Обувь при плоскостопии у детей

Плоскостопие у детей: как правильно выбрать обувь

Признаки плоскостопия внимательные родители могут заметить уже у 2 – 3-летнего малыша:

  • После непродолжительной ходьбы (30 минут и более) ребенок быстро утомляется, просится на руки или предпочитает передвигаться в коляске.
  • Новые ботиночки через 1 – 2 месяца теряют свою первоначальную форму (например, стоптался внутренний край подошвы или каблучок по внутреннему краю, либо голенище деформировалось внутрь).

Во всех этих случаях необходимо срочно обратиться к врачу-ортопеду.

Как не пропустить развитие плоскостопия у детей

У ребенка 3 лет (но не ранее) можно самостоятельно провести начальную диагностику патологии, используя простой тест (отпечаток смазанной тонким слоем крема стопы на листе бумаги).

Пожалуй, все родители понимают, что профилактические осмотры у специалистов – это не прихоть медиков, а необходимая мера. Главное – не пропустить время посещения врача.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Осмотр у ортопеда проводится на первом месяце жизни, это необходимо для исключения врожденных деформаций и заболеваний скелета, в том числе и врожденного плоскостопия, в 3– и 6-месячном возрасте, когда можно выявить рахит, и в 1 год.

Это важный этап в жизни ребенка, когда он самостоятельно сидит, ползает, ходит.

В это время врач проверяет правильность естественных изгибов позвоночника, объем движений в суставах. В 3 года ортопед проверяет осанку, походку, измеряет длину конечностей, исследует состояние стоп.

В идеале с этого возраста посещать ортопеда с ребенком надо каждый год – чтобы не упустить развитие плоскостопия.

Родителям необходимо быть готовыми к тому, что ортопед (если он сомневается в постановке окончательного диагноза) направит маленького пациента на дополнительный осмотр в консультативно-диагностический центр.

Если ребенок ходит в садик, эта проблема снимается сама собой – дошколят в детских учреждениях осматривают достаточно регулярно. А вот если ребенок до 1-го класса растет дома, родителям следует помнить о дате медосмотра.

Итак, стопа все-таки оказалась деформированной. Что же происходит в организме?

Связки посылают сигналы нервной системе о неблагополучии на данном участке.

В ответ мышцы получают «указание» вступить в «борьбу» с деформирующими силами – то есть напрячься как следует.

Но долго выдержать такую нагрузку они не в состоянии, поэтому быстро истощаются, расслабляются и растягиваются.

А деформирующая сила продолжает действовать – теперь уже на связки.

Скоро и в них происходит растяжение (в особенности если имеется врожденная патология соединительной ткани), так как без поддержки мышц они долго работать не могут.

Теперь вся нагрузка ложится на кости.

Когда же и они не выдерживают, начинается деформация от сжатия.

К этому времени связки окончательно выбывают из строя, и деформация вступает в конечную, необратимую фазу.

Походка теряет пластичность, плавность.

Дети часто жалуются на утомляемость при ходьбе, боль в области голеностопных суставов или голеней, а нередко – в пояснице.

Некоторые не могут четко определить, где именно они испытывают дискомфорт или боль, поэтому не жалуются, а просто предпочитают спокойные, менее подвижные игры.

Появляется деформация голеностопного сустава (напомним, ее еще называют вальгусной или Х-образной).

Иногда деформация стопы может существовать долгие годы (вплоть до зрелого возраста), никак не проявляя себя.

Но рано или поздно ухудшение произойдет, поскольку компенсаторные возможности организма не безграничны.

Дети, у которых обнаружено плоскостопие, находятся на диспансерном учете у ортопеда и проходят соответствующий курс лечения до 14 – 15 лет.

За это время они проходят курсы физиотерапии, лечебного массажа, направляются на санаторно-курортное лечение, а при необходимости им изготавливается специальная ортопедическая обувь.

Чтобы избежать косолапости, проще всего купить в аптеке или заказать стельки-супинаторы, чтобы стабилизировать стопу.

Боли возникают, как правило, из-за того, что мускулы плоских стоп работают интенсивней и перенапрягаются. Супинатор решит эту проблему.

Стелька-супинатор возвращает уплощенную стопу ребенка в правильное положение и в течение дня работает как своеобразный тренажер мышц стопы: те мышцы, которые прежде были в гипертонусе, отдыхают, а те, которые не работали, начинают набирать форму.

Супинаторы также помогут детям с гибкой плоской стопой, которые иногда испытывают боли в стопе.

Правильный подбор ортопедических стелек приводит к выравниванию сводов стопы и нормализует положение пятки.

Однако не все ортопеды согласны с этим.

Медицина не стоит на месте, и все чаще оказывается, что многие вещи, которые считались истиной пару десятилетий назад, более не имеют под собой научных оснований.

Один из таких мифов, по мнению многих ортопедов, заключается в необходимости повальной коррекции плоскостопия.

Если в чем и нуждаются малыши, считают они, так это в хорошо сидящей обуви.

И самое главное для здоровья малыша – правильно подобрать ее.

Существует и еще один миф о плоскостопии – это то, что плоскостопие может влиять на занятия ребенка спортом.

Исследования показывают, что это не так, и ребенок с плоскостопием может нормально заниматься спортом и преуспевать в нем.

Интересно, что этот факт подтверждают и антропологи: если бы наши плоскостопные предки не могли быстро убегать от хищников, то благодаря естественному отбору сейчас ни у кого из нас не было бы плоскостопия.

В любом случае к лечению плоскостопия у детей следует подходить очень консервативно.

Хотя в некоторых случаях с ригидной плоской стопой показана хирургическая коррекция, к операциям следует прибегать в последнюю очередь, поскольку риск осложнений после подобных операций очень велик.

Выбираем детскую обувь правильно

Мы уже писали, что виновницей приобретенного плоскостопия может оказаться неверно подобранная обувь.

Как только ребенок начинает вставать на ножки, это значит, что пришло время покупать ему первые ботиночки.

Обычно это происходит в период 7 – 8 месяцев.

Критерии «правильной» детской обуви обозначаются довольно четко.

Первые ботинки должны обладать следующими качествами.

• Плотно фиксировать стопу и голеностопный сустав с помощью шнуровки или «липучек», но ни в коем случае не сдавливать ножку и не быть слишком свободными.

• Иметь минимальное количество внутренних швов, чтобы малыш не натер кожу вокруг голеностопных суставов.

• В их изготовлении (включая стельки) должны использоваться натуральные материалы.

• Задник должен быть высоким, жестким, хорошо фиксирующим ножку малыша. Это необходимо для того, чтобы избежать бокового искривления в голеностопном суставе.

• Лучше, если поверхность ботиночек будет перфорированной, чтобы ноги могли «дышать».

• Подошва должна быть устойчивой и не скользкой, с маленьким (1 – 1,5 см) каблучком. Кроме того, она должна быть гибкой в середине, то есть там, где анатомически сгибается нога. Там, где нога не гнется, не должна гнуться и подошва.

• В обуви для детей до 2 лет не должно быть супинатора, ведь функцию амортизатора выполняет та самая «жировая подушечка», в противном случае супинатор будет лишь препятствовать нормальному формированию сводов стопы.

• При примерке надо учитывать, чтобы обувь была с запасом, не мешающим ребенку ходить, – около 1,5 см.

• Желательно менять обувь малыша каждые три месяца: в дошкольном возрасте стопа увеличивается приблизительно на 2 – 3 размера в год. Если между мыском и самым длинным пальцем расстояние меньше, чем ширина большого пальца малыша, обувь следует срочно заменить.

После прогулки следует обратить внимание на ножку малыша: если на коже отпечатался рельеф колготок или внутренние швы ботинка – обувь необходимо сменить.

Это даст возможность маленьким ножкам отдохнуть от привычного положения, а если ноги у ребенка потеют – надо как следует просушить сырые ботинки.

Родители могут многое сделать для профилактики плоскостопия у детей.

  • С 3 – 4 месяцев делайте малышу гимнастику и массаж ног.
  • А когда ему исполнится 2 года и он будет уже уверенно держаться на ногах, выполняйте с ним упражнения для развития мышц и сухожилий стопы.
  • Дети с удовольствием включаются в игру, когда им дают задания поднять платочек или карандаш пальчиками ног либо походить босиком на пальчиках, пятках, на внешней и внутренней сторонах стопы.
  • Школьнику поставьте под письменный стол массажер для ног или положите мяч – пусть катает их, когда находится в пассивной позе.опубликовано econet.ru.

Александра Васильева, “Плоскостопие. Самые эффективные методы лечения”

Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/182767-ploskostopie-u-detey-kak-pravilno-vybrat-obuv

Какую обувь носить при плоскостопии, рекомендации и полезные советы

С плоскостопием сталкивается множество людей – взрослых и детей.

Если на плоскостопие не обращать внимания, носить каблуки, то запущенное плоскостопие может привести к нежелательным осложнениям – болям в спине, ногах.

И если у взрослых можно лишь снять симптомы, которые вызывает плоскостопие, путем применения обуви (носить ее надо постоянно), то у детей есть шанс избавиться от недуга и забыть про плоскостопие.

При внимательном отношении мамы к особенностям своего чада, а также выполнении рекомендаций врачей (носить ботики), плоскостопие пройдет за 3–6 лет. К словам докторов следует относиться серьезно, и четко выполнять предъявленные требования, они подскажут – какую обувь носить при плоскостопии, какую не носить, какие специфические витамины и массажи приемлемы в каждом конкретном случае.

Чем быстрее приступите ко всем процедурам, тем легче пройдет этап лечения.

Ортопедическая детская обувь

По статистике у мальчиков плоскостопие встречается немного чаще, чем у девочек, но это не означает, что взрослые должны оставлять без внимания ножки своей дочурки и позволять носить ей любую обувь.

Ведь медработниками доказано, что детская патология свода стопы – плоскостопие, если ее не лечить и носить не ту обувь, влечет за собой такие неприятные последствия, как головные боли, нарушение осанки, запрет на физические нагрузки и как следствие – возможное появление избыточного веса у дитя.

Ну, а лишние килограммы и плоскостопие вкупе с сутулой спиной никому еще не придавали уверенности, особенно ранимым и восприимчивым к любой критике подросткам.

Совет: взрослые не должны самостоятельно «выявлять» у малышей плоскостопие и заниматься самолечением (давать лекарства, заставлять носить специальные сандалии) – это не только не принесет желаемую пользу, но и ухудшит плоскостопие.

Теперь о главном – если ребенку поставили неприятный диагноз «плоскостопие» и прописали носить особую обувь, то необходимо четко знать, как правильно найти, выбрать и, собственно, носить такие ботинки. Ведь на современном рынке продажа ортопедической обуви стала бизнесом, и множество различных, конкурирующих друг с другом компаний, предлагают разную по качеству и цене обувь.

Надо знать: у большинства фирм приоритетом является не вылечить плоскостопие, а заставить потребителя покупать и носить обувь именно их марки. К сожалению, таких фирм довольно-таки много.

Где найти качественного производителя

После получения рекомендаций у специалиста, выявившего плоскостопие, сказавшего, что и как носить, не нужно сразу приобретать через этого врача обувь – какие-нибудь «волшебные» сандалии, излечивающие плоскостопие. Доктора обычно сотрудничают с определенными фирмами (необязательно вошедшими в топ лучших производителей) и получают процент от продажи такой обуви.

Понятно, что любая мама переживает за своего малыша и готова вложить любые деньги, лишь бы плоскостопие более не мешало носить крохе любые ботинки.

Но ни один башмачок не способен вмиг исправить ситуации и вылечить болезнь – при борьбе с плоскостопием нужен именно комплексный подход.

Это подразумевает, что ребенку придется пить витамины и лекарства, часто посещать врача-массажиста, а также носить специализированную обувь типа Footmaster.

Надо знать: у детей, не достигших школьного возраста (до 5–6 лет), диагностировать невыраженное плоскостопие, а также давать советы о том – носить или нет специальную обувь, может только высококвалифицированный специалист.

На заметку: при покупке обуви надо отдавать предпочтение отечественным производителям (Аквелла, Футмастер и другие), т. к. доктора хорошо ориентируются и разбираются в особенностях и нюансах каждой пары и могут дать важные советы – что и как носить.

Первый выбор

При первичном выборе ботиночек для крохи с диагнозом «плоскостопие», т. е. когда у старших еще нет никакого опыта и предпочтений в такой обуви, не надо прибегать к покупке в Интернете, а пойти вместе с сыном или дочкой в стандартный специализированный магазин. Там проще узнать, как носить обувь, чтоб навсегда вылечить плоскостопие.

Даже если он находится далеко и до него сложно добраться, разумнее на первых парах проверить все собственнолично.

Так легче будет понять – что же такое лечебная обувь, как она должна выглядеть, как с ее помощью лечится плоскостопие, самим потрогать и пощупать ее, дать малышу померить (носить же ее ребенку) и выявить наиболее подходящую модель и фирму обувки.

Неплохо себя зарекомендовал вышеупомянутый магазин Футмастер, точнее целая сеть специализированных торговых точек – большинство потребителей с диагнозом «плоскостопие» предпочитают покупать и носить обувь именно там.

По мнению большинства родителей и их благодушным отзывам можно сделать вывод, что это магазин для мальчиков и девочек, в котором можно выбрать нормальную, качественную, относительно недорогую, отвечающую важным медицинским стандартам обувь, лечащую плоскостопие, Аквелла или Футмастер, а также получить стельки для достижения лучшего лечебного эффекта.

Примечание: в подобных магазинах обычно присутствуют продавцы-консультанты, которые подскажут, какая модель быстрее лечит плоскостопие, а также — как впоследствии обслуживать и носить ортопедические ботики (мыть, заменять стельки).

Последующие покупки

Впоследствии выбирать обувь от плоскостопия будет намного проще, и у мамочки, уже обладающей определенным опытом, не возникнет сомнений в том, какой башмачок будет сидеть на ножке ее чада лучше и как его лучше носить.

На этом этапе можно заказывать и приобретать обувь по почте – через Интернет-магазин, благо, продукция Footmaster продается и там.

Не забываем и про поход в магазин, где не только можно посмотреть обувь, но и получить профессиональную консультацию.

Надо помнить: лечебная обувь Аквелла не должна применяться в тандеме с низкокачественной обувкой, т. е. кроха обязан постоянно – дома, на улице и в детском саду носить специальные сандалики или ботиночки. Если родители сильно ограничены в средствах, то можно хотя бы приобрести специальные стельки.

Родителям: не стоит заострять внимание дитя на том, что у него плоскостопие и ему придется еще долгое время носить специальную обувь – это может негативно сказаться на психике сына или дочери (появятся комплексы, ощущение собственной неполноценности, прочее).

Что надо знать

В первую очередь при подборе корректирующей обуви для детей, следует руководствоваться советами врача (плоскостопие – это не шутки), но не стоит забывать, что носить обувь Аквелла и Футмастер очень просто.

Ведь благодаря повышенному вниманию к потребителям – индивидуальному подбору стелек в обувь, наличию жесткой, но при этом не натирающей пяточки, носить товары данных производителей не только полезно (постепенно выправляется плоскостопие), но и приятно.

Родители, которые по каким-либо причинам совершают покупки без своего дитя, у которого есть плоскостопие, могут носить с собой старую, понравившуюся обувь – для сравнения и более удачного выбора модели сапожек.

  1. В отличие от большинства аналогичных, вошедших в топ лучших, компаний-производителей, все модели данных марок (Footmaster и Аквелла) носить очень приятно, ведь они обладают своей индивидуальностью – возможен персональный заказ на пошив обуви для коррекции физиологических особенностей каждого отдельного индивида (неодинаковая деформация правой и левой стопы, прочее).
  2. Материалы, использующиеся при изготовлении обуви Footmaster и Аквелла, натуральные, гипоаллергенные, а, следовательно, носить подобные сандалики и приятно, и полезно. Во-первых, ребенку удобно и комфортно, нога не потеет, во-вторых – исправляется плоскостопие, и, наконец, в-третьих, не возникает проблем у деток с чувствительной кожей – раздражение и потница.
  3. Правильная жесткая фиксация пяточки является обязательным условием, но при этом детская стопа не должна быть зажата в башмачок – для более правильной и удобной регулировки размера, все сапожки и сандалики фирм Аквелла и Футмастер оснащены тремя застежками-липучками.

Важным моментом при покупке обуви является эргономичный подбор размера – башмачок нельзя приобретать «на вырост» – носить такую обувь не рекомендуется, иначе плоскостопие только обострится. Но небольшой запас в 10–15 мм должен присутствовать – при ходьбе даже в высококачественной обуви Аквелла и Footmaster нога скользит, «расплывается» и немного выдается вперед.

  1. Что касается носка обувки, то он должен быть достаточно широким, плотно, но аккуратно облегать стопу – плоскостопие не должно стать причиной постоянного дискомфорта. При этом носить подобные сандалии или туфли можно как на голые, так и на одетые в носочки ноги (исключение составляют теплые зимние или осенне-весенние ботинки).
  2. Даже самым беспокойным родителям не стоит забывать, что плоскостопие – это не повод носить грубую и старомодную обувь. Магазин Футмастер специфичен тем, что предлагает не только полезную, но и красивую обувь с модными интересными расцветками, причем сандалии, ботинки для мальчиков и девочек имеют характерные различия – цвет, «характер», прочее.
  3. Кроме всего вышеуказанного, каждая пара обуви, каждый башмачок для большего комфорта комплектуется специальными, выбранными индивидуально, стельками. Иногда приходится приобретать в обувь по две пары стелек и носить их порознь – когда плоскостопие на правой и левой ножке выражено неодинаково.
  4. Ортопедическая обувь Футмастер, которую надо носить постоянно, чтоб как можно быстрее вылечить плоскостопие, отличается от прочей, менее качественной обуви полным отсутствием внутренних швов, которые могут мешать – натирать и давить на ногу, нарушая тем самым нормальное кровообращение.
  5. Еще одной интересной особенностью туфель Footmaster является мягкая, легко гнущаяся подошва и маленький каблучок (не выше 4 см.), слегка расширяющийся книзу – это придает обуви большего удобства и устойчивости, носить такую обувь приятно, что немаловажно для активных и подвижных детей.
  6. Всем мамам стоит усвоить, что у разных деток наблюдается различное по своему характеру плоскостопие и носить чужую обувь, пусть даже лечебную не рекомендуется. Ведь плоскостопие – это не то, на чем можно экономить – носить следует исключительно новую или сшитую на заказ обувку.
  7. Нельзя паниковать если плоскостопие не проходит в первые месяцы лечения – просто набраться терпения, носить прописанную обувь, делать массажи и т. д. – плоскостопие рано или поздно пройдет.
  8. Нельзя заставлять дитя постоянно носить лечебную обувь – стоит давать стопе отдых.
  9. Не рекомендуется носить ботинки разных производителей, т. е. сыночек или дочурка, у которого есть плоскостопие, должен носить обувь одной и той же фирмы.
  10. Не стоит настраивать свое чадо, у которого наблюдается плоскостопие, на быстрое выздоровление – надо просто предлагать ему постоянно носить качественные башмачки.
  11. Если плоскостопие очень явно выражено, то не достаточно просто носить хорошие сандалии – массажи и витамины будут верными помощниками в борьбе с недугом.
  12. Важно – если плоскостопие у малыша вызывает боль и дискомфорт, то носить и выбирать туфли надо с особой осторожностью.

Что делать нельзя

Хотя магазин Футмастер входит в топ популярных – ведь обувь этого производителя носить очень удобно, порой цена за пару ботинок (изготовленных, чтоб лечить плоскостопие) может показаться родителям дороговатой, и они предлагают носить крохе другую, более дешевую обувку.

Но качественная детская ортопедическая обувь, призванная лечить плоскостопие, просто не может быть копеечной.

В противном случае надо ждать подвоха – неэргономичного распределения веса, недостаточной плотности задника, искусственного заменителя кожи, отсутствия жесткого супинатора, или просто ребенку будет неудобно носить эту обувь.

Так что если уж взрослые взялись за плоскостопие своего чада, то желательно посетить нормальный – специализированный магазин Футмастер и купить действительно лечебную обувь, которую удобно носить.

Напоследок, мамочкам, вынужденным ехать за покупкой издалека, кроху стоит предупредить о предстоящем путешествии, рассказать, что у него плоскостопие, напомнить, что теперь он будет носить особенные боты, описать все в красочных тонах, во время поездки играть в веселые дорожные игры. Так дитя лучше воспримет поход в магазин, поймет, что плоскостопие – это не страшно, охотнее будет примерять разные модели и что самое главное – легче свыкнется с необходимостью носить новую непривычную обувь.

Источник: http://MojaStopa.ru/obuv-pri-ploskostopii/kakuyu-obuv-nosit-pri-ploskostopii-rekomendatsii-i-poleznyie-sovetyi.html

Плоскостопие у ребенка: какой спорт выбрать

Можно ли заниматься спортом при плоскостопии? В какую секцию отдать ребенка с этим диагнозом, а какой спорт ему строго противопоказан? Какой должна быть физическая нагрузка? В этой статье разбираем самые главные вопросы о детском плоскостопии и спорте.

Плоскостопие — это деформация стопы, при которой ее свод вместо дугообразного остается плоским.

Почему «остается»? Дело в том, что изначально этот «дефект» есть у каждого из нас: если присмотреться к детской ножке, можно увидеть, что стопы у малыша плоские. Однако как болезнь плоскостопие диагностируется только после 3 лет.

За это время подошва формируется, видоизменяется, и в норме ее своды должны приподняться. Если же по мере взросления этого не происходит, речь идет уже о болезни.

К счастью, плоскостопие не считается тяжелым заболеванием и достаточно легко поддается лечению. Тем не менее перед родителями встает вопрос: можно ли отдавать ребенка с такой болезнью в спорт и не противопоказаны ли ему физические нагрузки в принципе? Давайте разберемся.

Медицинские показания

Полная несовместимость спорта и плоскостопия — не более чем миф. Это заболевание не является критическим противопоказанием, однако не каждая спортивная дисциплина будет полезна.

Чтобы не навредить ребенку, врачи настоятельно рекомендуют проводить полное обследование, поскольку на рекомендации влияют выраженность патологии, вид и степень плоскостопия и общее состояние опорно-двигательного аппарата.

Так, прежде чем отдать ребенка с плоскостопием в какую-либо секцию, нужно:

  • проконсультироваться с врачом;
  • сделать рентген стоп;
  • проверить наличие протрузии (она может развиться при плоскостопии).

После обследования ортопед даст заключение и порекомендует оптимальную нагрузку и наиболее подходящие для вас виды спорта.

Какой спорт не подходит

Как было сказано выше, точное заключение, какие виды спорта вредны или, наоборот, полезны ребенку, даст только врач. Однако чаще всего при плоскостопии не советуют заниматься:

  • фигурным катанием;
  • конькобежным спортом;
  • хоккеем;
  • балетом;
  • классическими прыжками;
  • теннисом и бадминтоном.

Из списка видно, что меньше всего с плоскостопием «дружат» дисциплины, требующие использования коньков. Это объясняется спецификой обуви: она провоцирует снижение амортизации стопы, что при плоскостопии само по себе является проблемой. Также сильную нагрузку на стопы оказывают занятия балетом, классическим бегом и видами спорта, в которых присутствуют прыжки.

Футбол противопоказан при сильной деформации стопы. Если же у ребенка легкое плоскостопие, при разрешении врача заниматься этим спортом можно.

Какой спорт подходит

Гимнастика при плоскостопии

Полезными при плоскостопии считаются следующие виды спорта:

  • плавание (подходящий стиль порекомендует врач) и аквааэробика — помимо общего положительного влияния на организм, занятия в воде снимают напряжение с позвоночника и укрепляют свод стопы, поскольку происходит постоянная работа ног, мышцы напрягаются и расслабляются;
  • лечебная гимнастика — укрепляет мышцы и опорно-двигательный аппарат, не нагружает стопы;
  • восточные единоборства — в упражнениях отсутствуют прыжки и бег, а разминка направлена на разработку и укрепление мышц;
  • конный спорт — укрепляет бедра и спину, что очень важно при плоскостопии;
  • любительская ходьба на лыжах — при умеренных и непродолжительных нагрузках тренирует мышцы, однако важно не увлекаться, чтобы лыжи не вызвали такой же эффект, как коньки.

Спорным видом спорта остается бег. В большинстве случаев он считается полезным при плоскостопии, поскольку укрепляет мышцы ног, но положительный эффект возможен только при правильной обуви. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок занимался классическим бегом, обязательно потратьтесь на специальную модель кроссовок.

Обувь при плоскостопии

Экипировка — неотъемлемая часть занятий спортом. Если ваш ребенок не ходит в бассейн или не стоит на лыжах, скорее всего, ему понадобятся кроссовки, кеды или чешки. Вот несколько советов по выбору спортивной обуви для детей с плоскостопием.

  1. Обязательно — специальная подошва с дополнительной амортизацией.
  2. Обувь должна быть не слишком широкой и не слишком узкой, не препятствовать кровообращению, но при этом достаточно фиксировать стопу.
  3. Пара подбирается строго по размеру.
  4. Используйте специальные лечебные стельки и супинаторы.

Заключение

Самое главное, что нужно понимать, плоскостопие — не приговор и не противопоказание к любой физической нагрузке.

Тем не менее спорт не должен вредить здоровью ребенка, поэтому прежде чем отдавать малыша в секцию, обязательно пройдите обследование и проконсультируйтесь с врачом.

Он не только посоветует подходящие именно вашему случаю виды спорта, но и даст советы по правильному распределению нагрузок и лечению болезни.

Если же вы собрались отдать ребенка на занятия, уделите особое внимание обуви — специальная обойдется вам немного дороже обычной, но очень важно, чтобы мышцы не перенапрягались, а стопа получала дополнительную амортизацию.

Источник: https://rebenokvsporte.ru/ploskostopie-u-rebenka-kakoj-sport-vybrat/

kosti.info
Добавить комментарий