Массаж при нарушении осанки у детей

Содержание
  1. Массаж для исправления осанки
  2. Самостоятельная диагностика нарушений осанки
  3. Виды массажа для исправления осанки
  4. Особенности массажа спины при искривлении позвоночника:
  5. Этапы и правила массажа при искривлении позвоночника
  6. Правила проведения следующие:
  7. Какой массаж помогает при нарушении осанки
  8. Принципы и виды массажа при лечении искривлений спины
  9. Методика выполнения
  10. Что такое сегментарный массаж
  11. Практические примеры
  12. Массаж ребенка для осанки: задачи, виды, приемы, техника
  13. Виды массажа
  14. Приемы и техника проведения
  15. Воротниковой зоны
  16. Конечностей
  17. Лечение нарушения осанки. Массаж при нарушении осанки
  18. Причины нарушения или искривления осанки:
  19. Лечебная гимнастика при искривлении спины
  20. Массаж при нарушении осанки
  21. Что способствует нарушению осанки?
  22. Сколько длится (какой срок) лечения осанки?
  23. Где сделать массаж ребёнку при нарушении осанки?
  24. Массаж для детей при нарушении осанки | Причины нарушения осанки
  25. Гигиенический массаж
  26. Массаж при нарушении осанки
  27. Причины нарушения или искривления осанки:
  28. Лечебная гимнастика при искривлении спины
  29. Массаж при нарушении осанки
  30. Что способствует нарушению осанки?
  31. Сколько длится (какой срок) лечения осанки?
  32. Где сделать массаж ребёнку при нарушении осанки?
  33. Похожии статьи
  34. Детский массажист
  35. Показания для проведения лечебного массажа
  36. Механизм воздействия массажа на организм ребенка
  37. Виды массажа в Планете Здоровье :
  38. Лфк при нарушении осанки
  39. Значение и роль ЛФК
  40. Комплекс упражнений у детей
  41. Гимнастика при сколиотической форме
  42. Посмотрите видеоролики этой теме
  43. по теме
  44. Упражнения для школьников
  45. Массаж при искривлении осанки
  46. Занятия для взрослых при этом нарушении

Массаж для исправления осанки

Массаж при нарушении осанки у детей

Очень часто люди начинают обращать внимание на искривление осанки, когда процесс уже зашел достаточно далеко. Беспокоят ноющие боли в спине по вечерам, одежда собирается у лопаток складками, плечи кажутся несимметричными.

Многие изучают спину в зеркале, отмечая заметные нарушения, выступающие под углом лопатки. Проблему в этом случае решить еще можно, если обратиться к врачам, пройти специальный массажный курс.

Самостоятельная диагностика нарушений осанки

Чтобы понять, есть ли на позвоночнике искривления, достаточно произвести домашний осмотр у большого настенного зеркала. Вот несколько рекомендаций:

  • необходимо раздеться до пояса, посмотреть на себя сбоку и со спины;
  • стоять нужно естественно, опустив руки вниз, специально не выпрямляясь и не сутулясь;
  • если лопатки сильно торчат, плечи наклонены вперед, а грудная клетка впалая — диагностируется сутулость;
  • те же симптомы, плюс заметный горб на спине, похожий на круглый изгиб — сильная сутулость;
  • если живот и плечи выступают вперед — плоская спина, если шея с ягодицами — круглая;
  • несимметричные лопатки, плечи, ключицы вкупе с искривленным позвоночником — сколиоз.

Во всех этих случаях необходимо обратиться к врачу-ортопеду или хирургу, пройти массажный курс для восстановления тонуса мышц.

Виды массажа для исправления осанки

Для назначения лечебного массажа нужно обязательно пройти осмотр у специалиста в больнице. Он назначается только после полной диагностики, постановки окончательного диагноза. В зависимости от степени искривления позвоночника и состояния здоровья врач может назначить один из трех видов массажа:

  1. Ручной. Выполняется массажистом, имеющим опыт работы и профессиональные знания. Пациент располагается на кушетке лежа лицом вниз, следует раздеться до пояса. Сильные движения улучшают кровообращение, возвращают мышцам эластичность и тонус.
  2. С аппликаторами. Они помогают задействовать и восстановить тонус ослабленных мышц спины, вернуть им эластичность.
  3. Самомассаж в домашних условиях. Он может выполнятся при помощи щетки с длинной ручкой, жесткого полотенца, различных необходимых приспособлений. Желательно чередовать его со специальными упражнениями на растяжку, заканчивать теплым душем.

Лечебный массаж обычно назначается 2 раза в год курсом по 8-10 дней. Еще лучше, если проходить его 3-4 газа, курсами по 10-12 раз. Самомассаж дома необходимо делать регулярно, в любое удобное время дня.

Особенности массажа спины при искривлении позвоночника:

  1. при сколиозе, сутулости, искривлениях позвоночника массаж должен быть плавным и мягким, резких движений делать нельзя;
  2. синяков и сильной боли после его проведения быть не должно, только легкая болезненность от разминания затекших мышц после первых двух или трех сеансов;
  3. после окончания каждой процедуры пациент должен ощущать комфортную расслабленность, тепло в местах разминания мышц;
  4. массажные процедуры не следует проводить во время менструации, обострений желудочных заболеваний, после тяжелых болезней;
  5. рекомендуется комбинировать лечебный массаж с оздоровительной гимнастикой, выполняя под наблюдением врача комплекс специально подобранных упражнений;
  6. после завершения курса пациент должен заметить улучшение, уменьшение болей в спине.

Массаж спины помогает укрепить ослабленные мышцы, сделать их пластичными и упругими. Он усиливает работу обменных процессов в тканях, уменьшает сильные боли и мышечное напряжение.

Этапы и правила массажа при искривлении позвоночника

Правильно подобранный и сделанный массаж помогает исправить нарушения осанки, проявления начального сколиоза. Он выполняется в 3 этапа:

  1. Разогрев мышц при помощи поглаживающих, легких разминающих движений.
  2. Массажные движения различной степени воздействия и силы: надавливания, разминания, поглаживания с вибрацией, растягивание и сдвигание складок кожи, ударные приемы.
  3. Завершение с легкими движениями для расслабления мышц.

Правила проведения следующие:

  1. у детей сначала массируют зону грудного отдела поглаживающими и расслабляющими движениями, затем делают растирания поясницы, зоны под лопатками;
  2. у взрослых сразу разминают всю зону спины, массируют межреберные промежутки растираниями, хлопками, поглаживаниями;
  3. при сколиозе вначале прорабатывают плечи, мышцы груди, затем только спину.

Массаж различными курсами назначается при любых стадиях сколиоза, сутулости, позволяет откорректировать искривления позвоночника и спины. Повышается тонус мышц, усиливается кровообращение, уменьшается боль в теле.

Нарушение осанки исправляется постепенно, после прохождения комплексных курсов массажа и лечебной гимнастики с плаванием, занятием на тренажерах.

Источник: http://www.spinaiosanka.ru/page/massazh-dlja-ispravlenija-osanki

Какой массаж помогает при нарушении осанки

Какой массаж помогает при нарушении осанки

Массаж при нарушении осанки является подготовительной процедурой перед выполнением лечебной гимнастики и позволяет нормализовать кровоснабжение в позвоночнике, улучшить поступление питательных веществ и подготовить скелетную мускулатуру к гимнастическим упражнениям.

При выполнении массажных движений происходит активация рефлексогенных точек, что улучшает функциональность внутренних органов. При наличии у человека заболеваний поджелудочной железы, кишечника, печени, сердца и почек следует избирательно подходить к выбору массажных процедур.

Принципы и виды массажа при лечении искривлений спины

Для лечения позвоночника существует 3 вида массажа:

  • Лечебный (классический);
  • Точечный;
  • Сегментарный.

Лечебный и сегментарный виды применяются в специализированных ортопедических реабилитационных центрах. Точечный вид – в восточных оздоровительных школах или центрах физиотерапии.

Влияние массажных процедур на организм:

  • Активируют кровоснабжения и деятельности центральной нервной системы;
  • Устраняют нервную импульсацию в патологических очагах;
  • Нормализуют обмен веществ;
  • Рефлекторно стимулируют активность внутренних органов.

Массаж при нарушении осанки проводится индивидуально с учетом патогенетических звеньев патологического процесса у каждого человека.

Массажные приемы:

  1. Поверхностное и глубокое поглаживание;
  2. Постукивание;
  3. Растирание;
  4. Разминание;
  5. Вибрация.

Поверхностное поглаживание проводится для снятия болевого синдрома и формирования успокаивающего эффекта.

Глубокое поглаживание повышает нервную деятельность, поэтому при наличии выраженного болевого синдрома и мышечных спазмов при заболеваниях позвоночника не применяется.

Растирание предназначено для улучшения кровоснабжения в определенной области. Оно очень эффективно при болевом синдроме в воротниковой зоне.

Неглубокое разминание при нарушении осанки позволяет устранить болевой синдром. При болях в грудной клетки применяется прерывистая вибрация, позволяющая выявить и устранить патологический очаг болевой импульсации.

После обследования пациента с нарушением осанки в большинстве случаев применяется следующий план массажных процедур:

  1. Воротниковая зона;
  2. Спина;
  3. Грудь;
  4. Поясничная область;
  5. Верхние конечности;
  6. Кисти;
  7. Предплечье;
  8. Плечо;
  9. Нижние конечности;
  10. Стопы;
  11. Голень;
  12. Бедро;
  13. Суставы.

Соблюдение данной последовательности процедур важно, так как существует определенная взаимосвязь между анатомическими особенностями кровоснабжения разных отделов позвоночного столба. Менять последовательность или применять только отдельные виды можно только консультации с профессиональным ортопедом и массажистом.

Особое внимание следует обратить процедурам при манипуляциях в воротниковой зоне, так как в ней проходят крупные сосуды и нервы, доставляющие кровь к тканям головного мозга. При них проводится поглаживание и разминание в области между 1 и 7-ым шейным позвонком (C1-C7).

Методика выполнения

Методика массажа спины предполагает использование поверхностного поглаживания по специальным линиям (см. рисунок). Затем приступают к спиралевидному растиранию.

Когда будут устранены мышечные «зажимы» (локальные уплотнения мышц) необходимо пунктирование паравертебральной области пальцами руки. Процедура начинается с нижележащих сегментов и заканчивается шейным отделом.

При ней необходимо нежно надавливать на остистые отростки позвонков.

Гребнеобразное растирание межреберных промежутков позволяет устранить воспалительные изменения и снять патологическую импульсацию, возникающую при ущемлении нервного корешка в грудном отделе. Растирать необходимо также окололопаточную область, трапецевидную и широчайшую мышцы спины.

При наличии туннельных и миофасциальных синдромов (сдавление нервных корешков спазмированной мускулатурой) можно применять сегментарный аналог для локального воздействия на область повреждения.

Что такое сегментарный массаж

Сегментарный массаж назначается для устранения рефлекторных синдромов, возникающих при наличии патологического очага. Его приемы:

  • Разминание;
  • Вибрация (прямая и косвенная);
  • Валяние;
  • Растирание.

Существует также прямая зависимость между патологическим состоянием и приемами сегментарных массажных процедур:

  1. При гипертонусе (длительное сокращение мышц) – нежная и косвенная вибрация со поверхностным сверлением;
  2. Слабость и атрофия мышц – воздействие на подлопаточную мышцу плотной вибрацией;
  3. Набухание и отек тканей – пиление, вытяжение, сотрясение области между остистыми отростками;
  4. Воспаление надкостницы (краевая часть кости) – циркулярное растирание.

Нежная вибрация применяется для снижения тонуса мышц и предполагает слабые кратковременные удары ребром руки по кожным покровам. При глубокой вибрации удары несколько сильнее и более проникающие. Косвенная вибрация выполняется специальным аппаратом.

Сверление подразумевает воздействие возвышенностью большого пальца на точечные участки мышцы. При выполнении движения производится смещение кожи.

Правила выполнения сегментарного массажа:

  1. При определении зон поражения позвоночника воздействие следует начинать в области выхода нервных корешков из поврежденных сегментов (паравертебральные зоны);
  2. Глубокое воздействие проводится только после устранения спазмов поверхностной мускулатуры;
  3. Вначале устраняется поверхностное натяжение, а затем следует переходить к глубоким процедурам;
  4. Воздействие на сегмент производится в направлении от периферии к позвоночнику.

Практические примеры

Для наглядности опишем приемы сверления в положении лежа:

  • Массирующий становится слева от массажиста, и кладет правую руку на крестец;
  • Массажист производит круговые движения справа от позвоночника 2-5 пальцами;
  • При выполнении процедур пальцы плотно прилегают к кожным покровам;
  • Избегайте поверхностного поглаживания кожных покровов;
  • Возвышением большого пальца и основной фалангой массируйте позвоночник сверху вниз;
  • Остальные пальцы должны выполнять лишь опорную функцию.

Сверление в положении сидя:

  • Пациент садится на табуретку спиной к массажисту;
  • Массажист располагает пальцы справа и слева от позвоночника;
  • Производятся винтообразные движения в сторону позвоночного столба;
  • Передвигаясь от одного сегмента к другому, выполняют надавливающие движения на кожные покровы;
  • Остальные пальцы располагаются на гребне подвздошной кости и служат опорой;
  • Передвижение пальцев сверху вниз по позвоночнику должно сопровождаться толчкообразными и качательными движениями.

Сверление обладает хорошим эффектом при воздействии на спазмированные мышечные ткани. При наличии нарушения проводимости нервных импульсов по мышцам эффективность процедуры очень низка, поэтому при данной патологии применяют разминание.

Пример разминания для воздействия на подлопаточную мышцу:

  • Левой рукой фиксируется лопатка в области плечевого пояса;
  • Вторая рука располагается между грудной клеткой и лопаткой;
  • Производится воздействие на подлопаточную мышцу разминанием и поглаживанием;
  • При выполнении процедуры можно также воздействовать на межреберные мышцы.

Разминание подвздошно-поясничной мышцы:

  • Положите ладонь на область подвздошно-поясничной мышцы (над гребешком подвздошной кости);
  • Массируйте ткани разминанием и круговым поглаживанием;
  • Переведите пальцы на квадратную мышцу (в нижней трети гребешка подвздошной кости);
  • Воздействуйте на нее разминанием.

Массаж подлопаточной и подвздошно-поясничной мышц требует у массажиста хорошего чувства осязания. Если его нет, приемом пользоваться не следует.

В заключение заметим, что точечный массаж при нарушении осанки проводится специально подготовленными специалистами, владеющими медицинскими знаниями о последствиях воздействия на определенные точки человеческого тела.

Источник: https://spinazdorov.ru/deformacii-spiny/massazh-pri-narushenii-osanki.html

Массаж ребенка для осанки: задачи, виды, приемы, техника

Массаж ребенка для осанки: задачи, виды, приемы, техника

Проблемы с позвоночником встречаются у многих детей, помочь справиться с которыми может массаж ребенка для осанки. Правильная осанка — это не только красивый внешний вид. Она является залогом здоровья всего организма.

Чаще всего формирование неправильной осанки происходит в детском периоде. Главным для устранения проблемы является ее временное выявление.

Чаще всего проблемы с позвоночником диагностируются врачами на профилактическом осмотре еще в дошкольном возрасте.

Лучше всего справиться с данными проблемами поможет лечебный массаж. Процедура назначается врачом после детального осмотра ребенка. Массаж выполняется профессионалами и проводится курсами по несколько раз в год.

Виды массажа

Массаж — уникальное средство, помогающее справится со многими проблемами. При соблюдении правильной техники проведения массажа у ребенка:

  • Улучшается кровообращения организма;
  • Снижается утомляемость;
  • Укрепляются мышцы всего тела;
  • Укрепляется нервная система;
  • Снижается тонус спастических и напряженных мышц;
  • Проводится коррекция осанки;
  • Нормализуется обмен веществ;
  • Уменьшается болевой синдром.

Массаж укрепляет весь организм ребенка, помогает корректировать неправильную осанку, а так же является профилактикой различный ортопедических заболеваний.

Массаж ребенка для выравнивания осанки бывает трех видов:

  • Лечебный;
  • Сегментарный;
  • Точечный.

Лечебный и сегментарный используют в традиционных больницах и реабилитационных центрах. Точечный массаж применяется в восточной медицине и пользуется большой популярностью.

Чаще всего при нарушении осанки используют лечебный массаж, захватывающий все части тела. Однако вследствие того, что нарушение осанки у всех детей разное, стоит обращать внимание на ослабленные и растянутые, на спастические и напряженные мышцы, подобрав в каждом случае правильный прием массажа.

Приемы и техника проведения

Существует несколько приемов, которые специалисты используют при проведении массажа для коррекции осанки. К ним можно отнести: растирание, разминание, поглаживание и вибрацию.

Если у ребенка некоторые группы мышц укорочены и напряжены, специалисты проводят расслабление и растягивание данных мышц с помощью нежного поглаживания и растирания. Так же используется прием вибрации, но очень легкой.

Сперва нужно справиться с поверхностным напряжением, а потом переходить к работе с более глубокими мышцами.

Когда у ребенка мышцы ослабленные, наблюдается их гипотония, используются приемы поглаживания и растирания, но с большей интенсивностью. При данной проблеме так же стоит использовать активную вибрацию. В завершении обработки стоит использовать точечный массаж для тонизации гипотонических мышц.

Для снятия болевого синдрома используют поглаживание и растирание. Приемы помогают снять напряжение, и улучшить кровообращение. Когда поверхностные мышцы расслабились, можно приступать к более глубокому воздействию, используя разминание.

Если осанка ребенка асимметрична, приемы массажа для каждой стороны подбираются разные. Та сторона, в которую наклоняется ребенок, массируется с помощью приемов расслабления. Для другой подходят все приемы массажа.

Воротниковой зоны

Массаж для коррекции осанки всегда начинают с воротниковой зоны. Здесь используется легкое растирание, разминание и поглаживание. Воротниковая зона является местом, где проходят крупные сосуды, несущие кровь вместе с кислородом и полезными веществами в мозг. По этому данной зоне стоит уделить особое внимание.

Потом следует переходить на спину, используя поглаживания по специальным линиям, направленным от позвонка в разные стороны. Дальше стоит применить растирание «по спирали», уделив особое внимание области около лопаток и трапециевидной мышцы.

После этого проводится разминание мышц, которые напряжены в соответствии с конкретными проблемами ребенка.

Следующей зоной проведения массажа является грудь. Правильно проведенная техника массажа в этой области помогает развитию легких и всей дыхательной системы. Живот массажируется только в том случае, когда специалист замечает его выпячивание.

Позже стоит перейти на верхние конечности. Начинается массаж конечностей снизу вверх. Сначала проводят поглаживания и разминания кисти ребенка и поднимаются к предплечью и плечу.

Здесь применяют прием растирания и разминания, уделив больше внимания внешней части рук.

Конечностей

В последнюю очередь проводится массаж нижних конечностей. Начинают его так же снизу вверх: от стопы и голени движутся к бедру. Применяется здесь поглаживание, а потом растирание и разминание. Ни в коем случае нельзя массажировать внутреннюю часть нижних конечностей.

Особое внимание стоит уделять икроножным мышцам и растягиванию с умеренной силой ахиллового сухожилия. Только данная последовательность является эффективной при исправлении осанки ребенка.

Менять ее не рекомендуется, ведь именно так создается наиболее интенсивное влияние на позвоночник.

Курс лечения массажа составляет 10-15 процедур, длительностью 25 — 30 минут. Повторять курс стоит каждые два месяца. Если ребенок старше 4 лет, для усиления эффекта к массажу может присоединится комплекс физических упражнений — ЛФК.

Дети, которым регулярно делали массаж родители, физически развивались намного быстрее своих сверстников. Такой эффект достигается благодаря тому, что массаж укрепляет мышцы, повышает их гибкость и стимулирует рост мышечной массы. У ребенка с развитыми мышцами никогда не будет деформации осанки, поскольку мышцы удерживают позвоночник в правильной позе.

Источник: https://lecheniedetej.ru/lfk-i-massazh/massazh-dlya-osanki.html

Лечение нарушения осанки. Массаж при нарушении осанки

Нарушение осанки у детей начинает встречается чаще с 7-8 лет и риску развития этой патологии дети подвержены весь подростковый возраст, пока растёт скелет. Нарушение осанки, это ещё не сколиоз.

Искривление осанки бывает во фронтальной и сагитальной плоскости, а вот если к этому прибавится ещё и скручивание позвоночника вокруг вертикальной оси, с образованием так называемого рёберного “горба”, то это будет сколиозом.

Причины нарушения или искривления осанки:

  • быстрый рост скелета, мышцы не успевают удлиняться,
  • слабость мышц спины и общей мускулатуры тела,
  • длительное сидение в неправильной позе,
  • приобретённые или врожденные дефекты.

На самом деле причин больше, это лишь наиболее распространённые. Осанка у детей портится не за один день, поэтому причиной из причин является недосмотр или невежество родителей.

(Статья написана для сайта happybabymassage.ru, копировать её запрещено, автор массажист Алексей Владимирович Матросов)

В лечении нарушений осанки самые эффективные способы ЛФК — лечебная физкультура, массаж и постуральное лечение (положением) т.е. корсеты, но с ними увлекаться не стоит, мышцы должны работать. Конечно же лечение или профилактические занятия с ребёнком должен проводить профессиональный массажист или инструктор.

Лечебная гимнастика при искривлении спины

Лечебная гимнастика при искривлении спины имеет отличия от упражнений для общего укрепления спины. Это объясняется тем, что мышцы правой и левой половины, а также верхней, средней и нижней третьи туловища напряжены неравномерно. Иными словами дисбаланс.

В зависимости от вида искривления осанки пациенту, врачом или инструктором ЛФК, подбирается индивидуальный комплекс упражнений, который лучше выполнять под наблюдением инструктора. Часто в гимнастике используются такие снаряды, как мячи, гимнастические палки, гантели, экспандеры, специальные тренажёры.

Всё это как правило должно быть в залах для ЛФК. И конечно пациентам всегда даются рекомендации и домашние задания.

Массаж при нарушении осанки

Массаж при нарушении осанки нужен, как вспомогательный, но важный элемент лечения. Массажем хорошо расслабляются особо напряженные участки групп мышц.

Разминание проводится дифференцировано, с разным темпом, который меняется в зависимости от тонуса мышцы. Лучше проводить массаж до гимнастики, чтобы разогреть ткани.

Эффективно использовать элементы мануальной терапии при нарушении осанки.

https://www.youtube.com/watch?v=VhdpH5FHEp8

Ношение корсета при нарушении осанки в лечебных целях также является важной составляющей лечения осанки. Фиксация спины в правильном положении даёт возможность связочному аппарату привыкнуть и костям расти в нужном направлении. Не стоит его носить постоянно, периодически мышцы должны получать нагрузку, чтобы не ослабнуть. Время ношения и сроки лучше согласовывать с вашим врачом.

Мы в своей работе периодически сталкиваемся с запущенными случаями, когда ребёнок уже вырос и в 16-18 лет хотят выправить осанку.

Но в таких случаях это тяжело сделать, а чаще не получается сильно что-то изменить. Вне зависимости от того, занимается ваше чадо спортом или нет, проходите ежегодную диспансеризацию.

В таком случае выявление на ранних стадиях проблем, облегчит лечение, и в большинстве гарантирует его.

Что способствует нарушению осанки?

  • Длительное ношение рюкзака, особенно тяжёлого. А также ношение на одном плече.
  • Плохое освещение, или плохое зрение при чтении, письме, неудобное кресло или стул. Т.е. то, что заставляет человека принимать нежелательную позу для спины.
  • Вождение маленьких детей за одну и ту же руку.
  • Отсутствие в жизни ребёнка физкультуры.
  • Некоторые виды спорта, например, метание копья, тоже может оставить нехороший отпечаток.
  • Различные травмы и заболевания.

Сколько длится (какой срок) лечения осанки?

Длительность лечения зависит от степени искривления. Если это лёгкая сутулость вызванная слабостью мышц, можно обойтись 2 курсами массажа с ЛФК, примерно 6 месяцев. Но сложные искривления формировавшиеся годами можно исправлять и год и два.

Здесь также важна частота или плотность лечебных мер. Лучше всего, чтобы врач лечебной физкультуры составил график лечения, и нужно следовать этой схеме.

Если будут появляться всё время какие то дела или занятия мешающие лечению, выбор конечно за вами, но…

Где сделать массаж ребёнку при нарушении осанки?

Специалисты центра детского массажа Счастливый малыш всегда готовы помочь вам в лечении нарушения осанки. Мы выезжаем на дом по всей Москве и в ближнее Подмосковье.

Все массажисты имеют медицинское образование и опыт работы в исправлении детских заболеваний в том числе и осанки у детей. На сайте happybabymassage.

ru вы можете заказать обратный звонок, и мы свяжемся с вами в ближайшее время. Или звоните 84993941711 и 89266057470.

Источник: http://happybabymassage.ru/lechenie-narusheniya-osanki-br-massazh-pri-narushenii-osanki/

Массаж для детей при нарушении осанки | Причины нарушения осанки

С реди широкого комплекса оздоровительных мероприятий, наряду с физическими упражнениями, в нашем дошкольном учреждении применяется и массаж.

Массаж позволяет укреплять иммунную, сердечно-сосудистую и дыхательную системы, устранять недостатки в развитии костно-мышечного аппарата, содействует нормальному психическому и эмоциональному развитию ребенка.

Основными задачами работы массажного кабинета в нашем дошкольном учреждении являются:

  • оздоровление детей, посещающих дошкольное учреждение;
  • коррекция осанки и других патологий костно-мышечной системы, наиболее часто встречающихся у детей дошкольного возраста (деформация грудной клетки, плоскостопие, косолапость и т. д.);
  • проведение массажа детям в период реабилитации после перенесенных заболеваний (ОРЗ, ОРВИ, бронхиты, пневмонии и др.);
  • санитарно-просветительская работа с родителями.

В дошкольном учреждении ежемесячно организуются беседы с родителями о пользе проведения таких процедур, как массаж, с целью оздоровления, а при необходимости и лечения ребенка, проводится разъяснительная работа о совместимости массажа с другими методами лечения, психологических аспектах проведения лечебных процедур.

Дети, которые проходят курс массажа. охотно посещают процедуры. Мы делаем все, чтобы не вызвать у ребенка отрицательные эмоции, так как его эмоциональное состояние играет большую роль в эффективности лечения.

https://www.youtube.com/watch?v=L5CUceQqAvc

Наиболее распространенные патологии, при которых приходится применять массаж, — это рецидивирующие заболевания верхних дыхательных путей, функциональные кардиопатии, вирусные и вальгусные деформации нижних конечностей, нарушения осанки.

Гигиенический массаж

Этот вид массажа применяют для повышения тонуса органов и систем, профилактики заболеваний, укрепления здоровья. Гигиенический массаж включает в себя общий массаж, частный массаж, взаимо- или самомассаж.

Наилучшие результаты этот метод приносит в качестве заключительного этапа реабилитационно-восстановительного лечения после перенесенных травм и различных заболеваний как составная система закаливания организма.

Сеансы гигиенического массажа можно проводить в любое время дня, но наиболее эффективны они в утренние часы.

Время сеанса общего гигиенического массажа, как правило, 30—40 минут. Порядок массирования отдельных областей тела и время, затраченное на них, чаще всего бывают таким. Массаж:

  • спины и шеи — 7—8 минут;
  • верхних конечностей — 10—12 минут;
  • области таза — 3 минуты;
  • нижних конечностей — 12—14 минут;
  • груди и живота — 4—5 минут.

Распределение времени воздействия между отдельными приемами обычно планируют следующим образом: глубокое плоскостное и обхватывающее поглаживание — 20%, растирание — 15%. разминание — 60%, вибрация — 5%.

В гигиеническом массаже можно применять все приемы, но они проводятся с меньшей силой воздействия.

Массаж при нарушении осанки

Осанка — это привычное положение тела непринужденно стоящего человека.

1. Круглая спина — увеличение грудного кифоза с почти полным отсутствием поясничного лордоза, что обусловлено укорочением мышц груди и растяжением мышц спины.

При данной патологии проводится массаж мышц груди с применением всех приемов на растяжение и мышц спины — на их укрепление для создания мышечного корсета.

2. Кругловогнутая — все изгибы позвоночника увеличены, увеличен угол наклона таза.

Для коррекции применяется массаж мышц спины и живота с акцентом на приемы для укрепления мышц груди с применением приемов на растяжение.

3. Плоская спина — уплощение физиологической кривизны спины с уменьшением наклона таза. Массаж при данной патологии проводится с применением приемов, способствующих укреплению мышц спины и грудной клетки.

Деформация грудной клетки.

Цель массажа при коррекции данной патологии — укрепление мышц груди, спины, живота и создание мышечного корсета. Массаж проводится в комплексе с лечебной физкультурой.

Массаж при плоскостопии

Плоскостопие — деформация стопы с выпрямлением продольного свода и фиксированием стопы в пронированно-отведенном положении (вальгусная стопа).

1. Для укрепления мышечно-связочного аппарата применяются массаж и ЛФК.

2. Для поддержания высоты сводов и коррекции стопы используется специальная обувь или стельки-супинаторы.

3. Рекомендуется рациональная статическая нагрузка.

Массаж при плоскостопии проводится на внутренней и передней поверхности голени и подошвенной поверхности стопы.

Применяются следующие приемы:

  • поглаживание;
  • глубокое растирание;
  • разминание;
  • поколачивание.

Массаж проводится после сеанса ЛФК.

Надеемся, что наши рекомендации по проведению массажа помогут укрепить здоровье ваших детей, поднимут их настроение.

Массаж с пользой для здоровья ребенка

Среди широкого комплекса оздоровительных мероприятий, наряду с физическими упражнениями, в нашем дошкольном учреждении применяется и массаж.

Массаж позволяет укреплять иммунную, сердечно-сосудистую и дыхательную системы, устранять недостатки в развитии костно-мышечного аппарата, содействует нормальному психическому и эмоциональному развитию ребенка.

Основными задачами работы массажного кабинета в нашем дошкольном учреждении являются: оздоровление детей, посещающих дошкольное учреждение; коррекция осанки и [ ]

  • Нарушение осанки у детей начинает встречается чаще с 7-8 лет и риску развития этой патологии дети подвержены весь подростковый возраст, пока растёт скелет. Нарушение осанки, это ещё не сколиоз.

    Искривление осанки бывает во фронтальной и сагитальной плоскости, а вот если к этому прибавится ещё и скручивание позвоночника вокруг вертикальной оси, с образованием так называемого рёберного #8220;горба#8221;, то это будет сколиозом.

    Причины нарушения или искривления осанки:

    • быстрый рост скелета, мышцы не успевают удлиняться,
    • слабость мышц спины и общей мускулатуры тела,
    • длительное сидение в неправильной позе,
    • приобретённые или врожденные дефекты.

    На самом деле причин больше, это лишь наиболее распространённые. Осанка у детей портится не за один день, поэтому причиной из причин является недосмотр или невежество родителей.

    (Статья написана для сайта happybabymassage.ru, копировать её запрещено, автор массажист Алексей Владимирович Матросов)

    В лечении нарушений осанки самые эффективные способы ЛФК — лечебная физкультура, массаж и постуральное лечение (положением) т.е. корсеты, но с ними увлекаться не стоит, мышцы должны работать. Конечно же лечение или профилактические занятия с ребёнком должен проводить профессиональный массажист или инструктор.

    Лечебная гимнастика при искривлении спины

    Лечебная гимнастика при искривлении спины имеет отличия от упражнений для общего укрепления спины. Это объясняется тем, что мышцы правой и левой половины, а также верхней, средней и нижней третьи туловища напряжены неравномерно. Иными словами дисбаланс.

    В зависимости от вида искривления осанки пациенту, врачом или инструктором ЛФК, подбирается индивидуальный комплекс упражнений, который лучше выполнять под наблюдением инструктора. Часто в гимнастике используются такие снаряды, как мячи, гимнастические палки, гантели, экспандеры, специальные тренажёры.

    Всё это как правило должно быть в залах для ЛФК. И конечно пациентам всегда даются рекомендации и домашние задания.

    Массаж при нарушении осанки

    Массаж при нарушении осанки нужен, как вспомогательный, но важный элемент лечения. Массажем хорошо расслабляются особо напряженные участки групп мышц.

    Разминание проводится дифференцировано, с разным темпом, который меняется в зависимости от тонуса мышцы. Лучше проводить массаж до гимнастики, чтобы разогреть ткани.

    Эффективно использовать элементы мануальной терапии при нарушении осанки.

    https://www.youtube.com/watch?v=VhdpH5FHEp8

    Ношение корсета при нарушении осанки в лечебных целях также является важной составляющей лечения осанки. Фиксация спины в правильном положении даёт возможность связочному аппарату привыкнуть и костям расти в нужном направлении. Не стоит его носить постоянно, периодически мышцы должны получать нагрузку, чтобы не ослабнуть. Время ношения и сроки лучше согласовывать с вашим врачом.

    Мы в своей работе периодически сталкиваемся с запущенными случаями, когда ребёнок уже вырос и в 16-18 лет хотят выправить осанку.

    Но в таких случаях это тяжело сделать, а чаще не получается сильно что-то изменить. Вне зависимости от того, занимается ваше чадо спортом или нет, проходите ежегодную диспансеризацию.

    В таком случае выявление на ранних стадиях проблем, облегчит лечение, и в большинстве гарантирует его.

    Что способствует нарушению осанки?

    • Длительное ношение рюкзака, особенно тяжёлого. А также ношение на одном плече.
    • Плохое освещение, или плохое зрение при чтении, письме, неудобное кресло или стул. Т.е. то, что заставляет человека принимать нежелательную позу для спины.
    • Вождение маленьких детей за одну и ту же руку.
    • Отсутствие в жизни ребёнка физкультуры.
    • Некоторые виды спорта, например, метание копья, тоже может оставить нехороший отпечаток.
    • Различные травмы и заболевания.

    Сколько длится (какой срок) лечения осанки?

    Длительность лечения зависит от степени искривления. Если это лёгкая сутулость вызванная слабостью мышц, можно обойтись 2 курсами массажа с ЛФК, примерно 6 месяцев. Но сложные искривления формировавшиеся годами можно исправлять и год и два.

    Здесь также важна частота или плотность лечебных мер. Лучше всего, чтобы врач лечебной физкультуры составил график лечения, и нужно следовать этой схеме.

    Если будут появляться всё время какие то дела или занятия мешающие лечению, выбор конечно за вами, но#8230;

    Где сделать массаж ребёнку при нарушении осанки?

    Специалисты центра детского массажа Счастливый малыш всегда готовы помочь вам в лечении нарушения осанки. Мы выезжаем на дом по всей Москве и в ближнее Подмосковье.

    Все массажисты имеют медицинское образование и опыт работы в исправлении детских заболеваний в том числе и осанки у детей. На сайте happybabymassage.

    ru вы можете заказать обратный звонок, и мы свяжемся с вами в ближайшее время. Или звоните 84993941711 и 89266057470.

    Похожии статьи

    Детский массажист

    Ребенок приходит в этот мир с недоразвитием всех систем и ограниченной двигательной активностью. Даже здоровому ребенку показан массаж, как процедура, стимулирующая обменные процессы и положительно влияющая на его развитие. Что уже говорить о больном ребенке, для которого массаж является лечебной процедурой !

    Здоровым детям рекомендуется проведение массажа с двух месячного возраста как стимулирующая оздоровительная процедура. Техника его проведения включает поглаживание, похлопывание, растирание, разминание, вибрацию и поколачивание.

    Показания для проведения лечебного массажа

    Лечебный массаж назначается грудничкам, если у них диагностируются следующие патологии:

    • рахит;
    • кривошея;
    • дисплазия тазобедренного сустава;
    • ассиметрия позвоночника;
    • деформация стопы;
    • мышечная слабость; пупочная грыжа;

    Детям старшего возраста массаж показан при частых простудных заболеваниях, ортопедических патологиях (сколиозе, деформации грудной клетки и конечностей, косолапость, плоскостопие, нарушение осанки). Эту процедуру назначают для коррекции функциональной недостаточности пищеварительной, нервной и лимфатической систем.

    Механизм воздействия массажа на организм ребенка

    1. За счет усиление интенсивности кровотока улучшается питание клеток кожи, раскрываются поры, и улучшается ее дыхательная функция.
    2. Укрепление диафрагмы и группы мышц, которые обеспечивают акты вдоха и выдоха;
    3. Укрепляется мускулатура, устраняется гипер- и гипотонус мышц.
    4. Повышает стрессоустойчивость за счет снижения выработки гормона кортизола.
    5. Улучшается работа кишечника, поэтому уменьшается газообразование и снижается интенсивность кишечных колик.
    6. Нормализуется сон, повышается аппетит.
    7. Укрепляется иммунитет, повышается устойчивость к неблагоприятным факторам окружающей среды.

    Виды массажа в Планете Здоровье :

    • Общий массаж до 3- лет.
    • Голова + воротниковая зона.
    • Грудная клетка.
    • Конечность нижняя.
    • Конечность верхняя.
    • Передняя брюшная стенка.
    • При кривошее.
    • При сколиозе дошкольники.
    • При сколиозе школьники.
    • При ДТБС (дисплазии тазобедренных суставов).
    • При плоскостопии.
    • При плосковальгусных стопах.

    Детский массажист должен не только владеть техникой массажа, но и уметь установить психологический контакт с ребенком.

    Такой специалист работает в медицинском центре «Планета Здоровье».

    Записаться на прием к детскому массажисту и узнать более подробную информацию,вы можете по телефону:

    Источники: http://vscolu.ru/zdorove-detej/massazh-s-polzoj-dlya-zdorovya.html, http://happybabymassage.ru/lechenie-narusheniya-osanki-br-massazh-pri-narushenii-osanki, http://planeta-zdorovie.com/service/2/26.html

    Комментариев пока нет!

  • Источник: http://lechimpozvonochnik.ru/prichiny-narushenija-osanki/massazh-dlja-detej-pri-narushenii-osanki.html

    Лфк при нарушении осанки

    Лфк при нарушении осанки необходимо делать ежедневно, если вам действительно требуется ее корректировка. К сожалению, за последние десятилетия вопрос о нарушении осанки стал острым и злободневным. Происходит это в основном вследствие малоактивного образа жизни, длительной занятости за компьютером и сидячей работы.

    Неподобающая осанка сказывается не только на антураж человека, но и на общую картину здоровья. ЛФК может помочь справиться при этой проблеме.

       ↑

    Значение и роль ЛФК

    Лечебная физическая культура представляет собой методику профилактики и лечения нарушенной осанки, которая основывается на комплексе специализированных упражнений. Оздоровительная физическая культура подразделяется на две категории – общую и специальную.

    Специальная ЛФК ориентирована на определенные упражнения, в ходе которых задействуются конкретные группы мышц, функция которых могла быть нарушена вследствие полученных травм или болезней.

    Центральными задачами ЛФК являются:

    • сведение до минимума появления серьезных последствий;
    • тренировка организма в целом;
    • создание благоприятных условий для движений в области позвоночника;
    • коррекция неподобающей осанки;
    • закрепление правильного положения осанки;
    • повышение тонуса и выносливости мышц.

    Комплекс упражнений рекомендуется выполнять три раза в неделю как минимум. Для достижения наилучшего результата можно прибегать к тренировкам каждый день.

    • ➤ Как правильно выбрать корсет для исправления осанки?

       ↑https://osankatela.ru/narushenie/kompleks-lfk-detej.html

    Комплекс упражнений у детей

    В детском возрасте происходит формирование организма и если изначально не заложить основы красивой осанки, то в дальнейшем могут сформироваться нешуточные осложнения.

    ЛФК для детей с нарушением осанки:

    1. Стоя руки расположить параллельно оси тела. Необходимо сделать глубокий вдох, наклонившись коснуться ладонями пола и выдохнуть. Затем возвратиться в стартовую позицию, максимально выпрямив спину.
    2. Первоначальная позиция аналогично предыдущему, но руки скрещены в замке на затылке. Грудную клетку необходимо максимально прогнуть, а локти до упора отвести назад, в такой позе выполнять скручивания.
    3. Эффективным упражнением являются наклоны и вращения головы.
    4. Кошечка.
    5. Лодочка.

    Рекомендуется выполнять представленный комплекс упражнений в утреннее время сразу после пробуждения.

    Перед началом желательно употребить стакан воды, сока или чая без сахара, от еды стоит отказаться.

    • ➤ По каким причинам возникает нарушение осанки у детей ?

       ↑

    Гимнастика при сколиотической форме

    Сколиотическая осанка – это патологическое искажение нормальной позиции позвоночника при общем смещении позвонков. Обнаружить сколиотическую осанку довольно просто, так как подобные изменения сопровождаются асимметрией в плечах и лопатках, которую видно невооруженным глазом.

    В большинстве случаев представленный тип осанки наблюдается у школьников младших классов, которые сохраняют неправильное положение, сидя за партой.

    Тренировки, по устранению данного недуга основываются преимущественно на следующих упражнениях:

    • стоя необходимо сделать вдох, который сопровождается поднятием рук вверх над головой до максимального уровня, выдох – плавным опусканием;
    • попеременное сгибание ноги в колене и ее отведение к животу;
    • стоя, сделать вдох и подняться на носки до упора, расставив при этом руки в стороны и вытянув шею, на выдохе – исходная поза;
    • наклоны туловища вперед с гимнастической палкой, лежащей на лопатках;
    • стоя, в руках любая палка, на вдохе поднятие рук вверх, на выдохе – опускание;
    • Велосипед, лежа на спине;
    • Лодочка.

    Представленные упражнения необходимо повторять минимум семь раз. Лодочку следует держать максимально долго и повторять по четыре раза. Велосипед – пятнадцать оборотов за один подход, количество повторений – четыре.

    • ➤ Какие упражнения для правильной осанки нужно выполнять взрослым?

       ↑

    Посмотрите видеоролики этой теме

    по теме

    https://www..com/watch?v=J4hazl-jQ2A

       ↑

    Упражнения для школьников

    Для того чтобы пресечь появление нежелательных последствий, связанных с нарушением осанки, необходимо делать с ребенком ЛФК.

    Комплекс упражнений включает в себя:

    1. Стоя, мяч в руках. На вдохе поднятие мяча вверх, на выдохе – опускание до уровня груди с максимальным отведением локтей и последующее опускание рук.
    2. Отправная поза аналогична. Руки с мячом поднять вверх, выгнуться в спине и отбросить мячик назад. Вернутся в исходную позу, опустив руки через стороны.
    3. Ножницы.
    4. Лодочка.
    5. Велосипед.
    6. Лежа на спине попеременно поднимать прямые ноги под углом 45 градусов.
    7. Наклоны вперед и в стороны с гимнастической палкой.
    8. Стоя на четвереньках поднять левую руку и правую ногу одновременно. Удерживать позу пять секунд, затем сменить руку/ногу.

    Все упражнения необходимо повторять минимум по пять раз в медленном темпе. Рекомендуется записать ребенка в секцию по плаванию, ведь именно в воде позвоночник находится в ровном положении, а работа мышц при гребле помогает зафиксировать правильную осанку.

       ↑

    Массаж при искривлении осанки

    Массаж представляет собой подготовительный этап перед непосредственным занятием оздоровительной гимнастикой. Благодаря массажу можно выявить основную проблему и, исходя из этого, подобрать подобающий комплекс упражнений.

    Кроме того массаж приводит в норму циркуляцию крови в области позвоночника, повышает приток питательных веществ и балансирует метаболизм, а также настраивает мышцы на выполнение упражнений.

    Можно выделить несколько центральных методик массажных действий:

    1. Неглубокие и глубокие поглаживающие действия.
    2. Натирание.
    3. Разминание.
    4. Вибрирование.

    Каждый из представленных методов имеет свое определенное действие на организм, поэтому, прибегая к массажу, следует обращаться исключительно к профессионалам, не стоит заниматься самолечением.

    Комплекс Лфк при нарушении осанки желательно производить в сочетании с массажем, как говорилось выше, массажные действия подготавливают мышцы к нагрузкам.

    На сегодняшний день актуальной тренировкой по устранению неправильной осанки являются занятия с гимнастическим мячом (фит-бол). Действие данного мяча основывается на формировании своеобразных вибраций, которые положительно сказываются на организме в целом.

       ↑

    Занятия для взрослых при этом нарушении

    Гимнастика для взрослых разительно не отличается от упражнений для детей, ее можно дополнить следующими упражнениями:

    1. Обхватить ладонями позвоночник с обеих сторон и на вдохе откинуть спину назад, сопротивляясь давлению рук. На выдохе вернуться в исходную позу.
    2. В таком же положении необходимо делать поочередные скручивания в обе стороны.
    3. Лежа на спине, колени согнуть, в таком положении производить поднятия таза.
    4. Упражнение «молитва» но руки при этом находятся за спиной.
    5. Поднятие плеч на вдохе и последующее опускание на выдохе.

    Все необходимо делать плавно и поступательно, без резких движений, дабы не ухудшить ситуацию.

    Источник: https://OsankaTela.ru/narushenie/kompleks-lfk-detej.html

    kosti.info
    Добавить комментарий