Греческие орехи от болей суставов

Содержание
  1. Лечение суставов настойкой грецкого ореха
  2. Полезные свойства
  3. Народные рецепты лечения
  4. Орехи и суставы
  5. Чем полезны плоды?
  6. Как правильно выбирать?
  7. Состав и польза грецких орехов для суставов
  8. Кому противопоказаны грецкие орехи?
  9. Правила выбора
  10. Народные рецепты
  11. Орехи для лечения суставов
  12. Польза орехов для суставов
  13. Состав продуктов
  14. Чем полезны?
  15. Народное лечение
  16. Противопоказания
  17. Самые полезные орехи и семена при артрите – Артрит Победим!
  18. Грецкиеорехи
  19. Арахис
  20. Миндаль
  21. Фисташки
  22. Льняные семена
  23. Семена чиа
  24. Артрит. Еда от боли в суставах
  25. Пища-провокатор
  26. Польза вегетарианства
  27. Осторожно — жир
  28. Отдохните от еды
  29. Обезболивающая рыба
  30. Уменьшим износ
  31. Настойка грецкого ореха: применение и как принимать
  32. Ботаническое описание
  33. Лечебное действие
  34. Сбор и заготовка сырья
  35. Приготовление
  36. Рецепт 1: настойка зеленых грецких орехов на водке
  37. Рецепт 2: настойка на перегородках
  38. Рецепт 3: керосиновая настойка на грецких орехах
  39. Рецепт 4: настойка на листьях грецкого ореха
  40. Рецепт 5: настойка на кожуре
  41. Рецепт 6: настойка на скорлупе грецкого ореха
  42. Рецепт 7: настойка черного ореха
  43. Другие полезные рецепты
  44. Противопоказания

Лечение суставов настойкой грецкого ореха

Греческие орехи от болей суставов

Доброе время суток! Меня зовут Халисат Сулейманова – я фитотерапевт. В 28 лет себя вылечила от рака матки травами (больше про мой опыт выздоровления и почему я стала фитотерапевтом читайте здесь: Моя история).

Перед тем как лечиться по народным методам описанным в интернете, просьба, консультируйтесь со специалистом и лечащим врачом! Это сэкономит ваше время и деньги, поскольку заболевания разные, травы и методы лечения разные, а есть еще сопутствующие заболевания, противопоказания, осложнения и так далее.

Пока добавить нечего, но если Вам нужна помощь в подборе трав и методик лечения, можете меня найти вот по контактам:

Страничка : Халисат Сулейманова

Тетефон:  8 918 843 47 72

Почта: fito-terapevt@mail.ru

Консультирую бесплатно.

Это очень чудодейственное  растение, которое обладает большим количеством полезных веществ. Он является кладезем белка и большого количества микроэлементов.

А всем известно, что они положительно влияют на мозг, а также прочие системы организма. Но не все знают о том, насколько много пользы заключается в недоспелых. Грецкие орехи для суставов по праву считают настоящим целебным веществом.

Они способны снять все болезненные ощущения и помочь на долгое время решить данную проблему.

Полезные свойства

Данный продукт молочной спелости заключает в себе большое количество различных витаминов, минералов, жирных кислот, дубильных веществ и эфирных масел. Все эти компоненты несут положительное влияние на функционирование всего организма.

Наиболее подходящим периодом для сбора орехов такой спелости считают конец июня. Проверяют их на мягкость иглой. Самыми полезными орехами для суставов считают те, через которые может пройти игла.

Не стоит забывать о том, что они содержат в своем составе йод, который так важен нашему организму.

Кроме того в его состав входит натуральный антибиотик, который оказывает противогрибковое и антибактериальное действие. Применение данного продукта достаточно широко в нетрадиционной медицине.

Влияние зеленых грецких орехов на суставы сложно переоценить. Данную методику часто используют для устранения различных болезней опорно-двигательного аппарата. Они способствуют заживлению ран, регенерации тканей и укреплению здоровья, останавливают кровотечения и препятствуют развитии атеросклероза.

ИНТЕРЕ́СНЫЙ факт:  Витамины при болях в суставах

Противопоказаниями к их применению могут стать:

  • аллергические реакции организма,
  • повышенный риск возникновения тромбов,
  • обострения заболеваний ЖКТ,
  • детский возраст,
  • беременность и период лактации.

Применение препаратов на их основе стоит проводить под чутким руководством врача.

Народные рецепты лечения

Есть большое количество методов и способов лечения суставов грецкими орехами. Все они разняться между собой, но объединяет их то, что они все несут целебное действие на организм. Вот, к примеру, несколько способов приготовления настойки на спирту.

Способ 1

Он является самым простым как в приготовлении, так и в применении. Для этого стоит взять зеленое сырье и хорошо помыть его. Далее нарезать небольшими дольками и наполнить литровую стеклянную тару.

Затем залейте крепким алкогольным напитком. Плотно закройте крышкой и настаивайте на протяжении 30 дней в недоступном для солнечных лучей месте.

После этого перелейте содержимое в бутылку, а жмых можно использовать еще раз.

Настойка из грецких орехов на водке для суставов оказывает положительное влияние не только на проблему, но и на весь организм в целом. Она несет общеукрепляющее действие. Измельчите 15 г плодов и положите в емкость из стекла. Залейте 0,5 л крепкого алкоголя. Настаивайте  2 недели под воздействием прямого солнечного  света. Затем процедите ее. Принимайте по 2 ст. л. после приема пищи.

Способ 2

Наполните стеклянную банку кожицей молодых орехов на 3⁄4. Покройте все алкоголем. Поставьте набираться полезными веществами на 30 дней.

Способ 3

На протяжении 2 недель настаивайте зеленые орехи на спирте в прохладном защищенном от света помещении. Далее засыпьте все сахаром. Можно внести немного корицы и гвоздики. Дайте постоять еще 30 дней. Такой ароматный ликер можно принимать по 1 ложке после еды.

Способ 4

Возьмите 30 перегородок плода и залейте 500 мл водки. Поставьте на 2 недели в темное место. Схема приема следующая: 3 раза в день по столовой ложке после еды. Можно добавить немного меда или пару капель эфирного масла и тогда выйдет маска для волос.

Также данный рецепт можно применить для лечения артрита. Тогда его употребление должно проходить следующим образом: разведите 30 г настойки в 100 мл воды. Принимайте 2-3 раза в день не длительнее месяца.

Настойка на керосине

Соотношение сырья и керосина 2:10. Перекрутите на мясорубке зеленые плоды и сложите в емкость. Залейте горючим. Он должен быть или бытовым осветительным или авиационным. Модно перед использованием пропустить его через угольный фильтр.

Лайте постоять 1,5 месяца. Настаивайте его в месте, куда не попадают солнечные лучи. Применяют в основном в виде компрессов и натираний. Но возможно и внутрь. Перед употреблением стоит проконсультироваться по этому поводу с врачом.

ИНТЕРЕ́СНЫЙ факт:  Нетрадиционное лечение суставов

Для растираний

Для растирания суставов настойкой грецкого ореха можно использовать следующий рецепт. В литровую тару поместите неспелые орехи. Они должны занять не менее половины объема. Предварительно их стоит разрезать на 4-8 частей. Залейте все 75% спиртом. Поставьте на месяц в темное место. После этого времени стоит процедить и использовать для растираний.

Его также можно принимать и внутрь. Возьмите по 5-15 мл и разведите в 75 мл воды. Принимать его стоит трижды в день перед едой.

Все эти способы действенны и оказывают положительный эффект, но помните, что перед началом приема стоит учесть все сопутствующие заболевания, которые могут нанести вред.

Источник: https://zdravoline.info/lechenie-sustavov-nastojkoj-greckogo-orexa/

Орехи и суставы

Употребление в пищу орехов способствует укреплению суставов и снижает риск развития воспалительных процессов. Выраженным противовоспалительным действием обладают Омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в грецких и кедровых продуктах. Включая в рацион орехи, можно значительно улучшить эффект при проведении консервативной терапии.

Чем полезны плоды?

Орехи наполовину состоят из натуральных жиров, которые благоприятно влияют на кровеносную систему и обмен веществ.

Под их действием стенки сосудов укрепляются, а сердечная мышца становится более эластичной и упругой. Жирные кислоты благоприятно влияют на работу мозга и предотвращают развитие ревматических болезней.

А также плоды содержат витамины и микроэлементы, которые способствуют нормальной функциональности организма в целом.

Как правильно выбирать?

Следует отметить, что не все виды продукта имеют благоприятное воздействие на суставы. При ревматических заболеваниях врачи рекомендуют следующие плоды:

  • Фундук. Более чем на 50% состоит из масел, в составе которых содержатся полезные кислоты, а также витамины и элементы, обладающие общеукрепляющим действием. Компоненты предотвращают застойные процессы и нормализуют кровоток в органах и системах. Благодаря хорошему кровообращению и эластичности сосудов, суставы получают необходимые полезные вещества.
  • Кешью. Орехи содержат Омега-3 жиры, необходимые для полноценной работы суставов. В их составе присутствует кальций и магний, которые укрепляют кости, хрящевую ткань, что снижает риск развития ревматических заболеваний.
  • Кедровые орехи. Плоды используются как в чистом виде, так и в составе настоек. Второй вариант более предпочтителен при развитии заболеваний суставов. Спиртовая настойка способствует выведению тяжелых солей, которые откладываются в костях и сочленениях.

Состав и польза грецких орехов для суставов

Для работы мозга очень полезно кушать орехи.

Этот вид плодов содержит необходимое количество Омега-3.

Продукт способен компенсировать суточную норму жирных кислот, которая нужна для нормального функционирования организма. Состав содержит богаты витаминно-минеральный комплекс и большинство макроэлементов.

Орехи считаются отличным источником легкоусвояемого белка, который быстро расщепляется в организме человека.

Лечебный эффект плодов распространяется не только на суставы, но и обладает широким спектром действий:

  • стабилизирует обменные процессы;
  • улучшает мозговую деятельность;
  • останавливает рост раковых клеток;
  • улучшает работу ЖКТ;
  • укрепляет костную систему;
  • повышает иммунитет;
  • укрепляет сердечную мышцу и стенки сосудов.

Кому противопоказаны грецкие орехи?

При некоторых патологических процессах компоненты могут негативно сказаться на общем состоянии и усугубить проблему. Употребление сводится к минимуму при следующих болезнях:

  • Ожирение. При избыточном весе употребление высококалорийных продуктов запрещено.
  • Аллергия. При индивидуальной непереносимости продукт нужно удалить из повседневного меню.
  • Тромбоз. В плодах содержится большое количество белка и кальция, которые препятствуют нормальной свертываемости крови, что провоцирует образование тромбов.
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта в стадии обострения.

Злоупотребление грецкими орехами негативно сказывается на общем состоянии организма.

Правила выбора

Выбирать плоды нужно большие, тяжелые и красивые.

При покупке следует обратить внимание на внешние качества продукта. Не стоит приобретать мелкие грецкие орехи, так как они могут быть зараженными болезнетворными бактериями. Главное, чтобы скорлупа была равномерно окрашена, а плоды — довольно тяжелыми. Свежие и качественные продукты практически не имеют запаха.

Народные рецепты

При поражениях суставов большую популярность обрела настойка из кедровых орехов. Чтобы ее приготовить, берут 400 г очищенных плодов, заливают кипяченой водой и настаивают на протяжении 5 минут.

Затем воду сливают и добавляют 500 мл водки и 400 г сахара. Настойка ореха отправляется в темное место на 1 месяц, после чего полностью готова к употреблению. Принимается 2 раза в день по 1 чайной ложке.

Лечение суставов — тяжелый и продолжительный процесс. Настойка грецкого ореха считается эффективным дополнением к основной терапии. Стеклянную тару на 1/3 заполняют разрезанными зелеными плодами и заливают водкой. Средство отправляется настаиваться на 2 недели. В лечебных целях рекомендуется употреблять 1 столовую ложку 3 раза в день. Продолжительность лечения зависит от тяжести патологии.

Источник: http://EtoSustav.ru/st/nar-meditsina/orehi-dlya-sustavov.html

Орехи для лечения суставов

Употреблять орехи рекомендуют для укрепления суставов. Они содержат Омега-3 жирные кислоты, которые сказывают противовоспалительное действие. Такими свойствами обладают многие орехи.

Ежедневное употребление продукта в небольшом количестве помогает укрепить иммунную систему, дополняет медикаментозное лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата.

В лечебных целях употребляют не только ядра в натуральном виде, но и настои, которые можно приготовить самостоятельно.

Польза орехов для суставов

Состав продуктов

Все орехи — натуральные источники растительных белков и жиров. Это очень питательный и калорийный продукт, в котором отсутствует холестерин. Ядра содержат калий, магний, фосфор, железо и кальций. Для лечения суставов полезны такие виды плодов:

  • Кедровые орехи. Полезны как в чистом виде, так и в настоях. На 63% состоят из масел, на 17% — из жиров. Также в их состав входят аминокислоты (аргинин, глицин, триптофан), витамины (тиамин, токоферол, ретинол), углеводы (глюкоза, крахмал, клетчатка), макро- и микроэлементы (медь, йод, кремний). Усвояемость продукта очень высока, он даже полностью покрывает суточную потребность в цинке, марганце, магнии, кремнии, ванадии, фосфоре, кальции и олове. Эти элементы отвечают за здоровье соединительной и костной ткани.
  • Фундук. Очень калорийный продукт (в 100 г — 700 ккал). На 67% состоит из жиров, в нем — 16% белков и 10% углеводов. Он богат витаминами группы В и Е, железом и калием. Имеет общеукрепляющее действие, нормализует кровообращение, благодаря чему суставы не испытывают недостатка в полезных веществах.
  • Кешью. Содержит углеводы, белки и витамины (В1 и В2, ретинол), цинк, железо, кальций и фосфор и Омега-3 жирные кислоты. Все эти элементы отвечают за полноценную работу опорно-двигательного аппарата. Из-за наличия танина орех быстро портится.
  • Грецкие орехи на 65% состоят из жиров и на 15,5% — из белков. Что до витаминов, они богаты на группу В (1, 2, 3, 9), С, Е, А. Содержат калий, фосфор и цинк. Используются для борьбы с суставными болезнями.

Чем полезны?

Орехи оказывают такие лечебные эффекты:

Эти плоды способствуют повышению качества мозговой активности.

  • нормализуют метаболизм;
  • улучшают работу мозга;
  • приостанавливают рост и разрастание раковых клеток;
  • налаживают работу пищеварительной системы;
  • укрепляют костную и хрящевую ткани;
  • повышают иммунную защиту;
  • укрепляют мышцы сердца и стенки сосудов.

Витамины, которые содержатся в плодах, способствуют быстрому восстановлению организма и налаживанию обменных процессов. Орехи для суставов можно использовать в любых разновидностях, но целебные свойства плодов будут отличаться.

К примеру, фундук имеет общеукрепляющее действие, его потребляют в сыром или жареном виде. Кешью рекомендуется добавлять в салаты. Кедровые же орехи лучше всего употреблять в сыром виде, так они не теряют лечебных свойств.

А вот из кокоса добывают кокосовое масло, которое обладает регенерирующим действием, и его целесообразно использовать при артрите.

Народное лечение

Помимо употребления самих плодов, можно изготовить лекарства, которые эффективны в лечении суставных заболеваний:

Для наружного лечения используют настойку.

  1. Настойка грецкого ореха используется для растирки больных суставов. Чтобы приготовить такое лекарство, нужно сорвать зеленые плоды, вымыть их и сложить в банку. После залить спиртом или водкой и настаивать в темном, прохладном месте на протяжении месяца. Это лекарство втирают в больные суставы.
  2. Из кедровых орехов также можно приготовить настой, но для употребления внутрь. Нужно взять 400 г очищенных ядер и залить их кипятком. Настаивать сырье на первом этапе необходимо всего 5 минут, а после слить воду, всыпать 400 г сахара, добавить 0,5 л водки или спирта. На протяжении месяца лекарство настаивают в темном месте. Пьют по 1 ч. л. дважды в день.
  3. Из кедровой скорлупы также готовят настойку. Ее нужен всего стакан. Скорлупу требуется залить 1 л кипяченой воды, проварить пару минут и настаивать не менее 3-х часов. После процедить, отжать, и можно применять по 0,5 стакана за 30 минут до приема пищи трижды в день.
  4. При истощении организма, после операций, травм можно приготовить восстанавливающее лекарство. Нужно перетереть фундук с медом и употреблять по 1 чайной ложке трижды в день.

Противопоказания

Нельзя злоупотреблять орехами, это вредит общему состоянию здоровья.

Осторожно стоит употреблять плоды людям с избыточным весом, поскольку это высококалорийный продукт. При личной непереносимости и наличии аллергии от орехов стоит отказаться.

Для пациентов с имеющимися заболеваниями желудочно-кишечного тракта в стадии обострения их употребление нужно свести до минимума. У людей с проблемами свертываемости крови применение продукта может спровоцировать образование тромбов.

Переедание фундука (больше 100 г в сутки) может вызвать головную боль. Наружное использование при наличии одного или нескольких вышеуказанных недугов возможно по согласованию с лечащим врачом.

Источник: https://OsteoKeen.ru/izlechenie/nar-sposoby/orehi-dlya-sustavov.html

Самые полезные орехи и семена при артрите – Артрит Победим!

Самые полезные орехи и семена при артрите - Артрит Победим!

Орехи и семена способны пикантно разнообразить ваше меню, независимо от способа их употребления. Вы можете использовать их в чистом виде, в качестве питательного перекуса между приемами пищи, добавлять в овощные смеси при обжарке или посыпать ими различные салаты. Многие их виды чрезвычайно полезны тем, кто страдает от артрита и его разновидностей.

Почти все орехи и семечки богаты поли- и мононенасыщенными жирными кислотами, которые снижают уровень содержания холестерина и риск сердечных заболеваний. В них в большом количестве содержится белки, антиоксиданты, витамины и минералы. Вдобавок, некоторые продукты этой группы насыщены альфа-линоленовой кислотой (ALA) – противовоспалительным веществом группы омега-3 жирных кислот.

Некоторые орехи имеют большой запас магния, L-аргинина и витамина Е, играющих большую роль в борьбе с воспалительным процессом. Исследования доказали, что регулярное употребление подобной пищи помогает снизить уровень содержания в крови молекул, вызывающих воспаление, и повысить концентрацию противовоспалительного белка адипонектина.

Врачи советуют есть эти продукты сырыми и несолеными. Однако если вы желаете заменить ими чипсы, пакетированные сухарики и другие вредные перекусы, небольшое количество соли позволит вам справиться с задачей без ущерба своим вкусовым предпочтениям.

К сожалению, такое решение не подойдет тем, кто придерживается диеты с низким содержанием натрия. Кроме того, все орехи и семена высококалорийны, поэтому ими не стоит увлекаться. Рекомендуемая доза – 30г орехов или 1-2 столовые ложки семечек в день.

Ниже перечислены орехи и семена, наиболее полезные для здоровья среди продуктов своей категории.

Грецкиеорехи

Большое содержание ALA и омега-3 в этих орехах обеспечивает снижение количества С-реактивного белка – маркера воспаления и повышенного риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и артрита. При регулярном употреблении снижается концентрация холестерина и уровень кровяного давления, что значительно облегчает нагрузку на сердечную мышцу.

Совет: Грецкие орехи – твердый продукт, поэтому они лучше сочетаются с блюдами, не содержащими мяса.

Правда, их стоимость может быть достаточно высокой, поэтому их лучше комбинировать и чередовать с остальной полезной пищей.

Так, к примеру, попробуйте обжарить овощную смесь из брокколи, грецкого ореха и рубленого чеснока, сбрызнув перед подачей небольшим количеством лимонного сока.

Арахис

Будучи бобовой культурой, арахис, тем не менее, в народе больше известен как орешки, содержащие огромной количество белка (около 25г на 100г продукта). Они дешевле прочих орехов, поэтому станут отличным вариантом недорогого полноценного перекуса для людей с избыточной массой тела при заболевании артритом.

Арахис – отличный источник моно- и полиненасыщенных жиров. Введение его в рацион приводит к снижению концентрации «плохого» холестерина (липопротеинов низкой плотности) и риска возникновения сердечной недостаточности.

Этот продукт способен восполнять около 12% ежедневной потребности в магнии, а также регулировать уровень содержания сахара в крови.

Совет: Сделайте полезный соус к овощам, макаронам или курице из арахисовой пасты.

Для этого возьмите 1/3 стакана пасты, добавьте 1/3 стакана воды или бульона, по 2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока и соевого соуса, а также щепотку молотого красного перца.

Тщательно перемешайте и подавайте к блюду. В магазине ищите продукт, состоящий всего из 1 — 2 ингредиентов: арахиса или арахиса и соли.

Миндаль

В нем содержится больше клетчатки, чем во всех других орехах, что делает его отличным инструментом в борьбе за здоровый вес. Он эффективно утоляет голод и создает чувство насыщения на долгий срок.

Кроме того, в нем содержатся полезные жирные кислоты, снижающие уровень холестерина, и много антиоксидантов, включая витамин Е.

Меню, включающее блюда с миндалем, отличается наличием большого количества мононенасыщенных жиров, которые эффективно устраняют маркеры воспаления, в том числе и С-реактивный белок.

Совет: Добавляйте миндаль в рисовые и овощные блюда для придания им аппетитного хруста и экзотического привкуса. Кроме того, миндаль с яблоком или вишней – это вкусный перекус в промежутках между основными приемами пищи.

Фисташки

Эти орехи также способствуют снижению веса. Раскрывая скорлупки, человек тратит меньше времени на употребление ядер, таки образом сокращая количество полученных калорий.

Это немаловажно для людей, страдающих артритом, поскольку в их случае даже пара потерянных килограмм ощутимо снизит нагрузку на суставы.

Фисташки также уменьшают концентрацию «вредного» холестерина и отличаются большим содержанием калия и антиоксидантов, таких как витамины А, Е и лютеин (который часто встречается в темно-зеленых листовых овощах).

Совет: Добавьте несколько фисташек в натуральный йогурт, смешанный с медом, — и вы получите высокопротеиновый перекус или завтрак с высоким содержанием клетчатки. Дробленые фисташки станут вкусной хрустящей добавкой к запеченной рыбе или птице.

Льняные семена

Льняное семя – это один из богатейших источников противовоспалительных жирных кислот омега-3 растительного происхождения.

Исследования доказали, что этот продукт отлично регулирует соотношение «хорошего» и «плохого» холестерина в организме и служит профилактикой сердечных заболеваний и осложнений при сахарном диабете.

Льняное семя лучше переваривается организмом в дробленом или молотом виде. Так альфа-линолевая кислота становится более доступной для высвобождения и усвоения.

Совет: Добавляете льняное семя в йогурт с фруктами, посыпьте им кашу или овощной салат.

Семена чиа

Чиа также являются хорошим источником противовоспалительной кислоты ALA. Однако наибольшим их достоинством является высокое содержание клетчатки. Клетчатка дает чувство насыщения и помогает контролировать вес.

Совет: Семена чиа быстро впитывают жидкость и приобретают желеобразную консистенцию. Смешайте их с миндальным или кокосовым молоком, добавьте фрукты и ваниль. Поставьте смесь в холодильник. Вы получите вкусный и питательный пудинг.

Источник: https://ArtritPobedim.ru/zhizn-s-artritom/dieta-pri-artrite/luchshie-produkty/samye-poleznye-orexi-i-semena-pri-artrite/

Артрит. Еда от боли в суставах

Артрит. Еда от боли в суставах

Ревматоидный артрит вызывается нарушениями в иммунной системе, а на ее состояние, бесспорно, сильно влияет то, что мы едим.

Артрит — это воспаление суставов, при котором движения в них затруднены и болезненны, возникает по разным причинам и бывает нескольких типов. Самый распространенный тип артрита – это остеоартрит или остеоартроз.

Он вызывается из­носом гладких хрящевых прослоек между сочлененными костями.

В результате их концы уже не мягко скользят друг по другу, а трутся, будто не смазанные де­тали, — отсюда тугоподвижность и боль в пальцах, коленях, тазобедренной области, голеностопных суставах, спине.

Более серьезная форма болезни — ревматоидный артрит. Он возникает, когда иммунная система портится и начинает атаковать не только микробов, но и суставы собственного организма, видимо, принимая их за врагов. В ре­зультате их ткани воспаляются и в итоге разрушаются. Эта форма артрита наи­более зависима от нашего рациона.

Пища-провокатор

Ревматоидный артрит вызывается нарушениями в иммунной системе, а на ее состояние, бесспорно, сильно влияет то, что мы едим. Отсюда логичное предположение: в некоторых случаях развитие этой болезни зависит от наше­го меню.

Диета — важнейший элемент лечения этой формы артрита. Там, где потре­бляют натуральную пищу с преобладанием цельных фруктов, овощей и зерно­вых, аутоиммунных заболеваний почти не наблюдается. Приводящий к инва­лидности ревматоидный артрит — редкость, например, в сельском Китае, где ра­цион людей сильно отличается от нашего.

Однако употреблять фрукты, овощи и каши — это еще не все. У некоторых людей повышена чувствительность к определенным продуктам, например пше­нице, молоку, кукурузе, цитрусовым, томатам, яйцам. Их употребление может запустить воспалительную реакцию в разных частях тела, включая суставы. Хотя именно из-за этого суставы страдают редко.

Тем не менее аномальная чувствительность (аллергия), бывающая практи­чески на любую пищу, может обострить ревматоидный артрит. Значит, прежде всего надо выяснить, откуда грозит опасность. Врачи рекомендуют вести по­дробный дневник, отмечая, когда и что съедено и какие симптомы после этого возникают.

Если прослеживается связь приступов артрита, скажем, с потребле­нием накануне томатов, есть смысл от этого лакомства воздержаться. Потерпи­те без него дней пять — возможно, жить станет легче. Если да, снова попробуйте подозрительный продукт.

Резкое ухудшение симптоматики позволит сделать вывод: эта еда категорически противопоказана.

Польза вегетарианства

Поскольку белки, которыми богато мясо, иногда обостряют артрит, логич­но предположить, что вегетарианство при таком заболевании полезнее. И наука это как будто подтверждает.

В исследовании, проведенном в Норвегии, 27 человек с ревматоидным ар­тритом в течение года придерживались вегетарианской диеты (через три — пять месяцев им разрешалось разнообразить ее молочными продуктами).

Кроме того, они не употребляли клейковины (пшеничного белка), рафиниро­ванного сахара, соли, алкоголя и кофеина.

Спустя всего месяц по сравнению с контрольной группой, сохранившей обычный рацион, их суставы стали менее отечными и болезненными, а подвижность и устойчивость к нагрузкам пораженных участков возросли.

Осторожно — жир

В наше время трудно вспомнить болезнь, при которой не были бы вредны насыщенные жиры. И артрит, похоже, не исключение.

В одном исследовании 23 человека с ревматоидным артритом в течение 12 недель сидели на постной диете (10% калорий из жиров).

Кроме того, они были максимально избавлены от стрессов и по полчаса в день гуляли. Болез­ненность и отечность суставов уменьшились у них на 20-40%. Многие смогли сократить прием антиартритных лекарств.

В контрольной группе, не соблюдав­шей диету, особого улучшения не отмечено.

«Мы считаем, что основную пользу принесло сокращение жиров», — гово­рит руководитель эксперимента д-р Эдвин Крик из Калифорнии.

Низкое содержание в рационе насыщенных жиров ослабляет выработку ор­ганизмом простагландинов — гормопоподобных веществ, стимулирующих во­спалительные процессы. Кроме того, это может нарушать химические взаимо­действия иммунной системы с тканями, подавляя все вызываемые ею реакции.

«Разрыв таких связей облегчает состояние суставов, — считает д-р Крик. — А один из способов добиться этого — переход на низкожировую или вегета­рианскую диету».

Некоторые врачи советуют ограничить содержание жиров в пище 25% ее общей калорий­ности, причем насыщенные жиры должны давать максимум 7% энергии. Проще всего сокра­тить потребление этих веществ, прекратив добавлять их к блю­дам. Наш захотели бутерброд, намажьте хлеб обезжиренным майонезом, а не маслом.

Для сливочного масла, сме­таны и сыров сейчас нетрудно найти постные (и вкусные) за­менители, позволяющие суще­ственно сократить дозу насы­щенных жиров в ежедневном рационе. Даже если полностью избавиться от них не удастся, этот подход, скорее всего, при­несет больным суставам облег­чение.

Отдохните от еды

Хотя мало кто из докторов убеж­ден в пользе голодания при ревмато­идном артрите, некоторые специали­сты считают такой подход весьма перспективным. «Практически во всех случаях этого заболевания голо­дание временно облегчает боль», — говорят врачи.

Они утверждают, что у многих людей с ревматоидным артритом им­мунная система перегружена, по­скольку атакует частично переварен­ные компоненты пищи, поступающие в кровь из кишечника.

Голодание дает всему организму, в том числе и иммунной системе, передышку. Она «сбавляет обороты» и меньше трево­жит суставы.

Кроме того, потом, включая в свой рацион разные про­дукты по очереди, можно выяснить, не вызывает ли какой-либо из них обострение артрита.

Если сухая голодовка не ваш стиль, можете пить соки или травя­ные настои. Такой режим обычно облегчает артритные боли, не лишая организм полезной подпитки.

Кратковременное голодание вполне безопасно, если только вы не «сидите» на лекарствах. В противном случае посоветуйтесь с врачом — воз­можно, рисковать не стоит.

Обезболивающая рыба

Хотя польза постной пищи сомнений не вызывает, есть один тип жиров, который стоит специально включить в антиартритную диету. Они содержат так называемые омега-3-жирные кислоты и присутствуют главным образом в холодноводной рыбе типа скум­брии, форели, лосося. Эти кислоты тормозят выработку организмом простагландинов и лейкотриенов — веществ, способствующих воспалительной реакции.

Хотя в научных исследованиях обычно используют пищевые добавки, сход­ный эффект дают и обычные продукты. Как выяснилось при эпидемиологиче­ском обследовании женщин, у съедающих в неделю не менее одной порции жа­реной рыбы, ревматоидный артрит встречается реже, чем у тех, кто от таких блюд воздерживается.

Максимальную пользу рыбные блюда приносят, если лакомиться ими два- три раза в неделю. Особенно богаты омега-3-жирными кислотами лосось, синий тунец, радужная форель, палтус и сайда. Много этих полезных соедине­ний также в консервах из скумбрии, сельди, сардин и тунца.

Уменьшим износ

Врачи долгое время даже не подозревали, что остеоартроз связан с питани­ем. В конце концов, рассуждали они, это результат естественного износа суста­вов. Что тут сделаешь диетой?

Однако, судя по предварительным данным, от еды тут тоже кое-что зависит. В Медицинской школе Бостонского университета изучили рацион людей, стра­дающих остеоартрозом коленного сустава. Обнаружилось, что у потребляю­щих максимум витамина С (более 200 мг в день) риск прогрессирования этого расстройства в три раза ниже, чем у «минималистов» (менее 120 мг в день).

Механизм антиартритного действия аскорбиновой кислоты не вполне ясен.

В принципе речь идет об антиоксиданте, который защищает все ткани от повреждения свободными радикалами — нестабильными соединениями, ко­торые вполне могут вызвать разрушение и воспаление суставов.

Кроме того, ви­тамин С стимулирует синтез коллагена, белка, входящего в состав хряща, а это должно повышать его износостойкость и способность к восстановлению.

При артрозах с пищей рекомендуется получать не менее 120 мг аскорбино­вой кислоты ежедневно — вдвое больше официальной суточной нормы. Это эк­вивалентно двум апельсинам. Впрочем, хорошо известны продукты, богатые витамином С: земляника, брокколи, сладкий перец, клюква, канталупа.

Развитие остеоартроза связано не только с рационом, но и с весом.

Тучные люди предрасположены к поражению суставов, на которые давит масса тела. Однако при лишнем весе выше риск остеоартроза и там, где хрящ особых механических нагрузок не испытывает, например в кисти. Стоит поху­деть, и боли ослабевают, а подвижность улучшается.

Отлично(8)Плохо(1)

Источник: http://ogorodland.ru/lechenie-boleznej/artrit-eda-ot-boli-v-sustavax/

Настойка грецкого ореха: применение и как принимать

Препаратов из грецкого ореха существует немало. Здесь мы расскажем о свойствах этого растения, о приготовлении настойки грецкого ореха и ее применении.

Ботаническое описание

Грецкий орех (латинское название – Júglans régia) начали культивировать задолго до наступления нашей эры. Родиной его считается Балканский полуостров. Растение теплолюбиво, достаточно требовательно к свету; сейчас его успешно выращивают даже в умеренном климате. В теплых регионах растет в лесах, как дикое растение.

В высоту дерево достигает двадцати и более метров. Имеет хорошо развитую корневую систему. Листья крупные, удлиненной формы, зеленого цвета. Цветки – мелкие, зеленоватые. Цветет орех в апреле-мае, плодоносит в августе-октябре.

Плоды покрыты толстой волокнистой кожурой, которая при созревании плода отсыхает и отваливается, открывая косточку, внутри которой и находится орех.

В грецком орехе много биологически активных элементов. В листьях: хиноны, алкалоиды, флавоноиды, аскорбиновая, кофейная и другие кислоты, витамин B, каротиниды, эфирное масло и др. В недозрелых плодах: аскорбиновая кислота, жирное масло, углеводы, белковые вещества, витамины, аминокислоты. Имеются в растении также минеральные соли и дубильные вещества.

Лечебное действие

Грецкий орех – очень мощное растение. Обладает следующими свойствами:

  • общеукрепляющее;
  • ранозаживляющее;
  • противовоспалительное и бактерицидное;
  • желчегонное;
  • кровоочистительное;
  • гепапротекторное;
  • противопаразитарное;
  • антисклеротическое;
  • противоопухолевое.

Для приготовления настоек используют листья, скорлупу, перегородки, а также мякоть недозрелых орехов.

Сбор и заготовка сырья

Листья ореха собирают в июне, а точнее, когда они сравнительно малы (в эту пору они отличаются характерным приятным запахом). Сушат на открытом воздухе, периодически переворачивая. Высушенные листья практически не пахнут, однако, если их потереть, запах появляется.

Плодовую корку заготавливают в августе – снимают ее с недозрелых плодов и высушивают в сушилке или просто теплом помещении. Высушенная корка приобретает темный бурый цвет.

Сбор зеленых грецких орехов начинают в мае – первой половине июня, на стадии так называемой «молочной спелости». Размер их не должен превышать 2,5 см. Внутри орех белый – отсюда и название такой стадии зрелости. Орех молочной спелости легко протыкается даже деревянной зубочисткой.

Для лечебных целей собирают именно недозрелые орехи, потому что в них – наибольшее количество полезных веществ.

Некоторые рецепты предусматривают использование спелых орехов. Поспевают они в начале осени, иногда даже в августе. Определить зрелость грецкого ореха на дереве очень легко. Точнее, на дереве их не бывает. Орех созрел тогда, когда упал на землю.

При этом у качественного ореха мягкая оболочка отсутствует. Если она не отвалилась, значит, случайно упал недозревшим или поврежден вредителями. Что же касается покупных орехов – приходится полагаться на профессионализм и добросовестность сборщиков.

Приготовление

Рецептов настоек на основе сырья из грецкого ореха множество. Для них используют и листья, и плоды, точнее, разные части плода.

Рецепт 1: настойка зеленых грецких орехов на водке

Одно из самых универсальных лекарственных препаратов. В народной медицине ею лечат следующие болезни:

  • Заболевания костной системы: ревматизм, артроз, полиартрит и др.
  • Доброкачественные новообразования молочной железы: фиброаденому, мастопатию и др.
  • Кожные заболевания: дерматиты, диатезы, нейродермиты, грибковые заболевания.
  • Воспаления желудочно-кишечного тракта.
  • Патологии кровеносной системы (в т.ч. поле облучения).
  • Болезни половой сферы: аднекситы, миому матки, бесплодие.
  • Заболевания почек.
  • Заболевания сосудов: атеросклероз, тромбофлебит и др.
  • Гипертонию.
  • Сахарный диабет 2 типа.
  • Паразитарные инвазии.
  • Гипотиреоз, нехватку в организме йода.
  • Доброкачественные и злокачественные опухоли.
  • Нервозные состояния.
  • Авитаминозы, анемии, переутомление.

Для приготовления лекарства на треть заполняем банку разрезанными пополам зелеными орехами и доверху заливаем водкой на две недели. Употребляют настойку внутрь по 1 ст. ложке трижды в день за 20 минут до еды. Детская дозировка – 2 ч. ложки дважды в день. Курс лечения зависит от заболевания – от 3 до 6 месяцев.

Еще один вариант приема этой настойки – смешать ее в равных долях с медом, три недели выдержать в холодильнике и принимать 2 раза в день по 1 ч.л.

Лекарство годится и для наружного употребления для лечения суставов. Ею полезно натираться и делать примочки.

Рецепт 2: настойка на перегородках

Перегородки грецкого ореха – натуральный источник йода, недостаток которого часто вызывает заболевания щитовидной железы. Они обладают антимикробным и противовоспалительным действием. Имеют также и вяжущие свойства и потому хорошо помогают при диарее.

Настойкой на перегородках лечат мастопатию, миому, фиброаденому, аденому простаты, полипы в кишечнике, колиты.

При приеме настойки улучшаются обменные процессы, повышается иммунитет (кстати, как и другой препарат — настойка солодки), стабилизируется повышенное артериальное давление, в крови понижается уровень сахара, понижается уровень холестерина. Наружно настойка применяется для лечения суставов.

2 ст. ложки (без верха) измельченных перегородок залить 100 мл качественной водки (можно готовить и на самогоне или на спирту), размешать и настаивать три недели. Принимать два раза в день до еды до еды по 1 ст. ложке.

Рецепт 3: керосиновая настойка на грецких орехах

Отличное обезболивающее средство для суставов и позвоночника. Используется в виде компрессов.

Процесс приготовления трудоемкий, и потому, перед тем как готовить настойку на керосине, проверьте, как вы его переносите – смажьте небольшой участок кожи.

При появлении сыпи или раздражения от компресса лучше отказаться. Первый компресс накладывать на 30 минут, не более. При нормальной переносимости нужно увеличить длительность, постепенно доводя до 3 часов.

Делать компресс не чаще раза в сутки в течение 1–2 месяцев.

Такую настойку пьют и при раковых заболеваниях – по 1 ч. ложке за 20 минут до еды три раза в день. Это также хорошее средство от паразитов.

Приготовление:

  1. Налить в большую стеклянную емкость поровну горячей кипяченой воды и керосина.
  2. Закрыть плотной крышкой и взболтать.
  3. Отстаивать до появления трех четко выраженных слоев. Нижний – керосин, затем мутный слой с загрязнениями, и верхний слой – вода.
  4. Слить два верхних слоя с помощью тонкого шланга или трубочки. Очищенный керосин использовать для приготовления настойки.
  5. 70–80 молодых орехов молочной спелости покрошить ножом (работать нужно в резиновых перчатках) и засыпать в трехлитровую банку.
  6. Залить в банку керосин, не доливая до горлышка 6–8 см.
  7. Закатать металлической крышкой.
  8. Закопать банку в землю на глубину около 0,5 м на три месяца.
  9. По истечении срока процедить.

Приготовленная аналогичным способом (но без закапывания в землю) спиртовая настойка также отлично подходит для растирания и снимает боль с проблемных суставов.

Рецепт 4: настойка на листьях грецкого ореха

Применяется для облегчения желудочных и кишечных болей, от диареи и для улучшения пищеварения. Готовится следующим образом: высушенные листья залить водкой в соотношении 1:10; через две недели процедить.

Рецепт 5: настойка на кожуре

Вот что лечит эта разновидность настойки: катар желудка, дизентерию, воспаления почек, а также кожные заболевание – герпес, экзему, лишаи.

Измельченной кожурой наполнить стеклянный сосуд на ¾ объема. Залить до горлышка спиртом или водкой и настаивать соответственно 15 или 30 дней. Принимают ее 2 раза в день по 1–2 ст. ложки, разводя в небольшом количестве воды.

Рецепт 6: настойка на скорлупе грецкого ореха

Применяется при различных опухолях, тромбозе, бронхите.

Скорлупу от 15 орехов тщательно промыть и высушить. Можно ее измельчить. Сложить в стеклянную бутылку и залить водкой в количестве 0,5–0,7 л. Настаивать в тепле около двух месяцев, затем профильтровать.

Рецепт 7: настойка черного ореха

Черный орех – растение, близкое по составу и свойствам к грецкому ореху. Хорошее средство от паразитов. Родина – Америка, в России почти не растет, но готовую настойку можно купить в аптеке вместе с подробной инструкцией. Помимо антигельминтозных свойств настойка обладает очищающим действием и полезна после химеотерапии и лучевого поражения. Есть у нее и другие показания:

  • язвенный колит;
  • дизентерия;
  • болезни печени;
  • стоматит;
  • пародонтоз;
  • конъюнктивит;
  • гормональные нарушения;
  • лейкозы,
  • аллергии.

Другие полезные рецепты

Конечно же, грецкий орех хорош не только в виде настойки. Несколько советов, как улучшить здоровье с помощью грецких орехов:

  1. Измельчить и смешать  ядра грецкого ореха, курагу, инжир, изюм в равных количествах. Есть каждый день по 1 ст. ложке. Укрепляет и регулирует работу сердца.
  2. Мюсли. 1 часть смолотых ядер грецких орехов + 5 частей смолотой гречневой крупы. С вечера залить кефиром полторы ложки смеси до консистенции жидкой кашицы. Утром съесть, заедая тертым яблоком. В течение дня съедать перед едой по 1 ст. ложке смеси. Очень полезно при сахарном диабете.
  3. Ореховое молочко: к 1 части истолченных ядер добавить 5 частей теплой кипяченой воды. Размешать, взболтать, профильтровать и добавить немного меда – по вкусу. Пить по 2 ч. ложки 5–6 раз в день до еды. Принимать при язве желудка.
  4. Листья грецкого ореха, высушенные и растертые – хорошее дезинфицирующее средство для небольших ран и царапин.
  5. Истолочь 3–4 грецких ореха, добавить ложку меда – и готово вкусное лакомство и лекарство от головной боли и бессонницы. Есть по 1–2 ст. ложке на ночь, можно запивать теплым молоком.
  6. Молочный отвар скорлупы – старое азиатское снадобье от головной боли и неврозов.
  7. Масло грецкого ореха очищает сосуды и улучшает перистальтику кишечника. Им хорошо заправлять салаты.

Противопоказания

Как любое лекарство, имеет свои противопоказания и настойка грецкого ореха. Применение ее не рекомендуется для беременных и кормящих женщин, маленьких детей и лиц, страдающих гипертиреозом и повышенной свертываемостью крови. Кроме того, она может стать причиной аллергии у некоторых людей. И, конечно же, принимая решение о лечении, посоветуйтесь с врачом.

Источник: http://pronastoyki.ru/nastoyka-gretskogo-oreha-primenenie-i-kak-prinimat/

kosti.info
Добавить комментарий