Ортопедические матрасы как выбрать при остеохондрозе

Содержание
  1. Выбираем ортопедические матрасы при остеохондрозе
  2. Что такое остеохондроз
  3. Показания к применению
  4. Виды
  5. Наполнители
  6. Жесткость изделия
  7. Пружинные и беспружинные матрасы
  8. Как влияет вес человека на выбор матраса при остеохондрозе
  9. Что еще следует учитывать, при выборе ортопедического матраса
  10. Как правильно выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе
  11. Что такое ортопедический матрас?
  12. Виды и характеристики матрасов
  13. Наполнитель изделия
  14. Жесткость матраса
  15. Наличие пружин
  16. Матрасы при остеохондрозе
  17. Как ортопедический матрас влияет на профилактику остеохондроза?
  18. Какие существуют показания?
  19. Как правильно выбрать ортопедический матрас?
  20. Степень заболевания
  21. Внутреннее устройство
  22. Оптимальный размер
  23. Жесткость
  24. Вес человека
  25. Какими еще качествами должен обладать матрас?
  26. Что предлагает современный рынок?
  27. Пружинные модели
  28. Беспружинные
  29. Почему матрас это не панацея?
  30. Как правильно выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе
  31. Как правильно подобрать ортопедический матрас при остеохондрозе
  32. Какой жесткости должен быть матрас
  33. Какой матрас лучше при остеохондрозе
  34. Заключение
  35. Как выбрать матрас при остеохондрозе
  36. Как правильно спать?
  37. На что обратить внимание при выборе ортопедического матраса?
  38. Как выбрать при остеохондрозе ортопедические матрасы
  39. Как выбрать матрас при остеохондрозе: основные правила
  40. Какой матрас при остеохондрозе следует использовать при обострении
  41. Виды ортопедических матрасов при остеохондрозе
  42. Как выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе: обзор моделей, показания, советы врачей
  43. Показания к использованию
  44. Разновидности
  45. Беспружинные
  46. Пружинные
  47. Комбинированные
  48. Рекомендации врачей
  49. Полезные советы

Выбираем ортопедические матрасы при остеохондрозе

Ортопедические матрасы как выбрать при остеохондрозе

Качество сна очень важный аспект для нормальной жизнедеятельности людей любого возраста. От того насколько полноценным является отдых, зависит самочувствие человека на протяжении всего дня. Более остро стоит вопрос комфортного отдыха для людей, имеющих проблемы с позвоночником и опорно-двигательной системы. Одним из таких заболеваний является остеохондроз.

Попробуем ответить на вопросы что такое ортопедические матрасы, как выбрать при остеохондрозе данное изделие, чтобы достичь максимального эффекта и не навредить здоровью.

Что такое остеохондроз

Остеохондрозом принято называть заболевание позвоночника человека, при котором страдают его диски и хрящи. Сопровождается данная болезнь следующими симптомами:

  • частые боли в спине;
  • онемение нижних конечностей;
  • острые болевые приступы при физических нагрузках;
  • скованность движений;
  • при остеохондрозе шейного отдела отмечаются головокружения, головные боли;
  • часто отмечаются ухудшения зрения и слуха.

Причин появления болезни довольно много. Важным является правильное и своевременное лечение, а также профилактика осложнений болезни.

Представители медицины рекомендуют для больных с данным заболеванием сон на изделиях с ортопедическим эффектом.

Главной целью ортопедического изделия является поддержание позвоночника человека в ровном положении на протяжении всего отдыха. Именно такие изделия называют ортопедическими. К функциям лечебного матраса принадлежат следующие:

  • поддержание позвоночника в ровном положении;
  • эластичность, для избегания передавливания сосудов во время сна;
  • хорошая вентиляция изделия и натуральные материалы, для исключения потливости и аллергических реакций.

Показания к применению

Показаниями к применению являются следующие симптомы:

  • остеохондроз и другие заболевания позвоночника;
  • боли в спине;
  • плохой сон;
  • головные боли, раздражительность;
  • чувство хронической усталости, нервное напряжение.

Виды

При выборе матраса следует учитывать их наполнение, жесткость и некоторые другие аспекты. Попробуем разобраться подробнее.

Наполнители

Чаще всего производители используют следующие наполнители:

  • войлок;
  • синтепон;
  • поролон;
  • шерсть.

Более современные матрасы имеют в своем составе следующие материалы:

  • латекс;
  • кокосовая стружка;
  • конский волос;
  • гречневая шелуха.

Для людей, страдающих остеохондрозом шейного отдела и поясничного отдела, идеально подойдут латексное наполнение, а также кокосовая стружка, конский волос. Важно чтобы наполнители были из натуральных материалов, но при этом исключали возможность появления в них пылевых клещей, клопов и других нежелательных обитателей. Это достигается специальной обработкой при изготовлении.

Помните! При выборе того или иного материала, убедитесь в том, что у вас отсутствует аллергия на его составляющие.

Жесткость изделия

Очень важным является правильно подобрать жесткость изделия. При отдыхе на ортопедическом матрасе с неподходящей жесткостью, человек будет чувствовать себя уставшим, разбитым. Могут возникнуть болевые ощущения.

Среди матрасов существуют изделия со следующей жесткостью:

  1. Мягкий ортопедический матрас. Чаще всего наполнителем является натуральный или искусственный латекс. Подойдет для людей, предпочитающих спать на боку, а также для пациентов, перенесших травмы позвоночника. Ортопеды не рекомендуют людям, больным остеохондрозом использовать такое наполнение.
  2. Средней жесткости. Латексное наполнение с добавлением конского волоса или кокосовой койры. Такое изделие отлично поддерживает позвоночник в ровном положении и рекомендуется при шейном и поясничном остеохондрозе.
  3. Жесткие. Здесь используются жесткие наполнители. Такие изделия подходят для сна тем, кто имеет проблемы грудного отдела позвоночника.

Ортопедический матрас при остеохондрозе поясничного отдела должен иметь среднюю жесткость. Идеально подойдет двустороннее изделие. С одной стороны изделие может быть средней жесткости, перевернув его, вы получаете жесткий ортопедический матрас. В период обострения болей, лучше использовать второй вариант.

Важно! При выборе матраса рекомендуется посоветоваться с вашим лечащим врачом. Он поможет выбрать подходящее изделие, учитывая ваши индивидуальные особенности и особенности протекания заболевания.

Пружинные и беспружинные матрасы

Все изделия данного типа делятся на пружинные и беспружинные. Пружинные матрасы бывают с зависимым блоком пружин и с независимым блоком пружин. В современном мире более популярен второй вариант.

Система несвязанных между собой пружин обеспечивает идеальную ортопедичность изделия. К тому же на таком изделии удобно спать вдвоем.

При шевелении второго человека во время сна, колебания практически отсутствуют, что обеспечивает полноценный отдых.

Матрасы без пружин более мягкие, однако, их ортопедические свойства при этом не уменьшаются. Для людей, страдающих остеохондрозом, подходят оба вида матрасов, но существуют некоторые нюансы при выборе матраса для людей с разной массой тела.

Как влияет вес человека на выбор матраса при остеохондрозе

Специалисты считают, что при выборе матраса должны учитываться анатомические особенности больного.  Например,его вес. Полным людям, страдающим ожирением лучше выбрать беспружинный  матрас. Людям с нормальным весом подойдет изделие на независимом блоке.

Что еще следует учитывать, при выборе ортопедического матраса

Немаловажными аспектами считаются следующие особенности:

  • натуральное покрытие;
  • дышащая основа;
  • практичность материала;
  • экологичность.

Правильно подобранное ортопедическое средство поможет вам избавиться от многих симптомов, связанных с остеохондрозом. Ваш отдых будет полноценным и качественным. Относитесь к своему здоровью с полной ответственностью и будьте счастливы.

Источник: https://vashaspinka.ru/osteohondroz/pozvonochnika/ortopedicheskie-matrasy-kak-vy-brat-pri-osteohondroze.html

Как правильно выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе

Заснуть на неудобном матрасе при остеохондрозе почти невозможно. На утро болит спина, голова и человек чувствует себя усталым и невыспавшимся. Врачи рекомендуют использовать для сна ортопедические принадлежности. Поговорим о том, как выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе.

Что такое ортопедический матрас?

Итак, в каких же случаях требуется приобретать ортопедический матрас? Есть ряд показателей:

  • Диагностированные специалистом заболевания позвоночника или опорно-двигательного аппарата;
  • Частые болезненные ощущения в спине;
  • Плохой сон и постоянное чувство утомленности;
  • Головные боли (особенно утром).

Теперь следует разобраться: что же такое ортопедический матрас, в чем его польза и как сделать правильный выбор. Задача любого ортопедического изделия – это поддержание тела человека в равном положении во время сна, снятия большой нагрузки с позвоночника. Можно выделить несколько основных функций матраца этой серии:

  • Поддержка позвоночника в ровном состоянии;
  • Эластичная структура;
  • Изготовление из натуральных материалов, а соответственно хорошая вентиляция.

Нельзя сказать, что матрац должен быть очень жестким или наоборот мягким. Его задача подстроится под тело человека. Это главная рекомендация врачей.

  • Также читайте: болит голова из-за болезней позвоночника

Виды и характеристики матрасов

Матрас при остеохондрозе нужно подбирать индивидуально. Заявление продавца, что определенная модель разработана именно для борьбы с этим недугом – просто реклама.

Есть ряд параметров, которые необходимо учитывать, выбирая постельную принадлежность. Попробуем разобраться с этим вопросом более подробно.

Наполнитель изделия

Наиболее распространенными наполнителями для подобного товара являются войлок, синтепон, поролон или натуральная шерсть. Хотя, современные производители также используют такое сырье, как латекс, кокосовая стружка, конский волос и даже гречневая шелуха.

Врачи советуют при остеохондрозе выбирать матрасы с натуральными наполнителями. К ним относятся:

  • Кокосовая стружка;
  • Конский волос;
  • Гречневая шелуха.

Обязательно надо убедиться при покупке, что наполнитель прошел специальную обработку. Так исключается возможность того, что внутри заведутся клещи или другие паразиты. И еще важный момент при выборе – у человека не должно быть аллергии на выбранный наполнитель.

Жесткость матраса

Если жесткость подобрана неверно, то ортопедические принадлежности не имеют никакого смысла и могут даже ухудшить состояние больного.

Выделяют три типа жесткости:

  • Мягкий матрац с наполнителем из латекса. Такое изделие рекомендуется людям, проводящим сон на боку. Врачи крайне не советуют такую покупку больным, страдающим от остеохондроза.
  • Средняя жесткость достигается за счет смеси нескольких наполнителей. Например, к латексу добавляют конский волос или кокос. По мнению специалистов это лучший выбор при остеохондрозе. Данный матрас будет надежно поддерживать позвоночник в правильном положении.
  • Жесткие наполнители рекомендованы людям, которых беспокоят проблемы грудного отдела позвоночника. Если болит поясница, то данное изделие приобретать не стоит.

Итак, при остеохондрозе выбор следует остановить на изделии средней жесткости. Кстати говоря, многие производители предлагают двухсторонние принадлежности. То есть, с одной стороны – жесткий матрас, а с другой – средней степени. Его можно использовать с разных сторон в зависимости от состояния больного.

Наличие пружин

Матрасы бывают пружинные и беспружинные. Изделия с пружинами внутри могут иметь зависимый блок или независимый. Второй вариант удобнее, обеспечивает более высокую ортопедичность матраца и тем самым гарантирует качественный отдых.

Если в изделии отсутствую пружины, то он более мягок, но при этом свойства его не ухудшаются. Для профилактики остеохондроза подойдут оба варианта, но стоит обратить внимание еще и на вес человека. Людям с избыточной массой тела больше подойдет матрац без пружин.

Как правильно выбрать ортопедический матрас? Чтобы покупка радовала и приносила пользу, важно учесть при выборе ряд правил:

  • Учитывайте комплекцию, вес, рост. Матрац должен дать возможность человеку расслабиться, забыть про болевые ощущения.
  • Особого внимания достоин наполнитель изделия. Какой именно выбрать лучше посоветует специалист.
  • Наполнитель не должен вызывать аллергию.
  • Мягкие матрасы больше подходят для людей старше 60 лет. Человеку до 30 лет стоит обратить внимание на жесткие варианты.
  • И, главное правило, выбор ортопедических постельных принадлежностей – индивидуальный вопрос.

Грамотно подобранный матрас поможет забыть о болевых ощущениях поясничного отдела или других областях спины. Сон на хорошем изделии будет спокойным и глубоким. При возможности рекомендуется доверить выбор врачу. Он точно скажет параметры идеального матраса для своего пациента.

by HyperComments

Источник: https://pozvonochnik.guru/osteohondroz/ortopedicheskie-matrasy-pri-osteohondroze.html

Матрасы при остеохондрозе

Матрасы при остеохондрозе

​Остеохондроз – это заболевание позвоночника, при котором развивается поражение тканей, в особенности фиброзно-хрящевых образований или межпозвонковых дисков. Другими словами, хрящи которые обеспечивают подвижность позвоночника стираются, постепенно приводя человека к инвалидности.

Патология развивается не мгновенно и при своевременном лечении можно прекратить или заметно приостановить разрушение хрящей. Для этого, в зависимости от стадии, пациенту назначают курс лечения, включающий – профилактические мероприятия, прием медикаментов, физиотерапевтические процедуры. Неизменным условием лечения является здоровый сон на правильном матрасе.

Поэтому, давайте рассмотрим, что представляют собой ортопедические матрасы и как выбрать подходящий при остеохондрозе?

Как ортопедический матрас влияет на профилактику остеохондроза?

Ортопедическим можно назвать любой матрас, который способен удерживать позвоночник в анатомическом положении во время сна. При этом позвоночник расположен максимально ровно.

В противном случае, если изделие не соответствует установленному требованию, наблюдается изгиб и выпячивание позвоночника, поворот вокруг собственной оси.

Появляется избыточное давление на хрящи, что ускоряет их разрушение, придавливается сосудисто-нервный пучок, отсюда головные боли, чувство усталости после сна, боли в спине и другие симптомы.

Сон на ортопедическом изделии придает не только бодрости поутру, но и действует как средство профилактики заболевания, позволяет снять напряжение с межпозвоночных хрящей, накопленное за день.

Очень часто, на последних стадиях остеохондроза больные могут избавиться от сопровождающих их болей только с помощью размещения тела в анатомическом положении.

Какие существуют показания?

На самом деле, для приобретения ортопедического матраса показания врача не нужны.

Он никак не навредит, а наоборот, будет средством профилактики и расслабления после тяжелого рабочего дня.

В обязательном порядке, его покупка необходима в следующих случаях:

  1. при сидячей и малоподвижной работе;
  2. при работе, связанной с длительным стоянием и переносом грузов;
  3. при сколиозе;
  4. при периодических болях в спине;
  5. при диагностировании остеохондроза или подозрении на него.
  6. при плохом сне;
  7. при онемении рук или ног после сна.

Как правильно выбрать ортопедический матрас?

Мы уже знаем, что такое ортопедический матрас и зачем он нам нужен. Остается только подобрать подходящую модель. Увы, сделать это быстро не получиться.

Дело в том, что необходимо учесть множество важных параметров, которые станут гарантией, что в ближайшем будущем вам не придется подбирать другую модель.

Учтите, это необходимо не только спине, но и кошельку, ведь стоимость хорошего матраса довольно велика.

Ниже подобраны наиболее важные критерии, на которые стоит обращать внимание при покупке.

Степень заболевания

Остеохондроз бывает трех стадий:

Первая – проявлений заболевания практически нет, тяжесть в спине поутру списывают на неправильный образ жизни или перенапряжение. Здесь допустимы вольности в качестве изделия. Подойдет практически любой ортопедический матрас.

Вторая – возникают трудности при движении и физических нагрузках, полноценный отдых определяет трудоспособность человека днем. Необходимо обращать внимание на жесткость матраса и другие важные параметры.

Третья – постоянные боли в спине, затрудненное движение или неспособность передвигаться. В таких случаях изделие подбирается исключительно с лечащим врачом, на основании ряда исследований тела.

Чаще всего приобретаются специфичные модели с изменяемой жесткостью, деформируемыми зонами и другими дорогостоящими технологиями.

Внутреннее устройство

Пружинные модели – основная часть, которая удерживает и распределяет вес человека состоит из комплекта пружин. Они бывают объединенные в одну структуру.

Такие изделия считаются самыми неподходящими, так как плохо изгибаются и неспособны полностью подстраиваться под изгибы тела. С раздельными пружинами – отлично подходят для больных людей в качестве профилактического изделия.

Из недостатков стоит отметить чрезмерную жесткость отдельных моделей.

Читайте так же:  Обзор пластырей от остеохондроза

Многослойные – не содержат пружин, а упругость поверхности и другие параметры зависят от упругости наполнителя.

Они легче, мягче и намного экологичнее предыдущих, но склонны продавливаться.

Комбинированные – содержат маты, а также пружинные блоки или ячеечные конструкции, заменяющие пружины.

Оптимальный размер

Хорошая модель матраса должны быть на 20 см больше, чем длина вашего тела. Его ширина – параметр стандартизированный.

Учтите, что новый матрас должен без особого усилия помещаться в проем кровати, иначе могут возникнуть перекосы.

Жесткость

Существует несколько градаций жесткости матрасов от мягких до очень жестких. В нашем случае подходят модели средней жесткости с небольшими отклонениями в большую или меньшую сторону, в зависимости от степени остеохондроза и пораженного участка позвоночника.

Также есть модели с комбинированной жесткостью, когда одна из сторон жестче, а другая мягче – отличный вариант для тех, кто еще ищет свой матрас.

Вес человека

Последний, но не менее важный параметр это вес человека. Каждый материал наполнителя, пружины и пружинные блоки эффективны при определенных нагрузках. Они указываются производителем, поэтому если ваш вес меньше или больше рекомендованного, то стоит выбрать другую модель.

В противном случае изделие окажется слишком жестким или слишком мягким, вызывая напряженность в позвонках.

Какими еще качествами должен обладать матрас?

Отличный образец, который прослужит долгие годы имеет еще и такие характеристики:

  1. гипоаллергенный;
  2. состоит из натуральных материалов;
  3. противопролежневый (дышащая основа препятствует потению);
  4. без посторонних запахов.

Что предлагает современный рынок?

Современные интернет-магазины предлагают гигантский выбор различных моделей по цене и качеству. Отыскать подходящий можно по известным вам параметрам, просто указав их при поиске. Но учтите, что представленные характеристики это информация от производителя, которая не всегда соответствует действительности.

Лучше подобрать несколько подходящих моделей, а затем посетить выставочный центр магазина, чтобы прилечь на изделие самостоятельно почувствовать жесткость пружин.

Пружинные модели

DreamLine Classic — серия эконом-класса. Это самый простой вариант, имеющий нераздельный пружинный блок и среднюю жесткость. Стоимость от 3600 до 9800 рублей, в зависимости от размера.

Промтекс-Ориент SOFT – отечественная модель из средней ценовой категории. От 9 до 17 тысяч, в зависимости от размера, обойдется вам матрас с независимым пружинным блоком.

Benartti Optimal Hard S1000 стоит от 13 до 26 тысяч рублей, имеет независимый блок, различную жесткость и отличную степень комфорта.

Беспружинные

Mr.Mattress Migi – модель наполнение которой состоит из натурального латекса. Жесткость – средняя, односторонняя. Стоимость от 8 до 20 тысяч.

DreamLine Mix – состоит из чередующихся слоев натурального латекса и кокосовой стружки. Премиальная модель, стоимостью от 19 до 53 тысяч.
Посмотрите полезное видео

Читайте так же:  Большой обзор ортопедических подушек при остеохондрозе

Почему матрас это не панацея?

Представим, что наши советы и консультация врача помогли вам правильно выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе. Вас все устраивает, ведь изделие чрезвычайно комфортно и позволяет мгновенно засыпать. Однако с утра чувство дискомфорта и боли не проходит? Все дело в том, что не были соблюдены еще два обязательных условия, это:

  1. правильно подобранная подушка;
  2. правильная поза во время сна.

Подушка, как и матрас подбирается очень тщательно.

Учитываются ее жесткость, материал наполнителя, качество ткани. Очень важен размер, который соответствует жесткости матраса и тому, какой из отделов позвоночника поражен больше всего. При остеохондрозе шейного отдела, жёсткость подушки должна быть максимальная, а размер – выбираем таким образом, чтобы удерживать голову, снимая нагрузку с позвоночника в любом положении сна.

Несмотря на то, что контролировать позу во время сна достаточно трудно, больным дистрофией межпозвонковых хрящей необходимо приучать себя спать на боку или на спине. Лечащий врач подскажет, в каком из существующих положений, вам будет удобно спать. Остальное – приучить себя даже во сне принимать одну из оптимальных поз.​

Источник: http://zdorovya-spine.ru/bolezni/osteohondroz/lechenie/tovary/matrasy.html

Как правильно выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе

Качественный сон и отдых — залог хорошего самочувствия, в особенности при наличии такой патологии как остеохондроз. Ведь спальные принадлежности и положение тела во время сна могут существенно повлиять на самочувствие человека. Поэтому далее выясним, как правильно выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе.

Как правильно подобрать ортопедический матрас при остеохондрозе

Остеохондроз — распространенное заболевание, которое требует не только регулярного поддерживающего лечения, но и корректировки образа жизни.

При этом важным моментом, на который следует акцентировать внимание в первую очередь — это спальные принадлежности для обеспечения полноценного отдыха, ведь от этого в некоторой степени зависит характер протекания недуга.

Справка. Людям, страдающим от данного недуга, нужно приобрести ортопедические принадлежности для сна.

Ортопедический матрас — специально изготовленное изделие, принимающее физиологические формы человеческого тела и позволяющее максимально расслабить и разгрузить позвоночник.

Ортопедический матрас при наличии остеохондроза должен соответствовать определенным критериям

Выбирать матрас при остеохондрозе позвоночника нужно тщательно и взвешенно, предварительно проконсультировавшись со специалистом.

Поскольку ортопедические приспособления представлены в большом ассортименте, то при покупке следует обращать внимание на такие критерии (представлены в таблице ниже).

КритерийОписание
НаполнительПроизводители используют такие материалы для наполнения:
  • поролон;
  • войлок;
  • шерсть;
  • синтепон.

Более современные приспособления могут содержать такие наполнители:

  • гречневая шелуха;
  • кокосовая стружка, койра, волокно;
  • конский волок;
  • латекс.
ЖесткостьИзделия имеют 3 уровня жесткости:
  • мягкий;
  • средний;
  • жесткий.
Внутренне устройствоРазделяют несколько видов принадлежностей для сна в зависимости от внутреннего устройства:
  • пружинные — в свою очередь бывают двух видов: зависимый пружинный блок (не создает хорошей поддержки для тела) и независимые пружинные блоки (полностью повторяют контуры тела);
  • беспружинные — с наполнителем, обладающие памятью формы;
  • комбинированные — состоят из блока пружин и слоев наполнителя. Делятся на двусторонние (одна сторона жесткая, вторая мягкая либо средней жесткости), и мультизонными (каждой области тела соответствует зона с определенной жесткостью).
РазмерРазмер выбирается под габариты кровати, в противном случае ортопедические свойства изделия могут исказиться.

Какой жесткости должен быть матрас

Какой жесткости должен быть матрас при остеохондрозе? Это один из важных критериев, ведь правильный уровень жесткости позволит обеспечить хороший отдых, естественное положение позвоночного столба во время сна, а также избежать плохого самочувствия и болезненных ощущений.

Как уже упоминалось ранее, ортопедические приспособления имеют 3 разновидности жесткости (мягкие, средние, жесткие).

Справка. При наличии данного поражения позвоночника оптимальным вариантом будет матрас средней жесткости.

Также учитывая особенности протекания заболевания специалисты разработали специальный двухсторонний матрас:

  • одна сторона имеет среднюю жесткость — подходит для сна и отдыха в период ремиссии остеохондроза;
  • вторая сторона является жесткой — подходит для использования во время обострения болезни и выраженной болезненности.

Матрас при остеохондрозе должен быть средней жесткости

Мягкие специзделия специалисты не рекомендуют использовать людям, страдающим подобной болезнью.

Какой матрас лучше при остеохондрозе

Так какой матрас лучше при остеохондрозе? В таких случаях рекомендуется подбирать изделие с такими характеристиками:

  • жесткость — средняя, может быть использован жесткий вариант (см. в разделе выше);
  • наполнитель — подойдут такие наполнители как латекс, кокосовая стружка, конский волос;
  • внутреннее устройство — наилучшим вариантом для людей с остеохондрозом будет специзделие с независимыми блоками из отдельных пружин. В этом случае степень изгиба каждой пружинки будет зависеть от силы давления, а значит, такое приспособление обеспечит максимально естественное положение позвоночника. В то же время врачи рекомендуют выбирать беспружинное изделие для людей с избыточной массой тела.
  • размер — ширина для односпальной кровати должна быть не менее 80 см, а для двуспальной — не меньше 140 см. Со стороны ног и головы должен быть запас минимум в 10 см.

Для выбора качественного и подходящего изделия следует предварительно проконсультироваться со специалистом

При выборе матраса для спины с остеохондрозом отдельного внимания заслуживают натуральность покрытия, его практичность и экологичность.

Немаловажным моментом является место приобретения. Изделие лучше покупать в специализированном салоне.

Заключение

Для хорошего отдыха, полноценного сна необходимы качественные спальные принадлежности. При недугах позвоночника это имеет особое значение, как для общего самочувствия, так и для течения заболевания. Однако перед покупкой следует обсудить все детали со специалистом, ведь такие вещи нужно подбирать в индивидуальном порядке.

Источник: https://revmatolog.org/spina/pozvonochnik/osteohondroz/kak-pravilno-vybrat-ortopedicheskij-matras-pri-osteohondroze.html

Как выбрать матрас при остеохондрозе

Как выбрать матрас при остеохондрозе

Итак, если ваш матрас слишком мягкий, то во время сна на боку позвоночник будет неправильно прогибаться и принимать форму кровати. В результате утром вы будете просыпаться с жуткими болями в шее и тяжелой головой.

Если кровать чересчур жесткая, то при боковой позиции тела, лежащего на ровной поверхности, позвоночник также будет искривляться. Это происходит потому, что плечо и боковая часть таза полностью упираются о жесткий матрас, создавая латинскую букву «S».

Значится, комфортный сон и ровную спину обеспечит специальный ортопедический полужесткий матрас. В отличие от обычного матраса, ортопедический сам принимает форму позвоночника, а не наоборот. Это способствует максимальному расслаблению мышц спины, ведь ваш позвоночник находится в естественном положении.

Выходит, что реклама ортопедических матрасов – не повод раскрутить доверчивых граждан на кругленькую сумму, а действительно предложение полезной для здоровья продукции.

Главное, доверить выбор правильного матраса лучше квалифицированным консультантам в специализированных салонах, а не покупать его на стихийном рынке. К тому же, помимо его каркасной части, многие производители усовершенствуют и обивку.

Так, вы можете купить двусторонний ортопедический матрас на холодное и жаркое время года, чтобы поддерживалась комфортная температура тела во время отдыха и сна.

Как правильно спать?

Существует три основных положения тела во время сна: на боку, на животе и на спине. Каждый вариант по-своему влияет на позвоночник.

К примеру, если вы любите спать на боку, чтобы избежать искривления позвоночника, лучше приобрести ортопедический матрас. Но все же боковая позиция во время сна – не самый подходящий вариант расслабления позвоночника.

По мнению некоторых вертебрологов сон на животе более щадящий для позвоночного столба, ведь на него не давят внутренние органы. Однако мы же не спим лицом в подушку, а поворачиваем голову набок. В результате шейные позвонки напрягаются из-за растягивания связок, и шейный отдел позвоночника испытывает дискомфорт. Особенно это касается людей, у которых уже есть шейный остеохондроз.

Самый лучший вариант – спать на спине. Эта поза считается наиболее благоприятной, поскольку все позвонки находятся в правильном анатомическом положении.

Однако и здесь может быть подвох. Полностью выпрямив туловище и ноги, человек под утро может ощутить боль в пояснице, поскольку мышцы поясничного отдела всю ночь будут напряжены.

Чтобы полностью подобрать идеальное положение для сна и здоровья вашей спины, подложите небольшой валик под колени или под поясницу, чтобы убрать поясничный лордоз, уменьшить напряжение мышц и расслабить весь позвоночный столб. Иначе – приобретайте качественный ортопедический матрас.

Выбору подушки тоже нужно уделить внимание. Она не должна быть высокой, большой или слишком мягкой, ведь шейному отделу позвоночника нужен особый отдых. Идеальный вариант – валик или ортопедическая подушка с изгибом под шею. Неважно, в каком положении вы спите, она хорошо поддержит шейный изгиб и расслабит мышцы.

Подбор правильного положения тела, подушки и матраса для сна обязателен для людей с обострением остеохондроза и прочими проблемами позвоночного столба. Это поможет сохранить функции опорно-двигательной системы и уменьшить болевые ощущения в спине и голове.

На что обратить внимание при выборе ортопедического матраса?

Чтобы матрас был не просто дорогим вложением денег, но и оправдывал свое предназначение, прислушайтесь к следующим советам:

  • Рассчитайте размер матраса. Он должен четко занимать основание кровати, иначе на нем будет неудобно спать.
  • Выбирая матрас, учитывайте вес человека, который будет на нем отдыхать.
  • Не забывайте, что изделие с натуральным наполнителем у некоторых людей может спровоцировать аллергическую реакцию организма.
  • Перед покупкой изделия обязательно протестируйте его на жесткость. Для этого матрас следует поставить на пол вблизи стены в вертикальном положении. Если при надавливании на матрас он прогнется на 20-25 сантиметров, лучше подобрать другую модель.
  • Уделите внимание прошивке матраса, качеству обивочной ткани, наличию сертификатов качества и гарантийного срока.

Вот такие нехитрые способы помогут подобрать правильный матрас, а в итоге – избавиться от постоянных болей в спине и наконец-то ощущать бодрость после утреннего пробуждения. Смело отправляйтесь на поиски своего спасителя!

Источник: http://MedBooking.com/blog/post/kak-vybraty-matras-pri-osteohondroze

Как выбрать при остеохондрозе ортопедические матрасы

Как выбрать при остеохондрозе ортопедические матрасы

Остеохондроз является одним из самых распространенных заболеваний, встречающихся в медицине. Патология диагностируется не только у пациентов среднего и старшего возрастов, нередко болезнь встречается у детей и подростков.

Лечение остеохондроза комплексное, включает в себя прием лекарственных препаратов, физиотерапевтические процедуры, регулярную физическую нагрузку. Пациентам с данным заболеванием следует постоянно следить за своим питанием, внести коррективы в некоторые аспекты своей повседневной жизни.

Профилактической мерой для предупреждения обострений недуга считается замена обычного матраса на ортопедический.

Ортопедическое изделие помогает придать позвоночному столбу физиологическое положение во время ночного отдыха, что способствует разгрузке и релаксации позвоночника.

Лечебный матрас является важной составляющей терапии остеохондроза. Врачи отмечают, его использование подходит лицам любого возраста.

Как выбрать матрас при остеохондрозе: основные правила

Для начала необходимо разобраться, чем ортопедические изделия отличаются от обычных. Ортопедический матрас характеризуется эластичностью, упругостью, обладает высокими показателями влаго- и воздухопроницаемости. Ортопедические матрасы очень комфортные, помогают поддерживать тело пациента в физиологическом положении, что избавляет больных от болевого синдрома, чувства скованности.

Лечебный матрас обеспечивает нормальный ток крови в организме, позволяет добиться релаксации мышц. Кожный покров человека во время ночного отдыха дышит, нет обильного потоотделения.

Основные правила выбора ортопедического матраса:

  • Пациенту необходимо убедиться в том, что матрас не прогибается при принятии горизонтального положения.
  • В случае наличия у больного протрузии или грыжи межпозвоночного диска следует отдавать предпочтение матрасам с более мягкими наполнителями. Этому правилу необходимо придерживаться пациентам старше 50-55 лет.

Читать: ВСД, остеохондроз и панические атаки

  • Жесткие матрасы подходят для больных детского и подросткового возраста. Также подобному изделию следует отдать предпочтение тем пациентам, которые любят спать на животе.
  • Важный критерий выбора – гиперчувствительность к наполнителю. В случае наличия у пациентов аллергии на пух, шерсть и другие материалы природного происхождения, советуем приобрести изделия с искусственным содержимым.
  • Стоит отметить, что врачи отдают предпочтение конскому волосу и кокосовой стружке. При наличии аллергических реакций – поролону или синтепону.

Размеры ортопедического матраса подбираются в зависимости от роста пациента, в головном и ножном концах должно быть запасное расстояние (обычно 10 см) для комфортного отдыха. Оптимальная ширина изделия – не менее 80 см для одного человека, 140 см – для двух.

Какой матрас при остеохондрозе следует использовать при обострении

При обострении заболевания (в период выраженного болевого синдрома) пациентам следует пользоваться жестким матрасом. Когда симптоматика пойдет на убыль, можно переходить на изделия средней жестокости.

Именно для этих целей большое количество производителей предлагает двусторонние матрасы с различающейся на разных сторонах жесткостью.

В зависимости от текущего состояния пациент переворачивает изделие и обеспечивает себе максимально комфортный отдых.

Многие больные отмечали при обострениях заболевания результативность матрасов, наполненных пеной с эффектом памяти. Подобные изделия идеально подстраиваются под изгибы корпуса. Это способствует быстрому снятию болевого синдрома.

Читать: Боли при шейном остеохондрозе

Но и у таких матрасов имеются недостатки. В некоторых случаях от них может исходить довольно сильный химический запах. Также пациентам необходимо тщательно подбирать толщину слоя пены, поскольку неправильный выбор способен привести к ухудшению состояния больного.

Виды ортопедических матрасов при остеохондрозе

Матрасы, использующиеся при остеохондрозе, классифицируется с учетом нескольких параметров:

  1. Одна из основных характеристик – материал, из которого изготовлен наполнитель. Материалы могут быть разными – натуральными и синтетическими. Чаще всего используется поролон, синтепон, шерсть, латекс. Врачи советуют пациентам с остеохондрозом приобретать ортопедические матрасы, наполненные кокосовой стружкой, конским волосом или гречневой шелухой.

Следует отметить, любой наполнитель проходит специальную обработку. Это нужно, чтобы избежать появления насекомых в матрасе. Всем пациентам перед покупкой обязательно следует убедиться в том, что у них нет аллергической реакции на наполнитель.

Читать: Остеохондроз и гипертония

  1. Существует классификация изделий, основанная на показателях жесткости. Согласно данному критерию, матрасы бывают мягкими, средней жесткости и жесткими. Первые изготавливаются из латекса, подходят для сна на боковой поверхности тела. Обычно не рекомендуются для использования пациентам, страдающим остеохондрозом.

Матрасы средней жесткости обычно наполняются кокосовой стружкой или конским волосом. Данный вид изделия хорошо поддерживает физиологическую форму позвоночника во время сна, поэтому рекомендован врачами при остеохондрозе.

Если пациент решает приобрести жесткий матрас, то следует иметь в виду, такой вид изделия подходит людям с поражением грудного отдела позвоночного столба. В случаях поясничного остеохондроза, выбор необходимо сделать в пользу матрасов средней жесткости.

Читать: Артрит, артроз и остеохондроз

Некоторые производители изготавливают двусторонние изделия. Это означает, что с одной стороны матрас жесткий, с другой – средней жесткости. Такой вариант удобно использовать для пациентов, страдающих остеохондрозом.

  1. Еще один критерий различия ортопедических матрасов – наличие или отсутствие пружин. Оба варианта подходят для больных с остеохондрозом. Изделие без пружин более мягкое, но это не оказывает влияния на ортопедические характеристики. Пациентам с ожирением лучше остановить выбор на беспружинном варианте.

Как видно, подбор ортопедического матраса должен быть грамотным, проводится с учетом всех указанных критериев. Только в таком случае можно рассчитывать на лечебный эффект и улучшение состояния пациента.

Источник: https://takinteresnenko.ru/profilaktika-osteohondroza/ortopedicheskie-matrasy-kak-vybrat-pri-osteohondroze

Как выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе: обзор моделей, показания, советы врачей

Как выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе: обзор моделей, показания, советы врачей

Ортопедическим называется матрас, обеспечивающий правильное положение позвоночника во время продолжительного отдыха или сна. Для такого эффекта используются разные способы. Приспособление оснащается независимыми пружинными блоками.

Оно изготавливается из современных вспененных материалов, обладающих «эффектом памяти». Во время сна на таком матрасе не происходит смещения позвонков, выпячивания межпозвонковых дисков.

Это полезно при остеохондрозе — дегенеративно-дистрофической патологии рецидивирующего течения.

Перед покупкой следует проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы не совершить ошибки. Далеко не всем больным шейным, грудным или пояснично-крестцовым остеохондрозом подходят жесткие матрасы. Врач порекомендует ортопедическое приспособление, после сна на котором не возникают болезненные ощущения, онемение, мышечное напряжение.

Показания к использованию

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…

Остеохондроз любой локализации пока полностью вылечить не удается. Основной задачей вертебрологов, неврологов, травматологов становится достижение устойчивой ремиссии. На этой стадии у больного если и возникают дискомфортные ощущения, то незначительной выраженности.

Если самочувствие пациента улучшилось, все усилия врачей направлены на предупреждение распространения патологии на здоровые позвонки, диски. Для этого используются лечебная гимнастика, массаж и приспособления для комфортного сна — матрасы и подушки. Качественные изделия становятся отличной профилактикой болезненных рецидивов.

Для ортопедического матраса при остеохондрозе характерны такие терапевтические свойства:

  • снижение нагрузки на поврежденные хрящевые ткани;
  • купирование болевого синдрома;
  • предотвращение смещения позвоночных структур;
  • нормализация дыхания во время сна;
  • устранение сдавливания остеофитами нервных окончаний;
  • расслабление скелетной мускулатуры;
  • улучшение кровообращения и микроциркуляции.

Боль и дискомфорт при остеохондрозе позвоночника.

Пациентам с шейным остеохондрозом отдых на ортопедическом приспособлении позволит избежать вертебрологических расстройств.

Это головокружения, головные боли, скачки артериального давления, ухудшение памяти, снижение остроты зрения, слуха.

Во время рецидивов остеохондроза любого отдела врачи ЛФК рекомендуют выполнять статические упражнения не на жесткой поверхности, а на ортопедическом изделии.

Разновидности

Ортопедические матрасы различаются конструкцией, сроком эксплуатации, ценой. Перед покупкой уточните у врача необходимую степень жесткости и полезный материал наполнителя.

Качественное приспособление мягко поддерживает позвонки, диски, устраняет спазмированность мышц. Оно удобно, комфортно для сна и дневного отдыха. Оцените тип конструкции.

Она может быть пружинной, беспружинной, комбинированной.

Беспружинные

В таких матрасах пружин нет, а ортопедический эффект обеспечивают блоки из упругих эластичных материалов. При их производстве используется латекс, пенополиуретан, кокосовое волокно, другие натуральные или синтетические материалы. В группу беспружинных включены варианты водных и воздушных моделей, но в терапии и для профилактики остеохондроза такие модели не применяются.

Беспружинный вариант ортопедического матраса.

Изделие без пружин может быть любой жесткости. Его каркас отличается повышенной упругостью, а стоимость зависит от использованного наполнителя.

Наполнитель беспружинного приспособленияХарактерные особенности
ЛатексБывает натуральным, получаемым из сока каучуковых деревьев, и синтетическим. Наполнитель придает мягкой или среднежесткой конструкции дополнительную прочность и упругость
Кокосовая койраМатериал повышенной жесткости и упругости, не подверженный гниению и поражению плесневыми грибками, устойчив к деформации
Шерстяное волокноБлагодаря теплоизоляционным свойствам материал используется при производстве двусторонних ортопедических приспособлений «зима-лето»
Конский волосХорошо удерживает тепло и пропускает воздух. Это материал повышенной прочности, упругий, эластичный. Он обеспечивает комфортное положение пораженному остеохондрозом позвоночнику во время сна
Морская траваПриспособление, наполненное сухими водорослями, достаточно жесткое. Обладает способностью укреплять иммунитет за счет высокого содержания в растении йода
Хлопковое волокноМатериал — тончайшие нити, немного напоминающие привычную вату. Материал очень упругий, используется при производстве среднежестких приспособлений
Высокотехнологичный пенополиуретанДля такого материала характерен «эффект памяти». Он запоминает положение тела, в котором находился человек предыдущей ночью. Хорошо поддерживает позвонки, одновременно расслабляя мышцы

Пружинные

Ортопедические матрасы этого типа представлены в магазинах в двух вариантах — с пружинами «боннель» или пружинными блоками. Форма пружины «боннель» напоминает обычный бочонок.

Ее детали объединены между собой, формируют при сцеплении прочное единое волокно. В конструкции таких моделей нет зон жесткости, поэтому при эксплуатации они начинают поскрипывать, прогибаться, а ортопедический эффект существенно снижается.

Единственное достоинство приспособлений с пружинами «боннель» — невысокая цена.

Пациентам с остеохондрозом врачи чаще рекомендуют модели с независимыми пружинными блоками, состоящими из большого количества отдельных пружинок. Они разнятся степенью жесткости и бывают:

  • мягкими, прогибающимися под весом тела человека;
  • средне-жесткими, обеспечивающими физиологичное положение позвоночного столба;
  • жесткими, надежно фиксирующими позвонки и межпозвонковые диски в одной позиции.

“Врачи скрывают правду!”

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

>

Каждая пружинка помещена в отдельный чехол, что придает конструкции особую прочность.

У приспособлений есть несколько зон жесткости для лучшего поддержания позвоночника, а во время отдыха не возникает «эффекта волны».

Так называется состояние, при котором любое движение провоцирует колебания с разной амплитудой. Например, если один человек встает со своей стороны постели, то другой может проснуться из-за ощущения движения.

Качество приспособления зависит от количества пружин. Чем их больше на 1 квадратный метр, тем выше терапевтические свойства. Для профилактики остеохондроза выбрать лучше модель с 256 пружинами.

Для лечения используются матрасы на блоках «мультипакет», состоящих из 500 пружин. Самые дорогие, но самые качественные — ортопедические приспособления на блоках «micro».

На каждом их квадратном метре — не менее 1000 маленьких независимых пружинок.

Комбинированные

В комбинированных конструкциях есть пружинные блоки и несколько слоев натуральных или синтетических наполнителей. Беспружинные прослойки выступают в роли регуляторов жесткости.

Они подстраиваются под форму, вес человека, обеспечивая комфортный сон и безболезненное пробуждение. А пружинные блоки предупреждают смещение позвонков, мышечные спазмы, сдавливание нервных корешков.

Модели комбинированных приспособлений:

  • двусторонние. У матраса одна сторона более жесткая, чем другая. Такая модель нужна при рецидивирующем остеохондрозе любой локализации. При обострении патологии рекомендован сон на жесткой поверхности. В ночное время не происходит даже малейшего выпячивания дисков. После наступления ремиссии человеку достаточно перевернуть матрас для более комфортного сна;

Комбинированный двусторонний вариант.

  • мультизонные. Зоны жесткости распределены по всей поверхности для поддержки тех частей позвоночного столба, которые чаще всего поражаются остеохондрозом. Качественный комбинированный матрас фиксирует шейные, поясничные и грудные диски, расслабляет мышцы ягодиц, нижних конечностей.

Комбинированный мультизонный ортопедический матрас.

Стоимость приспособлений зависит от наполнителя. Натуральные материалы стоят значительно дороже, что не может не отразиться на цене. Но при плохой воздухопроницаемости синтетики она более упруга, плохо поддается сминанию при эксплуатации, легче очищается от пыли и грязи.

Рекомендации врачей

Ортопедические свойства приспособления очень важны. Но не менее ценится его способность обеспечивать комфортный сон. Поэтому при выборе следует учитывать рост, возраст, массу тела человека. Пожилым пациентам, старикам неврологи рекомендуют купить изделие средней жесткости.

Сон на слишком жесткой поверхности в этом возрасте — первая причина нарушения кровообращения. А мягкие конструкции не обеспечат необходимую фиксацию шейных, грудных, поясничных позвонков.

Предпосылки к развитию остеохондроза — нарушения осанки, системные суставные патологии, эндокринные расстройства, диагностируемые у детей и подростков. Поэтому врачи советуют родителям приобрести специальные принадлежности для сна.

Лучше купить беспружинную модель, на которой при желании можно попрыгать, не опасаясь испортить тонкие пружинки. Если ребенок совсем маленький, учитывайте гигроскопичность материалов наполнителя и купите модель из латекса, плохо поглощающего влагу, легко очищающегося.

Нужно учесть перед покупкой вес больного. Как выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе:

  • полному человеку нужна жесткая конструкция, а худому — мягкая или средне-жесткая, с независимыми пружинами или латексным наполнителем;
  • у больного с нормальным весом выбор существенно шире. Ему подойдет любое ортопедическое приспособление, важны только его терапевтические свойства.

Выбор жесткости матраса в зависимости от роста и веса.

Матрас должен соответствовать росту человека и размеру кровати. Если он будет свешиваться с краев, то его лечебный эффект снижается. Чтобы рассчитать нужный размер, к росту нужно прибавить 25 см. Оптимальная ширина односпальной модели — 80 см, двуспальной — 160 см.

Аллергикам и людям с заболеваниями дыхательной системы лучше купить матрас с наполнителем из натуральных материалов. Они гипоаллергенны, устойчивы к повреждению патогенными грибками. Во время сна кровообращение улучшается, повышая функциональную активность всех систем жизнедеятельности. Это способствует снижению вероятности обострения остеохондроза и других патологий.

Полезные советы

Отправляться в магазин лучше всего с родственниками или друзьями. Они проконтролируют состояние позвоночного столба в горизонтальном положении.

В физиологичной позиции зазора между матрасом и поясницей быть не должно. Следует прислушаться к возникающим ощущениям. Быстрое появление желания перевернуться свидетельствует об излишней жесткости.

А боли, возникающие в спине спустя 10-15 минут, указывают на низкую степень фиксации.

Мы рекомендуем!

Для лечения и профилактики БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА наши читатели используют метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими ревматологами России, решившими выступить против фармацевтического беспредела и представивших лекарство, которое ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЕЧИТ! Мы ознакомились с данной методикой и решили предложить её вашему вниманию.Читать подробнее…

Если матрас приобретается с профилактической целью, то посетить магазин можно в любое время дня. А больным остеохондрозом врачи рекомендуют отправиться за покупкой днем. Утром симптомы патологии возникают редко; в организме постоянно вырабатываются вещества, купирующие болезненные ощущения.

К обеду их действие прекращается, а позвонки и диски страдают от нагрузок. Поэтому для определения способности ортопедического приспособления наступает самое удобное время. Ведь вечером после тяжелого дня любой матрас покажется удобным. В крупных салонах покупателям разрешается прилечь, чтобы оценить качество модели.

Этой возможностью следует воспользоваться.

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Источник: http://sustavlive.ru/ortopedicheskie-izdeliya/matras-pri-osteoxondroze.html

kosti.info
Добавить комментарий