Лечение плоскостопия у детей в домашних условиях

Содержание
  1. Методы лечения плоскостопия у детей в домашних условиях
  2. Обувь
  3. Массаж
  4. Дополнительные рекомендации
  5. Физические упражнения
  6. В положении сидя
  7. В положении стоя
  8. ходьба
  9. питание
  10. Плоскостопие у детей: лечение в домашних условиях
  11. Что такое плоская стопа
  12. Как проявляется
  13. Рекомендации для родителей
  14. Методы лечения
  15. Массаж
  16. Гимнастика
  17. «Плоскостопие у детей»
  18. Как лечить плоскостопие у детей в домашних условиях?
  19. Понятие и характеристика
  20. Причины возникновения
  21. Классификация и степени патологии
  22. Как распознать у ребенка?
  23. Возможные осложнения и последствия
  24. Диагностика
  25. Методы лечения
  26. Физиотерапия
  27. Мануальная терапия
  28. Рефлексотерапия
  29. Гирудотерапия
  30. Операция
  31. Как делать гимнастику?
  32. Как делать массаж?
  33. Детская обувь при плоскостопии
  34. Профилактика с первых дней жизни
  35. Можно ли вылечить плоскостопие у детей в домашних условиях
  36. Что такое плоскостопие
  37. Классификация плоскостопия
  38. Степени плоскостопия
  39. Причины плоскостопия
  40. Симптомы плоскостопия
  41. Профилактика плоскостопия
  42. 10 народных средств против плоскостопия у детей:
  43. Лечение плоскостопия у детей в домашних условиях
  44. Признаки плоскостопия у детей
  45. Плоскостопие у детей — последствия
  46. Виды плоскостопия у детей
  47. Как определить степень плоскостопия
  48. Как вылечить плоскостопие у детей
  49. Гимнастика при плоскостопии для детей
  50. Массаж ног при плоскостопии у детей
  51. Ортопедическая обувь
  52. Как исправить плоскостопие у ребенка
  53. Узнайте также:

Методы лечения плоскостопия у детей в домашних условиях

Плоскостопие – распространенное состояние в детском возрасте. Лечение его следует начинать как можно раньше. Своевременно проведенная терапия – залог успеха. У малышей 1-2 лет это нормальное явление, не требующее коррекции. Позже, когда ребенок начинает ходить, бегать, происходит тренировка мышц стопы и формирование сводов.

При адекватном развитии сводчатая форма ступни формируется к 4-5 годам. К 8-10 годам стопа становится как у взрослого человека. Она имеет 6 сводов:

  • 1 поперечный;
  • 5 продольных, идущих от пальцев к пятке.

При их недостаточном развитии говорят о плоскостопии. Помочь в диагностике и лечения этого заболевания может врач-ортопед или подиатр (специалист по стопе).

Лечение плоскостопия у детей в домашних условиях – непростая задача, требующая терпения и настойчивости. Оно направлено на укрепление мышц, формирующих своды. При раннем выявлении и принятии необходимых мер это заболевание можно вылечить.

Обувь

При подборе обуви нужно обращать внимание на следующие моменты:

  • не следует донашивать чужую разношенную, деформированную обувь, это способствует развитию патологии стопы или усугубляет уже имеющуюся;
  • нельзя носить обувь «на вырост» или тесную, она должна строго соответствовать размеру;
  • не рекомендуется носить обувь на высоком каблуке, нежелательна и слишком плоская подошва, особенно платформа, оптимальным считается каблук 4-5 см (для взрослых и детей старше 12 лет), у детей 1-1,5 см;
  • задник должен быть жестким, фиксирующим стопу;
  • не нужно носить туфли с зауженным носком;
  • лучше приобретать специальную ортопедическую обувь или в готовую вставлять ортопедические стельки (их можно купить в обувном магазине, заказать через интернет или сделать по индивидуальному заказу после консультации врача).

Ортопедические стельки скорректируют деформацию

Ортопедическую обувь делают в мастерской по специальным слепкам стопы. Такая обувь учитывает индивидуальные особенности строения ступни, голеностопного сустава, обладает корригирующим действием.

При плосковальгусной стопе существует ещё один метод коррекции. Одевая обувь ребенку, её меняют местами (на левую стопу – правый ботинок, на правую – левый). Это способствует исправлению имеющейся деформации. Такие тренировки проводят ежедневно по 2-3 часа.

Массаж

Это манипуляция способствует улучшению кровообращения, расслаблению мышц. Наиболее эффективен массаж после принятия ванн. Особенно хорошо его выполнять перед проведением упражнений. Время проведения – 10-15 минут.

Эффект, подобный массажу, оказывает ходьба босиком по траве, гальке, песку. На стопе расположено много биологически активных точек. Кроме массирующего действия, такая ходьба способствует укреплению иммунитета, повышению защитных сил организма.

Массажный коврик можно изготовить самостоятельно в домашних условиях. Для этого нужно на основу из ткани приклеить фасоль, горох, пуговицы или другие подручные средства с ровной поверхностью, как на иллюстрации, или просто рассыпать их по полу и ходить по ним.

Массажный коврик, изготовленный из пластиковых крышек

Также подойдет катание ногами скалки, бутылки, «костяшек» на деревянных или пластмассовых счетах, массажных мячиков.

Массаж можно делать у профессионала. Возможно выполнение процедуры родителями. Посмотрев пару раз на совершение этой манипуляции, они смогут освоить её и в дальнейшем делать самостоятельно. Существует много самоучителей, пособий, помогающих овладению техникой массажа.

Проводят массирование не только ступней, но и голеней, ягодиц, спины.

Применяют все классические приемы массажа:

  • поглаживание,
  • разминание,
  • поколачивание,
  • выжимание,
  • вибрацию,
  • пощипывание.

Взрослым детям можно освоить самомассаж стоп, голеней.

Приёмы массажа можно освоить даже дилетанту

Дополнительные рекомендации

При ходьбе ноги нужно ставить параллельно друг другу. Важно соблюдать правильную осанку, не сутулиться.

Виды спорта, занятия которыми будут полезны при этом заболевании:

Советуем прочитать:Виды плоскостопия у детей

  • ходьба на лыжах;
  • коньки;
  • гимнастика;
  • плавание, особенно кролем.

Здесь необходима небольшая поправка: профессиональное занятие спортом может принести больше вреда, чем прока. Чрезмерные тренировки, несоразмерная нагрузка могут отрицательно сказаться на состоянии стоп. Наоборот, регулярное выполнение специально подобранных упражнений и умеренное занятие вышеперечисленными видами спорта помогут укрепить своды стопы, скорректировать её дефекты.

Физические упражнения

Лечебная гимнастика – это главный метод в лечении плоскостопия. Для достижения значимого эффекта её необходимо выполнять ежедневно, постепенно увеличивая нагрузку и внося новые элементы. Нужно уделять гимнастике не менее 30 минут в день.

Аналогично массажу, необходимо выполнять упражнения, тренирующие все мышцы, а не только мышцы стопы.

Упражнения сидя можно выполнять всегда и везде

В положении сидя

Лечебный комплекс при плоскостопии поможет победить недуг

Выполняют с вытянутыми ногами:

  • захватывать стопами различные предметы;
  • тянуть носочки на себя, затем от себя;
  • ловить и подбрасывать мяч с помощью стоп;
  • сгибать и разгибать пальцы ног;
  • веерообразно раздвигать и сдвигать пальцы;
  • вращение ступней по часовой стрелке, затем в обратную сторону;
  • сведение и разведение стоп.

Проводят с согнутыми в коленях ногами:

  • разведение и сведение пяток при неподвижных носках;
  • рисование пальцами ступней геометрических фигур;
  • катание мячика от носка к пятке и обратно.

В положении стоя

  • опираясь на наружные стороны стоп, проводят повороты туловища;
  • встают на носочки, потом перекатываются на пятки и стоят на них.

ходьба

  • на пятках и носках;
  • «мишка косолапый» – передвижение на наружной стороне стоп;
  • с зажатым между ступнями мячиком, палкой.

хорошо укрепляют своды стопы упражнения на шведской стенке, хождение по канату, бревну. эти занятия проводят как для лечения, так и для профилактики плоскостопия.

питание

Необходимо включать в рацион пищу, богатую кальцием (творог, сыры, особенно твердые сорта, молоко, кисломолочные продукты, бобовые). Также полезны морские виды рыб, которые, кроме фосфора, богаты витамином Д.

Он играет ведущую роль в процессе формирования костной ткани в детском возрасте. Этот витамин в достатке содержится в яичном желтке, печени трески, палтуса.

Настоящая кладовая фосфора, кальция, коллагена содержится в холодце.

При невозможности включения в рацион этих продуктов питания следует принимать синтетические витамины с микроэлементами.

Источник: http://MoyaSpina.ru/lechenie/metody-lecheniya-ploskostopiya-detey-domashnih-usloviyah

Плоскостопие у детей: лечение в домашних условиях

Что такое плоская стопа

Плоская стопа – это специфическая деформация опорно-двигательной системы. У стопы поперечный и продольный свод смещается и приобретает уплощение. Из-за этого у человека возникает неприятное ощущение во время ходьбы.

Плоскостопие имеет 2 формы: продольное и поперечное. Совместное заболевание сочетает в себе признаки двух форм. Зачастую плоскостопие продольной формы встречается в комплексе с другой приобретенной деформацией стопы (перелом, атрофия).

Стопа состоит из мышц, сухожилий, костей и суставов. Кости со связками формируют костный свод. Благодаря таким сводам и мышцам во время движения ступня пружинит, что делает походку мягкой.

 Если плоскостопие имеет поперечное происхождение, то такое изменение провоцирует значительное уплощение поперечного свода в стопе человека.

Обычно такое отклонение наблюдается в возрасте у людей после 30 лет.

Как проявляется

У детей в возрасте 4-5 лет обнаружить плоскостопие можно во время тщательной диагностики. Ножка в этом возрасте проходит очень активный процесс формирования, и заметить незначительные отклонения проблематично. Плоскостопие может иметь врожденную форму.

Отклонение опорно-двигательной системы может возникнуть в результате различных травм лодыжек, переломов костей и пятки. На образовании плоскостопия способно отразиться повреждение мягких тканей стопы и мышц, которые связывают во едино укрепляющие своды.

Другими причинами могут стать заболевания с осложнениями – рахит, полиомиелит. Если эти заболевания не удалось вылечить своевременно, то они повышают риск приобрести плоскостопие.

Одними из причин проявления плоскостопия становится слабость мышц стоп, голени, недомогание связочного аппарата и хрупкость костей. Из-за таких проблем со здоровьем, излишний вес у ребенка, чрезмерная нагрузка на ноги, отсутствие разнообразных физических упражнений может привести к отклонению правильного формирования стопы.

Проявление плоскостопия зависит от степени тяжести заболевания. На ранней стадии ребенку будет трудно ходить, его будут сопровождать болевые ощущения. Это вызвано тем, что связки в ногах начинают испытывать сильное натяжение. Сама стопа не деформируется. Если дать ногам отдохнуть, боль отступит. Чаще всего проблемы проявляются в вечернее время, когда ребенок устает.

У детей слабовыраженное плоскостопие выражается в сильной усталости от постоянных физических нагрузок. У больного появляется характерная отечность конечностей, а в походке отсутствует плавность и пластичность движений. Нередко можно замечать, как дети спотыкаются о маленькие предметы или выступы. Если на стопу надавить, то малыш почувствует боль и жжение.

Следующая стадия проявляется в снижении посадки и уплощении свода стопы. Подошвы ножек у детей становятся плоскими и это отчетливо видно. Боль в суставах и мышцах выражена более сильно. Ребенку становится трудно ходить.

 На последней стадии развития плоскостопия боль становится нестерпимой. Больному приходится обращаться к врачу и лечить заболевание после того, как оно приобрело выраженный характер.

Боль распространяется на стопы, голень, суставы колен и поясницу.

Появляется отек в ногах и головокружение из-за нарушенного кровообращения. В этот период нельзя заниматься спортом. Физические нагрузки противопоказаны. Трудоспособность у больного человека снижена, и даже медленные прогулки проходят со значительными усилиями.

Плоскостопие развивается очень быстро, если для этого есть все условия. Такая патология способна вызвать множество осложнений. Но вылечить заболевание можно и в домашних условиях, если придерживаться определенных правил.

Рекомендации для родителей

Родители должны следить за общим состоянием своих детей. Чтобы предотвратить развитие плоскостопия, нужно обращать внимание на обувь. У детей, во время начала отклонений опорно-двигательной системы, обувь изнашивается с внутренней стороны сильнее, чем обычно.

Из-за неправильного распределения веса тела, нагрузка на внутреннюю часть стопы становится больше и обувь детей в этом месте стирается быстрей. Если такие признаки заметны на нескольких парах обуви, то родителям нужно отвести ребенка к врачу для осмотра. Вылечить плоскостопие сложней, чем предупредить проблему на начальном этапе.

 Если родители видят, что дети начинают испытывать дискомфорт во время ходьбы – необходимо обратиться к квалифицированному ортопеду за консультацией.

Методы лечения

Плоскостопие у детей может быть переходящим. Со временем патология может пройти сама и лечить ее не придется. Но, такое наблюдается достаточно редко. При первых признаках уплощения сводов стоп нужно предпринять их лечение. Для лечения плоскостопия ребенку не нужно находиться на стационаре. В домашних условиях можно устранить все симптомы заболевания.

Лечение должно проходить комплексно: регулярное наблюдение врача-ортопеда, ношение специальной ортопедической обуви, выполнение гимнастики ступней и массаж для ног.

Для лечения в домашних условиях дети должны соблюдать правильную осанку. Осанка может отображать состояние опорно-двигательной системы. Если позвоночник имеет некоторое искривление, то ему требуется лечение. Проигнорировав такую проблему, у детей изменится походка, и плоскостопие проявится быстрей.

Ортопедическая обувь способствует профилактике заболевания в раннем возрасте. Если плоскостопие уже развивается у ребенка, то такой метод необходим для лечения.
Многие врачи считают, что у детей должна быть специальная обувь. Такая обувь должна обладать следующими характеристиками:

  • высокий и жесткий каблук;
  • каблук не должен превышать высоту в 1,5 см, чтобы равномерно распределять вес ребенка на стопу;
  • твердый, но эластичный супинатор. Он сделает подошву обуви плотной, сохраняющей форму;
  • в обуви должны быть застежки или шнуровка для фиксации ступни;
  • обувь должна соответствовать размеру ног ребенка.

Для детей старшего возраста можно помещать в обувь ортопедические стельки.
На начальном этапе патологии эффективное лечение проходит при помощи массажа и гимнастики стоп. Данные методы должны применяться в комплексе.

Массаж

Массаж рекомендуют делать у квалифицированных специалистов, поскольку они знают, как правильно воздействовать на чувствительные точки. Но массаж можно делать и в домашних условиях.

 В первую очередь, нужно разогреть тело. Массаж начинают от таза до ступней, улучшая циркуляцию крови. Движения должны быть круговыми и мягкими.

Ладонями растирают поясницу, пока кожа не приобретет розоватый оттенок.

Затем массаж переходит к мышцам ягодиц и бедер. Каждая процедура должна заканчиваться мягким поглаживанием для расслабления тела. Разминания икроножных мышц подготовит к массажу ступни и разогреет связки. Массаж нужно делать осторожно, чтобы не навредить формирующейся опорно-двигательной системе.

Гимнастика

Вместе с массажем нужно делать регулярные гимнастические упражнения ног.
Врачи рекомендуют приобрести специальный ортопедический коврик для ребенка. По коврику нужно каждый день ходить по 30 минут и разминать все части ступни. Такая терапия показывает высокую эффективность при постоянном соблюдении правил лечения.

Если нет возможности найти такой коврик, его можно сделать самостоятельно. Для этого необходимо в невысокий ящик насыпать гладкую гальку и равномерно распределить ее на дне. Во время гимнастики необходимо задействовать соответствующие группы мышц. Для этого нужно делать ряд упражнений для ступней:

  • подниматься на носочки и перекатываться на пятки;
  • перекатываться с внутренней на внешнюю сторону стопы и обратно;
  • вращение ступнями, вытягивание носочков;
  • нужно ходить на разных частях стопы по несколько минут;
  • сгибать и разгибать пальцы ног в течение 2-3 минут;
  • стопами катать маленький упругий мячик для массажа углубленных точек.

Весь комплекс лечебных упражнений рассчитан на 25-30 минут. 

Медикаментозное лечение не сможет помочь в устранении плоскостопия.

Ни один фармакологический препарат не сможет укрепить мышцы, поддерживать своды стопы на нужной высоте, убрать апоневроз или расположить кости ступней в правильном положении.

«Плоскостопие у детей»

В ролике вы узнаете, почему у малышей и взрослых может формироваться данное отклонение и как с ним бороться в домашних условиях.

Источник: http://LechimDetok.ru/ortopediya/lechenie-ploskostopiya-u-detej-v-domashnih-usloviyah-3075.html

Как лечить плоскостопие у детей в домашних условиях?

Явление это не такое уж и безопасное, и требует лечения.

Если стопа неправильная, то большая вероятность, что у ребенка впоследствии разовьются сколиоз, остеохондроз, артроз и даже межпозвоночные грыжи.

Потому важно, чтобы родители вовремя заметили патологию и начали ее лечить. О том, как лечить плоскостопие у детей, поговорим в статье.

Как исправить косолапость у ребенка? Узнайте об этом из нашей статьи.

Понятие и характеристика

Плоскостопие у ребенка — фото:

Плоскостопие у деток является обратимой патологией. Так называют деформацию костных сводов стопы, и ее пока еще можно исправить.

Заболевание обнаруживает ортопед, он же и назначает лечение, обычно – комплексное. Выявляется этот недуг обычно у деток 5 лет и старше, в младшем возрасте диагноз ставить рано, так как стопа все еще формируется.

При плоскостопии изменяются точки опоры стопы – в норме это будут пяточная кость, первая и пятая плюсневые кости.

Такое положение влияет на механику ходьбы, развиваются дегенеративные изменения суставов, что негативно сказывается не только на функционировании нижних конечностей, но и опорно-двигательного аппарата в целом.

Причины возникновения

Врожденное плоскостопие – диагноз крайне редкий, не более 3% всех случаев болезни можно отнести к врожденным. Это заболевание приобретаемое, и есть несколько факторов, которые тому способствуют.

Провоцируют плоскостопие:

  • лишний вес;
  • малая подвижность детей;
  • неправильная обувь – тесная, не по размеру, некачественная;
  • ребенок мало ходит босиком;
  • недостаток витамина D и кальция;
  • нарушения в ходьбе (много ходит на носочках, например).

Для ребенка очень важны пешие прогулки, в том числе, и босоногие.

Пусть он ходит босиком по травке (в безопасном месте, конечно).

Важно с малых лет удовлетворять двигательную активность малыша, буквально «выгоняйте» его с дивана, где он сидит и смотрит мультики.

Как распознать кривошею у младенца? Читайте об этом здесь.

Совет от редакции

Существует ряд заключений о вреде моющей косметики. К сожалению, не все новоиспеченные мамочки прислушиваются к ним. В 97 % детских шампуней используется опасное вещество Содиум Лаурил Сульфат (SLS) или его аналоги. Множество статей написано о воздействии этой химии на здоровье как деток, так и взрослых.

По просьбе наших читателей мы провели тестирование самых популярных брендов. Результаты были неутешительны – самые разрекламированные компании показали в составе наличие тех самых опасных компонентов. Чтобы не нарушить законных прав производителей, мы не можем назвать конкретные марки.

Компания Mulsan Cosmetic, единственная прошедшая все испытания, успешно получила 10 баллов из 10. Каждое средство произведено из натуральных компонентов, полностью безопасно и гипоаллергенно. Уверенно рекомендуем официальный интернет-магазин mulsan.ru.

Если вы сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать 10 месяцев. Подходите внимательно к выбору косметики, это важно для вас и вашего ребенка.

Классификация и степени патологии

Плоскостопие может быть врожденным и приобретенным. Как отмечалось ранее, врожденная патология свода стопы бывает редкой.

Приобретенное плоскостопие бывает:

  1. Паралитическим – развивается после полиомиелита, обусловлено мышечным параличом.
  2. Рахитическим – его провоцирует перенесенный рахит, кости формируются неправильно и деформируются под воздействием веса тела.
  3. Травматическим – появляется после травм стопы или лодыжки.
  4. Статистическим – самый частый вид плоскостопия, обусловленный слабыми связками стоп и голеней, свойственен людям с избыточной массой тела.

Также плоскостопие бывает продольным и поперечным, иногда диагностируют и комбинированный вариант. Продольное плоскостопие чаще бывает у ребят с лишним весом.

Плоскостопие может быть трех степеней: первая степень характерна слабовыраженной патологии, вторая степень означает уже такой недуг, когда больной косолапит и передвигается тяжело, при третьей степени ножки отекают и болят, и привычную обувь человек носить не может.

Как распознать у ребенка?

Как определить наличие плоскостопия у ребенка? У ребенка-грудничка выявить плоскостопие или предпосылки к нему может врач-ортопед. Так что плановый осмотр младенцу до года необходим.

В два и в три года родители тоже не замечают недуга, но его может обнаружить доктор, потому обязательно отведите двухлетку и трехлетку к ортопеду.

В этом возрасте и чуть старше вылечить патологию легче, чем, например, в десять лет.

Какие признаки могут указывать на плоскостопие:

  1. Подошвы детской обуви стаптываются неравномерно.
  2. Стопа такая широкая, что просто по размеру обувь не подберешь.
  3. Детки жалуются на усталость ножек.
  4. У малышей появляются мозоли на пятках.
  5. Похода у ребят неуклюжая, часто носочки расставлены в стороны.
  6. У детей диагностируют сколиоз.
  7. Вросшие ногти.
  8. На большом пальце большая косточка.
  9. Судороги в ногах.

Родители могут заметить проблему, но точный диагноз устанавливает доктор, как и назначает лечение.

Возможные осложнения и последствия

У ребенка возможны нарушения осанки – даже структура таза может измениться, что потом чревато сложностями с рождением детей для женщин.

Опасно плоскостопие и варикозной болезнью, которая может развиться впоследствии.

Также не исключено формирование пяточной шпоры и деформирующих заболеваний суставов ног.

Диагностика

Сами родители могут сделать простой тест, прямо в домашних условиях. Но только не стоит его использовать для ребят младше пяти лет – он будет неинформативным.

https://www.youtube.com/watch?v=LvDVkoGNA28

Намажьте стопы малыша акварельной краской, поставьте их на альбомный лист, который впитает краситель. На листе он должен постоять неподвижно минуту. А потом нужно проанализировать отпечаток.

Если у ребенка все в норме, то выемка в центре отпечатка займет половину ширины стопы. При первой степени плоскостопия эта выемка будет чуть больше трети, при второй степени – меньше трети, а при третьей степени выемки не будет вовсе.

Вальгусная стопа оставит широкий след, напоминающий медвежью лапу.

Отпечаток большого пальца не должен быть сплошным.

У врача есть целый перечень методов диагностики:

  1. Подография – изучаются фазы ходьбы, а также распределение нагрузки на стопу.
  2. Электромиография – обследуется активность мышц голени.
  3. В крови определяется уровень кальция и фосфора.
  4. Компьютерные тесты изучают биомеханику ходьбы.

Самый точный результат дает рентгенография ступней.

Методы лечения

Заболевание хроническое – если недуг не лечить, он будет прогрессировать. Характер терапевтической линии зависит от степени болезни, выраженности, возраста ребенка.

В раннем детстве в стопе ребеночка больше хрящей, нежели костей, потому шанс того, что окостенение будет правильным, велик.

Физиотерапия

Чтобы расслабить ненормально зажатые мышцы стопы, чтобы улучшить кровообращение в них, назначается электрофорез, магнитотерапия. По решению доктора могут быть назначены аппликации с озокеритом и парафином. Чтобы размягчить связки, применяют ударно-волновую терапию.

В чем причины развития остеопороза у детей? Ответ узнайте прямо сейчас.

Мануальная терапия

Массаж – это эффективнейший способ улучшения кровообращения тканей стопы с разгрузкой связок.

В комплекс базовых массажных движений входят поглаживания, растирания, а также сдавливание стопы с боков, отведение/приведение стопы без усилий самого ребенка.

Массаж может проводиться родителями, или специалистом – особенно нужна помощь профессионала, если речь идет о разрыве связок или переломе стопы.

Рефлексотерапия

Иначе называется иглоукалыванием. Идет воздействие на биологически активные точки специальными акупунктурными иглами.

Это нормализует физиологические процессы в поврежденных мягких тканях, что улучшает тонус мышц и кровоток.

Гирудотерапия

Это лечение пиявками, ими обычно лечат артрит и артроз, но для детей подбирается другая терапия. Это может быть и назначение витаминных комплексов, хотя данная мера только дополняет основное лечение.

Операция

Если мануальная терапия, ЛФК не дают результатов, состояние больного органа ухудшается, возможно, потребуется хирургическое лечение. Операция делается ребенку 10 лет, если дальнейшие консервативные действия не дадут эффекта.

Хирург укоротит и переместит некоторые связки для того, чтобы свод стопы был сформирован правильно. На период восстановления доктор назначит ребенку ношение специальной ортопедической обуви.

Рекомендации по диагностике и лечению коксита у ребенка вы найдете на нашем сайте.

Как делать гимнастику?

ЛФК подбирает ортопед. С малышом делается пассивная гимнастика – все движения ножками выполняет мама.

В комплекс упражнений входят: вставание на носочки из положения стоя, ходьба на внутреннем и наружном крае стопы, ходьба по брускам и канатам.

Катание скалки, захватывание мелких предметов – есть масса видеоуроков с подробным и доступным объяснением.

Как делать массаж?

Помимо стандартного массажа мама может сделать ребенку ортопедический коврик. На ткань наклеивают или пришивают пуговицы, галька, шершавые пазлы, крышки от пластиковых бутылок.

В качестве массажного средства используется и тренажер Планта – это специальные стельки с массажными элементами, они надеваются на время.

Детская обувь при плоскостопии

При первой степени плоскостопия обувь реально купить в обычном магазине, какую именно – укажет врач. При второй-третьей степени болезни, возможно, придется приобретать специальную обувь, она изготавливается на заказ.

Используются и ортопедические стельки: они в правильном положении поддерживают свод стопы, улучшают кровообращение в стопе, снижают нагрузки на суставы и позвоночник, в целом улучшают самочувствие ребенка, снимают дискомфорт.

О том, как делать массаж новорожденному при гипотонусе, читайте тут.

Профилактика с первых дней жизни

Однозначно предупредить этот недуг легче, чем потом исправлять.

И действия эти делаются с первого же года жизни малыша.

Что могут сделать родители:

  1. Не нужно пытаться ставить малыша на ножки раньше срока – только в 7-8 месяцев, с опорой.
  2. Заниматься профилактикой рахита.
  3. Приобрести или сделать ортопедический коврик.
  4. Простейшие лечебные упражнения можно выполнять дома.
  5. Ребенку нельзя носить кеды, тапочки – редко, шлепанцы – иногда, при жаре.
  6. У первой обуви малыша должен быть длинный и жесткий задник, маленький каблучок.
  7. Организовать ребенку полноценное витаминизированное питание.

У деток в детском саду каждый день проводится утренняя гимнастика, и упражнения эти можно дублировать с малышом дома.

Обязательно давайте ребенку походить босиком. Делаете мягкий массаж, в том числе и душем. Приобретайте качественную и удобную обувь по размеру.

Если в семье есть кто-то с плоскостопием, склонность к нему может быть и у ребенка. Потому обязательно в первый год жизни, и в последующем каждый год водите ребенка на профилактический осмотр к ортопеду.

Ведите здоровый, подвижный образ жизни сами, и приучайте к нему ребенка – это полезно для его здоровья в целом, и для профилактики плоскостопия в частности.

Доктор Комаровский о детской обуви и плоскостопии в этом видео:

Убедительно просим не заниматься самолечением. Запишитесь ко врачу!

Источник: https://pediatrio.ru/p/ploskostopie/kak-lechit-u-detej-2.html

Можно ли вылечить плоскостопие у детей в домашних условиях

Многие родители сталкиваются с плоскостопием у своих чад. Но мало кто знает, на каком этапе развития ребёнка это становится проблемой, которую обязательно нужно решать. В каком же случае нужно бить тревогу?

Что такое плоскостопие

Человеческая стопа устроена так, что имеет продольный и поперечный свод.

Их задача сводится к тому, чтобы:

  • равномерно распределять нагрузку при движении на всё тело;
  • контролировать состояние равновесия в пространстве;
  • пружинить и смягчать ощущения при шаге;
  • аккумулировать и выбрасывать энергию при выполнении работы опорно-двигательного аппарата.

Когда хотя бы один из них уплощается, то исчезает амортизирующая функция при ходьбе. Её на себя переносят коленные, тазобедренные суставы и позвоночник. В этих двух случаях говорят о продольном и поперечном плоскостопии, а при сочетании обеих особенностей – комбинированном.
Его ещё классифицируют в зависимости от того, чем оно вызвано.

Классификация плоскостопия

Различают плоскостопие:

1. Врождённое

Встречается крайне редко, поскольку возникает ещё в утробе матери из-за развития генетически обусловленных дефектов.

2. Приобретённое

Способно проявиться на любом этапе жизни человека. Говорят о таких его видах:

которому предшествовал перелом костей стопы, разрыв мягких тканей или связок, отвечающих за распределение нагрузки;

Возникающим как следствие полиомиелита. В этом случае паралич затрагивает мускулатуру голеней и стоп;

Как правило, это результат деформации костной ткани после перенесения рахита. В итоге, свод стопы постепенно опускается из-за непосильной нагрузки тела и ослабления связочного аппарата;

При котором наблюдается врождённое ослабление связок стопы. Оно ещё может быть вызвано гиподинамией, вынужденным длительным стоянием на ногах, ожирением, неправильно подобранной обувью.
Для деток до трёх лет такое опущение свода стопы является физиологической нормой.

До пяти лет должен сформироваться и окрепнуть мышечно-связочный аппарат, костная система. Если к этому времени родители замечают явное несоответствие возрастным изменениям и сам ребёнок жалуется на дискомфорт – нужно обязательно проконсультироваться у ортопеда.

Возможно, уже есть необходимость принимать какие-то меры.

Степени плоскостопия

У плоскостопия выделяют несколько степеней:

1. Начальную

При которой визуально оно не определяется, но слабые связки регулярно напоминают о себе болью, когда человек долго находится на ногах. После небольшого отдыха стоп – симптом проходит.

2. Первую

Для неё характерно ощущение усталости и тяжести после нагрузок на ноги. Вечером стопы могут отекать. Во время движения ощущается дискомфорт, страдает походка человека.

3. Вторую

Для которой характерно продольное и поперечное уплощение стопы. При этом она практически полностью отпечатывается во время проведения теста. Человеку становится трудно ходить, его мучают постоянные боли в ногах, распространяющиеся до колен.

4. Третью

В этом случае больному крайне трудно передвигаться из-за сильных болей в ногах, спине и даже голове. Стопы визуально сильно деформируются. Появляются сопутствующие заболевания:

  • изменение формы пальцев ног, их положения;
  • растут косточки;
  • прогрессируют шпоры на пятках;
  • воспаляются тазобедренные, коленные суставы;
  • возникает сколиоз, межпозвоночные грыжи;
  • проявляется варикозное расширение вен и так далее.

Причины плоскостопия

Для детского возраста существует ряд факторов, оказывающих прямое влияние на его развитие:

1. Генетика.
2. Слабость связок и мышц стопы.
3. Неправильно подобранная обувь и её чрезмерно частое ношение.

Если говорить о взрослых, то причин здесь гораздо больше, и, кроме подобным детским, для них характерны:

1. Сидячая или стоячая работа.
2. Лишний вес, вынашивание беременности.
3. Тяжёлый физический труд.
4.

Слишком узкая, широкая, маленькая или большая обувь. Кроме того, имеет значение величина каблука.

Любители кедов и кроссовок подвержены плоскостопию не меньше модниц, предпочитающих двенадцатисантиметровые шпильки.

Симптомы плоскостопия

Это заболевание коварно тем, что на первых, подготовительных для его развития, этапах люди отмахиваются от периодической боли и тяжести в ногах и обращаются к врачу уже с букетом проявлений:

1. Усилением уже имеющихся симптомов. Причём из-за болей они не могут нормально ходить, начинают косолапить, сутулиться.
2. Утяжелением походки.
3. Отёчностью ног, которая к вечеру распространяется до колен.
4.

Необходимостью отказа от обуви на каблуке. Кроме того, отмечается рост стопы в длину и ширину вследствие её уплощения. Возникает потребность покупать новые туфли большего размера.
5. Распространением боли на спину, колени тазобедренные суставы.
6.

Появлением мозолей и натоптышей.
7. Обувь быстрее стаптывается с внутренней стороны.

У детей, кроме симптомов, связанных с характерным изнашиванием туфель или сапог и визуальной плоскостью свода стопы, отмечается снижение двигательной активности из-за быстрой утомляемости и боли в ножках.

Профилактика плоскостопия

Если заболевание у взрослых уже есть, то полному излечению оно не подлежит. Можно только облегчить состояние рядом процедур. Гораздо проще не допустить его развития, следуя нескольким правилам:

1. Следить, чтобы во время ходьбы носки не смотрели в разные стороны. Так нагрузка на связочный аппарат распределяется неправильно.
2.

Если в семье плоскостопие практически у всех членов – лучше выбирать профессию, не связанную с длительным сидением или стоянием.
3. С умом подходить к выбору обуви.
4.

Стараться не перенапрягать стопы и, при необходимости, носить специальные стельки.
5. Свести к минимуму ношение обуви на высоком каблуке.
6. Давать ногам отдыхать, делать массаж и расслабляющие ванночки.
7.

Чаще ходить босиком по бугристой поверхности.
8. Рационально питаться.
9. Детям, особенно тем, кто младше двух лет, важно:

  • как можно меньше находиться в обуви, пока они не научатся более уверенно ходить и держать равновесие. При её покупке обращать внимание на такие характеристики:

натуральность материала;
размер и полноту;
наличие супинатора;
жёсткость задника;
В итоге стопа не должна в ней болтаться, и находиться, как в тисках;

  • по плану проходить курсы массажа и гимнастики;
  • не позволять физически перенапрягаться.

Как уж говорилось, подобные проявления до пяти лет врачи не рассматривают как серьёзную проблему.

До трёхлетнего возраста плоскостопие проходит практически у всех малышей самостоятельно, поскольку становится более крепкой костная система, привыкают к постоянной нагрузке связки и мышцы, приходя в нужный тонус.

Если симптомы не исчезли к положенному времени – нужно показаться врачу. От того, насколько своевременно будет оказана помощь, зависит степень излечения.

Обычно при адекватном отношении к лечению плоскостопия дети полностью выздоравливают.

10 народных средств против плоскостопия у детей:

1. Упражнения

Как и традиционная медицина, целители в лечении этого заболевания делают упор на комплекс упражнений, цель выполнения которого – укрепление мышц и связок.

Наиболее популярный из них:
сгибание пальцев стоп;
оттягивание носков к себе и от себя;
круговые движения стопами;
приседание на корточки без отрыва пяток от земли;
поднятие их в положении лёжа с согнутыми коленями;
прыжки с переменой ног;
ходьба на пятках, носках, внешней и внутренней поверхности стоп.
Количество подходов за день – не менее двух. Повторение одного упражнения – от десяти до пятидесяти раз.

2. Развитие моторики

Собирание пальцами ног с пола предметов или лоскуточков ткани.

3. Массаж

Массаж стоп руками или специальными валиками. Хорошо, если затрагиваются голени до колен.

4. Плаванье

В летний период можно оздоровить ребёнка, научив его плавать.

5. Велосипед

Не менее эффективна езда на велосипеде.

6. Тренировка мышц и связок

В деревнях приветствуется среди детей лазанье по деревьям, что положительно сказывается на формировании мышечно-связочной системы. В городских условиях его легко заменить на те же действия, только с канатом в спортивном зале.

7. Морская соль

Хорошо снимает усталость ног ванночка с добавлением морской соли. Температура воды должна быть приятной для тела. На один литр воды берут две чайных ложки соли.

8. Полынь

Быстро облегчат боль стебли и листочки полыни. Их применяют в виде компресса, хорошо укутав.

9. Лимонный сок и йод

Полезно средство из лимонного сока, йода и таблетки ацетилсалициловой кислоты. Первые два ингредиента берут в одинаковых количествах. Стопы обязательно укутывают. Важно, чтобы у малышей не было аллергии на какой-либо ингредиент компресса. Оставлять его на теле следует ненадолго.

10. Настой мяты

Можно воспользоваться крепким настоем мяты, взятой в количестве ста граммов. Её полностью заливают кипятком на полчаса, а потом добавляют в ёмкость для принятия ванночки.

Плоскостопие нужно лечить с детского возраста, поскольку потом оно чревато более серьёзными проблемами со здоровьем, невозможностью нормальной ходьбы и жизнедеятельности в целом.

Поделитесь статьей в соц. сетях:

Источник: http://domashniy-doc.ru/detskie-bolezni/mozhno-li-vylechit-ploskostopie-u-detej-v-domashnix-usloviyax.html

Лечение плоскостопия у детей в домашних условиях

С проблемой плоскостопия сталкиваются многие родители. И это действительно проблема, так как плоскостопие не просто косметический дефект. От состояния стоп ребенка зависит его здоровье.

Плоскостопие считается физическим недугом стопы. Стопа при заболевании уплощённая или абсолютно плоская: она касается поверхности всеми точками.

Стопа начинается формироваться с первых шагов малыша и становится похожа на взрослую стопу в возрасте трех – четырех лет. Если она формируется неправильно, то может возникнуть плоскостопие. В редких случаях, не более 3%, плоскостопие у малышей бывает врожденным.

Признаки плоскостопия у детей

До возраста пяти – шести лет у ребенка происходит развитие и формирование костей. Поэтому, до этого возраста определить, есть ли заболевание у ребенка достаточно сложно. Несмотря на это необходимо обращать внимание на определённые признаки, чтобы предотвратить возможную проблему.

До одного года у малыша происходит формирование стопы, он начинает делать свои первые шаги. Покажите ребенка ортопеду, чтобы избежать неправильного развития ножки и уточнить какие мероприятия проводить для профилактики развития плоскостопия.

Практически у всех малышей двух летнего возраста присутствует физиологического плоскостопие. Стопа выглядит совершенно плоской, так как не полностью закончено развитие костей и мышц. Амортизатором в это время служит жировая подушечка, которая и делает ножку плоской.

Плоскостопие у ребенка трех лет можно уже определить по некоторым признакам:

  • малыш быстро устает при ходьбе;
  • обувь ребенка после покупки стаптывается очень быстро из-за косолапия.

При этих признаках следует обратиться к ортопеду, для проведения начальной диагностики заболевания, снять отпечаток стопы, проверить состояние позвоночника. В возрасте семи лет обязательно пройти плановый осмотр для предотвращения заболевания. Помните, что вылечить плоскостопие в раннем возрасте достаточно легко. По достижению возраста 10 лет избавиться от этой патологии намного сложнее.

Плоскостопие у детей — последствия

Это заболевание не смертельное, но, если не предпринимать меры, может иметь серьёзные последствия:

  • нарушение осанки со временем может привести к изменению структуры таза из-за чего у девочек будут проблемы при родах;
  • деформация стопы и косточек большого пальца, проблемы вросшего ногтя, мозоли;
  • развитие сколиоза, радикулита, остеохондроза;
  • варикозная болезнь;
  • возникновение межпозвоночных грыж;
  • пяточные шпоры.

Виды плоскостопия у детей

Плоскостопия у детей бывает двух видов:

Врожденная патология передается через гены родителей. Определить болезнь в 2-3 года может только опытный ортопед.

Приобретенная патология у ребенка может произойти из-за:

  • недостатка кальция и фосфора;
  • избыточной массы тела вследствие переедания или при гормональных болезнях;
  • травмы стопы;
  • заболевания полиомиелитом;
  • ношения некачественной обуви.

Формы приобретенного плоскостопия.

  1. Паралитическая. Причина развития – серьезные заболевания, которые могут вызвать паралич мышц.
  2. Травматическая. Может возникнуть в результате вывихов голеностопных суставов и переломов костей.
  3. Статическая. Развивается при постоянной перегрузке стоп. Причиной может быть лишний вес, занятия спортом.
  4. Рахитическое. Причина – заболевание рахитом: мягкие кости плохо переносят любые нагрузки.

Развитие болезни можно заметить и предотвратить в самом начале развития. Признаки плоскостопия:

  • обувь стаптывается неравномерно;
  • широкая стопа;
  • мозоли на пятках;
  • ноги быстро устают;
  • сколиоз;
  • отечность ног;
  • увеличенная косточка на пальце;
  • вросшие ногти;
  • судороги.

Как определить степень плоскостопия

Плоскостопие бывает поперечным, продольным и сочетанным и насчитывает четыре стадии развития:

  1. Предболезнь. Стопы болят после большой нагрузки.
  2. Перемежающее плоскостопие. Стопы и мышцы начинают беспокоить в конце дня.
  3. Окончательное развитие болезни. Ноги болят даже после небольшой прогулки, стопа заметно уплощается, обувь подходит на 1 – 2 размера больше, большой палец на ноге заметно отодвинут в сторону.
  4. Вальгусное искривление. Не является самостоятельной патологией. Это следствие последней стадии продольной формы. На этой стадии подъем имеет очень заметное уплощение, стопы развернуты подошвой внутрь.

Степени плоскостопия у детей до 10 лет оцениваются по отпечаткам стопы. Как сделать отпечаток в домашних условиях?

Тщательно прокрасить любой смываемой краской или маслом внутреннюю сторону ступни. Ребенок должен стать ножками на альбомный лист бумаги и постоять на нем, не двигаясь от 30 секунд до одной минуты.
После этого можно оценить отпечаток. Если выемка в середине равняется половине ширины стопы – значит все в норме.

Ширина немного больше одной трети означает, что у малыша первая степень заболевания. Меньше одной трети – вторая степень и, если выемка отсутствует вообще – третья степень.

Как вылечить плоскостопие у детей

Плоскостопие – хроническое заболевание, и если не принимать меры, то оно прогрессирует и приведет к выше указанным последствиям. Лечение зависит от возраста и стадии заболевания. В стопе маленького ребенка хрящей больше, чем костей. Придать им правильное положение достаточно легко. Шанс правильного окостенения при этом очень большой.

В комплексе с массажем и лечебными физическими упражнениями отлично зарекомендовали себя проверенные народные средства:

  • делать ванночки с морской солью, мятой или с шалфеем.
  • прибинтовывать к ступням промытые листья полыни;
  • использовать контрастные ванночки: одну минуту держать ноги в горячей воде, затем 15 секунд – в прохладной.

Не забывайте, что эти методы являются только вспомогательными. Для получения эффективного результата необходимо заниматься лечебной гимнастикой, проводить массаж и носить ортопедическую обувь.

Гимнастика при плоскостопии для детей

Комплекс должен быть разработан опытным ортопедом. Вначале упражнения проводятся вместе с инструктором, затем можно выполнять их с ребенком самостоятельно.

Рекомендуемый комплекс упражнений:

  1. Сидя на полу, по очереди сгибать и разгибать стопы. Повторить 10 – 15 раз с каждой стопой.
  2. Не меняя положения, в разных направлениях крутить стопами.
  3. В положении стоя 10 раз подняться на носки и плавно опуститься на пятки.
  4. Ходить на носках и пятках.
  5. Делать 5 полуприседаний, стоя на носочках.
  6. Сесть на стул и пальцами ног поднимать небольшие предметы: шарики, карандаши, ручки.
  7. Сидя на стуле пальчиками ног визуально или, если получается, то можно карандашом, рисовать различные геометрические фигуры или завитки.
  8. Сдвигать и раздвигать пальцы на ножках.
  9. Сидя на стуле катать скалку.
  10. Ходить, попеременно опираясь на наружный и внутренний край стопы.
  11. Ходить босиком по канатам и брускам.

Массаж ног при плоскостопии у детей

В детском возрасте эффективен на все стадиях плоскостопия. Массаж состоит из разминаний, поглаживаний, растираний и поколачиваний. В результате таких приемов усиливается кровообращение и восстанавливается тонус мышц. Массаж делается без усилий, он не должен причинять боль.

До годика массаж ребенку делает мама. Подросток может выполнять массаж самостоятельно. Эффективно использовать ортопедические коврики, мячи, валики и любые другие массажеры.

Ортопедический коврик легко сделать своими руками. На кусочек ткани наклеиваются или пришиваются пуговицы, галька, пластмассовые крышечки, шершавые плоские предметы.

Также большая польза от хождения босиком по песочку, гальке, траве или по лесным тропинкам. Идеальный выбор для ребенка – использование гидромассажеров.

Ортопедическая обувь

Назначается ортопедом при 1 и 2 стадии заболевания. Продается такая обувь только в специализированных магазинах, купить можно по специальному рецепту. При третьей стадии обувь можно заказать только на специальных заводах.

Ортопедические стельки также рекомендуют носить при плоскостопии. Они удерживают стопу в правильном положении, разгружают позвоночник, улучшают кровообращение и общее самочувствие.

Как исправить плоскостопие у ребенка

При правильном подходе можно исправить плоскостопие у ребенка или избежать заболевания. Для этого необходимо выполнять простые действия:

  • С первых месяцев жизни заниматься с грудничками лечебными упражнениями и делать массаж.
  • Как можно раньше приучить ребенка к физкультуре.
  • Когда малыш начинает ходить, не торопиться покупать обувь. Ребенку лучше учиться ходить босиком или в носочках.
  • Выбирая обувь, учитывать, что она должна быть не на вырост, а строго соответствовать размеру ножки.
  • Не покупать ношеную обувь по двум причинам: это не гигиенично; она может не подойти для стопы вашего ребенка.
  • Обувь для малышей и подростков должна быть: пошита только из натуральной кожи; иметь каблук высотой в полсантиметра, жесткий задник и супинатор; носок должен быть округлым и достаточно широким, подошва гибкая. Необходимо помнить, что детская обувь не «разнашивается»!
  • Выполнять комплекс лечебных упражнений для профилактики. Ребенку полезно ходить босиком. Если такой возможности нет, поставить в доме коробку, заполнив ее песком или галькой. Можно просто рассыпать на полу бобы, горох или каштаны и дать возможность ребенку походить по этим предметам.
  • Ребенок не должен много времени проводить возле телевизора или компьютера. Следите, чтобы он больше времени проводил на улице, больше двигался, играл в подвижные игры.
  • Питанием малыша должно быть полноценным, сбалансированным, включать большое количество витаминов, мяса, рыбы.
  • Не допускать развитие рахита и ожирения.
  • При первых признаках нарушения осанки, обратиться к врачу-ортопеду и незамедлительно принять меры для предотвращения развития плоскостопия.

Выполняя эти несложные рекомендации, можно предотвратить появление плоскостопия и сохранить здоровье ребенка.

Узнайте также:

  • Лечение плоскостопия у взрослых в домашних условиях
  • Как определить плоскостопие в домашних условиях
  • Лечение желтушки у новорожденных в домашних условиях
  • Дислексия у младших школьников (коррекция, упражнения)
  • Как убрать живот после родов в домашних условиях за короткий срок

Источники: http://voproskmame.com/lechenie-ploskostopiya-u-detej-v-domashnix-usloviyax/

Источник: http://1lustiness.ru/zhenskie-bolezni/raznoe-o-meditsine/43791-lechenie-ploskostopiya-u-detej-v-domashnikh-usloviyakh

kosti.info
Добавить комментарий