы следующие виды спорта

  • Плавание свободным стилем. Оно благотворно влияет не только на ноги, но и на позвоночный столб, мышцы спины, помогает бороться с нарушениями осанки и другими патологиями. Но при плоскостопии не стоит увлекаться плаванием кролем, так как при этом повышаются нагрузки на мышцы ног.
  • Ходьба на лыжах. При этом нагрузки на ноги должны быть небольшие. Интенсивные занятия лыжным спортом противопоказаны.
  • Конный спорт.Езда на лошадях способствует укреплению мышц и сухожилий спины, ног.
  • Некоторые виды восточных единоборств. Айкидо, каратэ и кунг-фу не предполагают повышенную нагрузку на ноги, но помогают укрепить сухожилия и мышцы.

При плоскостопии не рекомендуются такие виды спорта, как коньки, танцы, тяжелая атлетика, занятия с гирями, прыжки, фигурное катание, хоккей, ходьба на степах.

Общие симптомы плоскостопия

Эта болезнь проявляет себя не сразу, а постепенно.

Общие симптомы следующие:

— быстро устают и отекают ноги; — долгие походы или бег вызывают неприятные ощущения в суставах; — девушкам трудно ходить на каблуках; — походка может выглядеть тяжелой и неестественной.

Диагностика плоскостопия

В диагностики плоскостопия применяются следующие методы: осмотр, плантография, подометрия, подография, электромиография, рентгенологическое исследование.

Осмотр

  • При осмотре стоит обращать внимание не только на стопу, но и на обувь.

При плоскостопии в первую очередь снашивается внутренняя поверхность подошвы и каблука, в норме раньше изнашивается наружная часть.

Особенно родителям стоит больше уделять внимание необычной форме изношенной обуви своих детей, так как это может быть первым сигналом о существующей проблеме.

  • На что следует обратить внимание:
    • Цвет кожи стопы – в норме бледно- розовый, багрово-синюшный цвет может указывать на венозный застой, бледный цвет может указывать на недостаточность кровообращения.
    • Наличие мозолей, утолщений, потертости кожи
    • Встав на ноги, приставить стопы друг к другу, большие пальцы стоп должны тесно примыкать друг к другу
    •  Есть ли отклонение стопы внутрь или кнаружи, отклонен ли передний или пяточный отдел стопы, такие изменения являются противопоказаниями к назначению полустелек.

В большинстве случаев диагноз плоскостопие можно заподозрить по жалобам и данным осмотра.

Профилактика и лечение плоскостопия

Способ 1.

МассажСамый простой способ устранить последствия плоскостопия – это массаж. Имеется в виду не только массаж ступней ног, но и спины.

Не следует забывать о таких натуральных «массажерах», как: мелкая галька, трава, камни, песок и любая другая природная поверхность. Подобный рельеф обеспечит необходимую нагрузку голым стопам, активизируя биоактивные точки на ноге.

Постепенно свод стопы приобретет правильную форму.Искусственные массажеры с иголками, шипами, шариками также принесут немалую пользу.

Способ 2. Ортопедические стельки

Многие считают использование индивидуальных ортопедических стелек самым лучшим способом борьбы с последствиями плоскостопия. Такое приспособление разгружает болезненные участки стопы. Индивидуальные ортопедические стельки выполняют роль рессоры. Если начать ими пользоваться на начальных этапах развития заболевания, тогда можно даже корректировать деформации стопы.

Способ 3. Специальный гимнастический комплекс

Специальная гимнастика способствует развитию связочного аппарата стопы. В комплекс входят такие упражнения, как: движение стопой, круговые обороты, ее сгибание и разгибание.

Также можно поднимать пальцами ног разные мелкие предметы с пола. Эти элементарные занятия важно делать регулярно.

Если приходится много стоять или сидеть, то специалисты рекомендуют делать легкую гимнастику ног и спины каждый час.
.

Способ 4. Контрастные ванночки

Контрастные ванночки помогают справляться с болью в ногах. Для этого нужно обливать стопы то горячей, то холодной водой поочередно. Закончит процедуру лучше ледяной струей.

Способ 5. Подбор обуви

От каблуков лучше отказаться. Впрочем, девушка и сама почувствует сильное неудобство, надев подобную обувь. Если очень уж нравится или нужно носить каблуки, тогда пусть их высота не превышает 5 см.

  • Своевременное начало лечения
  • Долговременное лечение, годы, десятки лет
  • Активное участие больного в лечении
  • Комплексное лечение, необходимость в одновременном использовании нескольких методик лечения
  • Регулярность — залог успешного лечения

Профилактика и лечение плоскостопия

  • Формирование правильной походки, не разводить носки при ходьбе – это перегружает внутренний край стопы и его связки.
  • С предрасположенность к плоскостопию правильно выбирать место работы (работу не связанную с длительными нагрузками на ноги).
  • Правильно подобранная обувь, на толстой и мягкой подошве, каблук не более 4 см.
  • Ношение стелек-супинаторов при длительных нагрузках.
  • В свободное время давать отдых ногам, не менее 30 секунд, 3-4 раза в день вставать на внешние стороны стоп.
  • После работы рекомендуется принять теплые ванны для ног, с их последующим массажем.
  • Хождение босиком по неровной поверхности, по камешкам, по песку, ходьба на пятках, внутренней поверхности стоп, цыпочках, подвижные игры.
  • Максимально ограничит ношение обуви на высоком каблуке
  • Правильно дозировать физическую нагрузку, избегать чрезмерных нагрузок

Здоровый образ жизни, рациональное питание, принимать пищу богатую витаминами и микроэлементами в особенности кальцием.

Источник: http://sustav.space/sustav/ploskostopie-ru.html

Все о плоскостопии: лечение, профилактика, гимнастика

Все о плоскостопии: лечение, профилактика, гимнастика Степени плоскостопия

В данной рубрике мы осветили такие вопросы как: в чем особенности каждой степени плоскостопия, от чего она зависит, как её определить, что делать после поставления диагноза.

Подробнее Гимнастика

Самые эффективные и проверенные упражнения и методики мы собрали в этом разделе. Расписали все рекомендации и подготовили уникальные программы гимнастики при плоскостопии.

Подробнее F.A.Q.

Статьи этого раздела раскрывают темы, так или иначе связанные с проблемой плоскостопия. В этой рубрике Вы можете задать вопрос специалисту и получить на него исчерпывающий ответ.

Подробнее

Всем известно о том, что плоскостопие представляет собой некую деформацию формы стопы, но не все себе могут ясно представить, что от плоскостопия никто не застрахован, ведь современный темп жизни очень сказывается на нашем здоровье. Речь пойдет о таком понятии как «плоскостопие».

Для начала нужно разобраться, что же происходит со здоровыми ногами во время ходьбы или бега.

При движении нога становится на пятку, при этом наш вес переносится через продольный свод, а когда пятка отрывается от поверхности, в работу подключается поперечный свод, который помогает отталкиваться.

При плоскостопии происходит опущение сводов стопы, и она уплощается, что ухудшает амортизацию во время движения.

Как определить плоскостопие?

Итак, о том, что у вас плоскостопие могут свидетельствовать следующие симптомы:

  • болевые ощущения в области стоп, коленей, бедер, спины, иногда даже в области головы;
  • отечность в области голени и деформирование пальцев;
  • чувство усталости в ногах, быстрого утомления при ходьбе и работе на ногах;
  • частые судороги и тяжесть в ногах;
  • нога изменилась в размере, но не в длину, а в ширину;
  • изменилась осанка, походка стала неестественной;
  • тяжело удерживать равновесие при приседании;
  • обувь стала стоптанной с внутренней стороны;
  • тяжело ходить на каблуках.

Можно ли самостоятельно определить, что у вас плоскостопие?

Чтобы определить есть ли у вас плоскостопие, достаточно сделать не сложный тест. Нанесите на всю поверхность стопы цветную краску для рисования и встаньте на белый лист. Затем проведите линию карандашом, соединив края подошвенного углубления.

Далее проведите прямую линию перпендикулярно предыдущей, пересекая углубление стопы в самом глубоком месте. В том случае, когда отпечаток узкой части стопы составляет не более 1/3 этой линии – ваша стопа нормальная.

В противном случае – возможно у вас плоскостопие.

Если вы обнаружили у себя вышеперечисленные симптомы, вам следует обратиться к ортопеду, чтобы обезопасить себя от плоскостопия.

Диагноз «плоскостопие» ставится ортопедом на основании рентгенографического снимка стоп, которые выполняется в двух проекциях в положении стоя.

Основные виды и причины развития плоскостопия

В соответствии с причинами, из-за которых происходит уплощение стопы, можно выделить следующие виды плоскостопия:

Виды плоскостопияОписаниеПричина
ПоперечноеПроисходит уплощение поперечного свода стопы: длина стопы уменьшается, наружу отклоняется большой палец, стопа касается пола почти полностью.Возникает вследствие чрезмерной нагрузки на стопы из-за избыточного веса; хождения на высоких каблуках.
ПродольноеПроисходит уплощение свода стопы в продольном направлении: происходит смещение пяточной кости и ее сухожилий, стопа удлиняется, расширяется центральная часть стопы.Возникает вследствие механических травм, паралича нижних конечностей, ношения некачественной обуви.
ТравматическоеОслабляется функция связочного аппарата, меняется походка, при этом при ходьбе носки стопы разведены в стороны.Образуется в результате травмы.
РахитическоеПроисходит ослабление связок и мышц, стопа деформируется под воздействием нагрузок, кости становятся хрупкими.Возникает вследствие неправильного развития скелета (дефицит витамина D и не усвоение кальция).
СтатическоеХарактерна отечность голени и болевые ощущения на следующих участках: на подошве, у внутреннего края стопы и в центре свода, на тыльной стороне стопы, в мышцах голени, в тазобедренном и коленном суставах, в пояснице.Может развиться из-за: наследственности, длительных и чрезмерных нагрузок на ноги (в группе риска парикмахеры, продавцы, официанты и др.), ношения некачественной обуви (на слишком высоком каблуке, с узкими носками, на слишком плоской подошве).

Плоскостопие: в чем опасность?

Следует заметить, что является опасным не само плоскостопие, а его последствия.

Ведь, по сути, что такое плоскостопие? Плоскостопие представляет собой заболевание, которое ни в коем случае нельзя игнорировать, иначе оно может повлечь за собой ряд серьезных последствий.

И первое серьезное последствие вашего плоскостопия – патологии по всему опорно-двигательному аппарату. Если учесть, что суставы таза и коленей по своим функциям не приспособлены к амортизации толчков, то плоскостопие развивает в них различные формы артроза.

С течением времени в суставах могут произойти настолько серьезные изменения, и при каждом движении, которое окажет нагрузку, будет причинять боль. Кроме суставов в ногах, плоскостопие оказывает влияние и на позвоночник: толчки при ходьбе провоцируют появление грыж в дисках, остеохондрозов и др. патологий.

По данным статистики, женщины страдают плоскостопием в 4 раза чаще мужчин.

Последствия плоскостопия могут выражаться еще и во влиянии на «зажатость» шейных мышц, которые в свою очередь вызывают кислородное голодание, ведь когда плохо поступает кислород, человек начинает испытывать головные боли, головокружения, обмороки.

Еще плоскостопие может привести к развитию болезней таза, к примеру, коксартрозу. Плоскостопие может также оказать влияние и на развитии радикулита, варикозного расширения вен на ногах, а так же появлению вросших ногтей. Как видим, такие последствия сказываются на здоровье организма в целом.

Источник: http://MojaStopa.ru/

Плоскостопие: симптомы, степени болезни, лечение

Плоскостопие: симптомы, степени болезни, лечение

Плоскостопие – это деформация стопы, которая характеризуется понижением поперечного и продольного сводов.

статьи:
Причины плоскостопия
Виды плоскостопия
Степени деформации стопы
Симптомы плоскостопия
Методы лечения взрослых и детей

При этом возможна деформация только продольного или только поперечного свода, но может быть и одновременная деформация обеих сводов. Более распространена поперечная форма плоскостопия.

Услышав диагноз «плоскостопие», многие отчаиваются. Но не стоит слишком сильно расстраиваться, ведь при своевременном обнаружении проблемы и подборе правильного лечения позитивные изменения гарантированы. Конечно, потребуется достаточно длительное время на лечение плоскостопия, в некоторых случаях возможно проведение хирургических операций, но в итоге можно восстановить искривленную стопу.

Почему возникает плоскостопие?

Ступня человека построена особым образом, что обеспечивает амортизацию во время ходьбы. Эта особенность свойственна только человеку. Ни у кого из животных не существует таких пружинящих стоп.

Эта пружинистость обеспечивается благодаря наличию двух сводов стопы: продольному (расположен на внутренней стороне стопы) и поперечному (расположен между основаниями пальцев). Нормальное положение стопы поддерживается благодаря системе мышц и связок.

Если стопа не деформирована, то она полноценно уменьшает тряску при ходьбе и помогает удерживать равновесие. Если же ослабляется мышечно-связочный аппарат стопы, то стопа деформируется под весом тела, становится практически либо полностью плоской, утрачивая при этом свои амортизирующие свойства.

Причины возникновения

Плоскостопие имеет довольно много причин возникновения. Основной среди них является плохой тонус связок и мышц стопы, в результате чего они не способны поддерживать своды стопы в нормальном положении.

Остальные причины:

  • генетическая предрасположенность;
  • врожденная слабость мышечно-связочного аппарата;
  • ношение неправильной обуви (слишком узкой, на высоких каблуках или на платформе);
  • рахит;
  • осложнения после полиомиелита;
  • увеличение массы тела;
  • травмы стоп;
  • беременность;
  • переломы и повреждения пяточной кости и лодыжки;
  • разрывы связок и мышц, принимающих участие в поддержании свода стопы;
  • сахарный диабет;
  • чрезмерная нагрузка на ноги либо отсутствие ее.

Факторы риска

Факторами риска развития заболевания могут послужить:

  • пожилой возраст;
  • профессии, требующие многочасового нахождения на ногах (продавцы, парикмахеры, хирурги и т.д.);
  • «сидячая» работа;
  • постоянное хождение по твердым поверхностям (бетонный пол, ламинат, паркет и т.д.);
  • занятия бегом, прыжками и т.д.

Виды плоскостопия

Выделяют несколько видов плоскостопия.

В первую очередь выделяют приобретенное и врожденное плоскостопие. Второй вид встречается крайне редко и требует незамедлительного лечения сразу после рождения малыша. Его причиной служит внутриутробное нарушение развития мышечно-связочного аппарата.

Приобретенное плоскостопие может обнаружиться в любой период жизни человека. Выделяют несколько его видов:

  • травматическое;
  • рахитическое;
  • паралитическое;
  • статическое.

Как видно из названия, причиной развития травматического плоскостопия служит перенесенная травма ноги. Это могут быть повреждения и переломы костей голеностопного сустава и стопы. Вызвать такое плоскостопие могут и повреждения, растяжения или разрывы мышц и связок, формирующих свод стопы.

Плоскостопие рахитической формы возникает в результате перенесенного рахита. Это заболевание приводит к нарушению правильного формирования костей стопы, которые становятся мягкими и хрупкими. Из-за этого стопа деформируется, а ее своды становятся плоскими.

Паралитическое плоскостопие возникает впоследствии перенесенного полиомиелита. Кроме того, его может вызвать паралич большеберцовых мышц и мышц стопы.

Статическая форма плоскостопия является самой распространенной. Именно она возникает из-за недостаточного развития мышечно-связочного аппарата стопы.

Помимо этой классификации существует и классификация в зависимости от того, какой свод становится плоским. Выделяют поперечное, продольное и комбинированное (продольно-поперечное).

В больше половине случаев плоскостопие возникает поперечной формы. Этот тип деформации наиболее характерен для людей в возрасте от 35 до 50 лет, но может встречаться и у других возрастных категорий. При этом уплощается поперечный свод стопы, она становится более короткой, а первый палец отклоняется в сторону.

В 1/3 случаях развивается плоскостопие продольной формы. Она более характерна для молодых людей в возрасте от 15 до 25 лет. Стопа становится плоской, пропадает продольный свод и нога увеличивается в размере. Проявление болезни значительно зависит от массы тела человека – чем эта масса выше, тем более выражена деформация.

Степени плоскостопия

Различают несколько степеней плоскостопия:

  • На первой степени плоскостопие практически не заметно. Утрачивается пластичность походки, а стопы к вечеру начинают болеть. Ноги устают и отекают.
  • Для второй степени характерны постоянные сильные боли в стопах. При этом своды стоп исчезают, боль в ноге «поднимается» до колена. Ходить становится трудно.
  • Наиболее тяжелой является 3 степень плоскостопия. При ней болят не только стопы, но и голени, и колени. Кроме того, больного беспокоят боли в пояснице, голове. Форма пальцев ног становится молоткообразной. Ходить человеку стает очень тяжело и даже короткие расстояния становятся настоящим испытанием.

Симптомы

  • Ноги сильно устают во время ходьбы и при длительном нахождении в положении стоя.
  • Стопы начинают болеть при малейшей физической нагрузке.
  • Появление усталости и болей в ногах к концу дня.
  • Отечности в области лодыжек.
  • Ношение обуви на каблуках становится мучительным.
  • Изменение размера ноги, в результате чего приходится покупать обувь на размер или даже 2 больше, чем предыдущая.
  • Обувь изнашивается с внутренней стороны.
  • В запущенных случаях плоскостопия появляются боли в пояснице, позвоночнике, голове, а ходьба становится испытанием.

Особенности продольного плоскостопия:

  • Сильная утомляемость ног.
  • Боль при надавливании на стопу.
  • Отеки тыла стопы к вечеру.
  • Очень сложно подобрать комфортную обувь.
  • Исчезновение продольного свода стопы.
  • Пятка становится распластанной.
  • Голеностопный сустав теряет подвижность.

Болям в суставах пришел конец!

Узнайте про средство, которого нет в аптеках, но благодаря которому уже многие россияне излечились от болей в суставах и позвоночнике!Рассказывает известный врач

Особенности поперечного плоскостопия:

  • Болезненность в переднем отделе стопы.
  • Омозоленность кожи в передней части стопы.
  • Деформация пальцев.
  • Поперечный свод отсутствует.
  • Пальцы приобретают молоткообразный вид.

Чем опасна эта деформация стопы?

Деформации стопы приводит не только к нарушениям походки. Плоскостопие вызывает множество неприятных и болезненных ощущений:

  • Организм, а особенно стопы, очень быстро утомляются.
  • Из-за нарушения опорной функций стоп, происходит нарушения осанки.
  • Повышается нагрузка на позвоночник и суставы, в результате чего могут возникать грыжи и защемления межпозвоночных дисков.
  • Болезненность в ногах, позвоночнике из-за отсутствия амортизации.
  • Может возникать варикозная болезнь из-за нарушения распределения нагрузки на мышцы ноги.

Как самостоятельно определить наличие плоскостопия?

При подозрении на плоскостопие проверить состояние стоп можно в домашних условиях. Это, конечно, не будет 100% диагнозом, однако, может послужить поводом обратиться за помощью к врачу.

Для домашней диагностики плоскостопия потребуется масло либо жирный крем и лист чистой бумаги. Стопы смазывают кремом или маслом. Лист располагают на ровной твердой поверхности и становятся на него. Если отпечаталось более ½ ширины стопы, то скорее всего плоскостопие имеет место быть. Необходимо обратиться к доктору для получения более точного диагноза и назначения соответствующего лечения.

Как врач ставит такой диагноз

Диагноз «плоскостопие»может поставить только врач на основе рентгенографии в 2 проекциях с нагрузкой (в положении стоя). Кроме рентгенографии, проводится физический осмотр и опрос пациента. При этом ортопед определяет правильность расположения стоп и голени, углы отклонения стопы, объем движений, особенности походки, а также состояние обуви (особенности ее износа).

Плоскостопие и призыв в армию

В 2014 году были повышены требования к призывникам, страдающим плоскостопием.

Так, освобождением от призыва может послужить только:

  • Плоскостопие 3 степени и более продольного типа.
  • 3-4 степень поперечного плоскостопия с выраженными болями, экзостазами, артрозом суставов среднего отдела стопы и контрактурой пальцев.

Если же у призывника плоскостопие 2 степени, то он годен к военной службе с некоторыми ограничениями. Его просто не возьмут на флот, в спецназ и десант. Во всех остальных войсках его служба возможна.

В 2016 году не изменились нормы для призывников, а значит юношам с плоскостопием в начальных стадиях военная служба предстоит.

Лечение

Лечение продольного и поперечного плоскостопия практически не отличается. При этом важно учитывать, что лечение взрослого человека сможет лишь облегчить состояние и немного убрать плоскостопие, однако полного выздоровления ждать не приходится.

А вот лечение детей дает возможность полного восстановления нормальных сводов стоп, ведь они находятся в процессе роста и их корректировка вполне возможна и эффективна.

К лечению плоскостопия приступают сразу после определения диагноза. Ведь очень важно вовремя остановить дальнейшую деформацию стопы.

Лечение комплексное и имеет 2 направления: устранение болезненности и укрепление мышечно-связочного аппарата.

Медикаментозное лечение

Для снятия болей при плоскостопии назначаются медицинские препараты группы НПВС, например, Диклофенак, Ибупрофен, Кетанов, Диклоберл и др.

Физиотерапия

Положительное влияние при плоскостопии оказывает применение фонофореза, электрофореза, магнитотерапии, массажей, лечения грязями, гидромассажи и др. Эти процедуры позволяют улучшить кровоток и питание тканей, а также повышают тонус мышц голени и стопы.

Гимнастика

Лечебная гимнастика составляет основу лечения. Комплекс упражнений подбирается в каждом случае отдельно, в зависимости от степени плоскостопия, физиологических особенностей пациента и наличия сопутствующих заболеваний.

Упражнения выполняются ежедневно. Поэтому желающим улучшить состояние стоп, следует настраиваться на длительную работу над своим недугом. Это не то заболевание, которое можно вылечить при помощи лекарственных средств. Для заметного улучшения необходим труд больного.

Зачастую в комплексе с упражнениями для стоп назначаются и общеукрепляющие упражнения для всего организма.

Немедикаментозные методы

Страдающим плоскостопием рекомендуется носить специальные ортопедические стельки. Их подбирает ортопед в зависимости от вида деформации.

Также положительное влияние на плоскостопие оказывают теплые ножные ванночки с морской солью.

 Хирургическое вмешательство

В самых сложных случаях плоскостопия рекомендуется оперативное решение проблемы. Однако этот метод очень травматичен и не способен восстановить утраченный тонус. Хирургических операций для устранения существует довольно много. Все они заключаются в пересадке сухожилий, удалении выступающей кости, пластике суставной капсулы или изменении угла между костями поперечного свода стопы.

Лечение у детей

Основой лечения плоскостопия у детей являются массажи, гимнастика и ношение специальной обуви. В отдельных случаях используют специальные лангеты или гипсовые повязки.

Профилактические меры

От развития плоскостопия не застрахован никто. Но все в наших руках! Если проводить профилактические меры и поддерживать тонус мышечно-связочного аппарата стопы, то можно не волноваться о развитии этой деформации стоп.

Профилактика плоскостопия может включать:

  • хождение босиком по песку, грунту, гальке;
  • ношение качественной удобной обуви, с каблуками не выше 4 см;
  • адекватные физические нагрузки, особенно в период роста организма;
  • слежение за уровнем минерального обмена в организме;
  • занятия плаваньем;
  • делать массажи стоп;
  • заниматься спортом только в спортивной обуви;
  • при сидячей работе при плоскостопии делать перерывы на разминку стоп.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Источник: http://ArtrozamNet.ru/ploskostopie/

Лечение поперечного плоскостопия

Поперечное плоскостопие — это уплощение свода стопы в области основания пальцев. Симптомы болезни проявляются расширением подошвы ног, а лечение сводится к торможению развития процесса или хирургическому вмешательству на поздних стадиях.

Внешние изменения ступней довольно заметны:

  • Расхождение костей в передней части стопы.
  • Образование шишки на большом пальце за счет его отклонения наружу.
  • Скручивание среднего пальца, появление формы молотка.
  • Возникновение мозолей и огрубение кожи на «подушечке» пальцев.

Форма арки обеспечивает главную функцию стопы — рессорную, которая утрачивается при данном заболевании. Без должного внимания и лечения деформация становится необратимой и чрезмерно нагружает другие суставы ног. Потому проблему со ступнями люди обнаруживают, когда обращаются к врачам по поводу жалоб на боли в спине, в области таза и коленях.

Признаки поперечного плоскостопия «маскируются» под другими заболеваниями: болями в передней части стопы, которую списывают на высокие каблуки или плохую обувь. Избыточный вес, малоподвижный образ жизни, длительное стояние на ногах также провоцируют развитие других недугов.

Как прогрессирует заболевание?

Ответ на вопрос о том, как вылечить болезнь, заключается в определении стадии плоскостопия. Угол отклонения большого пальца от нормы служит основным показателем для диагностики поперечного плоскостопия:

  1. Болезнь на 1 степени связана с наклоном большого пальца на 20 градусов, небольшим расширением ступни, натоптышами и мозолями, болью в конце дня. Косточка большого пальца образует болезненную шишку.
  2. Деформации 2 степени выражаются отклонением большого пальца на 35 градусов, усилением болей, вызванных разглаживанием свода стопы. Ноге становится очень тесно в обуви, количество мозолей растет.
  3. Изменения 3 степени являются необратимыми: подошва полностью распластана, угол наклона большого пальца превышает 35 градусов, пальцы становятся крючкообразными. Боли возникают при любой нагрузке на ноги, ходьба затруднена.

Вопросы о том, как вылечить поперечную деформацию стопы, должны возникать при первых симптомах. Самолечение оказывается бесполезным, так как только врач может правильно оценить форму и стадию развития болезни.

Безоперационное лечение: виды и особенности

Первые две степени поперечного плоскостопия поддаются консервативному лечению, направленному на уменьшение боли и замедление деформации. Прогрессирующее плоскостопие повышает риск артроза сустава коленей и таза, сколиоза и остеохондроза. Хотя у взрослых все изменения в стопе являются необратимыми, принимать меры надо, чтобы остановить развитие болезни.

Для снятия боли в период обострения рекомендуется:

  • Делать ванночки с температурой воды +40-50 на протяжении 15-20 минут. Добавлением морской соли, экстракта ромашки снимается усталость. Перед сеансом рекомендуется провести небольшой массаж от плоскостопия.
  • Обеспечить ногам покой, накладывать холодные компрессы, отказаться от обуви на высоком каблуке, сильно разношенной или тесной.
  • Принимать болеутоляющие средства, по назначению врача делать электрофорез и парафиновые аппликации с лекарствами, уменьшающими воспаление.

Все необходимые мероприятия согласовываются с ортопедом или хирургом, назначающим терапию.

Лечебная физкультура и массаж для ног и суставов

Ослабление ножных мышц и связок — основная причина плоскостопия. Происходит это под прессом избыточного веса, из-за низкой физической активности, во время беременности и хронических болезней.

ЛФК при поперечном плоскостопии способствует общему укреплению тела, профилактике и лечению любой стадии болезни, даже восстановлению после операции.

Упражнения должны быть направлены на поддержание хорошей осанки и улучшение координации движений, так как мышцы голени не действуют на поперечный свод.

Лечебная гимнастика проводится при участии инструктора по ЛФК, который формирует комплекс нагрузок с учетом возраста и степени деформации стопы.

Моделирование арки стопы супинаторами

Ортопедические стельки при поперечном плоскостопии подбираются исключительно ортопедом, поскольку самолечение способно ухудшить ситуацию. Межпальцевые вкладыши мешают патологическому отклонению большого пальца.

Супинаторы-стельки разгружают стопу, массируют, правильно поддерживают свод. Широкие стельки с резинками называются стяжками, которые предупреждают дальнейшую деформацию.

Их можно носить не более двух часов в день для тренировки мышц и связок, а постоянно — только в послеоперационный период.

Хирургическое восстановление формы стопы

Третья степень поперечного плоскостопия нуждается в операции для уменьшения боли и восстановления двигательной активности пациентов. Применяется множество разновидностей вмешательства:

  • Рассечение связок основания или средних частей плюсневых костей.
  • Реконструктивная «стяжка» передней части стопы аллогенным сухожилием.
  • Фиксация поперечного свода аутосухожилием разгибателя пятого пальца с применением аппарата Илизарова.
  • Усечение головок плюсневых костей и многие другие процедуры.
  • Исправление молоткообразных пальцев стопы (удаление части фаланги, укорочение сухожилий).

Домашнее лечение и профилактика

Справедливое выражение о том, что все болезни идут из детства, указывает на необходимость ранней диагностики болезней опорно-двигательного аппарата.

Уже в возрасте 3-4 лет врачи могут сказать, как нарушения походки ребенка отразятся на развитии позвоночника и суставов.

Профилактика начинается с выбора удобной обуви с ортопедическими стельками, достаточной двигательной активности, хорошей осанки.

Поперечное плоскостопие у детей и у взрослых не является приговором, хотя полное выздоровление невозможно. Соблюдение рекомендаций врача позволит жить без боли, стоит только забыть мифы о лечении плоскостопия народными средствами и понять, что шишка сама по себе исчезнуть не может.

loading…

loading…

Загрузка…

Источник: https://nashynogi.ru/ploskostopie/lechenie-poperechnogo-ploskostopiya.html

Что такое плоскостопие, его формы, причины и симптоматика

Что такое плоскостопие, его формы, причины и симптоматика

Чтобы понять, что такое плоскостопие, нужно разобраться в том, какую роль играет стопа при движении. Во время совершения шага вначале стопа опирается на область пятки, то есть увеличивается нагрузка на продольные своды, пяточный бугор, после чего упор приходится на передний отдел.

Благодаря такой физиологии, каждый шаг смягчается, суставы и позвоночник человека не испытывают лишнюю нагрузку, также не страдают мышцы, связки, фасции и суставы самой ступни. Но под действием различных факторов, включая образ жизни человека, патологические процессы в организме, возникает плоскостопие у взрослых пациентов и детей, из-за чего нарушается функция амортизации стоп.

Разберем, что такое плоскостопие, причины, которые его вызывают, формы болезни и особенности клинической картины.

При возникновении плоскостопия важно определить его форму и степень, при этом выявить и исключить факторы, способствующие развитию плоскостопия, так как заболевание имеет склонность к постоянному прогрессированию.

Выявление плоскостопия проводится с помощью визуального осмотра, проведения измерения высоты свода и назначения рентген — диагностики. Когда выставлен диагноз, можно начинать активное лечение, поэтому также подробно разберем, как избавиться от этого недуга.

Профилактика патологии заключается в том, чтобы следить за тем, какую обувь человек носит, не испытывают ли его ноги чрезмерную нагрузку, а также уделяется внимание общему состоянию здоровья.

Классификация и причины

Само заболевание связано с уплощением сводов стопы, формирующих правильную форму подошвы ноги. Это позволяет стопе отталкиваться во время движений, смягчает падение с высоты, во время прыжков.

Когда происходит увеличение нагрузки на ноги или различные заболевания вызывают слабость костно-мышечного аппарата, то отмечается уплощение этих сводов.

Существующие виды плоскостопия могут привести к появлению разной клинической картины с внешними отличиями и различными симптомами.

Разберем классификацию заболевания по причинам происхождения.

Формы плоскостопия

Так, самая распространенная форма – это статическое плоскостопие, возникающее под действием факторов, связанных с образом жизни человека, встречается практически в 80 процентах случаев. Появляется эта форма вследствие увеличения нагрузки на ноги, которую вызывают такие причины:

  • избыточный вес;
  • работа, связанная с необходимостью долго стоять или ходить (продавец, парикмахер, учитель, официант);
  • занятия спортом с нагрузкой на носки ног (футболисты, также балерины);
  • неудобная обувь, вызывающая увеличение нагрузки на носок стопы.

Кстати, именно обувь с узким носком, высоким каблуком чаще всего вызывает появление плоскостопия у женщин. К сведению, плоскостопие поражает женщин в четыре раза больше, чем мужчин.

Такая закономерность основана на любви женской половины к высоким каблукам, связана с беременностью и родами, когда увеличивается вес, а еще молодая мама вынуждена носить ребенка на руках, отчего возрастает нагрузка на ноги.

К этой форме заболевания можно приравнять наследственную предрасположенность. Доказано, что дети, чьи родители страдали плоскостопием, также подвергаются такому недугу. Именно поэтому при наличии наследственного анамнеза нужно уделять внимание профилактике, цель которой направлена на предупреждение плоскостопия.

Вторая форма заболевания – это травматическое плоскостопие, которое связано с повреждением костей, связок или мышц стопы. При этом происходит ослабление функции связочного аппарата, изменяется характер походки, поскольку возникновение плоскостопия после травм ухудшает и без того плохое состояние мышц стопы.

Выделяют и более редкие виды плоскостопия, к которым относят рахитическую форму, развивающуюся в детском возрасте из-за нехватки витамина D, слабой усвояемости кальция. Изредка встречается паралитическая форма, когда человек перенес нейроинфекции, полиомиелит, то есть за время паралича мышцы ноги атрофируются и при нагрузке развивается уплощение сводов стопы.

К критериям классификации относят вариант происхождения болезни. Так, выделяют врожденные формы (2-3 процента от всех случаев) и приобретенные. Также плоскостопие бывает трех типов: поперечное, продольное, комбинированное. В зависимости от формы проявляется симптоматика.

Симптоматика

Разберем симптомы и стадии плоскостопия. Рассмотрим привычные симптомы для каждой формы заболевания.

Поперечная форма

Чаще всего встречается поперечное плоскостопие (около 60 процентов среди всех случаев). Поперечный свод стопы расположен спереди, именно поэтому его распластанность возникает при увеличении нагрузки на стопы из-за обуви, избыточного веса, тяжелой работы. Для каждой формы присуща степень плоскостопия, которых выделяют всего три.

При первой степени поперечного плоскостопия проявляются незначительные боли в передней части стопы после нагрузки. Наблюдается ощущение дискомфорта после долгой ходьбы, ноги могут отекать к вечеру.

Возможно поражение как одной, так и обеих ног и если начинается двусторонний тип заболевания, то нужно искать и сопутствующие патологии, такие как диабет, слабость мышечно-связочного аппарата, артроз, остеопороз и другие болезни.

Именно они часто возникают как осложнение плоскостопия.

Всегда существует вопрос, в чем разница этой формы от продольного плоскостопия, если рассматривать внешние изменения формы стоп.

При поперечной форме заболевания стопа увеличивается в ширину, что отражается на невозможности носить узкую обувь или обувь на каблуке. Такая обувь будет приносить симптомы боли и дискомфорта.

А при 2 и 3 степени плоскостопия боль будет даже при надевании обуви на ноги.

Из-за увеличения нагрузки на передний отдел стопы возникает высокий шанс получения вальгусной деформации большого пальца ступни. При этом большой палец отклоняется от своей оси, сдавливает другие пальцы, придавая им молоткообразную форму. У большого пальца ноги формируется «косточка», которая выпячивается и болит. На передней части подошвы образуются мозоли, «натоптыши».

Если выставляется диагноз плоскостопие 2 и 3 степени, то боли возникают не только в состоянии нагрузки, но и покоя. Чаще всего в этот период к поперечному плоскостопию присоединяется продольный тип болезни, и стопа полностью распластывается.

Продольное плоскостопие

Продольный тип болезни встречается реже, при нем уплощаются боковые своды, нагрузка увеличивается на пяточную кость, плантарную фасцию. Разберем, чем грозит плоскостопие этой формы.

В первую очередь стопа становится шире, отчего изменяется походка, появляются проблемы с подбором обуви.

Форме также присущи 3 степени, при этом в начальной степени появляются симптомы дискомфорта, а в запущенных состояниях человеку тяжело наступать на подошву стопы, отчего он и начинает хромать.

В области пятки и по бокам стоп образуются мозоли, продольному плоскостопию характерно развитие пяточной шпоры, плантарного фасциита, что усугубляет клиническую картину.

Для любой формы плоскостопия характерен ряд осложнений, который возникает, если не начать вовремя избавляться от болезни.

В первую очередь увеличивается нагрузка не только на стопу, но и на другие суставы, так как теряется функция рессор. Отметим, к чему приводит плоскостопие.

Человеку угрожают артрозы, артриты, остеопорозы, бурситы. Нередко страдает поясничный отдел позвоночника, в котором развивается остеохондроз.

Диагностика

Диагностика плоскостопия имеет большое значение для юношей, так как это заболевание внесено в перечень болезней, являющихся противопоказаниями к службе в армии.

Актуальность этой проблемы волнует как самих подростков, так и их родителей, ведь некоторые мечтают попасть в армию, а для некоторых, наоборот, есть шанс избежать службы. Для этого разработана категория годности.

Разберем, когда можно попасть в армию с плоскостопием.

Когда юноша проходит медицинскую комиссию, хирург всегда спрашивает: есть ли у вас плоскостопие? И если ответ положительный, то призывника направляют на рентген. Снимок делается под нагрузкой, то есть в положении стоя. По характеру снимка и внешнего осмотра определяется степень плоскостопия, а, следовательно, присваивается категория годности к службе.

Если призванный к медкомиссии юноша имеет 3 степень плоскостопия, то присваивается категория годности «B» — ограниченно годен, то есть призвать юношу в армию в мирное время нельзя. При других степенях плоскостопия призывник отправится в армию, но врач будет способствовать, чтобы солдат был призван к щадящей службе.

Разберем, как проверить плоскостопие в домашних условиях. Для этого проводится исследование – метод плантографии. На лист бумаги надо поставить увлажненную предварительно стопу и оценить состояние отпечатка. Здоровая стопа не должна полностью отражаться на листе бумаги.

В медицинских условиях проводится компьютерная плантография, более современный метод. Кроме рентгена, врач осуществляет осмотр, собирает жалобы и вычисляет индекс Фринлянда для определения степени плоскостопия.

Лечение

Рассмотрим, как бороться с плоскостопием. В первую очередь ограничиваются нагрузки, исключается обувь на высоком каблуке. Конечно, многих волнует вопрос, можно ли исправить плоскостопие до конца. У взрослых пациентов стойкого выздоровления добиться не удастся, а у детей раннего возраста можно полностью вылечить патологию.

В большинстве случаев назначается консервативное лечение. Исправление плоскостопия начинается с подбора ортопедической обуви или хотя бы стелек.

Обязательно назначается лечебная гимнастика, которая играет большую роль в лечении. Необходимы массаж, курс физиотерапии.

При наличии пяточной шпоры, серьезных деформаций врачи могут посоветовать пройти курс ударно-волновой терапии. В целом только от желания человека зависит результат лечения.

Улучшает эффективность лечения плавание в бассейне, использование методов народной медицины (ванночки, компрессы), а также бесшовные носки. Рекомендовано не только пройти курс массажа, но и регулярно делать самомассаж.

Конечно, всех волнует то, как избежать плоскостопия. Для этого нужно носить удобную обувь, заниматься спортом или зарядкой, чтобы укреплять мышцы и связки ног. Не следует переутомлять ноги, рекомендовано делать перерывы при стоячей работе. Лучше задуматься над вопросом, как предотвратить плоскостопие, чем лечить опасный недуг.

С целью профилактики необходимо побольше ходить босиком по песку, земле, камням, но не бетону. Кстати, заниматься танцами при плоскостопии можно, если только это не балет.

Источник: http://ladysmed.ru/platypodia/prichiny-ploskostopiya-otlichitelnye-priznaki-i-varianty-lecheniya.html

kosti.info
Добавить комментарий