Лечение рисом остеохондроза

Содержание
  1. Лечение рисом остеохондроза: рецепты и эффективность
  2. История популярности рисовой диеты
  3. Подлинная система питания Rice breakfast
  4. Что такое остеохондроз
  5. Как остановить развитие остеохондроза
  6. Влияние рисовой диеты на организм
  7. Возможности рисовой диеты в лечении остеохондроза
  8. Состав и свойства риса
  9. Рисовая диета
  10. Классическая рисовая диета
  11. Рисовая диета с кипячением
  12. Тибетская рисовая диета
  13. Китайская рисовая диета
  14. Лечение остеохондроза рисом
  15. Очищение подсолнечным маслом
  16. Очищение рисовой кашей
  17.  
  18. Рисовый квас от остеохондроза
  19. Лечение остеохондроза рисом
  20. Польза и вред риса при остеохондрозе
  21. Как применяется?
  22. Тибетский способ приготовления
  23. Китайская диета из риса
  24. Классическая рисовая диета
  25. Рисовая диета с применением кипячения
  26. Квас от остеохондроза
  27. Польза и эффективность рисовой диеты при остеохондрозе, как нужно питаться?
  28. Как действует рисовая диета?
  29. Общие правила
  30. Завтрак
  31. Обед, ужин и перекусы
  32. Противопоказания
  33. Подведем итоги
  34. Рис при остеохондрозе
  35. Состав и польза риса
  36. Эффективность рисовой диеты
  37. Какие бывают диеты?
  38. 6-недельная
  39. С кипячением
  40. Тибетский рецепт
  41. Китайская диета
  42. Квас из риса от остеохондроза
  43. Как не причинить организму вред?

Лечение рисом остеохондроза: рецепты и эффективность

Рис не поможет вылечить остеохондроз

По интернет сети распространяется информация о том, что лечение рисом остеохондроза не только возможно, но и весьма эффективно. Не откладывая главный вывод на конец статьи, сразу же предупреждаем – лечение остеохондроза рисом бесполезно, а самый популярный сейчас «баночный» завтрак, один из его вариантов, может быть опасен для здоровья!!!

История популярности рисовой диеты

Рисовая «баночная» диета – это результат «гонки спортивных достижений»

Возникновение диеты «рисовый завтрак» не имеет отношения ни к научно обоснованному лечебному питанию, ни к способам традиционной восточной медицины.

Она была придумана в начале 70-х годов прошлого столетия для спортсменов США, и позволяла обмануть тогда ещё зарождающуюся систему антидопинга.

Кроме этого рисовая диета помогала быстро сбросить лишний вес, но при этом не теряя физической формы.

К сведению. Вместе с рисовой диетой был создан и первый вариант белкового питания, обеспечивающего организм спортсмена запасом «топлива» для длительных нагрузок.

Современные эндокринологи рекомендуют разновидность белковой диеты с низким содержанием углеводов в качестве оптимального питания для диабетиков, а также для людей, страдающих от ожирения или хотящих просто сбросить пару лишних килограммов.

Тем не менее всё тайное, рано или поздно становится явным.

Рисовая «баночная» диета «просочилась» в народ, а ажиотаж вокруг неё, возник среди жительниц Старого и Нового Света в конце 70-х, когда на модных подиумах появились худощавые манекенщицы.

Бум достиг таких невероятных размеров, что зарубежным медикам понадобилось несколько лет разъяснительной работы об опасности этого агрессивного способа похудения.

Виновницей широкого распространения рисовой диеты среди спортсменов и обычных граждан СССР стала Олипиада-80. Её попросту «подсмотрели» в Олимпийской деревне.

Советская медицина также стала свидетелем эффективной, но убийственной силы этой специфической системы питания. Хотя терапевты, нефрологи и спортивные врачи смогли тогда остановить «рисовый бум», сегодня при помощи рисовых диет предлагают излечиться почти от всех заболеваний.

Подлинная система питания Rice breakfast

Для лечебного питания предпочтителен бурый рис, в нём больше полезных веществ

За последнее время придумано много видов рисовых диет, роликами которых изобилует Ютюб, поэтому видео в этой статье не размещаем. Количество же вариаций на тему вымачивания риса, а именно пропорций рис-вода, сроков настаивания и времени отваривания, также впечатляет.

Вероятнее всего это результат стремления понизить вредность первоначального варианта. Но даже его «улучшенные» видоизменения не делают рис при остеохондрозе полезным. Это может подтвердить любой врач.

Оригинальная инструкция диеты такова:

  1. Для подготовки понадобится неделя, 7 полулитровых банок с марлевыми «крышечками», питьевая вода, бурый или нешлифованный круглый рис II сорта.
  2. Каждый день надо подготавливать одну банку – 3 ст. ложки риса + 330 мл воды.
  3. Утром 8-го дня мутная рисовая бражка сливается, рис промывается и отваривается в течение 15 минут в несолёной воде. Освободившаяся стеклянная ёмкость заправляется новой порцией риса и воды, и ставится в конец «очереди из банок».
  4. Перед тем как съесть рисовую кашу, которую нельзя солить или приправлять другими специями, нужно выпить стакан чистой негазированной воды.
  5. Между завтраком и обедом (13-00) запрещено пить и есть.
  6. Обед, полдник и ужин составляется для каждого индивидуально с учётом вида и интенсивности физических нагрузок. Тренировочно-соревновательный график на время диеты не пересматривается.
  7. Длительность диеты – по необходимости, от 2-х до 4-х недель, но не более. Питаться по такой системе можно не чаще 2-3 раз в год.

Важно! Если во время соблюдения рисовой диеты возникает малейший дискомфорт в области почек, то нужно немедленно перейти на обычный режим питания.

Так чем же опасна эта рисовая диета, и почему рис от остеохондроза не спасёт, как бы его не готовить? Для начала надо понять суть данного заболевания, из которой будет ясно, какими методами его можно побороть.

Что такое остеохондроз

Стадии развития остеохондроза

Остеохондроз – это не отложение солей, а дегенеративно-дистрофические изменения в клетках межпозвоночных дисков, связок, сухожилий и тел самих позвонков.

Основными причинами развития этих патологических процессов являются:

  • естественное (возрастное) замедление восстановительных процессов;
  • малоподвижный образ жизни;
  • снижение тонуса всех мышечных групп спины;
  • чрезмерные вертикальные нагрузки и/или травмы позвоночника;
  • недостаточное потребление чистой питьевой воды;
  • несбалансированное питание, недостаток минералов и витаминов;
  • излишний вес.

Вылечить остеохондроз нельзя, но можно замедлить или остановить его прогрессирование, а цена игнорирования лечения – неизбежное развитие межпозвонковых грыж и остеофитов (костных наростов на позвонках).

Как остановить развитие остеохондроза

На фото – одно из упражнений йоги критического выравнивания от остеохондроза

Перед тем как перечислить способы лечения остеохондроза, надо уточнить, что межпозвонковые диски и тела позвонков не имеют собственной системы кровоснабжения. Их питание обеспечивается только за счёт усиления кровотока в постуральных мышцах спины.

Для поддержания гибкости позвоночника, силы мышц спины, эластичности связок и сухожилий применяют гимнастику ЛФК или специальные комплексы хатха-йоги.

Усиление кровообращения в медленных постуральных мышечных волокнах можно достичь или длительными и монотонными аэробными нагрузками (дозированное плавание и ходьба), или специальными тренировками с утяжелениями, но они увы уже запрещены при межпозвоночных протрузиях и грыжах.

Бороться с остеохондрозом можно только комплексно влияя на причины его развития.

Формы и способы остановки патологииПояснения
Таблетки и мази применяются для снятия воспаления и обезболивания. Основной выбор – анальгетики или нестероидные противовоспалительные средства.По показаниям врач может назначить курс приёма миорелаксанта.Следует помнить, что лекарства не оказывают истинного лечащего воздействия на остеохондроз, и применяются только симптоматически.
Нормализация дневного питьевого режимаВода необходима для сохранения упругости межпозвоночных дисков, состоящих на 90% из коллагена. Она необходима и для синтеза нормальных костных клеток – остеобластов, состоящих из неё на 50%.Дневная норма потребления воды колеблется в пределах от 2л (для низкорослых) до 2,4 л (для высокорослых людей).
Диета при остеохондрозе предполагает:
  1. Отказ от вредных продуктов и напитков.
  2.  Дробное 5-6 разовое принятие пищи – 50% белки (в основном животные), 30% углеводы (медленные сахара), 20% жиры. 3. Сбалансированное и достаточное содержание витаминов и микроэлементов.
  3. Энергоемкость диеты рассчитывается по принципу – сбросили лишний вес, а затем поддерживаем норму.
Йога и лечебная гимнастикаУтреннюю гимнастику надо выполнять ежедневно. Её лучшей разновидностью при остеохондрозе являются специальные комплексы, составленные из асан йоги.Вечером между 18-00 и 21-00 надо делать комплекс гимнастических упражнений, длящийся 35-45 минут. Если обстоятельства не позволяют, то за полчаса до отхода ко сну, надо сделать небольшой 5-10 минутный комплекс из растягивающих и скручивающих асан.
Дозированная плавание и ходьбаБольше всего остеохондроз «боится» плавания на спине. Посещать бассейн надо 3 раза в неделю. Такое же количество дней надо отвести на занятие дозированной ходьбой. Поскольку «идти от остеохондроза» надо долго – лечебный эффект начинается после непрерывной ходьбы в течение 90 минут, обратите внимание на скандинавскую ходьбу с палками. Она быстро позволит ходить необходимых 2 часа, без особых усилий.

Сегодня придумана новая разновидность йогической практики – йога критического выравнивания. С помощью выполнения упражнений на специальных приспособлениях получается увеличивать кровоснабжение постуральных мышечных волокон глубоких мышц спины без длительной аэробной нагрузки.

Регулярная практика показывает замечательные результаты, но для занятий дома необходимо пройти обучающий курс у дипломированного йога-терапевта, который владеет данной методикой.

Важно! При остеохондрозе, особенно при грыжах и протрузиях, противопоказано играть в футбол и другие подвижные игры, подолгу бегать, включать в гимнастические комплексы с подскоками и прыжками, носить тяжести, поднимать штангу и выполнять упражнения с утяжелениями.

Влияние рисовой диеты на организм

При остеохондрозе лучше применять рис наружно – в массажных мешочках

В процессе сбраживания риса в нём образуются ядовитые вещества, которые попав в кровь заставляют почки в разы повысить свою очистительную работу. Такая нагрузка не по силам даже слегка ослабленным почкам. У большинства вполне здоровых людей дискомфорт в области почек проявляется на 3-4 день диеты!

Запрет рисовой диеты – пить воду до обеда, и выполнение интенсивных нагрузок в это время, запускают процесс усиленного сжигания жира, но избавиться от лишнего веса – одного из условий лечения остеохондроза, лучше не применяя таких агрессивных системам питания.

Сейчас в кругу спортсменов рисовая диета забыта навсегда. Новые виды допингов и современная антидопинговая система сделали завтрак из забродившего риса бесполезным, а для похудения применяют низкоуглеводные диеты.

А на что способны вымоченный, но не начавший брожение, рис, рисовый квас или другие виды диет, например, рисовая монодиета? Может они помогут вылечить остеохондроз? Однозначно нет!

Сторонники лечения остеохондроза рисом уповают на его очищающие свойства – рис помогает омолодиться, вывести из организма соли, очистить печень и почки.

  • Во-первых, остеохондроз – это не отложение и тем более не синтез солей, которые «блуждают» в крови и требуют вывода.
  • Во-вторых, так называемая «чистка» печени и почек рисом, не имеет к лечению остеохондроза ни малейшего отношения. Чистка почек рисом вообще не происходит, да и почистить почки – это как?  Печень также не чистится, её клетки очень быстро восстанавливаются, причём самостоятельно.

Для очищения жёлчного пузыря надо применять уж совсем не рисовые диеты. Ну а для очищения кишечника лучше пить современные адсорбирующие препараты. Они конечно дороже чем рис, но гораздо более эффективны, и гарантировано не навредят почкам.

И в заключение её раз повторимся, для остановки дегенеративно-дистрофических изменений в структурах позвоночника надо обеспечить их повышенное кровоснабжение, а также дать организму достаточное количество воды и веществ для строительства новых клеток. Этого можно достичь только ежедневными специальными физическими нагрузками и соблюдением здорового рациона питания.

Источник: https://vash-ortoped.com/lechenie/narodnye-sredstva-lecheniya/lechenie-risom-osteohondroza-1224

Возможности рисовой диеты в лечении остеохондроза

Остеохондроз представляет собой дегенеративно-дистрофическое заболевание, при котором поражаются тела позвонков и межпозвоночные диски.

В результате нарушается подвижность позвоночного столба и появляется клиническая симптоматика в зависимости от локализации патологического процесса.

При поражении шейного отдела позвоночника возникают хронические головные боли, головокружение, снижение остроты зрения, хруст в шее.

Патология грудного отдела характеризуется болевым синдромом во внутренних органах и маскируется под заболевания сердца, желудка, кишечника.

Поражение поясничного отдела вызывает дискомфорт в пояснице, онемение нижних конечностей, судороги в икроножных мышцах, воспаление органов малого таза. В лечении болезни весомое значение имеет правильное питание.

Рисовая диета при остеохондрозе получила большую популярность из-за высокой эффективности и простоты в применении.

Состав и свойства риса

Рис широко используется в странах Азии как основный продукт для ежедневного употребления, благодаря своим полезным свойствам. Он относится к семейству злаков и насчитывает не менее 18-ти видов.

Основная масса полезных веществ содержится в кожуре зерен, поэтому лучше употреблять их в необработанном виде – коричневый или дикий рис.

Однако, даже в шлифованном состоянии злак сохраняет достаточно питательных веществ, чтобы поддержать здоровье организма.

Наиболее полезен неочищенный дикий рис

В состав риса входят углеводы (63 грамма), белки (7,4 грамма) и небольшое количество жиров (1,9 грамм), при этом калорийность 100 грамм продуктов довольно низкая и составляет 280 ккал.

Кроме того, злак богат витаминами группы В (В1, В2, В6, В9), токоферолом (витамин Е), никотиновой кислотой (витамин РР), биотином (витамин Н). Он содержит такие микроэлементы, как железо, магний, марганец, селен, цинк, кальций, йод.

Благодаря своему составу, рис считается диетическим продуктом, способствует нормализации обменных процессов, улучшает работу нервной, эндокринной, пищеварительной системы, восстанавливает здоровое состояние кожи, волос, зубной ткани.

Отличительным признаком риса от других злаков является отсутствие в зернах белка глютена, который способен вызывать аллергические реакции в организме.

Лецитин в составе риса активирует работу головного мозга и укрепляет память, а аминомасляная кислота улучшает микроциркуляцию и стабилизирует артериальное давление.

Одним из самых важных свойств злака считается его высокая способность адсорбировать лишнюю жидкость, растворенные в ней соли, токсины и недоокисленные вещества, которые вызывают дегенеративно-дистрофические изменения в костно-хрящевой ткани опорно-двигательного аппарата.

Рисовая диета

Диетическое питание на основе риса может применяться для профилактики и лечения остеохондроза в составе комплексной терапии патологического процесса. Использование рисовой диеты должно быть согласовано с лечащим врачом для установления противопоказаний. К основным ограничениям употребления риса относятся следующие заболевания:

  • хроническая патология тонкого и толстого кишечника, сопровождающаяся метеоризмом, коликами, запорами;
  • ожирение 3-4 степени;
  • острые инфекционные заболевания с высокой температурой;
  • пищевые и химические отравления;
  • хронические процессы в мочевыводящей системе.

Перечисленные противопоказания связаны с дегидратацией организма (потерей жидкости), которые могут наблюдаться при употреблении риса.

Классическая рисовая диета

Рисовая диета при остеохондрозе в классическом варианте рассчитана на строгое соблюдение пищевого режима в течение 42 дней. Перед началом диетического питания злак следует подвергнуть специальной обработке.

Для этого необходимо подготовить шесть пол-литровых банок, пронумеровать стеклянные емкости от 1 до 6. В каждую банку высыпают по 2 столовые ложки риса, заливают до верха кипяченой водой комнатной температуры и помещают в прохладное место без прямого воздействия солнечных лучей.

Горлышко каждой емкости накрывают двойным слоем марли для предотвращения попадания пыли. Воду в банках необходимо менять ежедневно.

Замачивание риса убирает клейковину из зерен, что улучшает способность злака к абсорбции

Через сутки приступают к диете, при этом из первой емкости выливают жидкость, зерна выкладывают в кастрюлю, заливают половиной литра кипятка и проваривают в течение 6-7 минут. Отварной рис съедают на завтрак без добавления соли и специй, затем голодают на протяжении 4-5 часов до обеда, не позволительно пить даже воду.

В опустевшую емкость засыпают свежие зерна по вышеуказанной методике и ставят в конец «очереди» за банкой №6. Благодаря замачиванию риса, из него удаляется клейковина, что улучшает адсорбирующие свойства злака. Для повышения эффективности диеты и предупреждения заболевания почек рекомендуют ежедневно пить брусничный настой.

Советуем прочитать:Питание при остеохондрозе поясничного отдела

Рисовая диета с кипячением

Альтернативным вариантом рисовой диеты без предварительного замачивания является его многократное кипячение.

Для этого 70-100 грамм зерна заливают холодной водой, доводят до кипения, проваривают не более 5 минут, выливают жидкость и промывают рис под проточной водой.

Процедуру повторяют 4-5 раз, после чего рис съедают на завтрак по вышеупомянутой методике, допускается добавлять в порцию чайную ложку жидкого меда. Диету назначают на месяц, после 10 дневного перерыва лечебное питание повторяют.

Тибетская рисовая диета

В стеклянную или фарфоровую емкость высыпают столовыми ложками круглый рис в количестве, соответствующем возрасту человека.

Затем зерна заливают водой, полностью покрывая верхний слой злака, и ставят в холодильник. На завтрак варят щепотку риса без соли, который съедают до 8 часов утра по вышеуказанной методике.

Воду в рисе ежедневно меняют, зерна перемешивают. Тибетская диета рассчитана на 1,5-2 месяца.

Китайская рисовая диета

Диета на основе риса в китайском варианте несколько отличается от других методик. Для приготовления злака необходимо килограмм зерен залить кипяченой водой, настоять в течение 5 дней, ежедневно меняя воду и промывая рис под проточной водой.

Затем зерна выкладывают на бумагу и высушивают, хранят сырье в бумажном пакете. На завтрак варят столовую ложку риса в течение 20 минут на слабом огне без соли и специй и принимают по вышеуказанной методике.

Диетического питания придерживаются на протяжении 2-3 месяцев.

Лечение остеохондроза рисом должно сочетаться с полноценным питанием на обед и ужин. В ежедневный рацион включают нежирное мясо и морскую рыбу, молочные продукты, свежие фрукты и овощи, блюда с высоким содержанием хондроэтина (холодец, желе).

Рис способствует выведению солей из хрящевой ткани, токсинов из кишечника, благоприятно влияет на снижение избыточного веса, подготавливает организм к полноценному усвоению питательных веществ и улучшает общее самочувствие.

В результате повышается эластичность межпозвоночных дисков, укрепляется костная ткань, улучшается кровоток в пораженных участках позвоночника и останавливается прогрессирование патологического процесса.

Источник: http://MoyaSpina.ru/lechenie/vozmozhnosti-risovoy-diety-lechenii-osteohondroza

Лечение остеохондроза рисом

1:502 1:512

Остеохондроз — грозное заболевание, сопровождающееся сильными болями, которые возникают из-за отложения солей в суставах, позвоночном столбе, шее.  

1:798 1:808

Болезнь может возникнуть вследствие естественного старения организма, малоподвижного образа жизни.

1:999 1:1009

Неправильное питание может также спровоцировать эту болезнь: злоупотребление соленой пищей, белыми хлебобулочными изделиями, сладостями, жирной и мясной пищей, приводит к обезвоживанию хрящевой ткани. А белый сахар способствует вымыванию из костей кальция.

1:1490

Кроме того, все вышеперечисленные продукты содержат неорганические кальциевые соли, которые постоянно накапливаются и оседают в клетках нашего организма.

1:1780

Это приводит к тому, что синовиальновая жидкость замещается солями кальция, происходит обызвествление хряща и ограничивается подвижность наших суставов.

1:287 1:297

В этом случае нам хорошо и эффективно поможет лечение остеохондроза рисом. Представляю вашему вниманию несколько вариантов очистки организма от отложения солей.

1:599 1:609 1:747 2:1256 2:1266

Представляю вашему вниманию щадящие методики оздоровления и очищения организма от солей, которые помогают очистить суставы, кишечник, печень и мочеполовую систему. В процессе очищения улучшается работа всех внутренних органов, уходит лишний вес, происходит оздоровление и омоложение всего организма.

2:18252:9

Очищение подсолнечным маслом

2:81 3:590 3:600

Каждое утро следует начинать с простой и в то же время очень важной процедуры по очищении полости рта подсолнечным маслом.

3:828

Как выполнять процедуру очищения:

3:900

Утром натощак, надо взять в рот одну столовую ложку нерафинированного подсолнечного масла.

Масло во рту жуем около 20 минут, сначала масло загустеет, потом снова станет жидким — после этого его можно выплевывать и полоскать рот теплой водой.

Использованное масло должно быть белого молочного цвета. Если оно таким не стало, то в следующий раз проводим процедуру очищения рта немного дольше по времени.

3:16413:9

Польза для организма:

3:54

  • Жевание масла активизирует на рефлекторном уровне работу всех органов желудочно — кишечного тракта;
  • Усиливается выведение токсинов и вредных веществ из организма, со слюной через ротовую полость;
  • Печень очищается от шлаков, улучшается ее работа;
  • Подсолнечное масло растворяет накопленные в организме вредные слоевые отложения и различные шлаки.

Противопоказания:

3:755

Данную процедуру строго запрещено проводить людям, которые страдают язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, желчекаменной болезнью, так как это может вызвать приступ желчной колики.

3:1099 3:1109

Очищение рисовой кашей

3:1169 4:1678 4:12

Лечение остеохондроза рисом это комплексный подход простых и эффективных процедур, которые вместе дают прекрасный результат. Одновременно с очищением подсолнечным маслом, надо начинать кушать рис, который является натуральным и очень мощным адсорбентом.

4:487 4:497

Метод очищения расовой кашей не имеет противопоказаний.

4:606 4:616

Для приготовления каши надо брать бурый, неочищенный рис, так как он, в отличие от обычного риса, не подвергается обработке паром, и сохранят все полезные микроэлементы и витамины, необходимые для организма в процессе очищающей процедуры. Однако, если не нашли бурый рис, можете использовать белый. Воду берем только хорошо фильтрованную или чистую родниковую.

4:1279

Приготовление рисовой каши

4:1339

1. Две столовые ложки бурого риса промываем очень хорошо в шести водах и заливаем водой в банке на ночь.

4:1530

2. Утром, после того как сделали зарядку и приняли душ, промываем рис и заливам небольшим количеством воды, ставим на небольшой огонь.

4:245

3. Доводим рис до кипения, затем снимаем с огня и снова промываем водой. Потом ставим на огонь и повторяем такую процедуру закипания и промывки четыре раза.

4:531

4. Затем окончательно промываем рис и кушаем его без добавления масла и соли.

4:674 4:684

Обратите внимание!

4:724

После того, как скушали рисовую кашу, нельзя ничего пить и есть в течение четырех часов. Затем можно скушать ваш обычный завтрак.

4:962

Вечером надо снова промыть и залить водой две столовые ложки риса, чтобы утром приготовить из него очищающую кашу.

4:1175

Очищение рисовой кашей надо проводить в течение 45 дней.

4:1280

На 36 день на коже возможно появление красной зудящей сыпи. Не стоит паниковать и пугаться этого явления – это значит, что процесс очищения от солей и шлаков организма проходит нормально. На третий день сыпь пройдет полностью.

4:17004:9

Действие на организм

4:53

  • Боли в спине, суставах и позвоночнике исчезают, человек ощущает необыкновенную легкость во всем теле. Возвращается былая подвижность суставов и гибкость в спине.
  • При многократном промывании риса водой из него вымывается крахмал и остаются только волокна, это способствует тому, что клеточные структуры связывают соли, вредные вещества и токсины и выводят их из нашего организма. В результате этого процесса, активизируется и значительно улучшается обмен веществ. Все системы нашего организма начинают лучше работать и выздоравливают.
  • После курса очищения рисовой кашей, шлаки из организма могут выводиться, еще около 4 месяцев. В этот период нужно обеспечить правильное питание, рекомендуется кушать больше яблок, пить много свежевыжатого яблочного сака. Это обеспечит восполнение калия, который выводится во время очистки. Также полезно кушать бананы, чернослив, курагу, изюм, запеченный картофель и больше разных овощей.

 

Рисовый квас от остеохондроза

4:18515:508 5:518

С целью очистить позвоночник и суставы от отложения солей, хорошо приготовить и принимать рисовый квас.

5:715

Как приготовить рисовый квас:

1. В литровую банку с водой добавим рис — 4 столовые ложки, 10 изюминок и сахар — 3 столовые ложки.

5:974

2. Накроем банку марлей и оставим настаиваться квас при комнатной температуре семь дней. Когда квас полностью созреет его можно процедить и поставить в холодильник.

5:1279 5:1289 Как пить рисовый квас: 5:1347

Пить квас надо по половине стакана, через полчаса после еды, четыре раза в день.

5:1495 5:1505 Полезные советы!

  • Очищение организма рисом надо проводить один раз в год, длительность профилактического курса — 2 месяца.
  • В это время надо придерживаться правил и принципов раздельного питания. Это значит, что пишу, которая богата белками, надо кушать строго отдельно от пищи, которая богата углеводами, альтернативой может стать вегетарианское питание.
  • Также нужно пересмотреть режим принятия пищи, перейти на пяти разовое питание в день, не есть не ночь.
  • Рекомендуется кушать больше фруктов и овощей, хорошо также готовить пищу на пару.
  • Очищение организма очень хорошо проводить в великий пост, также подобные очищающие процедуры рекомендуется делать на убывающую луну.

Очищение организма и лечение остеохондроза рисом по приведенным в данной статье методикам, поможет вам улучшить здоровье и самочувствие, справиться со слабостью, и болезнями, повысить качество вашей жизни.

5:16435:9 5:43 5:56

Источник: https://jenskiymir.com/zdorove/narodnye-recepty/5265-lechenie-osteohondroza-risom.html

Лечение остеохондроза рисом

Народная медицина рекомендует применять рисовый квас для суставов. Злак обладает множеством полезных веществ, которые положительно воздействуют на опорно-двигательный аппарат.

Он уменьшает симптоматику проявления болезни и ускоряет процесс лечения заболевания. Исходя из рекомендаций диетолога, определяется вид терапии и длительность курса лечения.

В качестве напитка можно применять рисовый квас от остеохондроза.

Польза и вред риса при остеохондрозе

Преимущества лечение остеохондроза рисом:

  • способствует снижению веса;
  • укрепляет скелет;
  • положительно воздействует на нервную, эндокринную, сердечно-сосудистые системы;
  • улучшает метаболизм;
  • очищает организм от излишков соли, токсинов, продуктов жизнедеятельности вредных микроорганизмов;
  • выводит лишнюю воду;
  • уменьшает болевой синдром;
  • повышает иммунную систему.

Вред от крупы:

  • может вызывать желчные колики у пациентов с недугами желудочно-кишечного тракта;
  • способен вывести чрезмерно много жидкости из организма.

Польза рисовой диеты для лечения остеохондроза значительная. Но важно разнообразить рацион необходимыми витаминами и минералами, а не есть один только злак.

Как применяется?

При ухудшении самочувствия диету нужно прекратить.

Рисовая диета при остеохондрозе проводится в различных интерпретациях:

  • тибетская;
  • китайская;
  • классическая;
  • с кипячением;
  • квас из риса.

После проведения диагностики и консультации с лечащим доктором и диетологом устанавливается приемлемый курс, а также вид терапии. Длительность процесса индивидуальная. Употребления злака не должно вызывать неприятных симптомов.

В случае их возникновения следует прекратить употребления продукта и обратиться за помощью к медикам.

Результативность терапии становится выше, если вместе с диетой использовать традиционные методы лечения и вести активный образ жизни.

Тибетский способ приготовления

Готовят рис в посуде из стекла или фарфора, используют круглый рис. Численность столовых ложек крупы должно соответствовать количеству полных лет пациента. Емкость заполняется водой до полного покрытия риса. Далее, ставится в холодильник, крышкой накрывать необязательно.

Варится каждое утро для завтрака до 08:00 по щепотке. Не приправлять специями, включая соль и сахар. Вода меняется ежедневно. При этом замоченный злак перемешивается. Длительность курса до 2 месяцев.

Рецепт очень полезен для очистки организма и снижению веса, за счет чего уменьшается нагрузка на опорно-двигательный аппарат.

Китайская диета из риса

Диета способствует выведению солей.

Для ее приготовления используют 1 кг зерен, который заливается кипятком и отстаивается в холодильнике 5 дней. Каждый день нужно менять воду и промывая и перемешивая рис.

Далее, вода сливается и крупу сушат на бумажном полотенце, засыпают в бумажный пакет для хранения. Употребляется на завтрак по 1 ст. л., проваренной 20 мин на медленном огне. Перчить, солить или сахарить нельзя.

Длительность такой терапии составляет 2—3 месяца.

Классическая рисовая диета

Для лечения остеохондроза в наших широтах используют 6 банок, емкостью по 0,5 л. Посуда нумеруется, и в каждую кладется по 2 ст. л. злака. Далее, каждая банка полностью заливается остывшей до комнатной температуры, предварительно прокипяченной водой. Ставят в нежаркое место, без доступа солнечных лучей.

Чистота продукта сохраняется за счет марли или ткани. Воду в посуде меняют каждый день. В первый день берут банку № 1, сливают воду, пересыпают рис в кастрюлю и проваривают его 6—7 мин. на тихом огне. Съедают за завтраком и потом 4—5 часов любую пищу и жидкость употреблять нельзя. В пустую банку засыпают свежую крупу и заливают водой.

А на следующий завтрак берут банку № 2. Этой схемы придерживаются 42 дня.

Рисовая диета с применением кипячения

Рис с медом — вкусный и полезный для суставов завтрак.

Не требует предварительного погружения в жидкость и особых приготовлений. Основа метода — многократное проваривание злака.

Рис в количестве 100 г заливается холодной водой и варится до кипячения, потом еще 5 мин проваривается, помешивая. Затем жидкость сливается. крупа промывается и рис снова томится на огне по той же системе. Схема повторяется около 5 раз. Возможно добавления меда для вкуса.

Блюдо употребляется в качестве завтрака 30 дней, после чего нужно делать 10-дневный отдых.

Квас от остеохондроза

Приготовить рисовый напиток легко. Для этого берут 4 ст. л. крупы и заливают 1 л воды, 4 ст. л. сахара и щепотку изюма. Настаивается при комнатной температуре, исключая воздействие прямых солнечных лучей.

Длительность настаивания — 5—8 дней. Банка накрывается тканью или марлей, чтобы обезопасить от попадания пыли. Пить нужно через 30 мин. после еды по 150 мл.

Длительность лечения остеохондроза таким квасом индивидуальна.

Источник: https://OsteoKeen.ru/ost/kak-vylechit/ris-ot-osteohondroza.html

Польза и эффективность рисовой диеты при остеохондрозе, как нужно питаться?

Правильное питание лежит в основе здорового образа жизни. При наличии заболеваний опорно-двигательного аппарата, таких как остеохондроз, особенно важно следить за своим питанием.

Если вы хотите помочь своему организму бороться с этим недугом, попробуйте придерживаться специальной диеты.

Рисовая диета при остеохондрозе стала популярной благодаря тому, что действительно способствует облегчению симптомов болезни, а также стимулирует похудение, что не менее актуально в наше время.

Как действует рисовая диета?

Попадая в организм, рис, подобно губке, впитывает в себя, а затем выводит из организма различные вещества, которые осложняют течение остеохондроза и обостряют его симптомы. К таким веществам относят:

  • соли,
  • токсины,
  • шлаки,
  • избыточную жидкость.

Чтобы реализовать свое действие, рису нужно много времени – именно поэтому после завтрака следует воздержаться от еды и питья в течение 4–5 часов.

В целом, рисовая диета дает следующие эффекты:

  • ослабление боли и дискомфорта в позвоночнике,
  • улучшение общего физического состояния организма,
  • стимуляция обменных процессов, похудение,
  • повышение активности и работоспособности,
  • повышение иммунитета.

Общие правила

Если вы решили придерживаться данной диеты, то сразу настройтесь на срок 42 дня – именно столько продлится 1 курс. Прежде чем перейти к обсуждению всех тонкостей, обозначим: отныне каждый день (в плане питания) будет делиться на 2 периода: “завтрак” и “все остальное”. Завтрак всегда будет одинаковым, а обед, полдник, ужин и перекусы будут разнообразными.

Завтрак

В течение 42 дней вы будете завтракать рисом – отсюда и название диеты. Но рис нужно готовить специальным образом. Для приготовления вам понадобятся банки (6 штук, объем 0,5 л), непосредственно сама крупа и вода.

Подготовка (делается утром):

  1. пронумеруйте банки (1, 2, … 6);

  2. в каждую емкость всыпьте 2 ст. л. риса;

  3. залейте крупу холодной водой и прикройте чем-нибудь, чтобы не попадала пыль.

Первый день диеты (на следующее утро после подготовки):

  1. возьмите банку № 1;

  2. слейте воду;

  3. поместите рис в кастрюлю, добавьте 500 мл воды;

  4. варите 5 минут, НЕ добавляя ничего (в т. ч. соли, сахара, специй и пр.);

  5. позавтракайте только готовым рисом, НЕ запивая никакой жидкостью.

ВНИМАНИЕ! Завтракайте натощак. После завтрака ничего не пейте и не употребляйте в пищу в течение 4–5 часов (то есть, до обеда) – это очень важно.

В банках под номерами 2–6 поменяйте воду. Пустую банку №1 наполните крупой (2 ст. л.), залейте холодной водой, поставьте в очередь после емкости под номером 6.

На второй день готовьте рис из банки №2 по вышеописанной схеме. Все последующие дни придерживайтесь этих же правил, не забывайте ставить вновь наполненные рисом банки в конец очереди.

Обед, ужин и перекусы

Поскольку завтрак всегда однообразный, остальные трапезы должны включать разнообразные и обязательно полезные продукты, богатые ценными веществами. Старайтесь питаться 5 раз в сутки (включая завтрак). Основу вашего рациона должны составлять следующие продукты:

  • хлеб с отрубями или ржаной хлеб;
  • нежирные сорта мяса, птицы, рыбы (особенно полезны при остеохондрозе заливные блюда);
  • морепродукты;
  • яйца;
  • любые молочные продукты;
  • йогурт, кефир, простокваша и другие кисломолочные продукты;
  • овощи, лучше побольше (разные сорта капусты, морковь, баклажан, свекла, редис, перец, томат, красный лук и пр.);
  • зелень (сельдерей, шпинат, зеленый лук-порей, петрушка, руккола);
  • бобовые;
  • фрукты (особенно красные и фиолетовые – виноград, яблоки, грейпфрут и др.);
  • орехи и семечки;
  • растительное и оливковое масла;
  • травяные чаи, обычная вода, соки.

Полезный совет: дополните свой рацион настоем брусничного листа – это поможет организму быстрее восполнять запасы питательных веществ в период интенсивного очищения. Для приготовления настоя залейте столовую ложку сухих листьев 250 мл кипящей воды, принимайте по столовой ложке до или после каждого приема пищи, за исключением завтрака.

Не забывайте о том, что готовить блюда нужно “правильными способами”: варить, готовить на пару, запекать, тушить. Жарить, готовить во фритюре, коптить категорически запрещено.

Рисовая диета при остеохондрозе также предполагает отказ от следующих типов продуктов:

  • солений,
  • копчений,
  • жирных продуктов,
  • газированных напитков.

Также ограничьте потребление сахара, сладостей, мучных изделий. Это особенно актуально для людей с избыточной массой тела.

Брусничный лист

Противопоказания

Рисовая диета при остеохондрозе считается безопасной, однако некоторые особенности здоровья являются поводом для консультации у врача перед тем, как пробовать такое питание. К таковым нюансам относятся:

  • заболевания почек,
  • запоры,
  • проблемы с пищеварением,
  • недавно перенесенные инфекции или отравления,
  • обезвоживание организма.

Полезный совет: по прошествии 42 дней старайтесь плавно вернуться к привычному рациону. Периодически готовьте себе на завтрак рис, не забывайте о правилах здорового питания и о безопасных способах приготовления продуктов. Старайтесь и в дальнейшем не употреблять “запрещенные” продукты.

Подведем итоги

Рисовая диета однозначно стоит затраченных на нее усилий и ограничений, ведь вы получите не только облегчение неприятных симптомов остеохондроза, но и массу других полезных бонусов.

Но чтобы извлечь максимум пользы из предложенных правил питания, проконсультируйтесь у опытных врачей, которые помогут вам принять верное решение с учетом ваших индивидуальных особенностей, стадии и степени запущенности заболевания.

Источник: http://SustavZdorov.ru/osteohondroz/risovaya-dieta-153.html

Рис при остеохондрозе

Для излечения болезней суставов используются различные методы, в том числе и способы нетрадиционной медицины. Рисовая диета при остеохондрозе поможет улучшить состояние человека, благодаря поставке в организм нужных компонентов. Есть различные варианты соблюдения таких диет, которые оказывают приблизительно одинаковое воздействие.

Рисовый рацион питания способствует скорейшему восстановлению от остеохондроза.

Состав и польза риса

Рис считается основной злаковой культурой в странах Азии и его употребляют практически каждый день. В составе пищевого продукта есть жиры (1,9 г), углеводы (63 г), белки (7, 4). Его калорийность невысока 280 ккал на 100 г. Также рис обогащен витаминами В, Е, РР, Н и микроэлементами: йод, цинк, железо, магний, селен, кальций. Употребление риса влияет на организм таким образом:

  • приводит в норму обменные процессы;
  • стабилизирует работу нервной системы;
  • улучшает деятельность эндокринной и пищеварительной систем;
  • способствует оздоровлению кожного покрова, волос, зубов.

Эффективность рисовой диеты

Когда человек употребляет рис, то, попадая в желудок, он впитывает в себя и выводит вещества, которые негативно влияют на течение заболевания: соли, токсины, шлаки, излишнюю жидкость.

Для этого процесса требуется 4—5 часов, поэтому после еды нужно на это время не употреблять других продуктов.

Лечение остеохондроза рисом приносит положительный эффект, если правильно соблюдать диету, и не причинить вред организму.

Какие бывают диеты?

6-недельная

Суть этого режима питания заключается в том что его нужно соблюдать 42 дня. Для начала следует взять 6 банок по 0,5 литра и поставить на них номера. В каждую емкость засыпают рис 2 ст. л., заливают водой и накрывают марлевой тканью, чтобы не попадал мусор.

Утром из банки № 1 убирают воду, крупу высыпают в кастрюлю и добавляют 0, 5 кипяченой жидкости и варят в течение 5 минут. Такую пищу едят на завтрак. До следующего приема пищи должно пройти 4 часа. Емкость под № 1 ставят в конец очереди и снова наполняют крупой.

Вода должна меняться каждый день.

С кипячением

При этом варианте диеты на завтрак употребляют блюдо, которое готовиться по особому рецепту. Нужно взять 100 г риса и залить его водой, кипятят и варят 5 минут. Потом жидкость сливают, а крупу промывают. Такую процедуру проводят 4 раза. Рисовую кашу можно заправлять маслом и медом. Есть другую пищу можно только через 4 часа. Вечером выпивают отвар из хвойных шишек.

Такой режим соблюдают 2 месяца, между которыми делают перерыв в 10 дней.

Тибетский рецепт

Рис от остеохондроза по-тибетски следует вымачивать в воде и есть по ложке в день.

Для того чтобы подготовить рис нужно в емкость поместить такое количество ложек круглого риса, которое будет равняться полным годам человека. После этого крупу нужно промыть и добавить воду.

Емкость помещают в холодильник. Каждый день пока пищевой продукт не закончиться нужно есть по одной вареной ложке риса. Вода регулярно заменяеться.

Китайская диета

Для соблюдения этого режима 1 кг зерен помещают в емкость и заливают кипяченой водой. Настаивают в течение 5 дней, воду следует менять, а крупу промывать. После этого рис помещают на бумажную подстилку, чтобы он высох. Пищевой продукт держат в пакете из бумаги. Каждое утро нужно варить по 1 ст. л. риса 20 мин и употреблять теплым натощак. Продолжительность этой диеты 6 месяцев.

Квас из риса от остеохондроза

Этот напиток также очень полезен при заболевании. Чтобы приготовить рисовый квас для суставов 4 ст. ложки крупы, 3 ст. л. сахара и 5 ягодок изюма добавляют в 1 л настоянной кипяченой воды. После чего размешивают и настаивают в течение 4-х дней. Далее жидкость процеживают и переливают в бутылки. Употреблять рисовый квас от остеохондроза нужно по 0,5 стакана 3 раза в сути до приема пищи.

Как не причинить организму вред?

Рисовая диета запрещена при хронических патологиях почек, инфекционных болезнях, запорах.

Перед началом соблюдения рисовой диеты следует учитывать эти противопоказания: хронические заболевания почек, инфекционные болезни, запоры.

Но несмотря на то что польза зерновой культуры высока, можно причинить вред организму и способствовать возникновению осложнений. Если выполнять все правила режима питания, то терапия принесет положительные результаты.

Источник: http://EtoSustav.ru/ost/kak-lechit/ris-ot-osteohondroza.html

kosti.info
Добавить комментарий