Лечение болезни Бехтерева по методу бубновского

Содержание
  1. Лечение болезни Бехтерева у мужчин и женщин: препараты, метод Бубновского и пр
  2. В чём особенность заболевания?
  3. Методы лечения
  4. Метод Бубновского
  5. Применение стволовых клеток
  6. Лекарственные препараты
  7. Что можно сделать в домашних условиях?
  8. Другие способы лечения
  9. Лечение болезни бехтерева по методу бубновского
  10. Принцип метода
  11. Противопоказания
  12. Тренажер Бубновского
  13. Гимнастика доктора Бубновского для начинающих
  14. Лечение позвоночника по методу Бубновского – описание методики, упражнения!
  15. Кто такой Бубновский?
  16. Методика Бубновского – основные моменты
  17. Достоинства
  18. Лечение позвоночника по Бубновскому
  19. Основные правила
  20. Описание упражнений
  21. Комплекс упражнений при боли в спине и суставах
  22. – Держать спину ровно. Программа с доктором Бубновским
  23. Болезнь Бехтерева: прогноз для жизни, симптомы, диагностика, лечение, фото, видео, отзывы
  24. Симптомы
  25. Диагностика
  26. Лечение медрепаратами
  27. Гимнастика и ЛФК
  28. Лечение по методу Бубновского
  29. Народные средства, диета
  30. Отзывы
  31. Выводы

Лечение болезни Бехтерева у мужчин и женщин: препараты, метод Бубновского и пр

Анкилозирующий спондилоартрит является формой хронического воспаления позвоночника и крестцово-подвздошных суставов, которое со временем может привести к полному цементированию позвонков между собой (анкилоз), вследствие чего позвоночник теряет свою подвижность. Кроме того, болезнь Бехтерева является системным заболеванием, то есть может поражать не только позвоночник, но и другие органы (например, глаза, сердце, почки, лёгкие). Причина возникновения анкилозирующего спондилоартрита неизвестна.

В чём особенность заболевания?

Несмотря на то что болезнь Бехтерева является неизлечимой, все же проводится симптоматическая терапия, целью которой является уменьшение боли и других симптомов, предотвращение осложнений и деформаций позвоночника.

Очень важную роль играет ранняя диагностика заболевания, так как она позволяет начать лечение до возникновения необратимых повреждений позвонков, и взять контроль над протеканием болезни.

Большинство пациентов с анкилозирующим спондилоартритом может вести активный и продуктивный образ жизни с помощью правильно подобранных лекарств, операции (которая необходима в некоторых случаях), физических упражнений, отдыха и других методов защиты позвонков.

Мужчины в возрасте 20?30 лет болеют им в два?три раза чаще, нежели женщины. Проблема этого заболевания заключается в том, что она является неизлечимой, и на конечных стадиях лишает пациентов возможности двигаться.

Позвоночник при болезни Бехтерева

Методы лечения

Терапия болезни Бехтерева фокусируется на облегчении боли и скованности, уменьшении воспаления, предотвращении ухудшения состояния, сохранении активной повседневной деятельности. Отличия в лечении заболевания у мужчин и женщин не наблюдается. Существует множество методов, которые применяются в терапии этой болезни.

Метод Бубновского

Одним из методов, применяемых в лечении болезни Бехтерева, является кинезитерапия по Бубновскому. Она заключается в выполнении комплекса обезболивающей гимнастики (можно проводить в домашних условиях).

Обязательным условием является суставная гимнастика утром, что обеспечивает исчезновение скованности и восстановление полноты движений.

На протяжении дня рекомендуется три?четыре раза выполнять мини-занятия, а если работа связана с вынужденной позой, то такие упражнения следует проводить через час.

Трижды в неделю необходимо проводить основное занятие по кинезитерапии (желательно между 11 и 14 часами или между 17 и 20), которое развивает гибкость. Ежедневно рекомендуется заниматься дыхательными упражнениями, что позволит сохранить подвижность грудной клетки. Ниже приведены несколько примеров упражнений:

  • расслабление мышц спины. Исходным положением является упор на ладони и колени, на выдохе необходимо прогнуть спину вверх, затем принять первоначальное положение, прогнуть спину вниз на вдохе и вернутся в исходное положение. Повторять 20 раз;
  • растягивающий шаг. Исходное положение такое же, как и в предыдущем упражнении. Далее, нужно сесть на левую ногу, при этом правую тянуть назад, вытянуть вперёд левую руку, патом правую. Повторять 20 раз, чередуя левую и правую ногу;
  • втягивание живота. Исходное положение – на спине со согнутыми в коленных суставах ногами и закинутыми за голову руками. На выдохе нагибать туловище вперёд, стараясь оторвать лопатки от пола;
  • подъем таза. Исходное положение – на спине, колени согнуты, руки вдоль тела. На выдохе поднимать таз как можно выше. Повторять 10-30 раз.

Гимнастика при болезни Бехтерева

Применение стволовых клеток

Также всё большую популярность набирает лечение стволовыми клетками. Такой метод проявляет эффективность на ранних стадиях заболевания. Для трансплантации используются мезенхимальные стволовые клетки, которые берут из костного мозга или жировой ткани пациента. Преимуществами лечения стволовыми клетками являются следующие факторы:

  • отсутствие иммунореактивности, так как источником клеток является собственный организм пациента;
  • выделение клеточных факторов, которые могут ингибировать медиаторы воспаления, восстанавливать повреждённые суставы и блокировать прогрессирование болезни;
  • отсутствие риска реакции отторжения, безопасность и высокая эффективность.

Доказано, что после трансплантации стволовых клеток значительно увеличивается амплитуда движений в позвоночнике и суставах, уменьшаются болевые ощущения, снижается риск развития осложнений.

Замечание врача: Лечение стволовыми клетками не является панацеей. Даже при выборе этого метода терапии, болезнь не исчезает полностью, а только продлевается период ремиссии. И выполнение ежедневных упражнений, как и при других методах лечения, является необходимым.

Лекарственные препараты

В лечении анкилозирующего спондилоартрита широко применяется медикаментозная терапия, а именно такие препараты, как:

  • нестероидные противовоспалительные препараты, которые помогают уменьшить боль и скованность в суставах. В некоторых пациентов эффект чувствуется уже через несколько часов после применения, а в других спустя несколько дней или даже недель. Если результата не наблюдается на протяжении двух недель, нужно заменить препарат, предварительно проконсультировавшись с врачом. Используются такие препараты, как аспирин, ибупрофен, бутадион, диклофенак натрия. Но препараты этой группы имеют множество побочных эффектов, особенно со стороны желудка, повышая риск возникновения язв или кровотечения. Сейчас существует новый класс нестероидных противовоспалительных препаратов – коксибы (целококсиб, рофекоксиб). Они более безопасны и эффективны;
  • кортикостероиды (преднизолон, дексаметазон). Они используются в случае отсутствия эффекта от НПВП или при тяжёлом протекании заболевания. Их эффективность при ревматологических заболеваниях была доказана ещё в 1950 году. С целью избежать побочных эффектов назначают как можно меньшие дозы препарата на максимально краткое время. Местные инъекции кортикостероидов полезны при симптоматическом сакроилеите, периферическом энтезите и артрите, хотя результат обычно проявляется не так быстро, как у пациентов с ревматоидным артритом;
  • сульфасалазин. Он применяется при отсутствии эффекта от НПВП или если у пациента наличны противопоказания к данной группе препаратов. Сульфасалазин уменьшает воспаление, жёсткость в спине, периферический артрит, но нет никаких доказательств, что он улучшает подвижность позвоночника. Также этот препарат имеет побочные эффекты, такие как сыпь, тошнота, рвота, диарея, агранулоцитоз;
  • TNF-ингибиторы (блокаторы фактора некроза опухоли) являются более эффективными в сравнении с сульфасалазином. Они обладают противовоспалительным действием, уменьшают боль и скованность в суставах. Исследования доказали, что у пациентов, начавших принимать TNF-ингибиторы на ранних стадиях, риск прогрессирования был снижен на 50%. Более того, у пациентов, которые начали лечиться этими препаратами через 10 и больше лет с момента диагностирования заболевания, прогрессирование наблюдалось в два раза чаще, чем у пациентов, которые начали лечение раньше.Но следует помнить и о побочных эффектах TNF-ингибиторов, основным среди которых является снижение иммунной активности. Поэтому они противопоказаны при ВИЧ-инфекции, остром гепатите и других иммунодефицитных состояниях.

В лечении анкилозирующего спондилоартрита могут быть полезными и другие препараты, такие, как метотрексат, азатиоприн, циклофосфамид, циклоспорин. Незначительный результат наблюдается от применения бифосфонатов. В любом случае перед применением любых препаратов следует обязательно проконсультироваться с врачом, так как выбор лечения зависит от индивидуального развития заболевания.

Что можно сделать в домашних условиях?

Пациент с болезнью Бехтерева должен соблюдать некоторые рекомендации, помогающие ему уменьшить боль, скованность в суставах и позволят выполнять ежедневные действия, а именно:

  • применять назначенные препараты;
  • выполнять гимнастические упражнения, заниматься плаваньем;
  • отказаться от курения, чтобы избежать проблем с дыханием;
  • пристёгиваться ремнём безопасности при езде в автомобиле, чтобы избежать травмирования воспалённых позвонков и суставов;
  • регулярно посещать офтальмолога;
  • если работа связана со значительной нагрузкой, изменить род деятельности.

Другие способы лечения

Некоторые пациенты, у которых наблюдаются серьёзные повреждения суставов, могут нуждаться в эндопротезировании (например, протезирование тазобедренного сустава) с целью уменьшения боли и возобновления движений в них. В редких случаях, когда пациенту становится сложно согнуть позвоночник, выполняются корректирующие операции.

Используется также метод облучения рентгеновскими лучами, который позволяет уменьшить воспаление и болевые ощущения в поражённых суставах, улучшить их кровоснабжение.

Также больные часто прибегают к таким методам лечения, как акупунктура, индуктотерапия (токи Бернара, ультразвук, магнитотерапия), йога, массаж, диета, ароматерапия, гомеопатия, остеопатия и многое другое.

Болезнь Бехтерева является тяжёлым заболеванием, которое ведёт к множеству осложнений со стороны позвоночника и других органов, а в дальнейшем и к невозможности заниматься повседневной деятельностью.

Полностью вылечить анкилозирующий спондилоартрит невозможно, но с успехом применяется симптоматическая терапия.

Следует помнить, что своевременная диагностика и вовремя начатое лечение, а также выполнение лечебной гимнастики поможет пациенту избежать прогрессирования болезни и уменьшить её симптомы.

  • Елена Гостищева
  • Распечатать

Источник: http://spina-sustav.ru/bolezni/bolezn-behtereva-sovremennyie-metodyi-lecheniya.html

Лечение болезни бехтерева по методу бубновского

Заболевания опорно-двигательного аппарата весьма распространены. Поэтому их лечение — очень актуальный вопрос, и существует множество способов и методик его проведения. Одним из современных методов лечения, который приобретает все большую популярность, являются упражнения для позвоночника Бубновского.

Эта методика направлена на восстановление функций позвоночника и профилактику его заболеваний. Часто упражнения Бубновского называют экстремальной реабилитацией.

статьи:Принцип методики БубновскогоПоказания и противопоказанияТренажер Бубновского

Гимнастика Бубновского для начинающих

Основой этой методики является кинезитерапия – особая форма лечебной физкультуры, которая обеспечивает терапевтический эффект. Доктор Бубновский на протяжении многих лет разрабатывал собственную систему кинезитерапии и сумел доказать ее эффективность при различных заболеваниях костно-мышечной системы, не применяя при этом никаких лекарственных средств.

Доктор Бубновский разработал не только специальные упражнения, но и лечебные тренажеры – многофункциональные тренажеры Бубновского (МТБ).

К тому же доктором была разработана особая миофасциальная диагностика, которая позволяет определить причины возникновения болевого синдрома,  выявить скрытые заболевания и проблемные зоны. При этом виде диагностики исключена постановка неверного диагноза.

Практическое применение метода доктор начал на себе и доказал его эффективность и безопасность. Теперь методика Бубновского весьма распространенна и по ней работают многочисленные медицинские центры в стране и за ее пределами. При этом доктор не остановился на достигнутом, а постоянно развивает методику, делая ее более универсальной и эффективной.

Принцип метода

Методика доктора Бубновского базируется на физических упражнениях с использованием тренажеров МТБ, что обеспечивает восстановление микроциркуляции крови в пораженном участке и активизацию процессов естественной регенерации.

Это метод лечения предполагает активное участие пациента в оздоровительном процессе. При этом прием лекарственных средств и проведение хирургических вмешательств полностью исключены.

Условия успешного лечения:

  • Настрой пациента на излечение при помощи серьезной работы со своим телом.
  • Понимание больным того, что для достижения положительного результата необходимо достаточно продолжительное время. Эффект от упражнений наступит не сразу! Ведь для восстановления организма потребуется определенное время. Курс лечения составляет не менее 12 занятий продолжительностью 1-1,5 часа.
  • Отсутствие противопоказаний.
  • Доверие пациента врачу и желание избавиться от болезни без применения лекарственных средств.

Болезни, которые поддаются лечению методом Бубновского:

  • г рыжа позвоночника;
  • остеохондроз;
  • артроз;
  • гонартроз;
  • артрит;
  • сколиоз;
  • боли в спине;
  • травматические надломы позвонков;
  • подагра;
  • нарушение осанки;
  • остеопороз;
  • плечелопаточный периартрит;
  • коксартроз;
  • болезнь Бехтерева;
  • стеноз позвоночного канала;
  • спондилолистез;
  • заболевания суставов.

Противопоказания

Хоть методика достаточно безопасна, однако некоторые противопоказания существуют. Так что, консультация врача просто необходима! Противопоказания:

  • ранний послеоперационный период;
  • наличие онкологических заболеваний;
  • прединфарктное состояние;
  • разрыв связок и сухожилий;
  • высокая опасность развития кровотечения;
  • повышенная температура тела.

К тому же не стоит начинать лечение, если нет уверенности его в успехе. Ведь если больной изначально настроен на неудачу и не верит в силу гимнастики, то методика Бубновского не принесет желаемого результата.

Этапы лечения:

  1. Консультация доктора, на которой проводится осмотр пациента и ознакомление с его историей болезни и результатами анализов и исследований.
  2. Миофасциальная диагностика выполняется врачом при помощи особых техник и приемов. Она позволяет определить проблемные зоны и общее состояние опорно-двигательного аппарата.
  3. Пробное занятие в зале, во время которого подбирается необходимый комплекс упражнений, частота и регулярность занятий.
  4. Выполнение упражнений пациентом в специальных залах по индивидуальной программе под наблюдением доктора и инструктора. Они контролируют процесс выполнения и корректируют при необходимости упражнения.
  5. Завершающий этап – получение рекомендаций по самостоятельным занятиям с комплексом упражнений в домашних условиях.

Тренажер Бубновского

Помимо создания особой методики лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, доктор сконструировал и тренажер для выполнения отдельных упражнений. Занятия на тренажере обеспечивают:

  • восстановление тонуса глубоких мышц спины;
  • укрепление мышечного каркаса спины;
  • улучшение кровоснабжения позвонков;
  • улучшение кровообращения и биохимических процессов в тканях;
  • устранение болевых ощущений;
  • устранение спазма мышц;
  • улучшение подвижности суставов;
  • предупреждение возникновения заболеваний позвоночника.

Такой широкий спектр положительных воздействий позволяет применять упражнения на этом тренажере для лечения:

  • остеохондроза;
  • артроза;
  • межпозвоночных грыж;
  • артрита;
  • сколиоза и других заболеваний позвоночника.

Кроме того, в отдельных случаях тренажер используют для укрепления мышечного корсета у детей.

Также такие упражнения очень полезны в период реабилитации и восстановления организма после травм и перенесенных хирургических вмешательств.

Бубновским был разработан целый ряд упражнений. Комплекс из них подбирается в каждом отдельном случае индивидуально, с учетом наличия сопутствующих заболеваний, возраста и состояния пациента.

Больных обязательно обучают правильному выполнению упражнений, следят за процессом выполнения и корректируют комплекс упражнений в зависимости от получаемых результатов.

Гимнастика доктора Бубновского для начинающих

Среди множества упражнений Бубновского можно выделить несколько, которые подойдут для начинающих для выполнения в домашних условиях.

Убедительная просьба: перед их выполнением убедитесь, что у вас нет противопоказаний к применению метода и любых физических нагрузок! Желательно получить консультацию врача.

Эти упражнения направлены на устранения болей в позвоночнике.

  1. Расслабляем и прогибаем спину. Для этого необходимо стать на колени, опершись ладонями об пол. На выдохе следует медленно выгнуть спину, а на вдохе – прогнуться. Всего выполнить 20 повторов, при этом движения должны быть мягкими и плавными.
  2. Растягиваем мышцы. Начальное положение остается то же. Теперь вытягиваем назад левую ногу и садимся на правую, стараясь при этом правую ногу тянуть вперед, чтобы опуститься ниже. Упражнение повторяют по 20 раз для каждой ноги, меняя их положение. Вначале возможно возникновение болезненных ощущений, которые должны вскоре пройти.
  3. Наклоняемся и прокачиваем спину. Положение остается то же – на четвереньках. Теперь следует вытянуть туловище вперед насколько сможете, не прогибая при этом поясницу и удерживая равновесие.
  4. Растягиваем спинные мышцы. Для этого в том же положении на выдохе опускаемся на пол, согнув локти, и делаем медленный вдох. Опять же на выдохе выпрямляя руки, опускаемся тазом на пятки. Выполняем 6 повторов.
  5. Качаем пресс. Для этого необходимо лечь на спину, согнуть ноги в коленях, а руки расположить за головой. На выдохе поднимаем туловище и касаемся локтями коленей. Качаем пресс до появления ощущения легкого жжения в мышцах. Постепенно следует увеличивать нагрузку.
  6. Поднимаем таз или «полумостик». Остаемся лежать на спине с согнутыми коленями, только руки следует разместить вдоль тела. На выдохе приподнимаем таз максимально высоко над полом, на вдохе возвращаемся в исходное положение. Выполняем 25 таких подъемов.

Кроме этого комплекса упражнений для снятия боли, можно выполнять упражнения из комплекса адаптативной гимнастики.

Она помогает подготовить опорно-двигательный аппарат к более серьезным нагрузкам, а также улучшает кровообращение и трофику тканей и способствует улучшению состояния.

Ниже приведены примеры упражнений из этого комплекса. Однако не следует излишне ими увлекаться без консультации у врача.

  1. Садимся на пятки. На вдохе приподнимаемся и делаем круговые движения руками. На выдохе опять садимся на пятки.
  2. Ложимся на спину, сгибая ноги в коленях. На выдохе группируемся и приподнимаем ноги и туловище, сводя при этом колени и локти.
  3. Ложимся на правый бок и опираемся рукой об пол. Группируем мышцы всего тела. Затем повторяем упражнение из пункта 2 и выполняем группировку мышц на левом боку.
  4. Встаем на колени, расслабив поясницу при этом. Теперь поочередно приподнимаем колени, поворачивая таз из стороны в сторону.
  5. Стоя на четвереньках, делаем наклоны вперед и назад.
  6. Садимся на пол, ноги выпрямляем, руками опираемся об пол. Выполняем упражнение «ножницы» приподнятыми прямыми ногами.
  7. Ложимся на бок и выполняем махи ногой. На вдохе – нога согнута (подтягиваем к плечу), на выдохе – прямая.
  8. Становимся на четвереньки и повторяем упражнение 4.
  9. В том же положении поднимаем левую ногу, стараясь при этом расположить ее параллельно полу. Теперь поднимаем также правую ногу.
  10. В таком же положении поднимаем ноги поочередно в сторону и вверх.

Комплекс включает и другие упражнения. Необходимо, чтобы их подбирал врач в индивидуальном порядке с учетом состояния организма пациента. Следует учитывать при выполнении упражнений и тот факт, что появление болевых ощущений не является причиной прекратить занятие. В этом заключается основное отличие от классической лечебной физкультуры.

При правильном подборе упражнений, а также строгом регулярном их выполнении болезнь уйдет и понизится риск ее повторного появления.

Кроме этого, произойдет общий оздоровительный эффект, с повышением иммунитета, коррекцией веса, улучшением состояния мышечной ткани и опорно-двигательного аппарата.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Источник: http://med.lechenie-sustavy.ru/gryzha/lechenie-bolezni-behtereva-po-metodu-bubnovskogo/

Лечение позвоночника по методу Бубновского – описание методики, упражнения!

Боли в области спины могут появиться у каждого и практически в любом возрасте. Вызвать их могут самые разные причины, начиная от излишней перегрузки спины или недостатка движения и заканчивая серьезными проблемами со здоровьем со стороны опорно-двигательного аппарата и нервной системы.

Большинство людей в таком случае прибегают к помощи различных препаратов, однако не все из них лечат – большая часть просто снимает симптомы. Также есть и другие способы терапии. Однако сейчас большой популярностью пользуется лечение позвоночника по методу Бубновского.

Доктор смог разработать уникальную, но простую методику, позволяющую не просто избавиться от боли, но и вылечить спину.

Лечение позвоночника по методу Бубновского

Кто такой Бубновский?

Бубновский Сергей Михайлович – доктор медицинских наук, профессор и автор ряда книг, посвященных оздоровлению тела человека.

Он смог создать интересную, простую, но действенную методику, позволяющую без операций или приема медикаментов справиться с болями в спине.

Основа этого метода – изучение работы тела человека, а также лечение за счет внутренних резервов собственного организма.

С. М. Бубновский

Сергей Михайлович смог уникальным образом соединить два противоположных подхода – физкультуру и лечебно-консультативную помощь. Сейчас его методика пользуется большой популярностью, а ее эффективность подтверждают как врачи, так и пациенты. Работа доктора не осталась незамеченной, специалист имеет награды и благодарственные письма за свой труд.

Сейчас Бубновский руководит Центром кинезитерапии, который находится в Москве и занимается лечением различных заболеваний, связанных с опорно-двигательной системой человека. Также в центре проводятся реабилитационные курсы для людей, которые имеют серьезные травмы или пережили тяжелые операции.

Центр доктора Бубновского

Методика Бубновского – основные моменты

Комплекс упражнений для лечения спины, разработанный Бубновским, носит название «кинезитерапия». Он предельно прост и может выполняться дома самостоятельно. Его действие направлено на оздоровление позвоночника и суставов. Все упражнения комплекса под силу выполнить каждому, но они помогут забыть о ломоте в суставах и боли навсегда.

Кинезитерапия способна решить множество проблем со здоровьем

На заметку! Обычно пациент, имеющий проблемы со спиной, подвергается оперативному или медикаментозному лечению. Если же терапия проходит по методике Бубновского, то человек будет использовать ресурсы собственного организма для исцеления и не будет испытывать на себе действие препаратов или переживать о необходимости проведения операции.

Метод Бубновского предусматривает использование ресурсов человеческого организма

Бубновский считает, что, используя медикаментозные препараты, вылечить спину невозможно. Боли обязательно вернутся – даже при видимом облегчении все равно в будущем последует рецидив.

А использование рекомендуемого комплекса упражнений даст возможность избавиться от болей навсегда за счет восстановления всех функций позвоночника. Программ Бубновского существует несколько.

Есть техники для детей, для взрослых любого возраста, беременных женщин, тех, кто занимается спортом.

Кинезитерапия включает в себя полную диагностику состояния мышц и костей человека, суставов, позвоночника – такая диагностика называется миофасциальной.

Благодаря ей можно точно установить главную причину боли и уже целенаправленно заниматься ее устранением.

Помимо определенных упражнений, в кинезитерапию входят правильное питание и обильное питье, водные процедуры, ряд дыхательных упражнений.

Сложность упражнений идет по возрастающей, постепенно увеличивается нагрузка, что дает положительный терапевтический эффект

На заметку! Кинезитерапия позволяет не только победить боль в спине, но и в целом улучшить состояние тела. Главное – выполнять упражнения регулярно и последовательно.

Таблица. Показания и противопоказания.

ПоказанияПротивопоказания
Показаниями к применению являются грыжа межпозвонковая, остеохондроз, спондилез позвоночника, травмы плечевых или локтевых суставов, воспалительные процессы в сухожилиях, гоноартроз коленного сустава, опущение внутренних органов, мигрени, некрозы тазобедренных суставов. Также методика показана в качестве профилактики инсультов, инфарктов, заболеваний внутренних органов, сколиоза. Она способна справиться с сексуальной дисфункцией, помочь женщинам при климаксе, используется перед родами и облегчает состояние в послеродовой период.Методику нельзя использовать сразу после проведенных операций, при разрывах связок либо сухожилий, заболеваниях онкологической сферы, в предынфарктных или предынсультных состояниях.

На заметку! Помимо методики упражнений, доктор Бубновский придумал и особый тренажер, который поможет вернуть мышцам тонус, улучшит работу суставов. Заниматься на тренажере можно только в специализированных центрах.

Также Бубновский разработал специальный тренажер

Тренажеры Бубновского для дома

Достоинства

Методика Бубновского действительно не идеальна, но она обладает массой достоинств, среди которых можно выделить:

  • простоту выполняемых упражнений;
  • равномерное распределение нагрузки на тело и позвоночник в частности;
  • возможность качественной проработки большей части групп мышц;
  • улучшение кровотока в тканях;
  • учет особенностей организма в каждом случае;
  • увеличение подвижности тела;
  • в отдельных случаях – возможность использования самостоятельно без участия врачей.

Упражнения увеличивают подвижность тела

Лечение позвоночника по Бубновскому

Комплекс упражнений по Бубновскому подбирается в специализированных центрах лечения опорно-двигательного аппарата. Врачи ориентируются, в первую очередь, на специфику заболевания и его тяжесть.

Каждый пациент обучается правильной технике выполнения упражнений.

В зависимости от того, как проходит процесс лечения, а также от эффективности назначенной терапии, может производиться корректировка комплекса.

Внимание! Неверно выполняемые упражнения могут ухудшить состояние спины.

Во время выполнения упражнений происходит нормализация ряда процессов, происходящих в области межпозвоночных дисков, также нормализуется состояние всего мышечного корсета, связок.

Упражнения по методике Бубновского

На заметку! Использование метода Бубновского при лечении спины способно полностью избавить человека от межпозвонковых грыж при условии систематики занятий и правильного выполнения упражнений. Это хорошая альтернатива операциям, которыми до этого лечили грыжи позвоночника.

Основные правила

Чтобы методика оказала должный эффект, важно соблюдать ряд правил:

  • выполнять упражнения нужно каждый день при условии хорошего самочувствия, пропускать тренировки в других случаях нельзя;
  • заниматься следует на пустой желудок, то есть с момента приема пищи нужно выждать около 2 часов, прежде чем приступить к тренировкам;
  • стоит помнить про разминку – для этого перед упражнениями нужно размять основные суставы и мышцы;
  • важно пить много воды (именно – чистой питьевой);
  • дыхание должно быть глубоким и спокойным;
  • каждое упражнение повторяется не менее 10 раз. Со временем количество повторений может быть увеличено;
  • комплекс выполняется в течение дня поэтапно (3-6 подходов);
  • после выполнения комплекса требуется принять душ, передохнуть около 30 минут, а только потом заниматься повседневными делами.

Суставная гимнастика Бубновского

Описание упражнений

Комплексы Бубновского включают в себя разные упражнения. Чтобы иметь представление о технике, стоит изучить некоторые из них:

  • чтобы расслабить мышцы спины, можно встать на колени, опереться на руки и обвиснуть, полностью расслабившись;
  • при лечении остеохондроза шейной части позвоночника, находясь в вышеописанном положении, нужно выпустить из легких весь воздух, а затем выгнуть спину дугой по направлению к потолку. В таком положении нужно задержаться на 10 секунд;
  • если остаться в этом положении и отодвинуть одну ногу назад, а на другую присесть, то мышцы бедер можно хорошо протянуть. Должна ощущаться легкая боль – это значит, что растяжка делается правильно. Упражнение эффективно при хондрозах и хорошо снимает спазмы;Доктор Бубновский и его методы лечения
  • из предыдущего положения можно вытянуться вперед, прогибая при этом спину. В таком положении стоит остаться на максимально долгий срок;
  • чтобы проработать мышцы брюшной полости, нужно лечь на спину, а руки расположить за головой. Подбородок при этом должен тянуться к груди, а лопатки – приподниматься и отрываться от пола. Упражнение делается до момента ощущения сильного напряжение в области пресса;
  • облегчит состояние спины и улучшит ягодичные мышцы упражнение следующее: требуется лечь на спину, а руки вытянуть и поместить под ягодицами так, чтобы ладони «смотрели» вниз. Далее таз отрывается от пола и приподнимается на максимальную высоту. Рекомендуемое количество повторов – 25;
  • при болях в суставах ног используется следующее упражнение: нужно лечь на живот и, вдыхая воздух, поднимать по очереди каждую ногу. Опускать ноги следует на выдохе;
  • при спондилезе, остеохондрозе методика рекомендует делать так: встать на приподнятую над уровнем пола поверхность пальцами ног, свесив пятки, согнуть руки в локтях и опускать на вдохе тело вниз, а на выдохе – опираться на пятки и выпрямлять руки.

Спондилёз

Комплекс упражнений при боли в спине и суставах

Рассмотрим технику выполнения упражнений, которые Бубновский рекомендует выполнять тем, у кого болит спина. Для этого потребуется свободная комната, пара тренировочных ковриков и хорошее настроение.

Шаг 1. Рекомендуется ползать по комнате на четвереньках около 20-30 минут в день.

Ползание на четвереньках

Шаг 2. Далее требуется лечь на спину, поместив под поясницу пакет со льдом, завернутый в полотенце. Ладони рук прикладываются к голове. Затем нужно сгибаться в грудном отделе так, чтобы локти направлялись в сторону коленей. Это упражнение поможет протянуть спину, а лед уберет воспаление и отек.

Лед необходим для устранения отека и воспаления

Шаг 3. После этого выполняется ряд асинхронных движений рук и ног. Лежа на спине, требуется сгибать одну ногу в колене, подтягивая ее к голове, а локоть противоположной руки тянется к колену. Упражнение стимулирует кровообращение в области поясницы. Его можно выполнять даже при чувстве боли.

Асинхронные движения рук и ног

Шаг 4. Затем выполняется ходьба на коленях, она поможет улучшить состояние суставов ног. Передвигаться нужно по полу, по расстеленному коврику. Если коврика нет, то рекомендуется надеть мягкие наколенники.

Ходьба на коленях

Шаг 5. Для выполнения следующего упражнения можно использовать валик из коврика. Следует опереться на колени и аккуратно, с прямой спиной, опускать ягодицы на пятки. Если сесть не удается, то на голени укладывается валик и садиться нужно на него.

Используется валик из ковра

Шаг 6. После этого нужно походить на ягодицах. Так передвигаться нужно ежедневно в течение 20 минут.

Движение на ягодицах

Шаг 7. Потом нужно выполнить ряд отжиманий, которые улучшат кровообращение в мышцах и облегчат боли в спине. Выполнять их можно классическим способом или стоя на коленях. Руки в локтях должны сгибаться не менее чем на 90 градусов.

Отжимание от пола

Шаг 8. Чтобы избавиться от сильной боли в спине, нужно сесть на пол, взять одной рукой ногу за носок стопы и выпрямить ее (ногу).

Упражнение от сильных болей в спине

Если вы хотите более подробно узнать, полный курс упражнений для спины по Бубновскому, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

– Держать спину ровно. Программа с доктором Бубновским

Методика Бубновского не зря пользуется популярностью – она действительно работает и позволяет вылечить спину. Главное здесь – желание самого пациента справиться с болями. Без должного настроя и регулярности упражнений методика будет бесполезна.

Источник: https://spina-expert.ru/fizkultura/lechenie-pozvonochnika-po-metodu-bubnovskogo/

Болезнь Бехтерева: прогноз для жизни, симптомы, диагностика, лечение, фото, видео, отзывы

Анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева, как ее чаще называют врачи и пациенты) – это заболевание, которое затрагивает крестцово-подвздошные соединения суставных элементов в скелете, позвоночные диски и мягкие ткани, прилегающие к позвоночному столбу.

При болезни наблюдается повышенное отложение кальция, что приводит к гибели клеток и сильным болям, затруднениям в подвижности.

Болезнь Бехтерева прогноз для жизни имеет довольно неблагоприятный: если ее выявить на ранних этапах развития и принять меры по лечению, то можно максимально долго сохранять относительно полноценный образ жизни, но со временем пациент обычно становится нетрудоспособным.

Болезнь Бехтерева начинает прогрессировать в довольно молодом возрасте.

Болезнь Бехтерева, код по МКБ-10 которой – М45, чаще встречается у молодых мужчин (22 — 40 лет), однако начало развития попадает на поздний подростковый возраст (15 — 17 лет).

В настоящее время ученые не установили досконально, отчего возникает болезнь Бехтерева, но они отмечают, что появление проблемы характерно для людей, которые имеют предрасположенность к нему на генном уровне и обладают своеобразным иммунитетом. Также на появление болезни действуют инфекции ЖКТ и мочеполовых путей.

Некоторые ученые считают, что психосоматические условия также становятся причиной болезни: к примеру, сдерживание гнева, неуравновешенность и т.д. влияют на суставы и зажатость.

Что же такое болезнь Бехтерева, чем она опасна для пациента? опасность болезни Бехтерева заключается в том, что человек утрачивает полноценную подвижность, а при неграмотном лечении недуг затрагивает и другие части тела, вследствие чего для тех, кто пострадал от болезни Бехтерева, назначается инвалидность.

Симптомы

Симптомы болезни Бехтерева схожи с проявлениями других проблем позвоночника и суставов.

При такой проблеме симптомы ранней стадии следующие:

  • болевые ощущения в крестцовой области;
  • болевые ощущения в позвоночном столбе, скованные движения;
  • боль в груди, затрагивающая суставы реберных сочленений;
  • уменьшение расстояния между грудной частью и подбородком при опускании головы.

На поздней стадии боль в позвоночнике и бедрах усиливается, возникают ощущения постреливания, поскольку недуг сопровождается ущемлением нервов.

На последней стадии болезни Бехтерева отмечают:

  • признаки, схожие с появлением радикулита;
  • ухудшенное кровоснабжение мозга;
  • приступы нехватки воздуха;
  • потливость, охватывающая голову боль, усталость, депрессивное состояние, повышение давления;
  • сильная, заметная визуально деформация позвоночного столба.

Важно! В настоящее время неясно, передается ли по наследству болезнь Бехтерева, однако, учитывая фактор генетической предрасположенности, недуг может поражать членов семьи мужского пола.

Диагностика

Многих пациентов, которые столкнулись с тревожными симптомами, интересует, какой врач лечит болезнь Бехтерева.

При обнаружении симптомов уже на ранней стадии следует записаться на прием к ортопеду, который проведет первичный осмотр и направит к ревматологу при подозрении на болезнь Бехтерева.

Лечение недуга требует проведения МРТ, рентгена грудной клетки и позвоночника, поэтому данные этапы требуют помощи рентгенолога. Также для диагностики требуется сдавать анализы крови, поскольку увеличение СОЭ в составе может свидетельствовать о заболевании.

Многих волнует, можно ли вылечить болезнь Бехтерева окончательно, однако на данный момент медицина не знает способов для полного исцеления. Но существует множество методик, которые максимально тормозят развитие недуга, снимают симптомы и позволяют пациенту вести относительно нормальную, практически полноценную жизнь.

Лечение медрепаратами

Сульфасалазин — противовоспалительный препарат, назначаемый при болезни Бехтерева.

Медикаментозное лечение включает применение противовоспалительных средств из группы НВПС — диклофенака, ибупрфена, лекарств на основе преднизолона, то есть ГКС, а также средства, влияющие на иммунную систему: ритуксимаб, метотрексат, и противомикробные, например, сульфасалазин.

При болезни Бехтерева крайне важно снять болевые симптомы, устранить воспалительные процессы, а также укрепить иммунитет, если развитие недуга спровоцировал инфекционный процесс. Сульфасалазин применяется, если другие средства уже не оказывают должного эффекта.

Гимнастика и ЛФК

Помимо упражнений, при заболевании полезна лечебная физкультура, проводимая на специальных аппаратах. Применяется и массаж, который снимает скованность мышц, моделирует их положение и способен избавить от сильных болей. Применение массажа доступно и в домашних условиях, что очень удобно, если пациент столкнется с болевым приступом в условиях, где ему некому оказать помощь.

Специальные упражнения способствуют сохранению двигательной активности, они препятствуют образованию отложений и развитию деформации позвоночника. Гимнастика при болезни Бехтерева включает упражнения на разминку, скручивание, стимуляцию работы мышц и т.д. При занятиях важна периодичность, а сами движения следует делать очень плавно и размеренно.

Базовые упражнения, обязательные к выполнению каждый день.

Исходное положение — сидя на стуле, глядя прямо перед собой:

  • повороты головы влево-вправо, наклоны подбородка к груди, к плечам;
  • прижимание подбородка к шее, вытягивание головы вперед.

Исходное положение — лежа лицом вверх, руки вдоль тела, ноги вместе:

    • потянуться к носкам, медленно лечь обратно;
    • подтягивая по очереди колени к себе, делать круговые движения ногами в тазобедренном суставе, коленном;
    • приподнимая голову, тянуться подбородком к груди;
    • в исходном положении делать ногами «ножницы»;
    • руки за головой, поднимать туловище на 45 градусов и опускать;
    • с согнутыми в коленях ногами поднимать таз, прогибаться и опускать.

Все движения должны быть плавными и медленными.

Гимнастика при болезни Бехетерева представлена в этом видео:

Лечение по методу Бубновского

Кинезитерапия по методике доктора Бубновского – это особый комплекс упражнений, которые направлены на создание обезболивающего эффекта.

Включают упражнения для суставов, благодаря чему пациент сможет развить гибкость тела, восстановить подвижность, если таковая уже начинала утрачиваться.

Также методика предусматривает гимнастику для дыхания, поскольку грудная клетка также может деформироваться в процессе развития недуга.

Нет единого комплекса упражнений, который бы подошел каждому пациенту с таким диагнозом. Методика доктора Бубновского предусматривает разработку индивидуального блока занятий для каждого больного.

Народные средства, диета

При лечении важную роль играют также средства народной медицины. Чаще применяется мазь из тимуса обыкновенного или корней аконита со смальцем, ванны на основе багульника и хвои сосны, шиповниковый отвар, настойка на подсолнечнике.

Народная медицина рекомендует применять настои трав для лечения болезни Бехтерева.

Также результативностью обладают различные травяные настои:

  • настой из 1 столовой ложки череды, чайной ложки багульника и столовой ложки подорожника (данная смесь заваривается на литр горячей воды). Употреблять следует в течение дня 2 — 3 раза;
  • настой, в состав которого входит по столовой ложке шалфея, календулы и чайная ложка душицы (на литр горячей воды);
  • настойка аконита готовится из 10 граммов корней растения, настоянных на 100 граммах 60 %-го спирта в течение 14 дней.

Какой бы фитотерапевтический сбор ни был выбран, его пьют в течение семи дней, а затем рекомендуется сменить настой. Через месяц употребления в рацион включают лабазниковый настой.

Еще очень важна диета при болезни Бехтерева: с помощью нее организм чистят от шлаков, что станет облегчающим фактором при лечении.

Диета предусматривает употребление риса без соли, настоя из кураги и исключение мясных блюд из меню. Нельзя есть жирное, при приготовлении блюд использовать только рафинированное масло.

В ежедневном рационе должно присутствовать большое количество зелени, свежих фруктов, овощей.

Пищу желательно употреблять только свежую, домашнего приготовления.

При развитии заболевания до поздних стадий, при которых жизнедеятельность человека становится неполноценной, пациенту оформляется 1, 2 или 3 группа инвалидности в зависимости от степени необратимости изменений и ограниченности подвижности. При необходимости снижения объема рабочих обязанностей устанавливается 3 группа, их серьезного сокращения – 2 группа, а при сильно прогрессирующем заболевании и резком ограничении трудоспособности определяется 1 группа.

Важно! Болезнь Бехтерева может стать причиной других заболеваний, развитие которых тоже грозит инвалидностью.

Отзывы

Юрий Петрович, 37 лет:

«Врачи нашли у меня болезнь Бехтерева, когда у меня с полгода постоянно болела спина, в особенности поясница и ниже. Применяю гимнастику, пью обезболивающие, иногда балуюсь народными средствами. Жить вполне можно».

Григорий, 34 года:

«Столкнулся с болезнью Бехтерева еще десять лет назад, с тех пор жизнь просто адская. Приступы снимает только регулярная гимнастика, кортикостероидные средства и массаж. Вот последнее рекомендую!»

Андрей, 25 лет:

«Появилось подозрение на анкилозирующий спондилит, чтобы не стать инвалидом, стал применять гимнастику и мази из аконита. Пока боль несильная, надеюсь, что пронесет».

Выводы

Заболевание, известное как болезнь Бехтерева – это сложный недуг, который способен сделать жизнь невыносимой и человека инвалидом. Медики пока не знают, как вылечить болезнь Бехтерева.

Но если ее вовремя обнаружить, возможно отсрочить развитие болезни и снизить влияние на состояние здоровья пациента.

Лечение должно быть комплексным и подходить к нему нужно ответственно, только тогда можно прожить с этим диагнозом до преклонных лет без серьезных ограничений в движении.

Источник: https://spinainfo.com/bolezni/sustavov/chto-takoe-bolezn-bextereva-i-kakov-ee-prognoz-dlya-zhizni

kosti.info
Добавить комментарий