Лечение кифоза у подростков

Лечение кифоза

Лечение кифоза у подростков

Кифоз – это искривление спины в виде горба. Оно может возникнуть в детском, подростковом или взрослом возрасте или иметь врожденный характер. В клинике «Тибет» лечатся приобретенные формы заболевания.

Естественный С-образный изгиб спины составляет до 30-40 градусов. Это нормальное явление. Позвоночник человека имеет несколько изгибов, которые помогают правильно распределить нагрузку, связанную с прямохождением. Но если изгиб спины превышает 45 градусов, это заболевание. Оно называется горбом, или кифозом.

Восточная медицина позволяет лечить приобретенный кифоз. В зависимости от возраста и причины деформации позвоночника, эффективность лечения составляет 78-97%.

Образование горба у детей и подростков относится к болезням роста. За рост тела отвечает система Бад-кан (Слизь). Поэтому в тибетской медицине кифоз относится к болезням холода системы Слизь. Такие заболевания часто сопровождаются дегенеративно-дистрофическими изменениями тканей. При болезнях спины это межпозвоночные диски, суставы, связки, мышцы.

Одна из главных причин дисбаланса этой системы – гиподинамия, недостаток физической активности, длительное пребывание в статичной (неподвижной, малоподвижной) позе.

Провоцирующим фактором служат повышенные, непропорциональные, нефизиологичные нагрузки на спину (мышцы, диски), нарушение обменных процессов. Система Слизь отвечает не только за увеличение (рост) тела, но также за обмен веществ.

Нарушение метаболизма в позвоночнике бывает связано с ухудшением кровоснабжения, а оно – с хроническими мышечными спазмами, которые затрудняют приток и отток крови. В результате возникают застойные явления в спине, питание дисков, суставов позвоночника, спинных мышц становится недостаточным, они голодают и деградируют.

При дальнейшем развитии заболевания в процесс вовлекается система Рлунг, или Ветер. Это нервная система. Деформация позвоночника приводит к защемлению нервных корешков, боли и нарушению иннервации тела. Такая форма заболевания считается осложненной. Но даже в этом случае тибетская медицина помогает достичь стойких позитивных результатов лечения кифоза.

Причины симптомов

Кифоз у детей обычно возникает в том же возрасте, что и сколиоз. Причины его те же – отставание развития мышечного корсета спины от роста позвоночника.

Эта диспропорция может иметь объективную причину, но часто бывает связана с недостаточной физической активностью ребенка. В наше время дети и подростки все чаще предпочитают активным играм на воздухе неподвижное сидение за компьютером или у телевизора.

Но если рост костей и позвоночника происходит сам собой, то развитие мышечного каркаса спины требует физической активности.

Малоподвижный образ жизни служит причиной еще одной проблемы – спазмирования и гипертонуса спинных мышц. Это создает нагрузку на позвоночник, что приводит к его деформации. Дополнительный негативный фактор – неправильная осанка, сутулость.

В процессе искривления спины лопатки все больше отходят назад, плечи опускаются и выступают вперед, грудь становится впалой, а живот выпячивается, тело наклоняется вперед. Такие диспропорции нарушают нормальное распределение нагрузки на позвоночник. В результате давление на межпозвоночные диски возрастает, что приводит к развитию остеохондроза.

Одновременно мышечные спазмы, которые возникают при кифозе или служат его причиной, препятствуют притоку крови и питанию позвоночных дисков. Они начинают голодать и усыхать, истончаться. Под воздействием нагрузок они расплющиваются.

Позвонки сближаются, защемляют нервные корешки. Это служит причиной боли в позвоночнике, которая распространяется по ходу нерва, а также онемения, частичных параличей, парезов.

Искривление спины создает давление на внутренние органы. В сочетании с защемлением нервных корешков и нарушением иннервации это приводит к функциональным расстройствам пищеварительной, дыхательной систем.

Мышечное напряжение вызывает чувство усталости, повышенную утомляемость спины, боль в спинных мышцах, а защемление нервных корешков – боль в спине, онемение рук или ног.

    В детском возрасте слабость мышечного корсета в грудном отделе и повышенные нагрузки на позвоночник приводят к кифотической деформации спины, которая относительно легко устраняется.

Достаточно снять мышечное напряжение и улучшить кровообращение с помощью точечного массажа и иглоукалывания, назначить курс лечебной физкультуры, провести несколько комплексных лечебных сеансов, чтобы устранить проблему.

Искривление спины у взрослых требует более сложного лечения, но как правило, оно дает позитивные результаты. Отличительная особенность болезней холода Бад-кан – наличие множества взаимосвязанных заболеваний. Патологический процесс в этом случае развивается и нарастает как снежный ком, вовлекая все больше анатомических структур. Кифотическое искривление позвоночника не исключение.

Кифоз у взрослых зачастую сопровождается множественными грыжами Шморля (болезнь Шейермана-Мао), остеохондрозом, спондилоартрозом или спондилоартритом (болезнь Бехтерева), спондилезом.

Еще одно заболевание, которое сопровождает кифоз у взрослых или служит фактором его развития – коксартроз. Затрудненное сгибание тазобедренных суставов создает нагрузку на позвоночник и провоцирует его деформацию в виде горба. Все эти болезни лечатся методами восточной медицины в клинике «Тибет». Их лечение составляет часть комплексного курса при кифозе у взрослых.

   

Лечение кифоза имеет несколько задач, которые решаются одновременно. Первое – это устранить все причины и факторы искривления спины. Второе – уменьшить деформацию позвоночника. Третье – устранить сопутствующие заболевания позвоночника.

Врачи нашей клиники не используют хирургические или фармацевтические средства, поскольку они не отвечают требованиям восточной медицины, к тому же дают побочные эффекты. Клиника «Тибет» предлагает иные методы с оптимальным соотношением цены и эффективности лечения кифоза. Это рефлексотерапия, лечебный массаж и физиотерапия.

1-й этап (диагностика)

На первичном приеме врач проводит внешний осмотр, пальпацию спины. Нажатиями пальцев он исследует области мышечного напряжения (гипертонуса), спазмов, защемления нервов. После этого он проводит неврологические тесты, чтобы выявить нарушения иннервации. При наличии сопутствующих проблем позвоночника врач может дать направление на МРТ.

После того как картина заболевания становится полностью ясной, а ее причины определены, врач решает, как лечить кифоз в данном случае.

2-й этап (устранение причин деформации позвоночника, уменьшение ее размеров)

В среднем лечебный сеанс продолжается 1,5 часа. Он включает несколько процедур. Их комбинированное воздействие позволяет повысить эффективность каждой из них и достигнуть максимального общего эффекта.

Длительность лечения зависит от вида, причин, степени деформации, возраста и длительности заболевания. Обычно лечебный курс составляет 10-11 сеансов, но их количество может варьировать в зависимости от индивидуального случая.

Точечный массаж

С помощью сильных точечных нажатий врач устраняет напряжение и спазмы спинных мышц, мышечные блоки и связанными с ними боли в спине, увеличивает подвижность позвоночника, высвобождает его и уменьшает нагрузку на межпозвоночные структуры (диски, суставы).

Эта процедура усиливает кровообращение и увеличивает приток крови к позвоночнику, устраняет застойные явления, стимулирует метаболизм и восстановление дисков, суставов позвоночника в случае их дегенеративно-дистрофических изменений.

Снятие мышечных спазмов и уменьшение нагрузки на позвоночник облегчает боль, связанную с защемлением нервных корешков (при компрессионном кифозе).

Высвобождение и улучшение подвижности позвоночника делает возможным применение мануальной терапии.

Иглоукалывание

Введение тонких игл в биоактивные точки вдоль позвоночника расслабляет напряженные мышцы, улучшает кровоток, прохождение нервных сигналов. Эта процедура устраняет онемение, мышечную слабость в руках, ногах, которые возникают при кифотическом искривлении спины, облегчает боль в спине, улучшает кровообращение, уменьшает отек вокруг защемленных нервов и их воспаление.

Моксотерапия

Прогревание биоактивных точек спины вдоль позвоночника стимулирует клеточное обновление соединительных тканей (межпозвоночных дисков, суставов, связок), помогает их ускоренному восстановлению, активизирует процессы метаболизма и регенерации. Используется в комплексном лечении кифоза, остеохондроза, спондилоартроза.

Мануальная терапия

Применяется после снятия мышечного гипертонуса, спазмов точечным массажем. Врач мягко вытягивает позвоночник, чтобы устранить защемления нервных корешков и разгрузить межпозвоночные суставы, диски.

При этом он устраняет подвывихи, прокручивания, смещения позвонков. Нагрузка на позвоночник уменьшается, становится сбалансированной.

Благодаря этому устраняется причина искривления спины, уменьшается величина деформации позвоночника и постепенно он возвращается к правильной форме.

Стоун-терапия

Нагретые камни выкладываются вдоль позвоночника и глубоко прогревают мышцы. Это помогает снять напряжение, спазмы, активизирует кровообращение и улучшает обмен веществ в межпозвоночных дисках, мышцах, других тканях. Лечение камнями стимулирует восстановительные процессы, уменьшает нагрузку на позвоночник, помогает исправить его деформацию.

Лечебная физкультура

При лечении постурального кифоза у детей и подростков комплекс упражнений играет основную роль, в других случаях – дополнительную. Назначается индивидуально. Повышает эффективность процедур и общий эффект лечебного курса. После его окончания помогает надежно закрепить результаты и предотвратить рецидивы заболевания.

Дополнительные методы лечения, которые применяются в нашей клинике при кифозе и сопутствующих заболеваниях позвоночника – вакуум-терапия, остеопатия, магнитно-вакуумная терапия, гирудотерапия.

Результаты

В результате лечения кифоза в клиниках «Тибет» в Москве и в Санкт-Петербурге достигаются стойкие позитивные результаты:

  • искривление спины, деформация позвоночника уменьшаются или исчезают полностью,
  • улучшается осанка,
  • останавливается развитие остеохондроза, спондилеза, спондилоартроза и других сопутствующих заболеваний позвоночника,
  • проходят боль, напряжение в спине,
  • улучшается подвижность позвоночника, гибкость спины,
  • укрепляется мышечный корсет спины,
  • проходит воспаление в межпозвоночных суставах, мышцах спины,
  • предотвращаются осложнения со стороны дыхательной, пищеварительной, сердечно-сосудистой систем, улучшается работа внутренних органов,
  • проходят онемения, парезы, нормализуется чувствительность и двигательная активность рук, ног,
  • повышается мышечный тонус спины (при мобильном кифозе).

Лучшие результаты достигаются при лечении дегенеративного кифоза, который развивается на фоне остеохондроза и других дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника. Хорошо лечится кифоз у детей и подростков, постуральный кифоз.

Готовы ли Вы
к тибетской медицине?
Пройди тест – получи
БОНУС на лечение Пройти тест

Источник: https://www.clinica-tibet.ru/bolezni/spina/kifoz/

Упражнения при кифозе

Кифоз – это искривление позвоночника в форме буквы С, из-за которого появляется горб. Данная патология может быть приобретенной и врожденной.

Избавиться от болезни можно только с помощью гимнастики, которая особенно эффективна в детском возрасте.

Проблема усложняется с каждым годом, но упорным трудом можно добиться положительных результатов.

Как классифицируется кифоз?

Подразделяется кифоз на несколько разновидностей:

  • — тип компрессионный;
  • — вид старческий;
  • — кифоз генотипический;
  • — мобильный вид;
  • — кифоз тотальный (искривление всего позвоночника, зачастую такое встречается у новорожденных деток);
  • — форма рахитическая;
  • — угловая.

Данная патология по тяжести патологии делится на три стадии:

  1. Легкая стадия (первая) – позвоночник искривляется на 30 градусов.
  2. Умеренная стадия (вторая) – искривление позвоночника происходит на 30 -60 градусов.
  3. Тяжелая стадия (третья) – искривляется позвоночник на 60 градусов и более.

К причинам возникновения кифоза относят сгорбленность, различные травмы спины, остеохондроз прогрессирующий, кроме того пожилые люди входят в группу риска.

Принципы лечения кифоза с помощью лечебной физкультуры

Абсолютно всем людям больным кифозом врачи назначают лечебную физкультуру.

С помощью таких занятий укрепляются мышцы спины и уходят сильные боли в области позвоночника.

ЛФК в обязательном порядке должен согласовываться со специалистом. Только специалист с образованием сможет подобрать подходящую гимнастику, подскажет с какой интенсивностью нужно ее выполнять, количество упражнений, а также с какой периодичностью они выполняются.

При выборе упражнений будут учитываться такие факторы:

  1. Возраст больного человека. Если больной подросток, то кифоз вполне реально исправить с помощью упражнений интенсивного характера.
  2. В каком физическом состоянии находится пациент, а также его возможности.
  3. Степень искривления позвоночника.
  4. Состояние пациента в психологическом плане, то есть насколько пациент верит в свое выздоровление.
  5. Наличие факторов, которые будут усугублять развитие патологии. Если позвоночник ранее подвергался травмам, то необходимо быть очень аккуратным, то есть занятия должны проходить щадяще и не интенсивно.

Лечебный комплекс упражнений, назначенный специалистом, однозначно работает, но медленно. Ждать мгновенного эффекта не стоит.

Максимальная нагрузка при кифозе: женщинам – три килограмма, мужчинам – пять. Чтобы взять нагрузку больше, необходимо лечь на пол, однако есть все шансы получить травму или же грыжу.

Рекомендации при выполнении ЛФК

  1. Ни в коем случаи нельзя поднимать тяжести.
  2. В процессе выполнения необходимо все время следить за тем, чтобы осанка была правильной. Об этом нужно помнить, даже если вы находитесь не на занятии или вне медицинского учреждения.
  3. Перед физкультурой стоит принять горячую ванну или же расслабляющий массаж.

    Благодаря этому мышцы расслабятся и будут готовы к тому, чтобы принимать нагрузку.

  4. Увеличивать интенсивность упражнений необходимо постепенно.
  5. Чтобы мышцы не перенапрягались одно занятие по времени не должно превышать тридцать минут.
  6. Выполняя ЛФК при кифозе, стоит прислушиваться к своему самочувствию.

    В случаи появления головокружения, недомогания, тошноты или каких-либо ощущений гимнастику сразу же нужно отменить.

  7. Не стоит делать упражнения на турниках или бегать. Их могут назначить медики только индивидуально.
  8. Принимать нагрузки, больше чем было назначено специалистами не стоит.
  9. Выполняться упражнения должны регулярно.

    От того насколько пациент стремиться выздороветь зависит и эффективность лечебной физкультуры.

  10. Подходов должно быть не менее трех раз по 20 раз. Необходимо давать мышцам отдых, поэтому между подходами делается небольшой перерыв.
  11. При онемении ног отлично помогает упражнение с фитболом. Необходимо сесть, а под ноги поместить мяч и не спеша катать.

    Так мышцы ног смогут отдохнуть, а следовательно пройдет и онемение.

Противопоказания к назначению ЛФК:

  • — усталость и стрессы;
  • — высокая температура тела;
  • — если в организме имеются воспалительные процессы;
  • — высокое давление;
  • — гемофилия или несвертываемость крови.

Упражнения при кифозе шейного отдела позвонка

  • Необходимо не забывать о том, что бороться с этим недугом нужно комплексом средств, которые назначит специалист.
  • Принимать назначенные препараты нужно регулярно, к которым добавляются лечебные упражнения при кифозе.
  • Все предписания медиков нужно выполнять, контролировать нагрузки и регулярно выполнять ЛФК.
  • Ведь в противном случае, никаких сдвигов на пути к выздоровлению не будет.

В данной лечебной физкультуре главной деталью является палка.

Это может быть как специальная гимнастическая палка, так и обыкновенная. Она должна быть в длину около метра, гладкой и не тяжелой.

  1. Нужно стать прямо и немного развести ноги. Палка заводится за спину и вплотную прижимается к лопаткам. На вдохе приседаем, а на выдохе встаем. Упражнение повторить десять раз. Количество подходов можно постепенно увеличивать.
  2. Стать на носочки. На вдохе руки нужно поднять вверх, а на выдохе опустить. Ориентируйтесь на свое самочувствие, сделайте столько раз, сколько позволит здоровье.
  3. Прижатую палку к лопаткам держим в руках. На вдохе руки вытягиваются вверх, голова запрокидывается назад. На выдохе возвращаемся в исходную позицию.
  4. Лечь на спину и опереться на локти. Вдыхаем – грудной участок прогибается вверх, выдыхаем – исходное положение.
  5. Лечь на живот, а руки сложить на затылке, при этом развести локти в стороны. Вдох – вверх поднимаются плечи и грудной отдел, выдох – исходное положение.
  6. Нужно лечь на живот и завести руки так, чтобы на лопатках лежала палка. На вдохе вверх прогибается позвоночник, и головой тянутся к лопаткам. Выдох – исходное положение.
  7. Лечь на спину и вывести руки над головой с палкой таким образом, чтобы вы были вытянуты в линию. Носочками ног нужно тянуться в одну сторону, а руками с палкой в другую. Таким образом, вытягиваем позвоночник.

Комплекс упражнений при кифозе грудного отдела позвонка

Обязательно гимнастика назначается и при кифозе грудного отдела позвоночника, в которой также участвует палка.

  1. Необходимо лечь на живот, а руками взяться за плечи. На вдохе нужно прогнуться в пояснице и стараться тянутся вверх, на выдохе вернутся в исходное положение.
  2. Это упражнение аналогичное первому, только используется палка. Палку укладывают на лопатки и головой тянутся вверх. Далее прогибается спина, при этом участок лопаток должен максимально выровняться.
  3. Исходное положение на четвереньках. Голова запрокидывается назад, а спина прогибается вверх-вниз. Упражнение делается как кошечка.
  4. Стоя, палку нужно приложить к лопаткам и зафиксировать таким образом, чтобы она была подмышками. Делаем приседания, при этом спина должна выравниваться, а голова тянутся вверх.
  5. Необходимо взять в руки палку и завести руки назад, чтобы она оказалась сзади. Нужно поднять руки вверх при этом не сгибаясь, а спина должна прогибаться вперед.

Лечебная физкультура при кифозе поясничного отдела позвоночника

Главный упор необходимо делать на вытягивание и выравнивание поясничного отдела.

  1. Исходное положение – стоя. Нужно взять гимнастическую палку и вытягивать руки вверх, при этом наклоняться в один бок и другой.
  2. Нужно нагибаться вниз, при этом обхватывать ноги на щиколотках. Поясницу нужно хорошенько прогнуть.
  3. Лежа на спине, старайтесь поднять плечи вверх таким образом, чтобы поясница округлилась.
  4. Исходное положение на четвереньках. Делать выгибание спины вверх, поясницей нужно тянуться вверх.

Как видите, все упражнения похожи между собой, но в каждом из них акцент делается на больной участок. Все они направлены на укрепление мышц.

https://www.youtube.com/watch?v=kxsjjKEAOgY

Такая физкультура может послужить прекрасной профилактикой в появлении кифоза.

  • Помните о том, что избавиться от патологии только физкультурой нельзя, поэтому обязательно нужно проконсультироваться у специалиста.
  • Избавиться от проблем со спиной можно только комплексными подходами.

О своем здоровье нужно заботиться, поэтому всегда стоит прислушиваться к собственному организму.

Следите за тем, чтобы ребенок развивался правильно. Не сидите на одном месте, занимайтесь спортом и не забывайте, что проблему проще предупредить, чем устранить.

Источник: https://osankasovet.ru/kifoz/uprazhneniya-pri-kifoze.html

Кифотическая осанка

Кифотическая осанка имеет целый ряд признаков, проявление которых не заметить невозможно Грудной отдел позвоночника имеет естественную кривизну.В норме она не должна превышать 40 градусов.

Если угол искривления превышает эти размеры, то есть все основания говорить о том, что имеется подобная болезнь.

   ↑

Как проявляется кифотическая осанка

Кифотическая осанка у ребенка – это деформация грудного отдела позвоночника. При наличии данного дефекта спина  принимает характерную выпуклую дугообразную кривизну. Иначе говоря, она становится круглой. В дополнение к этому может возникать уплотнение в районе шеи и поясницы.

Визуально она проявляется следующим образом:

  • излишний наклон головы вперед;
  • плечи опущены вперед;
  • лопатки выступают в виде крыльев;
  • спина имеет округлую выступающую форму;
  • живот выпячен.

Чаще всего такое искривление возникает у детей школьного возраста и подростков, в некоторых случаях страдают представители преклонного возраста из-за нехватки витамина D в организме.

Данный недуг может возникнуть из-за неправильного положения тела во время занятий. Но случается и врожденное искривление, тогда причиной дефекта становятся слабые, неразвитые мышцы и связки. Поэтому это может стать причиной снижения дыхательной функции легких.

  • ➤ Какие основные упражнения для осанки выполняются в домашних условиях?

   ↑https://osankatela.ru/narushenie/kifoticheskaya-vid-lechenie.html

Этот недуг у ребенка

Довольно редко, но все же случается, что у младенцев отмечают кифотическую осанку, она становится едва заметной уже в возрасте 6 месяцев. Это происходит, в тех случаях, когда недуг имеет врожденный характер. Первоначально дефект проявляется неярко. Патология начинает прогрессировать через некоторое время. Врожденный недуг возникает из-за нарушения формирования позвонков.

Приобретенная форма патологической осанки появляется в силу разных причин. Ее может спровоцировать  неправильная посадка за письменным столом. Если ранец, с которым ходит ребенок в школу слишком тяжелый, то это также может послужить причиной искривления.

Кроме  популярных перечисленных причин развития кифотической осанки, есть и другие, менее распространенные.

К ним относят:

  • остеохондроз;
  • полиомиелит;
  • последствия ДЦП;
  • слабые мышцы;
  • перенесенные травмы.

Обычно, кифотическая форма начинает развиваться у детей в возрасте  12 – 13 лет. Но эти сроки могут меняться. При малейшем подозрении на искривление позвоночника, необходимо сразу же предпринимать меры, поскольку в детском возрасте устранить недуг будет гораздо легче.

В это время косточки позвоночника  еще поддаются смещению. У взрослых позвоночник находится в неподвижном состоянии, как-либо повлиять на изменение его структуры будет довольно сложно.

Хотелось бы особо отметить кифотическую осанку у подростков. К списку причин ее возникновения можно добавить еще одну. Развитие мышц у подростков может не поспевать за развитием костей. Мышцы начинает ослабевать и тогда позвоночный столб деформируется в верхней его части, позднее дефект может перерасти в кифоз.

  • ➤ Какие упражнения применяются для профилактики нарушений осанки?

   ↑

Кифоз как вид нарушения

Каждый отдел позвоночника имеет характерные изгибы, с помощью которых происходит движение позвоночника. Кифоз – значит изгиб в районе грудной клетки. Этот изгиб может характеризоваться разной степенью выраженности. Всего различают четыре степени кифоза, в зависимости от угла искривления. Кифоз – это патологическое искривление позвоночника.

Не стоит путать его с кифотической осанкой, которая возникает в большинстве случаев из-за слабых мышц, и не выражена яркой патологией.

Если положить ребенка на живот на твердую поверхность, то спина станет ровной, но если же  у ребенка кифоз, то спина в этом положении так и останется деформированной.

Кифоз излечить достаточно сложно, иногда прибегают к хирургическому вмешательству. А вот кифотический вид осанки в детском и подростковом возрасте достаточно легко корректируется. Обычно это достигается гимнастическими упражнениями и массажем.

Не стоит забывать и о том, что кифотическая форма может служить предвестником кифоза.

   ↑

Посмотрите видеоролики этой теме

по теме

https://www..com/watch?v=ltdw8hl_U

   ↑

Упражнения для устранения кифотического искривления

Очень эффективным средством  в борьбе с нарушением является лечебная гимнастика. Ее должен разрабатывать специалист, только так гимнастика принесет нужные плоды. Необходимо следить за интенсивностью выполнения упражнений и нагрузкой. Это также делает врач ЛФК.

Обычно зарядку проводят с гимнастической палкой. Ее помещают за спиной разными способами. Таким образом, спина принимает правильное положение.

Еще один вид упражнений должен быть направлен на укрепление мышц спины.

В целом, коррекция осанки кифотического характера с помощью гимнастических упражнений направлена на:

  • симметричное укрепление мышечной системы и грудных мышц;
  • разгрузку позвоночника;
  • вытяжку позвоночника;
  • выработку навыка правильного дыхания;
  • выработку правильной осанки.

При кифотической осанке очень полезны упражнения, направленные на растяжку грудных мышц. С этой целью выполняют упражнения на разведение рук в стороны, а также верхи назад. Полезно разгибание туловища в положении лежа на животе. Полезны занятия плаванием. Предпочтение в данном случае лучше отдать вольному стилю плавания или брасу.

   ↑

Лечение патологии у подростка

Нарушение осанки любого вида лечится четырьмя основными средствами.

Среди которых:

  1. Комплекс гимнастических упражнений.
  2. Массаж.
  3. Ортопедические корсеты.
  4. Хирургическое вмешательство.

Среди всех перечисленных методов, хирургический способ решения проблемы используют крайне редко.

А к наиболее популярным средствам исправления осанки относят ортопедические корсеты. Основное назначение корсетов заключается в фиксировании и поддержке позвоночника. Для кифотической осанки эффективны корсеты умеренной степени жесткости, оснащенные пластиковыми ребрами. Чем больше выражена патология, те жестче должен быть корсет.

Массаж для исправления осанки кифотического характера направлен на снижение мышечного тонуса в области грудной клетки и повышении его в межлопаточных областях. Также акцент делают на межреберные мышцы. При выполнении массажных движений производят смещение грудных мышц. А на спине массажными движениями смещают лопатки.

Лечение подростков направлено на устранение причин, вызывающих дефект. Также назначают массаж и ЛФК. Устранить недуг можно и в подростковом возрасте, поскольку позвонки у подростков еще поддаются коррекции.

   ↑

Профилактика кифотической проблемы

Меры по борьбе с нарушением осанки любого вида должны начинаться уже в раннем, а именно – младенческом возрасте. Профилактика искривлений позвоночника начинается с выбора матраса и подушки. Подбирать правильные постельные принадлежности нужно уже в младенческом возрасте.

Если постель будет мягкой и принимать форму тела, то у ребенка искривится позвоночник и спина станет круглой, а это прямой путь к развитию кифотической осанки.

Не стоит торопиться учить малыша садиться самостоятельно слишком рано. Если мышцы и косточки спины еще не достаточно окрепли, риск искривлений, в том числе и кифотического характера, достаточно высок.

При выполнении занятий дошкольник не должен округлять спину, сутулиться. Ребенок должен привыкать к правильным позам.

Стол и стул нужно выбирать соответственно росту. Важно нормировать ношение тяжестей.

Источник: https://OsankaTela.ru/narushenie/kifoticheskaya-vid-lechenie.html

kosti.info
Добавить комментарий