Можно ли вылечить сколиоз 1 степени

Содержание
  1. Можно ли вылечить сколиоз 1, 2, 3 и 4 степени в домашних условиях и как?
  2. Что такое сколиоз
  3. Как формируется сколиоз
  4. Виды и степени развития сколиоза
  5. Симптомы сколиоза
  6. Как можно вылечить сколиоз
  7. Как лечить сколиоз в домашних условиях с помощью ЛФК
  8. Корсеты
  9. Массаж
  10. Как быстро вылечить сколиоз
  11. Лечим сколиоз 1 степени дома
  12. Симптомы сколиоза первой степени
  13. Причины заболевания
  14. Берут ли в армию со сколиозом 1 степени?
  15. Лечение в домашних условиях
  16. Массаж при сколиозе
  17. Гимнастика
  18. Ванны при сколиозе
  19. Профилактика заболевания
  20. Сколиоз 1 степени
  21. Причины сколиоза 1 степени
  22. Симптомы заболевания
  23. Лечение сколиоза 1 степени
  24. Медикаментозные средства
  25. Массаж и упражнения
  26. Сколиоз 1 степени (искривления) – можно ли лечить в домашних условиях
  27. Чем опасен сколиоз
  28. Причины и признаки заболевания
  29. Типология и места локализации
  30. Методы диагностики
  31. Как лечить сколиоз 1 степени
  32. Гимнастика
  33. Массаж
  34. Ванны
  35. Профилактика
  36. У детей и подростков
  37. Берут ли в армию со сколиозом 1 степени

Можно ли вылечить сколиоз 1, 2, 3 и 4 степени в домашних условиях и как?

О сколиозе было известно еще в давние времена, но причины его развития и влияния на человеческий организм ученые исследовали только в 20-м столетии.

Мы обязаны знать, что к данной проблеме нужно отнестись серьезно, так как это заболевание несет за собой массу других болезней в организме. Более подробно об этом нам расскажет наш постоянный гость и читатель блога – Сергей Польшаков.

С ним вы уже познакомились в статье, где он рассказал нам про технику выполнения изометрических упражнений. 

Добрый день уважаемые читатели данного сайта! Сегодня с вами снова я, ваш личный гид в мире фитнесса и здоровья. На этот раз предлагаю вам очень интересную тему для разговора – сколиоз. Вместе мы узнаем, что он из себя представляет, как не допустить его появления и прогрессирования, а также как вылечить сколиоз. Вы готовы? Тогда приступим!

Что такое сколиоз

Сколиоз позвоночника – одно из самых распространенных заболеваний мануальной практики в современном мире. Это заболевание наблюдается у многих подростков с самых ранних периодов жизни.

При развитии данной болезни, у больного наблюдается смещение позвоночного столба в левую или правую сторону. При этом, организм стремится минимизировать ущерб, получаемый позвоночником.

  Поэтому он формирует дополнительные изгибы, что еще больше изменяет первоначальную форму позвоночного столба.

Опасность данного заболевания не только в том, что оно напрямую ухудшает здоровье и кровообращение в позвонках. Оно пагубно влияет на все системы организма – от нервной и дыхательной до сердечно-сосудистой.

Если сколиоз 1 степени и 2 степени успешно поддается лечению даже консервативными методами, то для 3 и 4 степени, зачастую, приходится прибегать к операции. Более подробно об этом мы рассказывали в этой статье.

Как формируется сколиоз

В большинстве случаев сколиоз, встречаемый у взрослых, это всего-навсего невылеченные проблемы в детском возрасте. Поэтому очень важно внимательно наблюдать за своим ребенком и целенаправленно посещать врача, даже если есть малейшее подозрение на это заболевание. Потому что у взрослых оно лечится гораздо сложнее, нежели у подростка.

К слову, я с ним проходил вплоть до 16 лет, пока не начал посещать массажный кабинет. Несмотря на отсутствие какого-либо негативного воздействия на мое самочувствие, врач в первый же сеанс поставил мне этот диагноз. И в течение нескольких лет мне приходилось регулярно посещать его кабинет. Но сейчас не об этом.

Есть несколько основных причин (не говоря о врожденных дефектах), из-за которых формируется данное заболевание:

  • Неправильное положение осанки при ходьбе, в положении сидя;
  • Сидячий образ жизни и отсутствие физической активности;
  • Остеомиелит, полиомиелит, рахит, плохой метаболизм;
  • Механические травмы или опухоли позвоночника;
  • Дистрофия мускульной ткани в грудном, шейном или поясничном отделе;
  • Остеопороз;
  • ДЦП;

Наибольший риск представляется именно ребенку, в период интенсивного развития. Особенно на фоне слабого развития мышечного корсета спины. Посмотрите видео о возникновении сколиоза, которое мне наиболее понравилось:

Виды и степени развития сколиоза

Сколиоз встречается трех видов:

  1. При наличии одной дуги искривления – С-образный;
  2. При двух дугах – S-образный;
  3. С тремя дугами – Z-образный.

Как нетрудно догадаться, чем меньше дуг искривления тем проще и быстрее будет проходить процедура лечения.

  • 1 степень сколиоза характеризуется углом искривления до 10 градусов. В большинстве случаев он практически незаметен, и увидеть асимметрию может только специалист;
  • 2 степень от 11 до 25 градусов. На этой стадии становится заметным асимметрия плеч и таза.
  • 3 степень от 26 до 50 градусов. Наблюдаются серьезные нарушения в осанке, появляется реберный горб, а так же искривляется грудная клетка;
  • 4 степень начинается от 50 градусов. На этой стадии не заметить искривления становится невозможным. Начинаются неполадки в работе внутренних органов.

Кроме того, сколиоз также может формироваться в том или ином участке спины:

  • Грудной сколиоз поражает межлопаточную область, в грудном районе спины. Он способствует уменьшению объема грудной клетки, брюшной полости и сдавливает внутренние органы. Это приводит к возникновению болезней почек, сердца, легких, печени и кишечника.
  • Шейный сколиоз формируется в области шеи. Он нарушает кровообращение в голове, и приводит к сдавливанию позвоночной артерии. В связи с этим, возможно появление головокружений, головных болей и укачивания.
  • Поясничный сколиоз является причиной выраженной боли в области поясницы. Он также деформирует тазовые кости и вызывает асимметрию органов, находящихся в этой области.

Симптомы сколиоза

Первые симптомы вряд ли начнут проявляться на самых ранних стадиях – что и является одной из самых больших подлостей этой болезни. Чем выше форма, тем более опасные симптомы начнет замечать больной:

  • Спина начинает быстрее утомляться от любого вида физической активности;
  • Боли в области груди, лопаток, шеи, головы;
  • Асимметрия плеч, таза, локтей или лопаток;
  • Нарушение нормально походки, деформация позвоночника;
  • Выпячивание грудной клетки с одной стороны и ее «впадание» с другой;
  • Нарушения работы внутренних органов – легких, желудка, кишечника или сердца.

Стоит напомнить, что каждый из этих симптомов может начать проявляться как в 16 лет, так и в 30 лет, вне зависимости от возраста. Разумеется, чем старше человек, тем больше он подвержен симптомам. Но, если не допустить развития сколиоза в детстве, то у вас будет намного меньше шансов встретиться с этим недугом в более зрелом возрасте.

Как можно вылечить сколиоз

Несмотря на здравый смысл, многие люди в панике листают всевозможные форумы, пытаясь найти ответ на вопрос: «Можно ли полностью вылечить сколиоз и каким образом?».

Друзья, если вы тоже относитесь к данной категории людей, то первым моим советом будет посещение врача. Конечно, я по мере возможности постараюсь привести в данной статье эффективные методы для борьбы с этой болезнью.

Но только врач и только при осмотре сможет диагностировать степень, вид и очаг сколиоза.

Как лечить сколиоз в домашних условиях с помощью ЛФК

Можно ли вылечить сколиоз – иногда, я слышу этот вопрос по нескольку раз за день. Мой ответ – да, но здесь важно понимание, что лечить его нужно комплексно, несколькими способами.

Самым успешным способов лечения сколиоза на первоначальных стадиях является ЛФК – лечебная физическая культура. Одними только упражнениями вы сможете добиться огромного результата, а если сочетать их с массажем, физиотерапией и ношением специальных корсетов, то у вас получится избавиться от болезни в довольно сжатые сроки.

Но тут есть небольшая оговорка – нужно с осторожностью прибегать к ЛФК в том случае, если у вас сколиоз врожденный. Дело в том, что такой вид сколиоза меняет саму анатомию вашего тела, а также расположение внутренних органов. При неправильном или чрезмерном выполнении тех или иных упражнений есть риск того, что вы сможете повредить либо сам позвоночник, либо внутренние органы.

Есть огромное множество различных упражнений и техник, настроенных на лечение сколиоза. По своему опыту наиболее полной и действенной считаю методику с пошаговой системой, которая так и называется – Королевская осанка. Эту программу создала врач ЛФК и спортивной медицина Александра Бонина.

Где сочетаются лучшие упражнения для устранения деформации позвоночника и приведения его в исходное состояние.

Корсеты

Существуют специальные корригирующие корсеты – они позволяют устранить деформацию позвоночника. Как правило, они фиксируются на теле и оказывают влияние на позвоночник мягко – вы даже не заметите их присутствия на своем теле.

Существуют и поддерживающие корсеты. Они позволяют снизить нагрузку на позвоночный столб и особенно рекомендуются тем людям, кто занимается тяжелым физическим трудом. С помощью таких корсетов уменьшается шанс получить гипертонус мышц, и, как следствие, позвоночник будет получать меньше нагрузки при работе.

Реклинаторы – они представляют собой ленты, выполненные из эластичного материала. По виду они напоминают цифру «8» и фиксируются на плечевом поясе. С их помощью хорошо корректируется легкие искривления осанки.

Поддерживающие корсеты – они могут корректировать позвоночник по всей его длине. С их помощью можно избавиться от сколиоза у взрослого и у ребенка 1 и 2 степени.

Несравненное преимущество корсетов в том, что их можно носить где угодно: на работе, дома, на улице, на встречах с друзьями. Они не вызывают дискомфорта и хорошо помогает при сочетании с другими методиками.

Массаж

Очень часто меня спрашивают, мол, поможет ли мануальный терапевт вылечить сколиоз? На это я могу с полной уверенностью сказать, что лечение данной проблемы массажем – один из самых эффективных методов.

Массажисты, вопреки мнению неосведомленных людей, не работают и не «вправляют» кости. По большей части их работа заключается в том, что улучшить кровообращение в обрабатываемой поверхности, а также снять напряжение с мышц.

Чем лучше будет проработан мышечный корсет, тем лучше он начет функционировать после курса массажа.

Иногда, при легких стадиях сколиоза, хватает буквально 7-8 сеансов, и мышцы автоматически приводят позвоночник в его анатомически правильное положение.

Кроме того, при сколиозе, как правило, одна сторона спины находится в постоянном напряжении. То есть та сторона, в которую выгнут позвоночник не может расслабиться, и ее постоянное напряжение приводит к деградации мышц спины на другой стороне. С помощью массажа можно снять напряжение с воспаленных мышц, и привести в тонус отстающую сторону.

Я не буду подробно вдаваться в саму технику массажа – потому что для большинства людей, кто не знаком с анатомией человеческого тела, это принесет мало толка. Скажу в общих чертах – массаж помог мне лично, и огромному числу моих знакомых и клиентов избавиться от сколиоза, и по-настоящему расправить плечи.

Как быстро вылечить сколиоз

К сожалению, если вам нужно быстрое решение проблемы, то здесь только один способ – хирургическое вмешательство. Но, к операции имеются серьезные показания, нарушать которые врач не в праве. Ведь после операции, суть которой состоит в установке металлических пластин в позвоночник, спина теряет подвижность, а человек вынужден всю жизнь ходить с имплантатами в своей спине.

Отзывы людей, прошедших через операцию говорят о том, что исчезают болевые ощущения, асимметрия тела, сгорбленность и т.д. Но платить за это приходится постоянным ощущением инородного тела в своей спине. И, если такая возможность есть, я рекомендую своим клиентам долгие, но консервативные методы лечения сколиоза.

Подводя итоги, хочется сказать следующее. Сколиоз на самом деле не такое уж и страшное заболевание, особенно если его диагностировали вовремя. При помощи нехитрых способов, вы сможете не только избавиться от этой болезни, но и повысить общий тонус вашего организма.

Если же у вас более высокая степень болезни – то обязательно идите к врачу, он даст вам необходимые рекомендации и проконсультирует обо всех тонкостях работы со сколиозом.

На сегодня все дорогие читатели, увидимся в следующих статьях!

Источник: https://blog-travuscka.ru/dvizhenie-i-sport/kak-vylechit-skolioz.html

Лечим сколиоз 1 степени дома

→ Домашнее лечение → Болезни костно-мышечной системы → Сколиоз

Сколиозом называют стойкое искривление позвоночника в бок (вправо или влево). Ассиметрия особенно бросается в глаза, если человек наклоняется вниз, с опущенными руками. Наиболее часто встречаются сколиозы грудного и поясничного отдела. Помимо искривления самого позвоночного столба, проблема также выражается в выступании с одной стороны ребра либо лопатки.

  • Симптомы сколиоза первой степени
  • Причины заболевания
  • Берут ли в армию со сколиозом 1 степени?
  • Лечение в домашних условиях
  • Массаж при сколиозе
  • Гимнастика
  • Ванны при сколиозе
  • Профилактика заболевания

Внимание! Помните, что сколиоз и кифоз (сутулость) – это абсолютно разные понятия и путать их нельзя.

Сколиоз I степени характеризуется наименее выраженной деформацией позвоночника, когда устранить имеющиеся изменения намного проще. Отклонение от нормы составляет всего 10 градусов. Однако не все обращаются к врачу на этой стадии заболевания, вызывая его дальнейшее прогрессирование.

Помните! Из 100% больных 90% полностью устраняют сколиоз при условии соблюдения рекомендаций врача.

Симптомы сколиоза первой степени

Зачастую сколиоз начинает формироваться в детском возрасте, от 10 до 17 лет.  Именно в период бурного роста его развитие особенно стремительное. Родители обычно не замечают проблем у своего ребенка, пока он не переходит на следующие стадии. Да и симптомы на I стадии сколиоза зачастую незначительны и заметить их трудно.

В первую очередь, ребенок может жаловаться на боль в груди, в паху, в спине, в тазу. Он быстро устает после длительной ходьбы, становится заметна сутулость. Обязательно обратите внимание на то, что одном ли уровне находятся плечи и не выходят ли за свои физиологические границы лопатки. На первой стадии сколиоза заметно, что одно плечо несколько выше другого.

Причины заболевания

В 80% случаев сколиоз носит название идиопатический, то есть возникший по неопределенной причине. Тем не менее, зачастую причина одна – малоподвижный образ жизни, сопровождаемый неправильной посадкой за партой или столом.

К тому же мы часто выставляем вперед одно плечо при сидении за столом во время письма или управления компьютерной мышкой, что тоже не способствует здоровью позвоночника.

В конце концов, он привыкает к новому положению – и в результате развивается сколиоз.

Внимание! Если сколиоз развивается в силу неправильной посадки за столом, зачастую это его правосторонняя грудная форма, потому как именно правой рукой мы зачастую пишем.

К тому же у детей-подростков заболевание может развиваться из-за занятий спорта, которые требуют большей нагрузки только на одну сторону тела – теннисисты, лучники и т. д. В равной степени это относится к детям, играющим на музыкальных «ассиметричных» инструментах.

Кроме этого, предрасполагающими факторами к развитию сколиоза являются слабость мышц и связок, особенности нервной системы и др.

К более редким причинам развития заболевания относят:

  1. Гипермобильность суставов – повышенная гибкость позвоночника.
  2. Деформации позвонков, кривошея врожденного характера, рахит.
  3. Разница в длине ног вследствие травмы или врожденного дефекта.
  4. Болезни нервно-мышечного характера (паралич, клещевой энцефалит и др).
  5. Нарушение метаболизма в костях.
  6. Травмы или ампутации конечностей.
  7. После операции на сердце у детей. Однако по этой причине сколиоз возникает очень редко.

Берут ли в армию со сколиозом 1 степени?

Да, молодые люди с незначительным искривлением (до 11 градусов) позвоночника могут служить в армии. Им присваивается категория «Б», согласно которой призывник  допускается к службе, но с небольшими ограничениями.

Внимание! Мифы о том, что сколиоз вызывают грыжи межпозвоночного диска, остеохондроз, плоскостопие, остеопороз – не имеют под собой основания.

Лечение в домашних условиях

На первой степени заболевания искривление настолько незначительное, что устранить его можно в домашних условиях. Конечно, обязательно нужно посетить врача для подбора индивидуальной программы комплексных мер, а также упражнений. Зачастую детям, которые имеют искривление позвоночного столба, показана лечебная гимнастика в специально подобранных группах.

Рассмотрим комплекс мер более подробно. Цель лечения состоит в таких мерах:

  1. Предотвращение прогрессирования сколиоза.
  2. Стабилизация позвоночника.
  3. Укрепления корсета мышц.
  4. Исправления деформации.

Помимо массажа, лечебной гимнастики и физиотерапевтических процедур, которые мы рассмотрим ниже, лечению должны сопутствовать:

  1. Свежий воздух.
  2. Закаливание организма.
  3. Диета, в которую входят все необходимые организму вещества – белки, витамины, минералы и др.
  4. Сон на ортопедическом матрасе.

Массаж при сколиозе

Основная задача массажа – расслабить спазмированные мышцы и укрепить слабые. Поэтому крайне важно определить, с какой стороны мышцы ослаблены, а с какой – напряжены.

Начинается массаж с ног, затем прорабатывайте бедра, живот и, наконец, спину. В массаже изначально нужно воздействовать на более здоровые участки тела, и только потом переходить к больным. На первых сеансах крайне важно расслабить спазмированные мышцы, после чего можно приступать к тонизированию ослабленных.

Внимание! Типы массажа при различных вариациях сколиоза будут отличаться по технике.

Гимнастика

Именно она играет главную роль в исправлении деформации позвоночника. Существует множество упражнений, направленных на укрепление мышц спины, улучшение осанки и устранение сколиозных болей.

Правила выполнения упражнений:

  1. Не делайте резких движений.
  2. Разминайте мышцы перед гимнастикой.
  3. Начинайте нагрузку с малого, постепенно увеличивая.
  4. Гимнастика должна быть направлена не только на мышцы спины, но и ног и живота.

Убираем боль. Лягте на твердую поверхность, руки поднимите вверх. Тяните руки вверх, а ноги – вниз, растягиваясь, подобно гармошке. Делайте ежедневно по несколько минут.

Приседания. Найдите руками опору (спинку стула, например) и присаживайтесь, держась обеими руками за нее, от 5 до 20 раз 2 раза/день.

Согните ногу в колене и сделайте ладонями замок. Обхватив ими колено, старайтесь подтянуть ногу максимально близко к лицу, стараясь дотронуться до подбородка.

Для улучшения осанки. Вооружитесь скалкой и разместите ее сзади на плечах в горизонтальном положении. Держась за нее двумя руками, ходите по квартире в течение двух часов в день.

Помните! В зависимости от формы деформации, будет разниться и комплекс гимнастических упражнений. Их должен подобрать врач в индивидуальном порядке.

Ванны при сколиозе

Килограмм осиновой коры мелко измельчите, и залейте кипятком (в количестве 3 л), а затем доведите до кипения и проварите до 7 минут. Сложив марлю в три слоя, профильтруйте отвар и добавьте в ванну. Принимайте такие ванны ежедневно по 20 минут.

0,5 кг цветков ромашки лекарственной залейте кипятком в количестве 6 л. Затем действуйте по вышеописанной технологии.

Профилактика заболевания

Профилактика сколиоза состоит в устранении всех провоцирующих его факторов – следите за своей осанкой, не сутультесь во время сидения за столом. Занимайтесь гимнастикой в профилактических целях, которая укрепит мышцы спины и не позволит позвоночнику деформироваться.

Источник: https://lechim-prosto.ru/skolioz-1-stepeni.html

Сколиоз 1 степени

Сколиоз позвоночника – один из самых частых диагнозов, выставляемых школьникам на профилактических осмотрах. Его начальные признаки могут появиться как в первых классах школы или в детском саду, так и у более взрослых людей.

https://www.youtube.com/watch?v=xAzbrxHoX7Y

Множество факторов, воздействующих на позвоночник на протяжении всей жизни человека, способны привести к деформации, но скорость ее прогрессирования различна. У одних отмечаются лишь начальные симптомы патологии, а у других сколиоз 1 степени развивается дальше, усиливается и проходит поочередно все последующие стадии.

Разновидности сколиоза

Причины сколиоза 1 степени

Самая первая степень искривления является и самой частой, составляя до 40% от всех заболеваний позвоночника. Причем диагностируется она в основном в детско-подростковом возрасте, в 8-15 лет. Незрелость у детей всех структур позвоночника и мышечного каркаса, неравномерный процесс роста – вот главные предпосылки для начала деформации.

Кроме того, возможны и врожденные аномалии, которые ускоряют развитие искривлений позвоночника, и их частота немалая: 20-25% всех причин сколиоза.

Из них можно отметить дефекты строения позвонков, грудной клетки, тазовых костей, а также неврологические патологии (ДЦП) и недоразвитие структур соединительнотканного и мышечного каркаса, придающего позвоночнику правильное положение. В этих случаях сколиоз первой степени называется первичным.

Причины вторичные, или приобретенные, очень разнообразны и по значимости в большинстве случаев выходят на первый план.

Эти факторы оказывают негативное влияние на весь опорно-двигательный аппарат независимо от возраста, но в детском или подростковом возрасте их воздействие можно назвать почти катастрофическим, если они не встречают противодействия.

  И объясняется это той же незрелостью позвоночника, из-за чего сколиоз 1 степени быстро прогрессирует. Причины эти всем известны:

  • неправильное положение за столом (сильно сгорбившись, подогнув ногу, подперев рукой голову, жуя чипсы и так далее);
  • избыточное времяпрепровождение за компьютером, сражаясь в игры, или перед телевизором, когда позвоночник испытывает несбалансированные нагрузки;
  • недостаточная подвижность человека и отсутствие физических нагрузок;
  • напротив, чрезмерные физические нагрузки и такие виды спорта, при которых происходит неравномерное развитие мышц;
  • ношение тяжестей на одном плече или в одной руке;
  • неудобная неустойчивая обувь;
  • мебель (стул и стол), не соответствующая возрасту.

Неправильное положение сидя может стать причиной искривления позвоночника

Кроме того, встречаются и заболевания, предрасполагающие к появлению деформации позвоночника. Например, нарушения обмена кальция, гормональный дисбаланс, остеомиелит или туберкулез позвонков.

Симптомы заболевания

Начальные симптомы сколиоза 1 степени, когда угол дуги при C- или S-образном искривлении составляет 1-10 градусов, можно обнаружить при внимательном внешнем осмотре.

Предположить их могут родители подростка, заметив у него нарушение осанки или привычку неправильно сидеть за столом.

Для этого нужно поставить ребенка прямо и посмотреть, на одинаковом ли уровне находятся плечи, не выпирает ли одна лопатка сильнее, чем другая.

Если эти симптомы есть, то необходимо обратиться за консультацией к хирургу или ортопеду. Часто сколиоз выявляется на диспансерных осмотрах в школе, во время которых школьник получает направление на обследование. Визуально можно легко констатировать искривление, но его точный угол позволяет измерить только рентгенографическое исследование.

Степени сколиоза

Лечение сколиоза 1 степени

Начальная стадия деформации позвоночного столба – самая благоприятная в плане эффективности терапии.

На этом этапе патологии структурные изменения позвонков, межпозвоночных дисков и мышц, окружающих позвоночник, являются минимальными.

Если лечение сколиоза 1 степени начато сразу при обнаружении его признаков, то удается избежать не просто прогрессирования деформации, но и вернуть позвоночник в физиологичное положение, полностью устранив искривление.

Но не следует забывать, что окончательное формирование позвоночных структур заканчивается в возрасте 20-22 года. Поэтому важно, чтобы комплексная терапия была начата ранее этих лет, тогда лечебный эффект будет максимальным. У более взрослых пациентов вылечить начальный сколиоз будет намного труднее.

Первым делом необходимо обратиться к врачу

Чтобы добиться желаемого результата, необходимо обеспечить позвоночник и окружающие мышцы питательными веществами и минеральными соединениями, восстановить нормальное кровоснабжение этих структур, нормализовать процессы регенерации хрящевой, соединительной и мышечной тканей (у возрастных пациентов). Кроме того, отдельное внимание нужно уделить тренировкам и укреплению мышечного каркаса, от которого во многом зависит стабильность и функциональность позвоночного столба.

Медикаментозные средства

В лечении сколиоза первой степени используются медикаментозные препараты различной направленности.

В детском и подростковом возрасте назначаются поливитамины (Мульти-табс, Алфавит, Пиковит) и общеукрепляющие средства (Элеутерококк, Жень-Шень).

У старших пациентов, кроме этих лекарственных групп, целесообразно применять и хондропротекторы, которые способствуют восстановлению целостности и функциональности хрящевой ткани межпозвонковых дисков.

Препарат хондропротектор

Массаж и упражнения

Но главным направлением в лечении сколиоза 1 степени в любом возрасте являются массаж и лечебная физкультура.

Задачи массажа – это профилактика гипертонуса мышц и образования мышечного валика на вогнутой стороне искривления, восстановление кровотока и обмена веществ, нормализация регенеративной функции.

Из основных массажных приемов применяются продольное и глубокое поглаживание, глубокое трение с отягощением, растирание, вибрация. Массаж при сколиозе 1 степени должен осуществляться курсами, по 8-10 сеансов, причем процедуры не должны быть стереотипными и состоять из одинаковых повторяющихся приемов.

Сеанс массажа позвоночника

Упражнения при сколиозе 1 степени может поистине сотворить чудо. Грамотно подобранный комплекс упражнений, учитывающий локализацию и форму дуги искривления, осуществляет коррекцию деформации за вполне короткий срок.

При начальных изменениях достаточно базового комплекса, состоящего из очень несложных упражнений. Обучиться ему можно на занятиях в поликлинике у врача-ЛФК или инструктора, а затем повторять регулярно в домашних условиях.

Важно, с одной стороны, не переусердствовать и не перегрузить позвоночник, а с другой стороны – выполнять гимнастический комплекс следует постоянно, 2-3 раза в неделю, сделав лечебную гимнастику частью своей жизни. Чтобы отслеживать динамику и наличие положительного эффекта, необходимо регулярно консультироваться у хирурга или ортопеда и повторять рентгенографическое исследование (или УЗИ, КТ, МРТ).

Физические упражнения при сколиозе 1 степени разнообразны, вот только некоторые из них:

  • Упражнение для разминки мышц спины, груди и разгрузки позвоночника. Для этого следует встать на четвереньки и в таком положении передвигаться по комнате 3-4 минуты.
  • Вытяжение позвоночного столба: лежа на спине, стараться головой и пятками тянуться в противоположные стороны, повторить 4 раза по 10 секунд.
  • Лежа на спине, укрепляем мышцы передней брюшной стенки: поднять выпрямленные ноги и делать движения в виде «ножниц», по 10 раз через 2-3 минуты отдыха. С каждым занятием стараться ноги держать ближе к полу, так брюшной пресс укрепляется лучше.
  • Лежа на животе, тренируем мышцы спины: приподнять руки и ноги и постараться делать движения, как при плавании брассом. Сделать 2-3 серии движений по 10 раз.
  • Такую же задачу выполняет упражнение «ножницы», но лежа на животе. Движения ногами необходимо выполнять и горизонтально, и вертикально, по 10 раз через небольшие промежутки для отдыха.
  • Стоя, согнув руки в локтях и держась пальцами за плечи, совершать руками круговые движения. С небольшой скоростью, по 10-15 вращений, повторить 2 раза.

Комплекс упражнений при сколиозе (пример)

Очень важно, чтобы комната для ЛФК была просторной и хорошо проветривалась, желательно наличие зеркала. Одежда и обувь должны быть удобными, легкими, из натуральных материалов.

Регулярные занятия в комплексе с массажем, витаминами, общеукрепляющими препаратами и сбалансированным питанием помогут не только избавиться от сколиоза 1 степени, но и быть всегда подтянутым, стройным и здоровым.

Источник: http://artroz-plus.ru/skolioz-1-stepeni

Сколиоз 1 степени (искривления) – можно ли лечить в домашних условиях

Термин «сколиоз» в точном переводе обозначает «кривой», что довольно точно характеризует заболевание.

Фактически при сколиозе позвоночный столб отклоняется от своей естественной оси в бок, искривляется в фронтальной плоскости. Угол искривления довольно точно определяется на рентгеновских снимках.

Однако начальная стадия искривления или сколиоз 1 степени часто остается без надлежащего внимания и лечения.

Хотя на этой стадии заболевание эффективно лечится, а отсутствие своевременной терапии приводит к прогрессу патологии и серьезным последствиям.

Чем опасен сколиоз

Многими пациентами сколиоз 1 степени воспринимается, как безобидное состояние, не требующее сложного лечения. Действительно, в единичных случаях при начальном искривлении позвоночник у детей может выравниваться, но при соблюдении требований к осанке. А у взрослых со сформировавшимся скелетом искривление может стабилизироваться.

Но у большинства детей, а также у взрослых при наличии определенных заболеваний такое отклонение в положении позвоночника, как сколиоз 1 степени, будет прогрессировать. При этом неизбежно будут присоединяться серьезные осложнения, связанные с:

  • изменением расположения внутренних органов и развитием их патологий;
  • защемлением нервных окончаний;
  • синдромом позвоночной артерии;
  • дыхательной и сердечной недостаточностью;
  • застойными явлениями в малом тазу и отечностью нижних конечностей;
  • ослаблением мышечного тонуса;
  • формированием горба и деформацией грудной клетки.

При этом мало кто задумывается, что даже сколиоз 1 степени накладывает ограничения на образ жизни.

Мало того, что это косметический недостаток в виде сутулой спины, который внешне выглядит непривлекательно, так еще и пациент испытывает боли после нагрузок на спину, быстро утомляется. Он вынужден отказываться от занятий определенными видами спорта, от поднятия тяжестей, от выполнения резких и вращательных движений.

Причины и признаки заболевания

Чаще всего развивается сколиоз первой степени по причине нарушения осанки. Это происходит вследствие неправильного сидения за партой, столом, ношения сумки на одном плече, работы за компьютером в полу лежачем положении, малоподвижного образа жизни. При этом чаще всего говорят о идиопатической или неясной этиологии искривления.

Однако признаки искривления могут проявляться и у активных подростков – причины в этом случае чаще всего связаны с занятиями спортом, музыкой, при которых нагрузка приходится на одну сторону туловища.

В 20% случаев искривление позвоночника 1 степени происходит по причине:

  • деформации позвонков вследствие травм;
  • заболеваний врожденного характера типа рахита, кривошеи;
  • повышенной мобильности позвонков;
  • различной длины ног, отсутствия или травм конечностей;
  • метаболических патологий;
  • осложнений после операций на грудной клетке;
  • заболеваний, поражающих мышечные и нервные ткани.

Основными симптомами заболевания является нарушение осанки и сутулость. Кроме этого, может проявляться подъем или опущением плеч, лопатки, реже таза, другими словами боковая асимметрия.

Симптом деформации при сколиозе первой степени не исчезает при снятии осевой нагрузки с позвоночника, то есть в лежачем положении искривление наблюдается, в отличие от вялой осанки, с которой часто путают начальный сколиоз.

Типология и места локализации

Классифицируется сколиоз 1 степени по месту расположения и типу искривления.

По месту локации выделяются:

  1. Шейный с легким наклоном в сторону головы и неровной шеей.
  2. Грудной, как самый распространенный, при котором наблюдается сутулость, асимметрия и приподнятость лопатки и/или плеча с одной стороны.
  3. Пояснично-грудной сколиоз – промежуточная форма с вершиной дуги в области 10 –12 грудного позвонка.
  4. Поясничный, при котором позвоночный столб отклоняется от оси в середине поясницы, что визуально просматривается, как перекос таза, неодинаковое при опущенных руках расстояние между пальцами и талией.
  5. Пояснично-крестцовый сколиоз – редкая форма, при которой происходит перекос крестца и таза.

По типу искривления заболевание подразделяется на:

  • С-образный сколиоз – искривление в виде дуги;
  • S-образный сколиоз – с двойной дугой искривления;
  • Z или W-образный – редкий тип искривления, при котором наблюдается 3 дуги искривления.

Не зависимо от места локации и типа, при первой степени угол искривления не превышает 10 градусов. Отклонения от 11 градусов диагностируются как сколиоз 2 степени.

Методы диагностики

Даже при начальных формах искривления позвоночника предварительный диагноз можно поставить по внешнему осмотру. Перекос плеч, выступание лопатки, неравная длина рук, перекос таза или неестественный наклон головы и даже обычная сутулость могут натолкнуть на мысль о проблемах со спиной. Однако нередко такие признаки на начальной стадии заболевания остаются без внимания.

Подтвердить или опровергнуть диагноз сколиоз 1 степени можно при помощи различных инструментальных методов диагностики:

  1. Рентгенографии. Один из самых доступных и достоверных методов диагностики сколиоза. Недостатком считается получаемое во время обследования облучение. Поэтому делать рентген можно не часто.
  2. Компьютерной томографии. Более углубленное исследование, которое точно показывает все патологии костных тканей позвоночника, в том числе и угол искривления.
  3. Фотографии. Фиксируется изменение осанки. Для этого пациента фотографируют на фоне штатива или же стены в клетку в полный рост в различных ракурсах.
  4. Оптической топографии. Исследование изгибов спины происходит под преломленным светом, результаты снимков обрабатываются на компьютере.
  5. Сколиометии. Такое исследование применяют для точного определения угла искривления.

Как исправить сколиоз 1 степени

Как лечить сколиоз 1 степени

Методы, как проводить лечение сколиоза 1 степени, подбираются, а зависимости от возраста пациента и наличия сопутствующих проблем со здоровьем.

Так, у детей до 6–7 лет положительный результат дают регулярные занятия спортом, активный образ жизни. В этом возрасте, особенно у малышей до 3 лет, нередко наблюдается самоизлечение.

Для детей до 11 лет необходимо подбирать комплексное лечение, которое может состоять из лечебной гимнастики, массажа, плавания, редко ношения корсета. Причем прогнозы при регулярных занятиях благоприятны.

Намного острее стоит вопрос, можно ли вылечить сколиоз 1 степени у взрослых и сколиоз у подростков. В этих случаях речи о полном выздоровлении не идет. задача – улучшить осанку и остановить процесс искривления.

Гимнастика

При лечении сколиоза 1 степени большое значение имеет лечебная физкультура. Обычно ЛФК делают в условиях поликлиники или стационара, санатория с применением различных спортивных снарядов, в том числе гимнастических скамеек, стенок, наклонных плоскостей, валиков, палок, грузов, лент и пр.

Перед тем, как начать лечить сколиоз 1 степени в домашних условиях при помощи гимнастики необходимо проконсультироваться с врачом, так как для различных отделов позвоночника необходимо подбирать специфические упражнения.

Которые способствуют:

  • развитию мышечного корсета;
  • стабилизации позвоночного столба;
  • исправлению деформации позвоночника;
  • исправлению осанки;
  • укреплению всех органов и систем.

Некоторые упражнения при сколиозе можно делать без опасений, что появятся осложнения. Снять боли в спине помогут такие упражнения:

  1. Ложимся на пол на спину и тянемся вытянутыми руками над головой и пятками в разные стороны.
  2. Подкладываем под спину валик, сводим большие пальцы на ногах, разведя пятки, и мизинцы на руках над головой. В таком положении необходимо пролежать до 5 минут. Можно перемещать валик под плечи или поясницу.
  3. Садимся на колени, наклоняемся вперед, тянемся руками вперед, ягодицам назад.

Такие простые упражнения помогают снять напряжение с мышц спины.

Для лечения в домашних условиях сколиоза 1 степени советуют ежедневно ходить с гимнастической палкой, которую размещают за спиной и охватывают руками, на протяжении 1–1,5 часа.

Массаж

При первой степени сколиоза целесообразно проводить курсы массажа. Такие процедуры проводят в комплексе с другими лечебными мероприятиями. Несмотря на то, что массаж благотворно влияет на состояние мышечного корсета, осанки, кровоснабжение и иннервацию, устранить сколиоз 1 степени без дополнительных методов лечения, направленных на исправление осанки, он не может.

Делают лечебный массаж раз в полгода. Причем исключительно в условиях стационара или поликлиники. Делать самомассаж спины или прибегать к услугам сомнительных специалистов категорически запрещено.

Ванны

Пациентам, которые пытаются избавиться от сколиоза 1 степени, не помешает узнать, как делать в домашних условиях различные физиотерапевтические процедуры. В этом помогут различные лечебные ванны.

Обычно делают лечебные ванны с добавлением:

  • экстракта хвои;
  • отвара целеных трав;
  • морской соли;
  • скипидара;
  • озокерита.

Однозначно, такие процедуры не смогут избавить от 1 степени сколиоза, но помогут расслабить мышцы, снять спазмы, напитать ткани полезными веществами, убрать боли, если таковые присутствуют.

Профилактика

Чтобы предотвратить сколиоз позвоночника 1 степени, профилактику необходимо проводить с первых дней жизни:

  1. Беременным женщинам врачи назначают для предупреждения пороков развития плода принимать фолиевую кислоту, а также витамин В12.
  2. Педиатры советуют не пытаться садить грудных детей раньше времени.
  3. У маленьких детей необходимо следить за осанкой, за равномерным распределением нагрузок на спину.
  4. Необходимо рационально распределять время работы и отдыха.
  5. Регулярно заниматься гимнастикой и полезными для позвоночника видами спорта: плаванием, волейболом и пр.
  6. Своевременно лечить любые травмы и заболевания позвоночника.

Благодаря таким методам профилактики и упражнениям можно избежать как первичного искривления позвоночника, так и усугубления процесса.

У детей и подростков

Массовые исследования доказывают, что обнаружение сколиоза 1 степени у детей перешагнуло черту 20%.

Причем намного чаще позвоночник искривляется у девочек, так как они меньше мальчиков занимаются активными видами спорта. Пик заболеваемости приходится на 9–16-летний возраст.

Именно во время активного роста у ребенка не только может развиться сколиоз 1 степени, но и значительно увеличиться угол деформации.

Однако у 95% детей не наблюдается прогресса заболевания. Родителям необходимо знать не только, как лечить сколиоз 1 степени у подростков и детей, но и хотя бы один способ, как выявить заболевание.

Для этого поставьте ребенка ровно в нижнем белье. На сколиоз укажут признаки в виде:

  • несимметричности туловища;
  • расположения ушей, лопаток, плеч, крестцовых ямочек, верхних краев тазовых костей на разном уровне;
  • выпирание одной из лопаток;
  • несимметричности треугольников талии;
  • наличие боковых изгибов позвоночника.

Такие изменения становятся более отчетливыми при наклоне вперед.

Отличить сколиоз от нарушений осанки, слабости мышечного корсета поможет простой тест: положите ребенка на ровную поверхность – при искривлении признаки сколиоза сохранятся.

Не следует искать чудодейственные методы лечения сколиоза 1 степени в домашних условиях – ни одну неопробованную методику не стоит предлагать подросткам и детям.

Врачи рекомендуют детям:

  • заниматься лечебной физкультурой по индивидуальной программе;
  • регулярно наблюдаться у ортопеда;
  • дважды в год делать массаж;
  • заниматься плаванием.

При таком диагнозе дети не освобождаются от занятий физкультурой в учебном заведении.

Берут ли в армию со сколиозом 1 степени

Вопросы освобождения от армии по состоянию здоровья регламентируются законодательством. В России это постановление Правительства №123 от 25 февраля 2003 года.

Сколиоз 1 степени не является диагнозом, при котором призывник освобождается от службы. Однако при таком искривлении ограничиваются нагрузки, то есть призывник идет по списку категории «Б».

Источник: https://SkeletOpora.ru/iskrivleniya/skolioz-1-stepeni

kosti.info
Добавить комментарий