Как лечить искривление позвоночника в домашних условиях

Содержание
  1. Как вылечить искривление позвоночника
  2. Особенности лечения разных видов искривления
  3. Физкультура в лечении патологии
  4. Массаж
  5. Корректирующие приспособления
  6. Оперативное лечение
  7. Можно ли вылечить искривление позвоночника в домашней обстановке?
  8. Рекомедуем изучить:
  9. В дополнение рекомендуем:
  10. Оперативное вмешательство
  11. Иные способы терапии
  12. Лечить или не лечить?
  13. Лечение сколиоза в домашних условиях: упражнения для 1, 2 степени
  14. Чем опасна патология
  15. Как определить патологию в домашних условиях
  16. Гимнастика
  17. Комплекс для С-образного сколиоза
  18. Комплекс для S-образного сколиоза
  19. Особенности терапии
  20. Народные средства
  21. Условия эффективного лечения и прогноз
  22. Как лечить сколиоз самостоятельно?
  23. Особенности лечения
  24. Правильное выполнение лечебных упражнений
  25. Использование народных средств
  26. Лечение сколиоза в домашних условиях
  27. Сколиоз: виды искривления
  28. Причины заболевания и степени его развития
  29. Симптомы сколиоза и его лечение
  30. Противопоказания и профилактика заболевания
  31. — Лечение сколиоза в домашних условиях
  32. Как можно лечить сколиоз в домашних условиях?
  33. Что такое сколиоз?
  34. Симптомы заболевания
  35. Диагностика сколиоза

Как вылечить искривление позвоночника

Позвоночник человека по своей структуре не является прямым. С момента рождения на нем постепенно происходит формирование физиологических изгибов, которые помогают смягчить ежедневную нагрузку на позвоночный столб.

Не исключение – формирование патологических изгибов – искривлений. Таковые могут стать причиной не только физического дефекта, но и проблем с внутренними органами. Как лечить искривление позвоночника, разберем подробнее.

Особенности лечения разных видов искривления

Наука анатомия определяет, что в нормальном своем состоянии позвоночный столб имеет S-образный изгиб. В противном случае, если он будет ровным, человек не мог бы передвигаться, сидеть, совершать иные движения. Определенные неблагоприятные факторы могут стать причиной отклонения величины изгиба, вызвав тем самым определенное заболевание:

  • искривление кпереди – это кифоз;
  • искривление кзади – это лордоз;
  • искривление вбок – это сколиоз.

В каждом случае для избавления от заболевания необходимо будет заниматься специальными физическими упражнениями, делать массаж, а в некоторых случаях – носить корректирующие приспособления. Также используют физиотерапию (например, это может быть мануальная или рефлексотерапия), а также плавание. В тяжелых случаях требуется оперативное вмешательство.

Физкультура в лечении патологии

Лечебную гимнастику необходимо проводить при развитии такой патологии любого типа, в том числе и при иных заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Это можно объяснить тем, что именно умеренные силовые нагрузки помогают укрепить мышечный корсет, а систематическое выполнение упражнений способствует торможению сколиозных и других процессов в позвоночнике.

Физкультура отлично подходит для детей, а также для взрослых, у которых заболевание развивается на начальном этапе

Если патология имеет запущенное течение, эффективность физических упражнений значительно снижается. В данном случае в комплексе с физкультурой специалисты рекомендуют проводить массажные процедуры, посещать бассейн, сеансы йоги.

Выбор лечащего гимнастического комплекса для того или иного человека осуществляют в соответствии с общепризнанной методикой. Так, физические элементы должны быть симметричными и несимметричными.

Симметричные упражнения помогают укрепить мышечный тонус, развить такие качества, как сила и выносливость. Несимметричные элементы способствуют тренировке мышц, их расслаблению. Таковые должны проводиться под контролем специалиста.

В противном случае можно лишь усугубить течение основного заболевания.

Несмотря на эффективность такой терапии, существуют и некоторые запрещенные виды спортивной деятельности, которыми нельзя заниматься в период заболевания. К ним можно отнести бег, подтягивания, подвижные игры, танцы, приседания на одной ноге, тяжелую атлетику, кувырки, выполнение виса на турнике.

Для повышения эффективности физических упражнений необходимо знать основные правила, соблюдая которые можно достичь максимальных результатов:

  • тренировка должна начинаться только с медленных движений (ни в коем случае не с резких) при условии наблюдения над реакцией организма;
  • запрещенные упражнения выполнять нельзя, ведь таковые осложняют течение заболевания;
  • каждое упражнение должно основываться на пассивном вытягивании позвоночника;
  • увеличение интенсивности мышечной нагрузки и выполняемых движений должно происходить постепенно, чтобы не вызвать перенапряжения;
  • в ходе выполнения гимнастики необходимо чередовать упражнения, которые предполагают воздействие на мышечную ткань поясничного отдела с элементами, которые предусматривают нагрузку на иные отделы позвоночника;
  • только регулярное выполнение гимнастики поможет добиться положительных результатов.

Этапы гимнастики – это разминка и основная часть упражнений.

В заключение сеанса рекомендовано немного походить, при этом поднимая высоко колени. Также можно одновременно поднимать руки вверх через стороны или подниматься на носочки во время ходьбы.

Массаж

В ходе лечения кривизны позвоночного отдела необходимо использовать и массажные процедуры, выполнение которых должно проводиться с учетом следующих требований:

  • человека необходимо уложить так, чтобы его связки и мышцы находились в расслабленном состоянии;
  • какие-либо физические действия самого пациента не нужны;
  • все иные области туловища, за исключением той, на которой будет проводиться массаж, накрывают простыней;
  • переворачиваться и менять положение тела при массаже не нужно.

Массаж – одна из самых эффективных методик избавления от заболевания

Такое лечение деформации позвоночника имеет и некоторые противопоказания. К ним можно отнести:

  • сопутствующие заболевания опорно-двигательной системы, которые нельзя лечить такой методикой, как массаж;
  • патологии иных областей, которые также исключают мануальное лечение;
  • тяжелое общее состояние организма;
  • возрастной фактор (запрет на проведение массажа людям пожилого возраста).

Перед тем как проводить подобное лечение, специалист назначает рентгенографию общего состояния больного.

Массаж при развитии сколиоза, кифоза или лордоза проводится в несколько этапов:

Еще советуем почитать:Как лечить протрузию

  1. Элементы массажа, проводимого для стимуляции сегментарных корешков, которые локализуются на выходе из позвоночного столба.
  2. Массирование нижних сегментов.
  3. Выполнение упражнений, способствующих снятию поверхностного напряжения, а уже после – занятие глубокими областями.
  4. Если имеется болевой синдром в конечностях на фоне деформации позвоночника, массаж начинают от периферии к сердцу.

Массаж при заболеваниях позвоночника, которые сопровождаются его деформацией, помогает добиться следующих целей:

  • устранить болевой синдром в спинном отделе;
  • скорректировать деформацию позвоночного столба;
  • укрепить мышечный аппарат;
  • улучшить местное кровообращение.

Общая продолжительность массажа будет варьироваться в том или ином случае в зависимости от того, насколько искривлен позвоночник. Как правило, это 10-20 сеансов.

Корректирующие приспособления

Если искривлен позвоночник, врач может назначить ношение специального корсета. В данном случае можно добиться следующих целей:

  • расслабить мышечный аппарат (неправильное положение осанки начинает возникать именно вследствие влияния мышечной тяги; устранив такой негативный фактор, можно повысить шансы на исправление деформации);
  • создать позвоночнику правильную ось (при этом каждый позвонок становится на свое естественное место, то есть прямо по вертикальной линии, и предотвращается возможность их отклонения в иные стороны);
  • разгружается позвоночник (искривление позвоночного столба не позволяет ему справляться с тяжестью туловища; ортопедическое приспособление ограничивает такую нагрузку на позвоночник);
  • исчезают неприятные симптомы, а именно, тяжесть в спинном отделе, быстрое утомление и др.

Ношение корсета на протяжении длительного времени не самым лучшим образом сказывается на позвоночнике. В противном случае можно вызвать сильную мышечную слабость

На разных этапах течения заболевания позвоночника необходимо ношение различных видов бандажей. К примеру, на 1-й стадии искривления назначают ношение поддерживающего корсета, который изготовлен из эластичного материала и выглядит в форме ленты. Особенно эффективно такое приспособление, когда патология вылечена и необходимо лишь закрепление результата.

Если диагностирована деформация позвоночника 2-й степени, назначают ношение коррегирующего корсета, который имеет большую жесткость, чем приспособления, предназначенные для легкого искривления. В таком корсете имеются металлические или иные жесткие детали. Тяжелую степень искривления можно скорректировать жесткими фиксаторами, материал изготовления которых – пластик или металл.

Оперативное лечение

Если не удалось вылечить искривление позвоночника в домашних условиях, то есть методом ЛФК, массажа, ношения корсета, назначают операцию – наиболее эффективную методику исправления деформации. Таковая необходима и при развитии заболевания на последних стадиях, когда имеются явно выраженные симптомы, мешающие человеку вести привычный образ жизни (боль, эстетический дефект и др.).

Итак, можно выделить следующие показания к проведению операции:

  • когда консервативные методики лечения не приносят положительных результатов;
  • если кривизна позвоночного отдела лишь усиливается со временем;
  • если человека беспокоит косметический дефект.

Основными преимуществами оперативного вмешательства можно назвать:

  • возможность максимального устранения деформации;
  • профилактика и снижение интенсивности сдавливания спинного мозга;
  • защита нервных волокон от повреждения;
  • профилактика дальнейшей деформации.

Существует несколько видов оперативного вмешательства, выбрать наиболее эффективный из которых сможет только врач. В некоторых случаях требуется одновременное проведение нескольких видов операции.

Чтобы не задаваться вопросом, можно ли полностью вылечить такую деформацию, при первых симптомах рекомендовано сразу обратиться к специалисту. Только так можно добиться скорого выздоровления и снижения риска возникновения необратимых последствий.

Источник: http://izbavsa.ru/zdorove/kak-vylechit-iskrivlenie-pozvonochnika

Можно ли вылечить искривление позвоночника в домашней обстановке?

Позвоночный столб является своеобразным стержнем, поддерживающим вертикальное положение человеческого тела.

Рождается человек с абсолютно ровным позвоночником, однако, по мере взросления на позвоночном столбе образуются несколько изгибов, носящих физиологический характер. Означенные изгибы позволяют перераспределить статические и уменьшить динамические нагрузки.

Однако это далеко не все изгибы, которые могут появиться на позвоночном столбе. Существуют и аномальные искривления позвоночника, требующие незамедлительного лечения.

На сегодняшний день известно несколько болезней, связанных с появлением патологических искривлений позвоночника:

  • юношеский горб, обусловленный патологиями позвонков грудного отдела, а именно — их формой в виде клина;
  • спондилолистез, вызванный нестабильностью межпозвоночных сочленений, приводящей к соскальзыванию позвонков относительно друг друга;
  • сколиоз — наиболее распространенное заболевание, представляющее собой искривление позвоночника в боковой плоскости;
  • патологический лордоз;
  • патологический кифоз.

С течением времени означенные искривления позвоночника способны привести не только к сбою в работе жизненно важных органов и систем организма, но и к деформированию пояса конечностей и их самих.

Важно! К лечению искривления позвоночника следует приступать сразу же после появления первых симптомов заболевания.

Рекомедуем изучить:

  • Вправление копчика без операции через прямую кишку
  • Что делать при переломе копчика и сколько длится заживление?

В зависимости от характера деформирования, его тяжести и наличия или отсутствия повреждений внутренних органов и систем, лечение искривления позвоночника может быть проведено как консервативно, так и хирургически.

Консервативная терапия позволяет производить лечение искривления позвоночника в домашних условиях. Однако результативно подобное лечение исключительно на начальных стадиях заболевания, тогда, когда возможно восстановление обычной структуры позвоночного столба, а также приостановка дегенеративных процессов.

Наиболее популярным консервативным способом лечения искривления позвоночника у взрослых является лечебная физкультура (ЛФК), позволяющая укрепить мышцы и нормализовать дыхательные функции.

В дополнение рекомендуем:

  • Всё о симптоматике и причинах остеохондроза в грудном отделе
  • Лечение и реабилитация при компрессионном переломе грудного позвонка

ЛФК является инструментом, позволяющим произвести корректировку искривления позвоночника у людей любых возрастных групп. Причем, несмотря на то, что по мере прогрессирования болезни эффект от физических упражнений несколько снижается, они все равно остаются полезными на любом из этапов заболевания.

Важно! Упражнения, направленные на излечение искривления позвоночника, не могут включать в себя амплитудные упражнения, способные привести к растяжению связок спины.

Лечебная физкультура позволяет в значительной мере укрепить мышцы спины и живота, в том числе и ответственные за выпрямление позвоночного столба.

Оперативное вмешательство

Лечение искривления позвоночника у взрослых, способного привести к патологическим изменениям во внутренних органах, осуществляется хирургически.

Пациентам в данном случае могут быть произведены:

  • эпифизиодез;
  • спондилодез костным трансплантатом;
  • операции, направленные на коррекцию;
  • операции, направленные на исправление косметических дефектов;
  • устранение аномалий, имеющих врожденный характер.

Показанием к операции является прогрессирующее течение заболевания с изгибом позвоночника под углом, превышающим сорок градусов, способное привести к повреждению внутренних органов.

Иные способы терапии

Вспомогательными способами лечения искривления позвоночника у взрослых считаются:

  • ношение бандажа и корсетов;
  • прием нестероидных препаратов противовоспалительного действия и антибиотиков;
  • диета.

Означенные способы позволяют приблизить излечение и существенно улучшить качество жизни больного.

Лечить или не лечить?

Игнорирование факта искривления позвоночника недопустимо — это чревато огромными проблемами. Таким образом, при малейших признаках заболевания следует немедленно обращаться к специалисту, способному подобрать адекватное лечение.

Источник: http://MoyPozvonok.ru/lechenie/mozhno-li-vylechit-iskrivlenie-pozvonochnika-v-dom/

Лечение сколиоза в домашних условиях: упражнения для 1, 2 степени

Сколиоз – патология, которая нередко начинает проявляться в детском или подростковом возрасте и прогрессирует по мере развития и роста человеческого скелета. За рубежом даже принято классифицировать это заболевание по возрасту пациента на момент выявления соответствующих признаков.

Лечение сколиоза длительное, с применением как медикаментозных препаратов, так и различных физиотерапевтических мер. Так как это заболевание прогрессирующее, то очень важно его вовремя остановить, в чем зачастую помогают и несложные домашние процедуры.

Чем опасна патология

Если смотреть на человеческий позвоночник сзади, то в норме он должен иметь ровную прямую ось. При сколиозе она отклоняется в сторону, вызывая нарушения формы тела и осанки. Одно плечо или же бедро может находиться выше другого, лопатки выпячиваются, и тело становиться перекошенным. Такая деформация позвоночника называется сколиозом, и может иметь С или S-образную форму.

Существует масса причин развития этой патологии, от врожденных аномалий нервно-мышечной и костной систем, до приобретенного заболевания вследствие сидячего образа жизни, неисправленных нарушений осанки в детстве, или как последствие травм и операций.

Тем не менее выявлять и исправить сколиоз необходимо как можно раньше, так как запущенное заболевание – это не только внешняя некрасивость, но и серьезные проблемы со стороны внутренних органов:

  • нарушения работы сердца и ЖКТ;
  • трудности с дыханием;
  • плоскостопие;
  • боли вследствие сдавления нервов позвоночного столба.

Кроме того, на поздних стадиях от сколиоза возможно избавиться только с помощью хирургической операции, поэтому своевременное лечение, в том числе и в домашних условиях, позволит избежать ряда проблем в будущем.

Как определить патологию в домашних условиях

Первые признаки сколиоза можно заметить невооруженным глазом, обратив внимание на следующие особенности:

  1. У ребенка или у взрослого при ходьбе одно плечо находиться выше другого.
  2. Если обозначить на теле углы лопаток и находящийся между ними остистый отросток позвоночника, то разница в расстоянии между одним углом и отростком будет меньше чем между другим углом лопаток и остистым отростком.
  3. При осмотре сзади поясничный треугольник (изгиб талии) с одной стороны будет более выражен, чем с другой.
  4. Если приложить линейку или уровень к наклоненной спине в районе ребер, то будет заметен выраженный угол с одной стороны спины между линейкой и телом. Руки при наклоне должны быть опущены к полу.

Несмотря на то, что признаки сколиоза заметить нетрудно, начинать лечение самостоятельно не рекомендуется.

Первое, что необходимо сделать – это обратиться к врачу-специалисту, который определит степень развития и причины заболевания, а также назначит лечение, учитывая возраст пациента, и наличие сопутствующих заболеваний.

По поводу гимнастики и домашних процедур врачи, как правило, не возражают, но комплекс упражнений все же лучше обсудить со специалистом.

Как определить сколиоз у ребенка

Гимнастика

Для того, чтобы удержать позвоночник в вертикальном положении, задействовано большое количество мышц и связок спины. Поэтому комплекс гимнастических упражнений направлен, прежде всего, на их укрепление.

Во время занятий также необходимо учитывать то, что упражнения при С-образном сколиозе будут значительно отличаться от зарядки при сколиозе S-образном, так как обе формы заболевания имеют свою специфику.

Кинезитерапия для лечения сколиоза по методу Бубновского:

Комплекс для С-образного сколиоза

Такой комплекс гимнастики включает в себя базовые упражнения, направленные на подтягивание и укрепление боковых мышц спины. Также их можно выполнять и для профилактики нарушений осанки.

  1. Вращение локтями. И. п. (исходное положение) – ноги на ширине плеч, кисти рук лежат на плечах. Делайте вращательные движения локтями, не отрывая кисти рук от плеч. Необходимо сделать 3 подхода по 10 упражнений (5 движений вперед, 5 – назад).
  2. И. п. – то же. Глубоко вдохните, на выдохе отводя правое плечо как можно дальше вперед, но при этом не поворачивая головы. Вернитесь в и. п. и повторите с левым плечом. Выполните упражнение 3-4 раза.
  3. Упражнение «дерево». Встаньте возле стены, касаясь ее лопатками и пятками. Поднимите руки вверх и начинайте тянуться за ними (как бы «растите»). Оставайтесь в таком положении секунд 10, старясь максимально вытянуться. В дальнейшем попробуйте выполнять это упражнение без помощи стены – успешное выполнение будет свидетельствовать о том, что мышцы стали крепче.
  4. Лягте на пол животом, руки вытяните вперед. Постарайтесь одновременно оторвать ноги и руки от пола, и задержаться в таком положении 2-3 секунды. Выполните три-четыре подхода, в перерывах максимально расслабляя спину.
  5. И. п. – лежа животом вниз, руки вытянуты вдоль тела. Постарайтесь как можно выше поднять голову, не отрывая от пола грудь и плечи.

Комплекс для S-образного сколиоза

S-образное искривление позвоночника классифицируется как заболевание 2-й степени тяжести, и требует упражнений и ЛФК помогающих укрепить мышцы поясничного и грудного отдела спины, а также широкую мышцу.

  1. Сядьте на широкий табурет или скамейку, положите кисти рук на затылок, и постарайтесь максимально отклониться назад. Задержитесь в таком положении, делая движения туловищем, как бы «скручивая позвоночник.
  2. «Злая кошка». Станьте на четвереньки и начинайте прогибать и выгибать вверх спину. Сделайте упражнение 5-6 раз.
  3. Лягте на пол, руки вытяните вдоль туловища. Приподнимите верхнюю половину туловища, и начинайте тянуться руками к носкам, при этом не отрывая ноги от пола. Повторите 3 раза.
  4. Станьте на четвереньки. На вдохе выгните спину, а на выдохе сядьте на пятки, не отрывая рук от пола. Повторите 5-6 раз.
  5. Лягте на спину, ноги согните в коленях, руки вытяните вдоль тела. Делайте движения коленями влево-вправо, стараясь коснуться пола. Руки при этом не должны сдвигаться с места.

На фото полезные асаны при сколиозе

Особенности терапии

При лечении сколиоза одной гимнастики зачастую бывает недостаточно. Поэтому врач, учитывая степень выраженности искривления, может назначить дополнительные меры лечения.

Ниже приведена таблица лечебных мероприятий при различных стадиях заболевания:

Стадия сколиозаХарактеристика (угол) искривленияМетоды воздействия
Iдо 10 градусовмассаж;лечебная физкультура;плаванье.
IIдо 25 градусовпомимо основных процедур рекомендуется ношение специального поддерживающего корсета.
IIIдо 50 градусовиспользуется корригирующий корсет, и назначаются специальные процедуры (вытяжка).
IVбольше 50 градусовпоказано хирургическое лечение.

Сегодня многие специалисты склонны рассматривать сколиоз I степени скорее как особенность строения скелета. Но, несмотря на это, сам диагноз требует постоянного внимания и обследования, во избежание прогрессирования патологии.

Народные средства

Наряду с гимнастикой и массажем в лечении сколиоза также используют и народные методы. Однако вылечить с их помощью заболевание, конечно же, не удастся. Они направлены скорее на уменьшение неприятных ощущений и болевого синдрома.

В народной медицине широко используются примочки, компрессы и ванночки с отварами и маслами лекарственных трав:

  • одуванчика;
  • аира обыкновенного;
  • болиголова;
  • буковицы;
  • вербены лекарственной.

Хорошим эффектом обладают хвойные ванны с добавлением соли. Для их приготовления кипятят еловые ветки, а затем отвар отцеживают и вливают в воду. Туда же бросают и горсть поваренной или морской соли.

Условия эффективного лечения и прогноз

Для того, чтобы лечение принесло результаты, и болезнь перестала прогрессировать, необходим дополнительный комплекс мер, направленный на общее укрепление организма:

  1. Изменение образа жизни. Постоянное сидение за компьютером или офисным столом никак не поможет выпрямить позвоночник. Необходимы длительные прогулки на свежем воздухе, занятия каким-либо неутомительным видом спорта (финская ходьба, плаванье).
  2. Полноценное питание с достаточным количеством белков.
  3. Прием витаминов и общеукрепляющих средств по рекомендации врача.
  4. Использование специальных стелек, поясов, корсетов для поддержания позвоночника в правильном положении.

Тяжесть течения сколиоза и прогноз лечения напрямую зависят от возраста пациента. Заболевание в младенческом возрасте излечить гораздо легче, чем когда скелет уже сформирован.

Поэтому консервативные методы лечения у взрослых не всегда дают нужных результатов. Тем не менее остановить развитие болезни можно в любом возрасте, вовремя выявив патологию и следуя советам врача.

Тяжелые же формы сколиоза лечатся только хирургическим путем.

Источник: http://gidmed.com/ortopediya-i-travmatologiya/pozvonochnik/iskrivleniya/skolioz/domashnee-lechenie.html

Как лечить сколиоз самостоятельно?

Многим известная патологическая проблема с позвоночником, называемая сколиозом, является его искривлением в разные стороны от вертикальной оси. Сегодня таким недугом страдают многие люди, которым просто необходимо знать, как лечить сколиоз, и как делать это эффективно.

Зачастую болезнь появляется в период полового созревания, но в детском возрасте исправить искривление даже на последней стадии можно в домашних условиях, придерживаясь главных рекомендаций врача. А вот взрослым может потребоваться хирургическая операция.

Можно ли вылечить сколиоз? Ответ зависит от степени деформации, причин появления заболевания и скорости развития патологий в позвоночнике.

Недуг может быть врожденным — вследствие неправильного формирования скелета в утробе матери — и приобретенным — появляется у детей или подростков в то время, когда интенсивно развивается костная ткань. Также искривление позвоночника возникает из-за:

  • остеохондроза;
  • межпозвонковой грыжи;
  • частых спазмов мышц спины и шеи;
  • рахита;
  • детского церебрального паралича;
  • врожденной кривошеи.

Сколиозу во многом способствует сидячий образ жизни, отсутствие физических нагрузок и слабые мышцы спины. Иногда врачи не могут определить причину развития патологии в позвоночнике, и тогда она носит название идиопатического сколиоза. Также медиками давно отмечено, что страдают недугом чаще девочки, чем мальчики. Сопровождается сколиоз у детей или у взрослых следующими симптомами:

  • сутулость;
  • асимметрия лопаток;
  • расположение одного плеча выше другого;
  • яркая выраженность деформации позвоночника;
  • болевые ощущения в спине при длительном нахождении на ногах (чем больше степень искривления, тем сильнее боль).

Особенности лечения

Чтобы понять, как вылечить сколиоз в домашних условиях, важно определить не только причину возникновения патологии в позвоночнике, но и степень развития недуга. Существует 4 степени сколиоза:

  1. Первая характеризуется едва заметным искривлением позвоночника и незначительной сутулостью. При такой степени рекомендуется лечебная физкультура, плавание, массаж.
  2. Вторая считается наиболее распространенной и проявляется несимметричным расположением лопаток и болевыми ощущениями в спине. Человеку необходимо носить специальный корсет в дополнение к лечебной физкультуре, плаванию, массажу.
  3. При третьей степени начинается постоянная боль, меняется форма спины, выпячиваются ребра. На этой стадии лечение заключается в укреплении мышц за счет лечебных упражнений и массажа, а также увеличивается время использования корсета.
  4. Четвертая степень, характеризующаяся сильной деформацией спины, западанием или выпячиванием ребер, появлением реберного горба, может потребовать хирургического метода лечения.

https://www..com/watch?v=AGHcHWTlGNA

Лечение сколиоза в домашних условиях, независимо от степени деформации, ориентировано на остановку прогрессирования недуга, стабилизацию позвоночного столба, укрепление мышц и коррекцию деформационных изменений.

Терапия с использованием лечебных упражнений, массажных и физиотерапевтических процедур, рецептов народных целителей дополняется регулярными прогулками на свежем воздухе, проведением процедур закаливания, сбалансированным питанием, активным образом жизни и контролем осанки.

Правильное выполнение лечебных упражнений

В зависимости от типа сколиоза (С-, S-, Z-образный) врачом подбирается специальный комплекс лечебных упражнений, выполнять которые требуется в соответствии с основными принципами:

  1. Все движения должны быть медленными и плавными – при сколиозе нельзя делать резких движений.
  2. Тренировки должны проводиться только при хорошем самочувствии.
  3. Если мучают боли, требуется на время отложить выполнение упражнений.

Начинать необходимо с минимальных нагрузок, увеличивая их постепенно. Важно приступать к тренировке с проведения разминки. При выполнении упражнений следует контролировать осанку. Каждое движение требуется повторять 5 раз.

Нагрузка во время выполнения физкультуры должна приходиться поочередно на ноги и пояс. Следует помнить, что лечение сколиоза в домашних условиях при помощи лечебной физкультуры основано на правильной технике, а не на скорости.

Использование народных средств

Народные методы исцеления недуга заключаются в устранении болевого ощущения. Они не смогут вернуть позвоночник в нормальное состояние, но в комплексе окажут неоценимую пользу в лечении недуга. Для снятия болей и ускорения процесса выздоровления можно принимать хвойные ванны.

Вскипятить 10 л воды с измельченными веточками сосны. Прокипятить отвар 10 минут, настоять 4 часа. После процеживания отвар добавить в ванну. Принимать лечебную ванну в течение 30 минут. Область сердца при этом должна быть открытой, а верхнюю часть тела нужно укрыть полотенцем.

Чтобы снять болевые ощущения, отличными средствами являются компрессы. Особенно эффективен картофельный компресс. Картофель вместе с хреном натереть на терке, тщательно перемещать массу. Завернуть смесь в бинт и приложить к больному участку, обернув сверху теплым шарфом. Держать компресс до появления сильного жжения.

https://www.youtube.com/watch?v=XvbY3r8PYv0

Можно делать солевые компрессы. 25 г морской соли растворить в стакане кипятка. Смочить в растворе бинт и приложить к больному участку на 2 часа. Эффективным является компресс из алоэ с медом. Листочки растения измельчить, смешать со 100 г меда и 0,5 стакана водки. Хорошенько перемешать ингредиенты, смочить в смеси бинт и приложить к больному месту. Держать компресс всю ночь.

Компрессы и ванны сами по себе не излечат искривление позвоночника, но они направлены на расслабление мышц, поэтому особенно эффективно будут работать в комплексе с физической нагрузкой и физиотерапевтическим лечением.

Лечение сколиоза может потребовать немало сил. Но своевременное обращение к специалисту и правильно подобранные методы терапии, сопровождающиеся использованием средств народной медицины и активным образом жизни позволят избавиться от сколиоза и не допустить развития серьезных болезней, которые он может провоцировать (например, нарушение работы кишечника, сердца, легких, плоскостопие).

Источник: https://narodnymi.com/oporno-dvigatelnaya/kak-lechit-skolioz.html

Лечение сколиоза в домашних условиях

Образ жизни человека в современном мире связан с регулярными нагрузками на позвоночник. Это и поднятие тяжестей, и долговременное сидение за столом или компьютером, а также недостаточно активный образ жизни, приводящий к атрофированию позвоночника. Все это часто приводит к развитию такого заболевания, как сколиоз.

Лечение сколиоза в домашних условиях

Сколиоз: виды искривления

Сколиоз представляет собой искривление позвоночника относительно его вертикальной оси. Это заболевание может быть врожденным или приобретенным и разделяется на виды по внешней форме самого искривленного позвоночника.

Сколиоз

  1. C-образный. Позвоночник изгибается C-образно в одну сторону.
  2. S-образный. Здесь изгибается один из отделов позвоночника.
  3. Z-образный. Позвоночник деформируется в 3-х местах, и искривление затрагивает 3 отдела позвоночника.

Причины заболевания и степени его развития

Врожденный сколиоз формируется у плода в утробе матери и вызывается следующими причинами:

  • неправильное развитие бедер;
  • сращение позвонков;
  • неправильное развитие позвонков;
  • сращение ребер;
  • формирование дополнительного позвонка и другие.

Приобретенный сколиоз обычно развивается у детей и подростков. К причинам его возникновения относятся следующие:

  • межпозвонковая грыжа;
  • остеохондроз;
  • спазмы мышц спины;
  • мышечные заболевания (например, ДЦП);
  • рахит и другие.

Медицина выделяет 4 степени развития болезни, от определения которых будет зависеть назначаемое лечение.

  1. Первая. Еле заметное искривление позвоночника, возможна небольшая сутулость. Диагностируется чаще всего с помощью рентгеновских снимков. Угол искривления составляет до десяти градусов.
  2. Вторая. Наличие асимметричности в лопатках, кратковременные боли в области спины. Угол искривления составляет от 11 до 25 градусов.
  3. Третья. Продолжительные сильные боли, деформация спины. Угол искривления составляет от 26 до 50 градусов.
  4. Четвертая. Это самая запущенная стадия, при которой у человека развивается реберный горб, а деформация спины ярко выражена. Здесь угол искривления составляет более чем 51 градус.

Симптомы сколиоза и его лечение

Симптомы сколиоза и его лечение

Симптомами заболевания являются:

  • асимметричность лопаток;
  • расположение плеч на разном уровне;
  • сутулость;
  • деформация позвоночника (меняется его форма);
  • боли в области спины.

В поликлиниках диагностику сколиоза проводят с помощью рентгеновских снимков. Врач изучает снимки, определяет угол искривления, ставит диагноз и назначает лечение.

Способы определения сколиоза

Способы определения сколиоза дома

  1. Осмотр спины. Когда ребенок стоит, нужно проверить, ровно ли расположен позвоночник. Плечи, лопатки не разнятся по уровню расположения и выглядят симметрично.
  2. При наклоне вперед лопатки ребенка должны быть расположены на равном уровне.

Причины заболевания и степени его развития

Для лечения заболевания врачи обычно назначают комплекс мероприятий, включающих в себя массаж, лечебную гимнастику и ЛФК. В редких особо тяжелых случаях приходится прибегнуть и к хирургическому вмешательству. Набор мер для лечения сколиоза напрямую зависит от стадии заболевания. Но все лечение сводится к следующим принципам и целям:

  • остановке развития заболевания;
  • стабилизации позвоночника;
  • укреплению мышц спины;
  • исправлению деформации позвоночного столба.

Помимо прохождения лечения в поликлинике, врачи могут назначать комплексы упражнений для лечения в домашних условиях.

Лечение сколиоза сводится к соблюдению комплекса упражнений, часть из которых направлена на укрепление позвоночника и мышц спины, а другая часть – на исправление деформаций.

Физические упражнения

Физические упражнения для укрепления позвоночника

  1. Пациент ложится на спину и сгибает ноги в коленях, руки вытянуты вдоль тела. При вдохе больной поднимает таз, при выдохе – опускает. Повтор – 6 раз.
  2. Хорошо помогает упражнение под названием «велосипед», повторяемое примерно с полминуты.
  3. Лежа на твердой поверхности, на спине, пациент поочередно поднимает выпрямленные ноги, до 10 раз.
  4. Лежа на твердой поверхности, на спине, пациент в воздухе описывает вытянутыми ногами круги, до 10 раз. Аналогично, вместо кругов, можно «выписывать» в воздухе цифры.
  5. Лежа на твердой поверхности, на животе, пациент попеременно сгибает ноги в коленном суставе, до 10 раз.
  6. Лежа на твердой поверхности, на животе, пациент аналогично предыдущему упражнению сгибает ноги в коленном суставе, но теперь обе сразу. Повтор – 10 раз.
  7. Лежа на твердой поверхности, на животе и опершись на ладони вытянутых вперед рук, пациент выгибает туловище назад. Повтор – 10 раз.
  8. Хорошо помогает упражнение «ласточка». Выполняется до легкого утомления мышц.
  9. Лежа на твердой поверхности, на животе, пациент попеременно поднимает вытянутые прямые ноги, до 10 раз.
  10. Пациент ложится на спину, вытягивая руки вдоль тела. Ногу со стороны, напротив выпуклости искривления, сгибают в колене. Далее нога сгибается в тазобедренном суставе, притягиваясь к животу. Повтор – 6 раз.
  11. Пациент ложится на спину, вытягивая руки вдоль тела. Над коленом повязывается манжетка, соединенная с резиновым бинтом. Другая сторона бинта привязывается к спинке стула. Пациент должен удерживать ногу до 20 секунд, подтягивая ногу к животу. Повтор – сначала 10 (число повторов увеличивается до 25 раз постепенно).

Физические упражнения для исправления деформации

  1. Положение – стоя. Рука, находящаяся со стороны искривления, поднимается вверх, вторая опущена вдоль тела. При вдохе пациент приподнимает корпус.
  2. Положение – стоя. Нога с той стороны, где имеется искривление, отводится в сторону, а рука с противоположной стороны в это время вытягивается вверх.
  3. Положение – стоя. Нога с той стороны, где имеется искривление, отводится в сторону, а руки при этом кладутся на затылок. При вдохе пациент разводит локти в разные стороны и выгибает туловище назад.
  4. Пациент встает на четвереньки. При выдохе пациент садится на пятки, не сдвигая с места руки. При вдохе – занимает исходную позицию. Повтор – 3 раза.
  5. Пациент встает на четвереньки и делает движения, прогибая и выгибая спину. Повтор – 5 раз.
  6. Пациент ложится на спину, вытягивает руки прямо, вдоль тела. При выдохе пациент тянет к себе носки стоп, а подбородком тянется к груди. Такое положение нужно ненадолго задержать. Вдыхая, пациент занимает исходную позицию, расслабляясь.

Помимо специальных упражнений, детям, больным сколиозом, нужно играть в подвижные игры, такие как плавание (при отсутствии нестабильности позвонков), игры с мячом, вроде баскетбола и волейбола, ходьба и бег на лыжах.

Для снятия болей в спине народная медицина рекомендует прием хвойных ванн и солевые компрессы.

Оздоровительные мероприятия по борьбе с недугом также включают в себя:

  • активность в образе жизни;
  • закаливание;
  • контроль осанки;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • ночной отдых на ортопедическом основании;
  • насыщение рациона витаминами, минералами и белковыми комплексами.

Наибольшего эффекта можно достичь при совмещении всех домашних методов лечения сколиоза с рекомендованным врачом лечением. Важно помнить также, что даже определенные упражнения, которые можно делать дома, должны быть изначально одобрены врачом.

Противопоказания и профилактика заболевания

При сколиозе категорически не рекомендуются:

  • силовые упражнения;
  • прыжки;
  • висячие упражнения с перекладиной;
  • акробатика;
  • гимнастика;
  • и другие гибко-пластические упражнения.

Профилактику можно проводить только для того, чтобы избежать приобретенного сколиоза. К профилактическим мерам относятся следующие:

  • активный образ жизни;
  • регулярная зарядка;
  • свежий воздух;
  • витаминизированный рацион питания;
  • плавание;
  • сокращение сидячего времяпровождения;
  • регулярные перерывы в работе за компьютером.

Сколиозом страдает очень большой процент населения. Чаще всего недуг не развивается в особо опасную форму и не причиняет сильного дискомфорта больному.

Однако если есть возможность дать ребенку развиваться правильно и не допустить образования у него сколиоза, нужно не забывать регулярно проверяться у врача и соблюдать профилактические меры.

Лучше не дать сколиозу появиться, чем впоследствии долго его лечить.

— Лечение сколиоза в домашних условиях

  • Раз в месяц 31%, 186186 31%186 – 31% из всех
  • Раз в год 31%, 185185 31%185 – 31% из всех
  • Раз в полгода 29%, 173 голоса173 голоса 29%173 голоса – 29% из всех
  • Никогда не болею 9%, 5757 9%57 – 9% из всех

Источник: http://NarodnimiSredstvami.ru/lechenie-spinyi-narodnyimi-sredstvami/lechenie-skolioza-v-domashnih-usloviyah.html

Как можно лечить сколиоз в домашних условиях?

Как лечить сколиоз в домашних условиях? На этот вопрос многие хотят знать ответ. Признаки сколиоза в основном встречаются у подростков. Именно в этот период идет активное развитие растущего организма. По статистике, девочки болеют сколиозом гораздо чаще мальчиков. Возможно, это связано с природной слабостью мышц спины.

Что такое сколиоз?

Сколиоз в переводе с греческого означает «кривой». Сколиоз — это искривление позвоночника, отклонения от столба позвоночника в боковые стороны (вправо или влево).

При сколиозе происходят изменения и нарушения естественного положения, форм многих отделов скелета. Это имеет отрицательные последствия для нормальной работы таких внутренних органов, как сердце, легкие, сосуды, печень, желудок. Женщины, страдающие от сколиоза, могут испытать проблемы с зачатием, а в дальнейшем — благополучным протеканием беременности и родами.

Какие есть виды сколиоза?

Сколиоз делится на структурный и неструктурный. Структурный сколиоз бывает врожденным и приобретенным. Он вызван изменениями в анатомическом строении костных позвонков и окружающих их мышц.

Врожденный сколиоз обусловлен:

  1. Неправильным развитием плода, когда происходят нарушения в развитии позвонков.
  2. Врожденными нарушениями развития соединительной ткани.
  3. Мозговой недостаточностью при ДЦП.
  4. Опухолями, травмами позвоночника.
  5. Рахитом, сопровождающимся остеопорозом позвоночника.
  6. Врожденными нарушениями в грудной клетке (лишние ребра или их недостаточное количество).

Неструктурный сколиоз представляет собой боковые отклонения столба позвоночника. Он носит приобретенный характер.

Причины возникновения:

  1. Врожденные деформации таза.
  2. Различные повреждения, травмы нижних конечностей и костей таза.
  3. Мышечные воспаления.
  4. Соблюдение неправильной осанки.
  5. Заболевания внутренних органов.

За последние десятилетия наблюдается возникновение сколиоза среди молодого населения по непонятным причинам. Такой сколиоз называется идиопатическим. Его появление связывают со следующими причинами:

  1. Недостаток кальция в организме.
  2. Неправильные продукты питания.
  3. Регулярное употребление газированных напитков. Содержащиеся в них вещества способствуют активному вымыванию кальция из организма.

По местонахождению сколиоз делится на шейный, грудной, поясничный, смешанный.

Симптомы заболевания

При сколиозе происходит значительная деформация грудной клетки. Нарушается нормальное дыхание, которое приводит к гипоксии. Это, в свою очередь, ведет к нарушению кровообращения, обменным процессам, развитию легочных и сердечно-сосудистых заболеваний.

Поясничный сколиоз влияет на функционирование органов желудочно-кишечного тракта, а также приводит к позднему половому развитию, искривлению таза. Сколиоз сопровождается головными болями, болями в спине, чувством затекания и онемения спинных мышц.

Диагностика сколиоза

Распознать сколиоз не представляет особого труда, он хорошо виден при осмотре позвоночника. Характерные черты — это несимметричность плеч, кривой столб позвоночника, уходящий в сторону, разный уровень лопаток, кривой таз. Могут быть назначены дополнительно рентгенологическое обследование, МРТ позвоночника.

После диагностирования сколиоза по рекомендации лечащего врача назначается соответствующее лечение. Оно зависит от вида сколиоза, степени искривления, индивидуального самочувствия пациента.

Задача лечебной терапии — исправить искривление позвоночника. Коррекцию можно проводить дома, соблюдая предписания врача. Терапия заключается в специальных упражнениях, входящих в лечебную гимнастику, постоянной коррекции правильного положения спины, ношении корсетов, шин, принятии теплой ванны с добавлением соли, курсе массажа.

Можно попробовать делать лечебный массаж члену семьи в домашних условиях, соблюдая следующую инструкцию.

При грудном сколиозе легкими поглаживаниями начать общее растирание спины. После этого нужно размять мышцы в направлении их длины и ширины в вогнутой области. Затем такие же движения сделать на выпуклой области спины.

Размятие производится круговыми движениями. Мышцы, расположенные между ребрами, массируются прямыми движениями по длине и ширине. После этого нужно сделать массаж шеи и плеч такими же движениями.

Разминающие движения должны чередоваться с поглаживаниями и постукиваниями мышц.

Если делается массаж при поясничном сколиозе, сначала нужно слегка растереть всю спину. После мышцы вогнутой, а затем выпуклой части массируют выжимающими движениями по направлению длины и ширины расположения мышц.

Область поясницы массируется круговыми и прямыми движениями. Область таза нужно массажировать поглаживающими и выжимающими движениями. Затем нужно размять район крестца. Массаж спины заканчивается в ее выпуклой части.

Давят, словно пытаются вернуть столб позвоночника на место.

Обязательно нужно делать массаж ног. Переднюю сторону массируют от бедра, затем — колена, голени. Задняя часть массируется так же: бедро, сустав колена, затем мышцы икры.

Помимо массажных процедур, в домашних условиях можно делать специальные упражнения лечебной физкультуры для укрепления мышц, поддерживающих позвоночник и спину:

  1. Исходное положение — лежа на спине. Руки скрещены на затылке. Руки развести в стороны, сделать вдох, вернуть руки в исходное положение, выдох. Повторить 4 раза.
  2. Исходное положение — лежа на спине. Ноги согнуть в коленях и медленно приподнять таз, затем немного прогнуть тело в области грудной клетки. Вдох. Возврат в исходную позицию, выдох. Повторить 4 раза.
  3. Исходное положение — лежа на спине. Одна рука расположена вверху, другая — в стороне, сделать вдох. Поменять положение рук, сделать выдох. Повторить 4 раза.
  4. Исходное положение — лежа на животе. Руки вытянуты вдоль туловища, ладони повернуты к полу. Опереться на руки, слегка приподнимать ноги и нижнюю часть туловища (вдох), вернуться в исходное положение, сделать выдох. Повторить 4 раза.
  5. Исходное положение — на четвереньках. Вытянуть левую руку вперед, а правую ногу назад, сделать вдох. Вернуться в исходную позицию, сделать выдох. Затем направьте правую руку вперед, левую ногу назад (вдох). Примите исходную позицию, сделайте выдох.

Перед тем как проводить подобные лечебные мероприятия в домашних условиях, нужно получить одобрение лечащего врача.

Помимо этого, при лечении сколиоза в домашних условиях необходимо все время следить за правильным положением тела, соблюдать осанку. Особенно нужно обратить внимание на вертикальное положение спины в сидячем положении.

Существует специальная дыхательная гимнастика Шрота, которая имеет положительное влияние на лечебный процесс. Лечащий врач должен объяснить механизм дыхательных упражнений.

Больному нужно организовать разнообразное полноценное питание для общего укрепления организма. На усмотрение лечащего врача могут быть назначены различные витаминные и минеральные комплексы, а также препараты с содержанием кальция.

Источник: https://pozvonochnik03.ru/skolioz/kak-lechit-skolioz-v-domashnix-usloviyax.html

kosti.info
Добавить комментарий