Лечение шейного остеохондроза отзывы

Лечение шейного остеохондроза: отзывы, методы, препараты и народные рецепты

Остеохондроз – это заболевание, для которого характерно дегенеративное разрушение хрящевой ткани позвоночника. Этот недуг с каждым годом все чаще диагностируется у молодых людей. Основная причина развития патологии заключается в снижении двигательной активности.

По отзывам, с лечением остеохондроза шейного отдела позвоночника в основном приходится сталкиваться тем, кто большую часть своей жизни проводит сидя. Эта поза не является естественной для человека. Сидя мы вынуждены постоянно напрягать шею, чтобы держать ее ровно.

Почему развивается шейный остеохондроз

Остов верхнего отдела позвоночника состоит из нескольких позвонков, которые удерживаются в прямом положении благодаря мышцам. В области шеи, по сравнению с грудным и поясничным отделами, мускулатура развита наиболее слабо. Мышцы здесь быстро устают, вследствие чего возникает спазм, и снижается подвижность позвонков. Человек ощущает боль при каждой попытке повернуть шею в сторону.

На начальных стадиях остеохондроза поражаются диски позвоночника, что приводит к их легкой деформации. Деструктивные процессы, как правило, не тормозятся в развитии сами по себе. Со временем болезнь будет прогрессировать, сопровождаясь более существенными изменениями в хрящевой ткани. Чтобы не допустить этого, необходимо знать, как правильно лечить шейный остеохондроз.

Основные принципы лечения

Легкая форма шейного остеохондроза в большинстве случаев не доставляет особых проблем, поэтому специфическая терапия на данном этапе болезни не требуется. Основной задачей пациента, у которого диагностирована начальная стадия болезни, является проведение регулярных профилактических мероприятий с целью недопущения осложнений.

В первую очередь больным рекомендуется пересмотреть свой образ жизни и сменить условия труда. Важно следить за своей осанкой, спина должна оставаться прямой, причем даже спать желательно в правильной позе. Немаловажную роль играет ежедневная лечебная физкультура.

Таким образом, утренняя зарядка, сбалансированное питание без лишних калорий, отказ от вредных привычек и умеренная физическая нагрузка – вот с чего должно начинаться лечение остеохондроза.

По отзывам врачей, ведение здорового образа жизни позволит, как минимум, остановить развитие болезни, а в некоторых случаях даже полностью избавиться от нее.

Медикаментозная терапия

На запущенных стадиях остеохондроза больному требуется квалифицированная медицинская помощь. Какими лекарствами лечить шейный остеохондроз, определяет лечащий врач. Самолечением заниматься не стоит, дабы не усугубить и без того незавидное состояние здоровья.

Сначала препараты подбираются с основной целью – уменьшить боль и снять воспаление. Как только удастся улучшить самочувствие пациента, принимаются меры по восстановлению нормального кровообращения и метаболических процессов на пораженном остеохондрозом шейном участке. Пользу лечения пациенты ощущают уже через несколько дней. Итак, вначале используют лекарственные препараты следующих групп:

  • анальгетики и спазмолитики;
  • миорелаксанты;
  • нестероидные противовоспалительные средства.

Применяемые в комплексе данные средства помогают восстановить обмен веществ, способствуют скорейшей регенерации клеток в пораженных сегментах хрящевой ткани. С целью усиления терапевтического эффекта назначают хондропротекторы и витамины группы B. Такие лекарства применяют орально, внутривенно и внутримышечно.

Препараты первого этапа: обезболивание и расслабление

Боль и ограничение подвижности шеи являются характерными симптомами шейного остеохондроза. Лечение в домашних условиях предполагает в первую очередь купирование болевого синдрома и снятие воспаления.

Базовыми препаратами при остеохондрозе можно назвать НПВС. Негормональные противовоспалительные лекарства используют в таблетированной, инъекционной форме, а также в форме препаратов местного действия для наружного нанесения. НПВС заменяют анальгетики, так как производят ощутимый обезболивающий эффект. В эту группу препаратов входит:

  • «Диклофенак»;
  • «Нурофен»;
  • «Доларен»;
  • «Нимесил»;
  • «Кеторол»;
  • «Вольтарен».

Действие НПВС сохраняется в течение 3-4 часов. Этого времени вполне достаточно, чтобы в состоянии покоя восстановился удовлетворительный тонус околопозвоночной мускулатуры, освободились от сдавливающей нагрузки нервные окончания, и пришел в норму метаболизм.

https://www.youtube.com/watch?v=2Rdh00hA_rY

Миотропные спазмолитики чаще всего назначаются параллельно с нестероидными противовоспалительными средствами при шейном остеохондрозе. Таблетки «Мидокалм» являются самыми популярными из этой группы.

Лекарственный препарат отлично справляется с мышечным спазмом любого генеза и возвращает мышцы шеи в умеренный тонус. Единственный недостаток «Мидокалма» – высокая аллергенность.

Прежде чем прописать пациенту это средство, врач должен провести аллергопробу на его компоненты.

Что касается анальгетиков типа «Анальгина» и «Баралгина», то сегодня их применяют достаточно редко, в основном при отсутствии иных вариантов терапии. С их помощью можно лечить головную боль при шейном остеохондрозе. Как показывает практика и отзывы пациентов, эффективнее препараты действуют при парентеральном введении.

При болях в шее на фоне прогрессирующего остеохондроза врачи рекомендуют пользоваться различными разогревающими мазями наподобие «Финалгона», «Никофлекса», «Окопника», а также прикладывать к больному участку согревающие пластыри.

Вторая фаза лечения: защита и укрепление позвонков

Хондропротектор является незаменимым строительным материалом для хондроцитов – хрящевых клеток. Благодаря им восстанавливается нормальное течение метаболизма в суставных тканях.

Невозможно точно сказать, что именно поможет пациенту, и какие препараты принимать при шейном остеохондрозе. В конце концов решение о назначении того или иного препарата должен принять доктор.

Из группы хондропротекторов чаще всего назначают:

  • Таблетки «Артра», «Структум», «Дона». В составе этих препаратов содержится хондроитин и глюкозамин.
  • Инъекционные средства «Алфлутоп» и «Нолтрекс».

Уколы при остеохондрозе

Если пациент с шейным остеохондрозом страдает от невыносимых болей, ему могут назначить инъекционное введение обезболивающих и противовоспалительных препаратов («Мильгамма», «Лидокаин» и «Кетонал»).

Неважно, какими уколами лечить шейный остеохондроз решил врач, главное, использовать инъекции в комплексе с другими видами терапии.

Например, вместе с внутримышечными инфузиями витамина В для улучшения мышечного тонуса и избавления от перенапряжения.

Лечение запущенного остеохондроза шеи немыслимо представить без инъекций для снятия воспаления и отечности межпозвоночных дисков. С данной задачей отлично справляются уколы нестероидных средств («Вольтарен», «Мовалис», «Нимесулид», «Индометацин» и др.).

На тяжелой стадии заболевания терапию дополняют гормональными препаратами. Так, например, многие пациенты отмечают «Амбене». По их отзывам, лечение шейного остеохондроза этим средством быстро принесло ощутимый эффект. «Амбене» – это комбинированный препарат, который состоит из двух растворов.

Первое средство включает такие компоненты, как фенилбутазон, дексаметазон, натрия гидроксид, лидокаин, натрия салициламид ацетат и натрия хлорид. Второй раствор – это смесь воды для инъекций, витамина В12 и лидокаина гидрохлорида.

«Амбене» оказывает противовоспалительное действие на весь организм, успокаивая нервную систему.

Обезболивающая блокада

При сильных болях, которые не купируются таблетками и уколами, пациентам назначают блокаду.

Какими бы выраженными ни были симптомы шейного остеохондроза, лечение в домашних условиях недопустимо! Паравертебральную блокаду имеет право делать только опытный высококвалифицированный специалист.

Сама процедура медикаментозной блокады подразумевает введение лекарственного средства в область, где протекает деструктивный процесс. После блокады боль в шее быстро пропадает, воспаление уменьшается.

Для паравертебрального обезболивания специалисты используют комбинацию анальгетика и кортикостероидного гормона пролонгированного действия. Первый отвечает за снятие болевого синдрома, а второй – за уменьшение воспаления. На сегодняшний день этот способ купирования болевого синдрома считается наиболее эффективным при шейном остеохондрозе.

В отзывах о лечении пациенты часто пишут о том, помогла ли им блокада. Лучшие результаты демонстрирует сложное обезболивание. Такая блокада выполняется путем введения инъекции в межпозвоночный диск либо в эпидуральное пространство канала спинного мозга.

Какими мазями лечить шейный остеохондроз

Для борьбы с этим заболеванием также рекомендуется использовать наружные средства. В комплексе с таблетками и уколами мази способствуют усилению терапевтического эффекта. Условно их разделяют на несколько групп.

К первой относят противовоспалительные средства местного действия, содержащие негормональные вещества. В составе таких препаратов присутствуют и обезболивающие компоненты. Самым известным и популярным в данной категории считается «Фастум гель».

Действующее вещество – кетопрофен, а вспомогательные компоненты – ментол и масло лаванды. Это зарубежный препарат, не менее популярными являются его отечественные аналоги. Помимо «Фастум геля» применяются и другие лекарства на основе кетопрофена (например, «Кетонал» и «Финалгель»).

Противовоспалительное действие оказывают также препараты, содержащие нимесулид, диклофенак, ибупрофен.

Вторая группа – это мази, которые обладают комплексными свойствами («Долобене», «Долгит»). Препараты этой категории не только снимают воспаление и обезболивают при шейном остеохондрозе. Врачи отмечают, что эти лекарства оказывают регенерирующее действие. Помимо нестероидных веществ, в составе таких мазей можно встретить гепарин, декспантенол.

По отзывам, лечение шейного остеохондроза не обходится без таких средств, как «Финалгон» и «Никобоксил». Это обезболивающие мази, оказывающие раздражающее действие. Благодаря им на пораженном участке позвоночного отдела восстанавливается кровоснабжение и трофика тканей.

Еще одна группа препаратов – это мази-хондропротекторы, которые притормаживают развитие необратимых дегенеративных процессов и частично восстанавливают хрящевую ткань. К ним относится «Хондроксид» и его аналоги. Главным действующим компонентом в большинстве указанных препаратов является хондроитин сульфат.

Мази с натуральным составом применяют при легкой степени шейного остеохондроза («Траумель С» и «Цель Т»). Принцип действия гомеопатических препаратов мало, чем отличается от медикаментозных средств. Главное отличие – состав.

Гомеопатические средства содержат только натуральные экстракты, вытяжки растений. Отсутствие сильнодействующих веществ не говорит о том, что использовать подобные лекарства можно самостоятельно.

Перед применением нужно обязательно проконсультироваться со специалистом.

Иглорефлексотерапия

Действенный способ лечения при шейном остеохондрозе – иглоукалывание. О пользе и вреде данной методики врачи спорят по сей день.

Все дело в том, что процедуры иглорефлексотерапии сопряжены с огромным риском, поэтому выполнять их должен только опытный профессионал.

Одно неверное движение способно привести к инвалидности пациента, так как во время сеанса оказывается прямое воздействие на нервные центры спинного мозга.

Курс иглоукалывания позволяет:

  • улучшить общее состояния всего организма;
  • снять болевой синдром;
  • укрепить иммунитет;
  • восстановить кровообращение, стабилизировать работу нервной и лимфатической систем;
  • привести в норму мышечный тонус.

Процедура проводится следующим образом: кожные покровы на конкретных участках прокалываются специальными тонкими и длинными иглами. Затем врач осторожно углубляет их в центр нужных нервных сплетений. Данная методика лечения имеет ряд противопоказаний:

  • беременность;
  • преклонный возраст;
  • повышенная психоэмоциональная возбудимость;
  • сердечная недостаточность;
  • проблемы пищеварения;
  • плохая свертываемость крови.

Для чего нужен воротник Шанца

Это медицинское приспособление используют для того, чтобы лечить шейный остеохондроз дома. Как правило, воротник Шанца представляет собой уплотненный каркасный валик, изготовленный из эластичного материала. Он продается в специализированных аптечных пунктах.

Прибор надевается на шею и плотно фиксируется, благодаря чему удается установить позвонки в статичном положении. Человек, носящий воротник Шанца, сильно ограничен в движениях шеи, но при этом поврежденный участок его верхнего отдела позвоночника находится в полном покое. Кроме того, приспособление согревает шейные позвонки и производит легкий массирующий эффект.

Прежде чем посоветовать пациенту использовать эту конструкцию в лечении заболевания, врач должен наглядно продемонстрировать, как носить воротник Шанца.

При шейном остеохондрозе он помогает устранить болевой синдром, избавить от онемения, мышечной усталости шеи и усилить кровообращение в сосудах шеи и головного мозга.

Воротник для лечения остеохондроза шеи может быть разного типа, для каждого индивидуального случая его подбирает специалист. Ношение приспособления ограничено 1-2 часами в сутки. Курс ношения воротника Шанца составляет 30 дней.

Домашние и народные способы лечения

На начальной стадии справиться с заболеванием можно самостоятельно. Главный упор нужно делать на лечебную гимнастику для шейного отдела. Врач составляет подходящий комплекс упражнений, чтобы пациент регулярно выполнял их дома.

Кроме того, важно постоянно следить за осанкой. Голову и спину нужно всегда держать прямо, спать желательно на ортопедическом матрасе.

Огромное значение имеет и высота подушки, которая подбирается для каждого человека индивидуально по расстоянию от шеи до плечевого сустава.

Среди народных средств, которые используют в лечении шейного остеохондроза стоит отметить травяные настои. Их применяют внутрь или используют в качестве наружных компрессов.

По отзывам пациентов, доверяющих альтернативным методикам, эффективным средством является глина. Ее размягчают водой, слегка нагревают на водяной бане и интенсивно смазывают ею шею.

После того, как глина полностью застынет и станет сухой, ее снова размягчают теплой водой и снимают с кожи.

В питании пациента с шейным остеохондрозом обязательно должны присутствовать продукты, обогащенные мукополисахаридами, которые синтезируют хрящевую ткань. Полезным является холодец, зельц, фруктовое желе.

Источник: http://fb.ru/article/400944/lechenie-sheynogo-osteohondroza-otzyivyi-metodyi-preparatyi-i-narodnyie-retseptyi

Народные методы лечения шейного остеохондроза

Таисия

12.01.2016

Здравствуйте, дорогие читатели! Остеохондроз — расплата человека за то, что однажды он позволил себе встать на две ноги. Позвоночник, который до этого опирался на четыре опоры и прекрасно себя чувствовал, развернулся на 90 градусов.

С тех пор стержень нашего тела никак не может смириться с навалившейся на него тяжестью и мстит за то, что так жестоко с ним обошлись.

Как помочь себе или близким? Чем лечить шейный остеохондроз? Сейчас в арсенале имеется много народных средств от шейного остеохондроза, которые помогают справиться даже в период обострения заболевания.

Почему возникает остеохондроз

Сегодня 80 процентов населения планеты пожинает плоды эксперимента предков. Мы совершаем новые промахи, мало двигаемся, плохо питаемся, неправильно сидим и даже спим не так, как положено. В результате, там похрустывает, здесь потрескивает, конечности немеют, шея не крутится, зато кружится голова. Знакомые симптомы?

Шейный отдел позвоночника, как самый подвижный, больше других подвержен коварному заболеванию. На этом участке артерии, питающие головной мозг, проходят в непосредственной близости от позвоночного столба.

Позвоночник похож на костяные бусы. Позвонки чередуются с межпозвоночными дисками (смягчающими прокладками из хрящевой ткани). Из-за неправильного распределения нагрузок диски сжимаются, а позвонки начинают, что называется, ходить ходуном. Организм не хочет с этим мириться и начинает восстанавливать устойчивость конструкции.

Запускается процесс разрастания соединительной костной ткани. Позвонковые отростки, став толще, давят на близлежащие кровеносные сосуды. Но, что ещё хуже, ослабевший поток крови плохо снабжает мозг кислородом. Вот откуда головокружения и головные боли.

Плохие и хорошие новости

Поначалу остеохондроз не вызывает болезненных ощущений и проявляется, разве что некоторым  дискомфортом. Изменения дисков в доклинической стадии болезни минимальны.

  • Плохая новость: Остеохондроз неизлечим.
  • Хорошая новость: Процесс можно приостановить и не допустить перерастания в более тяжёлые формы.

Принцип «не навреди!» превыше всего. При первых симптомах — срочно в поликлинику, к невропатологу. Ни в коем случае не принимайте лекарства по совету друзей. Хаотичное медикаментозное лечение не по назначению опасно для здоровья. Терапия зависит от стадии заболевания, как лечить и чем — решит врач.

Чем лечить шейный остеохондроз?

Шейный остеохондроз на ранних стадиях можно лечить амбулаторно. В состоянии вне обострения показана гимнастика, массаж, процедуры остеопата или мануального терапевта.

Гимнастика

Укрепляет мышцы, снимает напряжение, повышает подвижность позвонков. Это эффективное средство лечения и профилактики, если выполнять упражнения правильно и регулярно.

Первые несколько уроков лучше провести под наблюдением вертебролога. Потом можно делать зарядку самостоятельно, используя видео.

Только соблюдайте, пожалуйста, несколько общих правил:

  • заниматься только в период ремиссии;
  • если почувствовали боль, занятия прекратить;
  • выполнять упражнения в вертикальном положении;
  • никаких стоек на лопатках, кувырков и переворотов;
  • движения делать плавно, в спокойном темпе;
  • следите за дыханием и общими ощущениями;
  • если почувствуете головокружение, прервитесь, пока координация не восстановится.

Йога

Если не возражает врач, займитесь йогой. Это древний народный метод сохранения здоровья.

Есть специальные практики для людей, страдающих остеохондрозом. Выбирайте центр с хорошей репутацией, почитайте отзывы о преподавателях, пообщайтесь с теми, кто посещает занятия.

Массаж и мануальная терапия

Не буду рассказывать об их очевидной пользе. Главное, не ходите к самоучкам и шарлатанам.

Остеопатия

Последнее время это направление набирает популярность во всём мире. Единственный инструмент воздействия — руки врача и никаких медикаментов.

Знания законов физиологии человека сочетается в этом методе с приёмами народной медицины. Человек рассматривается как единая система. Посредством воздействия на одни органы, запускаются процессы восстановления в других.

Остеопатия дает хорошие результаты при лечении и диагностике заболеваний опорно-двигательного аппарата, в том числе остеохондроза шейного и других отделов позвоночника.

Народные средства от шейного остеохондроза

Если «вступило» в шею, полезно вспомнить простые способы исцеления. Не стоит хватать всё, что под руку попадётся и втирать в больное место, компоненты подбирайте осмысленно.

Тепло снимает мышечный спазм, зная об этом, многие готовы натереться перцем или хреном и терпеть жжение пока глаза на лоб не вылезут. Со жгучими растениями нельзя переусердствовать, чтобы потом не лечиться от ожогов следите за ощущениями.

  1. Согревающее обертывание из листьев хрена или лопуха. Свежие листья хрена облить кипятком и еще теплыми разложить на куске пищевой плёнки, приложить к шее и примотать платком. Постарайтесь проспать с компрессом ночь. Утром почувствуете облегчение. Если нет хрена, подойдут листья лопуха.
  2. Медовая согревающая смесь. Лечение мёдом всегда было популярным. Мёд не только разогревает, но и является противовоспалительным средством. Размешать 150 г меда в половине стакана водки, добавить 5 столовых ложек  сока алоэ. Из смеси делаем компресс, с этим компрессом ходим 8-10 часов до отхода ко сну.
  3. Компресс из капусты с мёдом. Хрена или лопуха может не оказаться, можно взять капустный лист, прогладить его утюгом для разогрева и намазать мёдом. Сэндвич  кладём на плёнку и приматываем теплым шарфом. Оставляем на ночь или носим этот воротник  максимально долго перед сном. Если тепло не помогает можно усилить, эффект компресса, добавив обезболивающие компоненты.
  4. Простой рецепт из подручных средств, сочетающий разогрев и анестезию. Смешайте бутылку любого одеколона (100 мл), и половину пузырька йода, влейте флакон спиртовой настойки валерьянки, и размешайте 5 толчёных таблеток анальгина. Зелье поместите в тёмную посуду и настаивайте пять суток при комнатной температуре. При обострениях натрите им шею и замотайтесь тёплым шарфом.

Внутрь полезно принимать средства для регуляции вывода солей, снятия отёчности и воспалений — настои и отвары листьев брусники, крапивы, медвежьих ушек, берёзовых почек.

Народная медицина ни в коем случае не отменяет традиционное медикаментозное лечение, а лишь дополняет его.

И напоследок ещё одна хорошая новость. Медицина постоянно развивается, кто знает, может быть вскоре она навсегда победит проклятие эволюции — остеохондроз.

Источник: https://taiafilippova.ru/chem-lechit-shejnyj-osteohondroz-v-domashnih-usloviyah

Остеохондроз отзывы больных, успешное лечение

Максимальная подборка отзывов от людей страдающих шейным, поясничным и грудным остеохондрозом. Чтобы добавить свой отзыв по успешному или не успешному лечению, воспользуйтесь формой комментариев ниже, это может помочь другим больным.

Отзывы по лечению остеохондроза:

Анастасия. Остеохондроз появился у меня относительно недавно, вернее был поставлен такой диагноз. И уже успел основательно потрепать мне нервы. Как я поняла общего лечения для всех не существует, всё подбирается индивидуально. Мне делали уколы диклофенака, никакого эффекта от них не было. Сейчас планирую попробовать бассейн и массаж.

Василий. Если у вас действительно остеохондроз, то вылечить его невозможно. Можно только добиться состояния ремиссии и снять болевые ощущения, волшебной таблетки в нашем случае не придумано. Лучше всего помогает лечебная гимнастика, мне показали её ЛФК кабинете.

Мария. В своём отзыве я хочу напомнить, что остеохондроз должен быть обязательно подтверждён врачом и специальным обследованием (МРТ, рентген).

Очень много случаев когда люди ставят сами себе диагноз и занимаются самолечением, не понимая сути проблемы.

У меня самой шейный остеохондроз, мази Кетонал, Диклофенак, Хондрксид, мне абсолютно не помогают, хотя к примеру моей знакомой облегчают жизнь, всё индивидуально.

Юлия. Мне при сильных болях помогает нурофен в шипучках, действует очень быстро. Для профилактики мне помогает бассейн и массаж, но иногда болевые приступы всё же происходят.

Елена. Как уже многие писали в своих отзывах, вылечить остеохондроз нельзя, можно только попытаться уменьшить болевые симптомы и частоту обострений.

Необходимо пересмотреть свой образ жизни, если не хотите мучиться от боли, выполняйте КАЖДЫЙ ДЕНЬ специальную гимнастику, в сети очень много упражнений как для шейного, так и для поясничного и грудного остеохондроза. Подберите упражнения для себя.

Если всё таки обострение случилось, то принимайте Мовалис, траумель и наложите горчичный пластырь, мне это очень помогает.

Наталья. В своём отзыве я не поделюсь с вами успешным рецептом излечения, но предостерегу тех, кто относится к остеохондрозу спустя рукава. Моя мама около 40 лет проработала на сидячей работе, ещё в молодости ей был поставлен диагноз остеохондроз, но отнеслась она к нему легкомысленно.

Её сейчас доходит 70 лет и обострения очень серьёзны, из-за них она теряет сознание, мучается от ужасных болей. Соли в шейном отделе прижимают кровеносные сосуды и мозг плохо снабжается кровью. В общем всё ужасно, она проходит серьёзный курс лечения, из-за того что всё запустила. Не шутите с этим недугом.

Никита. У меня грудной остеохондроз, который в своё время здорово подпортил мне жизнь. Приходилось лежать в больнице, делать обезболивающие уколы (которые мне почему то не помогали). По ночам не мог уснуть от мучений.

В больнице нейрохирург дал мне просто совет, который в дальнейшем очень здорово мне помог. Необходимо утром делать небольшую зарядку, буквально на 10 минут, затем висение на турнике, максимально возможно время и посещение бассейная, желательно каждый день, но я попадаю туда только три раза в неделю.

После начала всех этих занятий, боль отступила, я смог нормально жить. Советую всем повторить мой способ, не смотрите на чудо таблетки, мази, припарки и тому подобную хрень, которая только выкачивает ваш бюджет. Сейчас у всех есть возможность повесить в доме турник и посещать бассейн.

Делюсь этим способом с вам безвозмездно, надеюсь вам поможет также как и мне.

отзывы по лечению Остеохондроза:

1. Мужчина у которого диагностировали шейный остеохондроз в 60 лет, в своём видео отзыве показывает эффективное упражнение, которое помогло ему справиться с этой напастью.

отзыв: «Остеохондроз моя маленькая победа»

Ещё один успешный опыт лечения собственными силами поясничного остеохондроза.

Немели ноги при ходьбе, приходилось останавливаться при ходьбе чтобы размять ноги, лекарства помогали только отчасти, снимая болевые ощущения.

Специальный комплекс упражнений оказался очень эффективным в борьбе с поясничным остеохондрозом, вы можете без труда повторить их у себя дома, времени это много не занимает.

2. Ещё один видео отзыв по лечению остеохондроза при помощи турника. У автора врачами был обнаружен грудной и поясничный остеохондроз, довольно продолжительное время он страдал от сильных болей, пока не начал заниматься на турнике.

При этом нет необходимости в выполнении каких либо трудных упражнений, вам просто нужно висеть на турнике, подтягиваться или делать подъём переворот не нужно. Главное правило — регулярность, такие занятия необходимо проводить каждый день, желательно утром и вечером. Висите пока не кончаться силы.

Стоит также отметить, что турник необходимо настроить так, чтобы висели вы на нём подгибая ноги, а затем просто вставали на землю, не прыгая. Рекомендую совмещать турник с занятиями в бассейне, боль исчезает в подавляющем большинстве случаев.

3. Очень много положительных отзывов по этому ролику «Упражнения при шейном остеохондрозе», вы сами можете нажать на значок в нижнем правом углу и прочитать всю информацию. Упражнения очень простые, не отнимают много времени и сил.

Прочитано 1 137 раз за период публикации, 1 раз за сегодня

Источник: http://infomedgid.ru/osteokhondroz-otzyvy-bolnykh-uspeshnoe-lechenie/

kosti.info
Добавить комментарий