Как избавиться от хруста в суставах

Содержание
  1. Как избавиться от хруста в суставах
  2. Почему происходит хруст?
  3. Причины хруста в суставах
  4. О диагностике
  5. Лечение хруста и боли в суставах
  6. Береза
  7. Овес посевной
  8. Профилактика
  9. Как избавиться от хруста в суставах
  10. Почему хрустит?
  11. Как это бывает у грудничков
  12. Где чаще всего хрустит?
  13. Как лечить похрустывания медицинскими препаратами и гимнастикой?
  14. Лечение продуктами питания
  15. Народная медицина
  16. Профилактика
  17. Хрустят Суставы: Что Делать, Причины, Лечение
  18. Отчего возникает хруст
  19. Появление физиологического хруста
  20. Появление патологического хруста
  21. Какие суставы могут хрустеть?
  22. Коленные суставы
  23. Сопутствующая симптоматика
  24. Тазобедренные суставы
  25. Плечевые суставы
  26. Суставы пальцев
  27. У детей
  28. После протезирования
  29. Что следует делать
  30. Медикаментозная терапия
  31. Средства местного воздействия
  32. Применение НПВС
  33. Применение витаминов
  34. Иные методы лечения
  35. Профилактические рекомендации
  36. Заключение
  37. Что нужно предпринять, чтобы избавиться от хруста в суставах – Заболевание суставов
  38. Какие причины вызывают хруст в суставах
  39. Убираем хруст собственными силами
  40. Медикаментозные методы лечения хруста в суставах
  41. Народные методы лечения хруста в  суставах

Как избавиться от хруста в суставах

Почему происходит хруст?

Хруст в суставах действительно иногда указывает на некоторые болезни нашего тела, например, заболевания печени и желчного пузыря. Эти органы ответствуют за выработку коллагена, который отвечает за прочность и эластичность хрящей и сухожилий.

В свой черед, сбой их функций приводит к убавлению синтеза этого вещества.

Болезни почек. Они отвечают за все жидкости организма, за синовиальную жидкость в том числе. При их поражении секреция суставной смазки очень убавляется, вызывая трение.

Артроз — хрящи, находящиеся в суставах изнашиваются с течением времени, что собственно неизбежно у пожилых людей. Впрочем, бывают случаи, когда заболевание появляется намного раньше.

Суставные части теряют способность двигаться, из-за изношенности хряща. Соединения теряют гибкость, вследствии появляется хруст.

Причины хруста в суставах

Одна из причин (довольно обоснованная) появления хруста — это кавитация. В суставной жидкости могут образовываться небольшие пузырьки газа, которые при движении лопаются и издают характерный звук. Сочленения при этом не болят.

Физиологический хруст в суставах встречается у взрослых и детей и может быть вызван следующими причинами:

  • Газ диоксид углерода скапливается в полости суставов и после обратного спадания раздается хлопающий звук, который и воспринимается нами в качестве хруста в суставах.
  • При резких движениях к выступающему участку кости может прикоснуться связка, что приведет к хрусту.
  • Гипермобильность суставов. Слишком высокая подвижность суставов считается нормой лишь у детей и подростков. Если же в процессе формирования костной, хрящевой ткани и суставов, они не будут заменены на более крепкие и менее подвижные, то это станет поводом посещения врача. Так как в некоторых случаях это будет свидетельствовать о генетической предрасположенности к болезням суставов, что может привести к развитию патологий в дальнейшем.

Также причиной хруста суставов по всему телу или в отдельной его части, может быть:

Травмы – при трещинах или переломах костей прилегающие к суставу ткани и сосуды также повреждаются, воспаляются, в результате затрудняется движение суставов.

Малоподвижный образ жизни, атрофированные мышцы или избыток физических нагрузок, также может вызвать появление хруста в суставах. Нерациональное питание – к примеру, злоупотребление мясом, шоколадом, алкоголем, крепким чаем или кофе, острыми или солеными продуктами.

Избыток солей в суставах, к примеру, питьевая вода, которая содержит повышенное количество минеральных солей.

Гипермобильность суставов – слишком высокая их подвижность, связанная с выработкой в организме измененного белка соединительной ткани – коллагена.

Хруст суставов во всем теле или хрусты в определенных суставах — это причина, которая может привести потенциального пациента в кабинет ортопеда, являясь причиной артроза.

Артроз — это заболевание, которое характеризуется разрушением хрящевой прослойки и сустава в целом. Но необходимо помнить о том, что суставы могут слегка похрустывать и в нормальном состоянии, когда при движении в синовиальной жидкости лопаются небольшие пузырьки с воздухом.

Стоит также отметить, что хруст в суставах может наблюдаться не только у взрослых, но и у детей.  Многие мамы могут замечать, что у ребенка хрустят кости. Но не следует сразу же отчаиваться, у этого есть разумное объяснение.

Беспокойство должен вызывать хруст, который сопровождается дополнительным болевым ощущением, очаговым повышением температуры и покраснением кожи. К конкретным причинам можно отнести следующие:

  • суставные поверхности имеют нарушения в сочленении;
  • перегрузки явились следствием воспалительных процессов в мышцах и суставах;
  • патологическая гибкость суставов;
  • обостренное состояние артроза;
  • физический износ сустава;
  • травматические повреждения;
  • солевые отложения.

Любая травма в суставе или инфекционное поражение может привести к постепенному разрушению сустава. Первыми симптомами данного заболевания являются боль и хруст, поэтому не стоит игнорировать данные проявления.

О диагностике

Что делать если хрустят суставы? Так как хруст в суставах по всему организму – это просто следствие некоторых болезней, то в первую очередь нужно их диагностировать. Обратиться с этим вопросом можно к врачу-травматологу или ревматологу.

В качестве исследований для диагностирования причин хруста в суставах назначают:

  • УЗИ. Это позволяет выявить патологии в развитии всех сочленений.
  • Рентген.
  • Компьютерную томографию и МРТ. Данные исследования позволяют наиболее точно увидеть состояние всех сочленений.

Не стоит удивляться, если врач назначит УЗИ желчного пузыря и печени – это позволит ему исключить возможную недостаточность выработки организмом коллагена.

Возможно, потребуется УЗИ почек – довольно часто причина всех проблем с составом синовиальной жидкости – почечная недостаточность.

https://www.youtube.com/watch?v=2Gwc4qZ4uyw

Анализ крови проводится на определение уровня ревматоидного фактора. Но у этого анализа есть один большой минус – повышение уровня происходит только через 6-8 недель от начала заболевания, поэтому порой его нормальный уровень не говорит о том, что пациент здоров.

Особенно если имеются другие признаки болезни.

Диагностические мероприятия в первую очередь предусматривают подробный сбор анамнеза (наследственность, возможные травмы, физическая активность, хронические заболевания и т.д.).

После выполнения опроса врач ставит предварительный диагноз, а при необходимости назначает ряд диагностических процедур для уточнения причины, почему может хрустеть сустав.

К ним относятся:

  • аппаратная методика исследования коленного сустава с определением присутствия жидкости в суставе, изменениях костной и хрящевой ткани;
  • рентгенологическое исследование;
  • УЗИ сустава;
  • артроскопия колена;
  • компьютерная томограмма;
  • МРТ и радионуклидное исследование.

Процедура выполнения УЗИ коленного сустава

После уточнения диагностики врач принимает решение о том, как можно убрать хруст при помощи медикаментозных или вспомогательных способов терапии.

Как правило, больные не знают, к каким врачам обратиться при появлении хруста в колене. Первым врачом, встречающим пациента, жалующегося на щелчки в области суставов при ходьбе, является терапевт, который занимается лечением хруста при легкой форме реактивного артрита и остеоартрозов у пациентов пожилого возраста.

В зависимости от симптоматики и предварительного диагностирования возможна консультация ревматолога, который выполняет все необходимые лечебные мероприятия при воспалительных заболеваниях суставов.

При внешних деформациях костей, а также поражении хрящевой ткани в области колена требуется помощь травматолога, а при избыточной массе тела необходима помощь диетолога, который выполнить коррекцию питания и составит индивидуальный план нормализации веса.

Если вас начал беспокоить хруст в коленных суставах, нет необходимости сразу бежать к ревматологу или ортопеду. Начните с вашего участкового терапевта, и попросите назначить вас на рентгенографию коленных суставов.

Хотя хрящи и прозрачны для рентгеновских лучей, но по их тени, по расстоянию костей друг от друга и состоянию их краев можно сделать первый вывод об активности процесса.

А уже затем можно записаться к ревматологу, при необходимости выполнить УЗИ суставов, МРТ. Иногда, особенно при выраженном воспалении и скоплении жидкости в полости сустава, может понадобиться такой лечебный и диагностический метод, как пункция.

Лечение хруста и боли в суставах

Классическая схема лечения, когда хрустят суставы состоит из 3 этапов:

  1. Снятие боли от хруста в суставах, если они болят. Хорошо помогают в этом различные анальгетики.
  2. Устранение воспалительного процесса. Не всегда хруст в суставах сопровождается воспалением. Но если оно имеет место, то назначаются противовоспалительные препараты нестероидной природы. Мелоксикам, Диклофенак, Ибупрофен – снимут боль и уменьшат воспалительные процессы.
  3. Восстановление хрящевой ткани кости.

Первые два этапа ничем не отличаются от лечения всех заболеваний ревматоидной направленности.

Третий этап лечения требует более тщательного рассмотрения, потому что от его успеха зависит ни много ни мало – дальнейший образ жизни пациента.

Лечение хруста в суставах начинается с диагностики, которая проходит в несколько этапов:

  • Предварительный осмотр специалистом: хирургом и/или ортопедом.
  • Рентген проблемного сустава.
  • Ультразвуковое исследование прилегающих к суставу тканей.
  • Компьютерная томография или магнитно-резонансная томография.
  • Лабораторные исследования. В большинстве случаев ограничиваются общими анализами, но могут также потребоваться дополнительные исследования (например, в случае подозрения на инфекционную природу заболевания).
  • Проба пункции сустава (берется при скоплении жидкости).

Современное лечение предполагает комплексную терапию в решении проблемы хруста в суставах. Преимущественно хруст в суставах – это симптом артритов или артрозов. А потому схема лечения будет практически всегда одинаковой, но отредактированной согласно индивидуальным потребностям пациента.

Современная медицина предлагает следующую схему по лечению хруста в суставах:

Отвары и настои различных целебных трав и растений для лечения суставов:

Береза

Собирают почки ранней весной, в начале сокодвижения. Сушат в сушилках. Хранят в бумажных пакетах. Листья собирают период максимального развития листа (конец июня), сушат в тени, хранят в бумажных мешках.

Овес посевной

Есть и другие уже более народные средства лечения хруста в суставах упоминаемые в большом количестве литературы, например солома овса, так называемая овсяная труха, и высушенная трава овса используются в виде отвара местно, в качестве компрессов на воспаленные и болезненные суставы при деформирующем артрозе и других болезнях суставов.

Отвар: 200-300 г сырья залить 1л воды, кипятить на малом огне при закрытой крышке в эмалированной кастрюле 30 минут, настоять 40 минут. Использовать отвар для компрессов.

Профилактика

Лучшее лечение – это профилактика! Поэтому услышав хруст в суставах, нужно начать комплекс золотых мероприятий по устранению причин:

  1. Постоянно двигаться – движения способствуют усилению кровообращения, что улучшает и состояние хрящей всех суставов. Если хрустят суставы коленей – хорошо помогает езда на велосипеде.
  2. Скорректировать свой рацион — с пищей необходимо получать достаточное количество кальция, магния и калия. Уменьшить количество потребляемой соли.
  3. Снизить вес. Избыточная масса тела – причина увеличенной нагрузки на суставы.

Хруст в суставах – вещь достаточно неприятная, но нужно просто приложить усилия, чтобы избавиться от причин, его вызвавших или предотвратить начало разрушения сустава. Ведь жизнь – движение, а с больными суставами – это движение с болью. И, напоследок, полезное видео.

Конечно, лучшей профилактикой заболеваний суставов является умеренная физическая нагрузка и рациональное питание, и прежде всего, необходимо привести в норму вес своего тела, если такая проблема конечно наблюдается.

Рассмотрим режим правильного питания для профилактике хруста суставов поподробнее:

Чтобы суставы перестали хрустеть, ешьте больше овощей и фруктов, чтобы ваш организм насыщался витаминами и микроэлементами. Потребление жирных мясных блюд сократите.

Полезными для организма будут продукты, с богатым содержанием кальция и фосфора: морская рыба, нежирные молочные продукты. Старайтесь вместо красного мяса больше употреблять белое.

Жареные и копченые блюда замените на тушеные или запеченные, а вместо сладостей используйте морсы, отвары, фруктовое желе.

Для предотвращения проблем и болей в суставах полезны семечки подсолнуха, тыквы и кунжута, оливковое масло. В день выпивайте не менее 6 стаканов воды (1-1,5 литра), чтобы разжижать кровь в организме и не давать образованию тромбов.

Источник: http://sustav.space/sustav/kak-izbavitsya-ot-hrusta-v-sustavah.html

Как избавиться от хруста в суставах

Хруст в суставах – наиболее распространённое явление, в равной степени встречающееся как у взрослых, так и у детей. Если вы однажды заметили у себя нечто подобное, например, в момент сгибания пальцев, то наверняка очень удивились. Но главное, хруст пальцев может быть вреден или нет? А хруст, который бывает в голове?

Подобное явление нужно обязательно лечить.

Почему хрустит?

Нельзя однозначно сказать, почему такое происходит, поскольку причин может быть множество. У детей и взрослых они могут быть схожими, но некоторые всё-таки различаются. Давайте сначала разберёмся, что способствует развитию недуга у взрослых.

  • Такое бывает в результате отложения солей. Связки тотчас теряют свою эластичность, и при ходьбе слышится характерный звук. При этом сказывается несбалансированное питание или же переизбыток воды, насыщенной минеральными солями.
  • Виной тому могут быть подвижные суставы. Такое явление не является патологией, однако, человека могут беспокоить частые вывихи и растяжения.
  • Нехороший скрип происходит из-за того, что в суставной жидкости имеется много белка из-за чрезмерного употребления пищи, содержащей протеин. 
  • Хруст костей может беспокоить постольку, поскольку суставной жидкости мало, чтобы кости плавно могли сочленяться. Ещё ни для кого не секрет, что жидкости становится меньше по мере старения человека, потому что ткани перестают удерживать её внутри. Также она расходуется даже из-за того, что человек изнуряет свой организм физическими нагрузками.
  • Если кто-то мало двигается и постоянно сидит на одном месте, тогда суставные сочленения будут плохо омываться кровью. Подобное обязательно приводит к осложнениям.

Совсем недавно учёные открыли, что такие неожиданные щелчки ещё могут происходить сами по себе. Человек движется, суставная сумка становится больше своих обычных размеров, и мы наблюдаем возникновение пузырьков, состоящих из одного газа. Они лопаются, и слышится хруст в суставах без боли. Вот только не все врачи придерживаются этой новой теории.

Если во время ходьбы ощущается боль, то без всяких сомнений можно диагностировать крайне опасное воспаление.

Как это бывает у грудничков

  1. Если малыш плачет, а его кожа вокруг больного места становится припухлой и к тому же краснеет, это свидетельствует о развитии воспалительных процессов.
  2. Подобное явление досталось малышу по наследству, и поделать с этим ничего уже нельзя, только беречь связки и суставы.
  3. У малыша развивается такое заболевание, как дисплазия. Мы наблюдаем, что ножки становятся разной длины, и в согнутом положении они мало двигаются.

Зачастую в столь нежном возрасте подобные похрустывания – это вполне нормально, поскольку именно сейчас идёт формирование костно-мышечной системы.

Это совершенно безвредно для здоровья.

Хруст в суставах у ребёнка до восьми лет – это не норма.

  • Иногда организм развивается настолько быстро, что внутрисуставная жидкость не успевает за ним, поэтому её объём бывает значительно меньше, она недостаточно смазывает суставы, и мы слышим характерный звук хруста различных костей.
  • Жидкость внутри суставной сумки уменьшается, поэтому теряется эластичность суставов.
  • Если дети в таком возрасте не получат столько полезных веществ, сколько им полагается, это может вызвать неприятный треск.
  • Хруст в суставах провоцируют и различные травмы.
  • Как и у взрослых, хрустеть может из-за физического перенапряжения.
  • В подростковом возрасте невозможно не столкнуться с такой проблемой, как лишний вес, тогда лишние килограммы начинают давить, приводя к подобному дискомфорту.
  • Иногда плоскостопие может сыграть в этом значительную роль.
  • Также можно упомянуть и гормональные бури, которые провоцируют неравномерное развитие мыщц, связок и костей.

Где чаще всего хрустит?

Характерное потрескивание можно слышать в плечевом, затылочном и голеностопном суставах. Это признак того, что вам нужно пересмотреть свой образ жизни, а ещё избавиться от вредных привычек.

Коленный сустав, как наиболее чувствительный из всех, может беспокоить любителей острых и жареных блюд. Также к этой группе относятся люди, у которых возникают проблемы с кровообращением.

К примеру, девушки часто жалуются на подобный дискомфорт в результате ношения обуви на высоком каблуке.

А вот если щёлкает в одном колене, это всего лишь свидетельствует об анатомической особенности данного человека.

Ко всему этому причастны такие серьёзные заболевания, как артрит, гонартроз и менископатия. Они требуют срочного обращения к врачу, иначе последствия не обрадуют вас.

Дискомфорт в тазобедренном суставе чаще всего говорит о том, что человек долго сидел на одном и том же месте.

Ещё беспокоить может стопа, локоть и даже шея, например, при повороте. Нередко люди жалуются на хруст в затылке при резком повороте головы. Причинить дискомфорт может даже самый обыкновенный палец, иногда совершенно непроизвольно.

Нередко можно обнаружить дискомфорт в позвоночнике. Спровоцировать его может грыжа или остеохондроз.

Характерный звук в поясничном отделе красноречиво намекает на то, что осанка нарушена или человек в детстве перенёс рахит, или постоянно носит тяжести. Такой же звук бывает, если у человека развивается туберкулёз.

Как лечить похрустывания медицинскими препаратами и гимнастикой?

Довольно часто люди задают себе вопрос о том, как можно эффективно избавиться от хруста в суставах? Для этого надо обратиться к специалисту, и быстрее начать лечение.

Прежде чем приступить к лечению, следует пройти специальную диагностику: рентген, ультразвук, компьютерную томографию, а также сдать анализы, в том числе и пробу пункции сустава.

Медикаметозный метод лечения предполагает применение лекарственных средств, которые снимают любые воспалительные симптомы, а также болевые ощущения. Использовать можно Фастум-гель, Хондроксид, Диклофенак.

Можно принимать БАДы, стимулирующие восстановление хрящевой ткани или же препараты, обогащённые гиалуроновой кислотой.

Данное вещество является превосходным заменителем специальной жидкости, которая обволакивает суставы, предотвращая дальнейшее их стирание.

Помогают в этом и витаминные комплексы, регенерирующие хрящевую ткань.

Если дискомфорт слишком сильный, то пациент носит бандажи, которые ограничивают его движения. В таком положении ему сложно повернуть, к примеру, руку, что позволяет лишний раз не тревожить связки.

Иногда назначается хирургическая операция, особенно если пациент болен остеоартрозом. Тогда его сочленения или же части сочленений могут заменяться искусственным материалом. Обычно это бывает пластик или любые другие органические материалы. Для организма человека подобное вмешательство неопасно.

Ещё существует один хороший способ разрабатывания связок и суставов – специальная гимнастика. Упражнения обычно делаются как утром, так днём и даже в вечернее время суток.

Пример: ноги, согнутые в коленях, подтягиваются к груди. Можно делать развороты тела и головы, разгибания и различные приседания. Самое главное, не перенапрягаться.

Если вы почувствуете даже незначительные болевые ощущения, лучше гимнастику прекратить.

Лечение продуктами питания

Иногда необязательно хруст в суставах лечить каким-либо лекарством, если, конечно, на это нет особой причины. Достаточно лечиться определёнными продуктами, которым будут способствовать выздоровлению.

Хорошо помогает рис, особенно варёный. Он вытягивает лишние соли. Ещё главным помощником станет холодец, обогащённый коллагеном. Этот продукт укрепляет связки и мышцы, причём можно делать блюдо из любого вида мяса.

Куриные хрящики по праву называют источником коллагена, который укрепляет мыщцы и связки. Отварите хрящики, и употребляйте утром перед едой по одной чайной ложке. Запивать можно кипятком с лимоном или апельсиновым соком. Можно варить бульон из куриных коленок. Добавьте соль по вкусу, перец и лавровый лист для аромата. В день пейте бульон от двух до четырёх раз.

Народная медицина

Ещё до появления различных инноваций в медицинской сфере, народные методы лечения были достаточно полезны и эффективны. Приведем несколько примеров.

  • Мазь из золотого уса. Смешайте сок (обязательно свежевыжатый) золотого уса с вазелином, детским кремом и жиром. Соотношение – 3:1:1:1. Затем втирайте полученную мазь в ту область, которая беспокоит больше всего или накладывайте в виде компресса на полчаса. Хорошо помогает при артрите, артрозе, ревматизме и подагре. 
  • Смешайте между собой аир, почки сосны, душицу и мелиссу. Соотношение – 1:2:3:2. Затем три столовых ложки полученной смеси залейте литром кипятка. Потом отвар кипятите на медленном огне от десяти до пятнадцати минут, процедите его и охладите. Принимайте перед едой, желательно за полчаса.
  • Измельчите сто грамм корня подсолнуха и залейте его литром кипятка. Кипятите десять минут. Затем следует процедить. Пейте всякий раз, когда будет мучить жажда. И так около трёх месяцев. Отвар эффективно выводит соли.
  • Залейте двумя стаканами кипятка 20-30 листочков лаврового листа. Прокипятите пять минут и оставьте настояться (часа три-четыре). Лучше всего настаивать в термосе, чтобы тепло сразу не ушло. Принимайте днём, небольшими порциями, на протяжении 12 часов. Лучше принимать три дня, а потом делать перерыв неделю. В год достаточно одного-двух раз.
  • Отвар из еловых шишек. Залейте 5-6 шишек литром кипятка и дайте настояться 12 часов. Затем его можно принимать каждый день по стакану.
  • Настой из горицвета весеннего. Мелко порежьте растение и залейте кипящей водой (300 мл), затем дайте настояться 30 минут. После этого настой следует процедить. Пейте по ложке три раза в день.
  • Мятно-горчичная мазь. Нарежьте мяту и попробуйте растолочь её так, чтобы выделился сок. Затем возьмите горчицу (объём горчицы должен соответствовать объёму мяты) и добавьте её к толчёной  мяте, залейте всё вместе тёплой водой. Причём проследите, чтобы по густоте ваша смесь напоминала сметану. После этого необходимо обмазать приготовленной мазью место, которое беспокоит, и закрепить на час.

Профилактика

Для оздоровления следует исключить из своего рациона жирную, копчёную и острую пищу. Хорошо помогают фрукты и овощи, поскольку они обогащены клетчаткой. Причём овощи лучше всего употреблять в свежем виде.

Рекомендуется поменьше соли и сладостей. Лучше всего пить много воды и натуральных фруктовых соков.

Ещё очень хорошим помощником для борьбы с недугом станет растительное масло, тыквенные и кунжутные семечки.

Занятия профилактической гимнастикой следует продолжать, поскольку они хорошо действуют на связки, мыщцы и суставы. Старайтесь не падать, и обязательно следите за массой своего тела.

Если вас всё-таки будет мучить хруст в суставах, тогда лучше прогуливаться пешком, кататься на велосипеде или же бегать. Делать это нужно регулярно.

И запомните, что лечение пойдёт на пользу в том случае, если вы будете соблюдать главное условие – добросовестно выполнять всё, что порекомендует вам врач.

##

Источник: https://AnnaHelp.ru/zabolevaniya/hrust-v-sustavah.html

Хрустят Суставы: Что Делать, Причины, Лечение

Суставной хруст — не безобидное явление. С течением времени он может трансформироваться в артроз или артрит. В этой статье мы ответим на вопрос, что делать, когда хрустят суставы на ногах, и расскажем, как предотвратить появление неприятного звука.

Хруст может сигналить об изнашивании суставов

Отчего возникает хруст

Когда человек совершает движение, все компоненты сустава растягиваются, колеблются и перемещаются

Это приводит к появлению шумов разной интенсивности. В медицине суставной хруст именуется крепитацией. В большей степени ей подвергаются суставы коленей и голеней.

Почему хрустят суставы в ногах? Причины могут быть как физиологическими, так и патологическими.

Появление физиологического хруста

Основные причины представлены в табличке.

Таблица 1. Причины возникновение физиологического хруста:

ПричинаОписание
Слабость связочного аппаратаПровоцирующим фактором является повышенная растяжимость аппарата. Это передается по наследству. Суставное сочленение является очень мобильным. Амплитуда движений повышается. Встречается у людей до 40-45 лет. Потом хруст самостоятельно исчезает навсегда.
Скапливание пузырьков газаВо время движения повышается давление. Это приводит к тому, что находящиеся в синовиальной жидкости газы становятся пузырьками. Появление хруста обусловлено тем, что они лопаются.
Слишком большое количество белкаСкольжение костей во время движений становится не таким свободным. Это обусловлено воспалением или пресыщением организма белками.
Наблюдается быстрое расходование синовиальной жидкости. После отдыха хруст исчезает. Такое состояние наблюдается у лиц, профессионально занимающихся спортом.

Обратите внимание! Некоторые физиологические причины с течением времени могут стать патологическими.

При разрушении гиалинового хряща возникает риск развития остеоартроза.

Появление патологического хруста

В табличке представлены основные причины возникновения патологического хруста.

Таблица 2. Хруст, требующий лечения:

ПричинаОписание
Дистрофические и дегенеративные изменения, на фото остеоартрозХрустят суставы ног по причине развития остеохондроза или остеоартроза.
Помимо хруста, появляются такие специфические признаки патологии, как болезненные ощущения, суставная скованность и нарушение двигательной функции.
Иногда крепитации способствует нарушение обмена веществ или развитие эндокринного заболевания.

Какие суставы могут хрустеть?

Физиологически люди устроены так, что некоторые суставы испытывают большую нагрузку, нежели другие. Патологический хруст чаще всего издают именно «нагруженные» суставы. Самые « хрустящие» суставы мы рассмотрим ниже.

Многие воспалительные процессы могут становиться причиной хруста

Коленные суставы

Ежедневно колени человека подвергаются сильной нагрузке, причем не только при ходьбе, но и в положении сидя. Любой сгиб ног провоцирует усиление нагрузки. Ситуация приводит к тому, что связки и хрящи изнашиваются и издают хруст. Помимо этого симптом может указывать на развитие воспалительного процесса, травм, инфекций.

https://www.youtube.com/watch?v=fym9ZkdMv8U

Хруст может доставлять много беспокойства

В коленном суставе хруст чаще всего возникает у тех людей, чья работа связана с нагрузками на ноги, а именно, на колени.

Отнести в группу риска можно следующие профессии:

  • велосипедисты;
  • строители;
  • спортсмены;
  • грузчики.

Риску подвергаются и те работники, которым много времени приходится проводить сидя, например, водители, а также:

  • люди, страдающие от ожирения;
  • молодые мамы, практикующие ношение кенгуру;
  • беременные женщины.

Люди, носящие неправильно подобранную обувь, а также имеющие анатомические особенности в строении, зачастую страдают от хруста в суставах.

Патологический хруст коленного сустава обуславливается:

  • ревматоидным поражением хрящей;
  • псориатическим поражением хрящей;
  • развитием бурсита;
  • разрыв мениска;
  • пателло-феморальным синдромом;
  • травмированием колена;
  • излишним весом;
  • возрастными особенностями;
  • неправильным рационом;
  • хронической почечной недостаточностью.

Сопутствующая симптоматика

Если крепитация обусловлена патологическими причинами, то в 90% случаев во время ходьбы будут возникать болезненные ощущения. Хруст возникает при каждом движении конечностью. В этом случае медики говорят о постоянной крепитации.

Обратите внимание! Болезненные ощущения, сопровождающие щелчки, часто образуются только при сгибательных движениях.

Крепитация и боль сопровождаются ограничением амплитуды движений.

Тазобедренные суставы

Сочления таза и суставы подвергаются не меньшей нагрузки, нежели колени. Они постоянно находятся в работе независимо от того ходит человек или сидит. Именно поэтому часто можно услышать хруст в тазобедренном суставе.

В этой области суставы чаще начинают хрустеть при наличии инфекционного воспаления. В этом случае вместе с хрустом может ощущаться боль, появляется отечность.

Если же симптомы наблюдаются у ребенка, то это не признак развития заболевания, а всего лишь признак того, что хрящевая и костная ткань полноценно растут. Как только процесс будет завершен, характерный хруст исчезнет самостоятельно.

На фото ниже пример того, как выглядят суставы.

Больные и здоровые суставы

Плечевые суставы

При хрусте может появляться боль и иные неприятные ощущения

Хруст в плечевом суставе – это симптом инфекционного или воспалительного процесса, а также следствие травмирования. Состояние может быть связано с неврологией, либо указывает на то, что развивается дегенеративный процесс в хрящевых тканях.

Специалисты выделяют целый ряд заболеваний, при которых в плечевых суставах будет хруст:

Сказаться также могу опухоли в самом суставе или внутри него.

Суставы пальцев

Чаще всего патологический звук издают именно пальцы рук, причины этого могут быть следующими:

  • изменения в костной, хрящевой ткани, либо разрушение тканей;
  • возрастные изменения;
  • однообразная нагрузка, в результате чего срединный нерв воспаляется.

Заболевания суставов воспалительного или дегенеративного характера также могут сыграть свою роль.

У детей

Почему хрустят суставы на ногах у детей и подростков? Это состояние обычно имеет физиологическую природу.

Скелет у детей развивается равномерно, а эластичность связочного аппарата повышена. По этой причине внутри суставных сумок образуются вакуумные пузырьки. Когда они схлопываются, то при разгибании ноги появляются специфические щелчки. Эта проблема не требует лечения и исчезает самостоятельно.

Еще одной причиной появления крепитации является изменение гормонального фона. Кости растут очень быстро, а связки и мышцы за ними «не поспевают». Когда человек достигает 16 лет, проблема устраняется.

Обращаться к врачу нужно тогда, когда крепитация сопровождается болью. В этом случае речь может идти о развитии:

  • артроза;
  • остеоартроза;
  • полиартрита;
  • болезни Бехтерева;
  • воспаления тканей сустава.

После протезирования

Слабый хруст при сгибании коленного сустава, присутствующий в течение нескольких месяцев, считается нормой

Он может сопровождаться болевыми ощущениями в бедре, голеностопном суставе, костях и мышцах. Иные причины появления крепитации после хирургического вмешательства указаны в табличке.

Таблица 3. Причины хруста после операции:

ПричинаОписание
Естественная «притирка» деталейВозникает во время реабилитационного периода.
Слабость мышечных тканейОни не выполняют возложенные на них функции.
Изнашивание конструкцииХруст присутствует в течение нескольких лет.

Что следует делать

При появлении боли, обращаться в врачу нужно как можно скорее

Если крепитация не сопровождается болевыми ощущениями, необходимо снизить нагрузку на сустав. Когда он отдохнет, неприятный звук исчезнет.

Обратите внимание! Нельзя устранять крепитацию и болевой синдром теплом.

Цена отклонения от этой рекомендации очень высока. Нагревание тканей способствует усугублению многих болезней.

При резком хрусте, сопровождаемом сильной болью и отечностью, нужно посетить хирурга или травматолога. Врач может направить на:

  • артроскопию;
  • ультразвуковое исследование коленных суставов;
  • УЗИ почек;
  • рентген;
  • МРТ.

Если специалист предполагает наличие ревматоидного фактора, больной направляется на сдачу анализа крови.

Медикаментозная терапия

Устранить суставной хруст можно при помощи:

  • специальных мазей;
  • НПВС;
  • витаминов.

Медикаменты назначаются в зависимости от того, что спровоцировало крепитацию.

Средства местного воздействия

Наиболее эффективные мази и гели представлены в табличке.

Таблица 4. Лучшие местные препараты:

ПрепаратОписание
Хороший анальгетик, назначается при травматических патологиях.
Купирует болевую чувствительность в воспалительном очаге.
Помогает снизить выраженность болезненного синдрома, избавляет от утренней скованности.
Рекомендован при тендините, бурсите, остеоартрозе.
Снимать боль, способствует увеличению амплитуды движений.

Обратите внимание! Если крепитация не сопровождается болью, то мази не назначаются.

Применение НПВС

Лучшие рецептурные препараты представлены в табличке.

Таблица 5. Эффективные рецептурные НПВС:

ЛекарствоОписание
ИндоцидНазначается при остеоартрозе
ОксапрозинБыстро купирует сильную боль.
РелафенОбладает мощным анальгетическим и антиагрегантным эффектом.

Эти лекарства вызывают побочные эффекты. Чаще всего раздражается желудочная слизистая. На фоне передозировки может развиться язва.

Применение витаминов

С целью восстановления костного и хрящевого материала, больному назначаются витамины группы B. Лучшие препараты представлены в табличке.

Таблица 6. Рекомендуемые витамины:

ПрепаратОписание
Рекомендован в качестве источника глюкозамина.
БАД, применяемый для лечения и профилактики функциональных нарушений опорно-двигательной системы.
Назначается с целью профилактики артроза и артрита.
Назначается с целью предотвращения остеопороза. Рекомендован женщинам после 40 лет.
Способствует быстрому восстановлению суставного хрящика.
Растительный витаминно-минеральный комплекс. Способствует обезболиванию и купированию воспалительного процесса в костной ткани. Также улучшает работу суставов.

Иные методы лечения

Крепитация, возникающая при приседании, устраняется посредством ЛФК. Упражнения, выполняемые под контролем специалиста, помогают поддерживать суставы в анатомически-правильном положении. Это способствует снижению нагрузки на них.

Хруст, спровоцированный снижением вязкости синовиальной жидкости, может привести к дополнительному трению. Лечение заключается во введении в сустав коленной жидкости. Всего требуется 3-5 инъекций в течение 1 недели.

Крепитация, спровоцированная изнашиванием эндопротеза, может быть устранена только после замены синтетического хрящика конструкции.

Профилактические рекомендации

Избежать появления суставного хруста поможет инструкция:

  1. Физическая активность должна быть регулярной и умеренной. От упражнений, способствующих перегрузке суставов, следует отказаться.
  2. Очень важно избавиться от лишнего веса.
  3. Рацион должен быть насыщен микроэлементами и витаминами. Важно отказаться от поваренной соли.
  4. Важно носить удобную ортопедическую обувь. Максимальная высота каблука — 4 сантиметра.
  5. Осанка должна быть правильной.
  6. Лицам, занимающимся интеллектуальным трудом, 1 раз за 120 минут нужно делать небольшую разминку.
  7. При спортивных тренировках следует придерживаться требований безопасности.

Заключение

Разрешается прием хондропротекторов и биодобавок. Из народных средств следует уделить внимание желатину. Подробнее о том, что следует делать, когда сильно хрустят суставы на ногах, расскажет видео в этой статье.

Источник: https://vash-ortoped.com/bolezni-sustavov/chastye-simptomy-patologij-sustavov/kak-izbavitsya-ot-hrusta-v-sustavah-214

Что нужно предпринять, чтобы избавиться от хруста в суставах – Заболевание суставов

Хруст в суставах – очень распространенное явление. Раньше им страдали в основном люди пожилого возраста. На сегодняшний день оно молодеет, и хруст может появиться у молодых людей, и даже детей. С чем это связано? В чем причина и как избавиться от  хруста в суставах? На все эти вопросы поможет ответить наша статья.

Какие причины вызывают хруст в суставах

  • Самая неопасная и безобидная причина – это индивидуальное анатомическое строение сустава. Возможно, есть какие-то врожденные нарушения в его строении. Могут не совпадать поверхности суставных элементов, присутствует нетрадиционное расположение связок и сухожилий. Это и дает при движении характерный звук.
  • Большая подвижность сустава вместе с повышенной нагрузкой. При таком раскладе суставы быстрее изнашиваются, в них истончаются хрящи,  и появляется хруст при движении.
  • Гипермобильность. Это явление врожденной аномалии  строения сустава с неестественной подвижностью.

    То есть суставы могут вращаться не как у обычных людей, и возвращаясь в исходное положение создавать характерные звуки.

Это все неопасные причины хруста в суставах, на которые, конечно, стоит обратить внимание, но обращаться к врачу не обязательно.

Достаточно снизить нагрузку на суставы, изменить рацион питания, похудеть и заняться физкультурой.

Но есть симптомы, которые нельзя игнорировать. В ряде случаев консультация специалиста необходима, как и серьезное лечение.

  • При движении появляются боли, сначала несильные, но навязчивые. Боль всегда говорит о воспалении в суставе, о развитии заболевания. Самые распространенные  из них артроз, ревматоидный артрит, остеоартроз и другие.
  • Отек и покраснение должны также насторожить больного и дать сигнал срочного обращения к врачу. Ведь эти признаки говорят о том, что воспаление в суставе затронуло близлежащие мышцы и связки, а это очень опасно, так как может  вызвать другие не менее тяжелые осложнения.
  • Сустав после любой травмы, даже самой незначительной, должен быть осмотрен врачом, чтобы понять – целы ли все элементы сустава, и устранить риск нарушений в его работе.
  • Отложение солей – широко распространенная причина хруста в суставах. При таком диагнозе происходит трение изменившихся поверхностей в суставе друг о друга. Хрящ под воздействием соли меняет свою структуру, истончается, распадается на волокна. Отсюда и хруст.

Убираем хруст собственными силами

В большинстве случаев, чтобы уменьшить хруст в суставах, следует соблюдать следующие правила.

  • Не поднимать и не носить тяжести, которые увеличивают нагрузку на хрустящие суставы.
  • Если хрустят коленные суставы и суставы позвоночника, то необходимо научиться правильно вставать  из положения «сидя не корточках».  Это относится в первую очередь к дачникам, которые  трудятся на своих огородных участках – полют, копают, рыхлят. При вставании создается больная нагрузка на ноги и позвоночник. Не следует быстро вскакивать. Нужно медленно вставать, грамотно распределяя нагрузку поочередно на каждый сустав.
  • Можно использовать эластичные бинты и повязки, чтобы успокоить сустав и снять с него излишнюю нагрузку.
  • При сидячей работе необходимо разгружать суставы, которые находятся в одном положении долгое время. Для этого каждые полтора часа делайте разминку.
  • Избыточное потребление соленой пищи ведет к отложению солей в суставах. Стоит пересмотреть свой рацион,  уменьшив соль и сахар. Сладкая пища, точнее ее избыток, может также навредить суставам, так как сахар способен выводить кальций из костей, отчего они становятся хрупкими и ломкими.
  • Лишние килограммы увеличивают нагрузку на наши суставы. Из-за этого они быстрее изнашиваются и впоследствии болят.
  • Занятия спортом два или три раза в неделю благотворно влияют не только на суставы. Но и на весь организм в целом, укрепляя его и улучшая самочувствие. Особенно эффективным видом спорта является плавание.

Медикаментозные методы лечения хруста в суставах

Хруст в суставах, сопровождаемый болью, говорит о воспалительном процессе. Поэтому в этой ситуации не обойтись без медикаментозного воздействия.  Как избавиться от хруста в суставах с помощью лекарственных средств может сказать только врач, после диагностического обследования. При лечении суставов  в медицинской практике используются следующие методы.

  • Применение противовоспалительных и нестероидных средств. Чаще всего это мази и гели, которые предназначены для наружного применения. Но использовать их нужно только по назначению врача.
  • Хондропротекторы – это препараты, направленные на улучшение структуры хрящевой ткани.
  • Физиотерапевтические процедуры – прогревание, ультразвук, лазер, магнитотерапия.
  • Лечебный массаж и мануальная терапия.
  • В крайнем случае, при заболевании суставов требуется хирургическое вмешательство, которое заключается в замене изношенного сустава на искусственный. Этот метод применяется только после того, когда другие методы воздействия оказались бесполезными и не принесли эффекта.

Народные методы лечения хруста в  суставах

Народная медицина также не стоит в стороне в решении проблемы хруста в суставах. Существует множество рецептов, помогающих снять этот симптом. Вот несколько из них.

  • Эффективным народным средством улучшения хрящевой структуры является холодец.  Лучше всего использовать куриные ножки, молодые говяжьи суставы и кости, уши и копыта. Варить следует на медленном огне не менее 5 часов, только в этом случае вывариваются все полезные вещества. Входящая в холодец  хрящевая ткань животных дает человеку необходимые микроэлементы, а частое употребление этого блюда в пищу улучшает состояние суставов. Самым полезным в холодце является бульон с жиром, пить его нужно обязательно теплым каждый день по 300 грамм за прием в течение месяца.
  • Компрессы на больные суставы хорошо снимают отечность и боль, способствуют уменьшению воспаления. Возьмите две столовые ложки овсяных хлопьев и залейте половиной литра кипятка. Поварите 5 минут, снимите с огня, остудите и прикладывайте к больному месту.  Процедуру повторять ежедневно.
  • Свежая листва деревьев, в частности березы, а также листья лопуха также благоприятно влияют на суставы. Ополосните листья холодной водой, смыв пыль и грязь, и наложите вокруг сустава, оберните шерстяной тканью. Этот компресс можно делать на ночь. Этот компресс хорошо согревает, насыщает сустав питательными веществами и способствует снятию воспаления.

ВАЖНО!!! Лечение суставов – дело не быстрое. Используя разные методы, не забудьте проконсультироваться с врачом, так как самолечение может сильно навредить. Эффективность лечения достигается только в том случае, когда установлен точный диагноз и причина заболевания, а сделать это может только врач. 

Источник: http://my-sustav.ru/chto-nuzhno-predprinyat-chtoby-izbavitsya-ot-xrusta-v-sustavax/

kosti.info
Добавить комментарий