Декомпрессия позвоночника

Содержание
  1. Декомпрессия позвоночника микрохирургическим способом
  2. Эффективность декомпрессии при помощи микрохирургии
  3. Декомпрессивно-стабилизирующая операция
  4. Как делается микрохирургическая декомпрессия позвоночного канала
  5. Эндоскопия
  6. Операция с микроскопом
  7. Тренажер для декомпрессии – альтернатива ли операции?
  8. Самостоятельная декомпрессия позвоночника: лучшие упражнения и методы
  9. В чем смысл процедуры?
  10. Два метода для позвоночника
  11. Пункционная
  12. Консервативный метод
  13. Зачем нужна декомпрессия позвоночника?
  14. Массаж в помощь
  15. Правила и предостережения
  16. Что такое декомпрессия позвоночника
  17. Показания к проведению
  18. Лечение позвоночника с помощью декомпрессии
  19. Оперативное лечение
  20. Гимнастика для позвоночника
  21. Массаж
  22. Заключение
  23. Декомпрессия позвоночника: особенности, упражнения и рекомендации
  24. Суть декомпрессии
  25. Пункционный метод
  26. Зачем нужно проводить декомпрессию
  27. Упражнения для декомпрессии
  28. Массаж как вариант лечения
  29. Полезные рекомендации
  30. Что подразумевает собой декомпрессия позвоночника — плохие последствия
  31. В чем смысл процедур
  32. Два метода декомпрессии позвоночника
  33. Пункционный
  34. Консервативный
  35. Зачем проводится декомпрессия
  36. Лечебная физкультура, которую легко выполнять самостоятельно
  37. Декомпрессия с мячом
  38. Польза массажа
  39. Предостережения и правила

Декомпрессия позвоночника микрохирургическим способом

Декомпрессия позвоночника

Микрохирургическая декомпрессия позвоночника – это хирургическое лечение с применением оптических интраоперационных приборов, направленное на устранение компрессии нервно-сосудистых структур позвоночного канала.

Для освобождения сдавленных спинальных нервных образований и кровеносных сосудов в нейрохирургической практике применяются малотравматичные методы с высокой степенью визуализации оперируемого поля.

Современная операция по декомпрессии позвоночного канала осуществляется через минидоступ, размером от 1 см до 4 см.

Компрессионно-вертебральный синдром включает в себя серьезные неврологические расстройства. Они сопровождаются мучительными локальными и/или отраженными болями в спине и других участках тела, нарушениями чувствительных и опорно-двигательных функций конечностей, дисфункцией внутренних органов, в частности органов малого таза.

Эти симптомы чаще вызывают дегенеративно-дистрофические заболевания (запущенный остеохондроз в 80%), посттравматические осложнения и опухоли, которые спровоцировали сужение полости спинномозгового канала.

Как следствие, на нервные волокна и сосуды начинает воздействовать фактор патологического давления и тканевой травматизации, что выражается вышеперечисленными признаками.

С лечением компрессии шейного отдела позвоночника, пояснично-крестцового или грудного, медлить нельзя! Долгое компрессионное воздействие может вызвать гибель жизненно важных структур, в итоге привести к параличу рук или ног, тяжелым необратимым мозговым нарушениям, критической несостоятельности мочеполовой системы, сердца, дыхательного центра. Профессионально оценить всю серьезность клинического случая, грамотно рекомендовать тот или иной вид терапии, может – невролог, нейрохирург, ортопед.

Декомпрессия всегда назначается сугубо при веских обстоятельствах, когда существуют:

  • угрожающие жизни и трудоспособности человека спинальные диагнозы, расстройства ЦНС;
  • стойкое или прогрессирующее угнетение двигательных функций костно-мышечного аппарата, несмотря на пройденный курс комплексного консервативного лечения;
  • постоянные или часто возобновляющиеся выраженные боли, которые не купируют лекарства или все возможные безоперационные способы;
  • расстройства дефекации, мочеиспускательного акта, половой системы.

Вмешательство заключается в хирургическом устранении патологических дефектов, вызывающих перекрытие канала позвоночника, сдавливание нервных и сосудистых образований. Это могут быть межпозвонковые грыжи, краевые костные разрастания позвонков, гипертрофированные связки, доброкачественные или злокачественные новообразования, гематомы, спайки.

Эффективность декомпрессии при помощи микрохирургии

В большинстве случаев микрохирургическая операция, цена на нее составляет от 60 тыс. до 200 тыс. рублей, позволяет достичь существенного облегчения состояния больного. Шансы на полноценное восстановление при условии своевременного ее проведения, достаточно высокие.

Основная часть манипуляций (70%-80%) выполняется на поясничных уровнях, так как зона поясницы характеризуется как самая нагруженная и подвижная часть хребта, легкоуязвимая дегенерациям и травмам.

Второй по распространенности областью для осуществления декомпрессий выступает шея.

Примерно 95% пациентов, поступивших изначально в стационар с ущемлением нерва шейного и поясничного отдела, после декомпрессии выписываются с заметными функциональными улучшениями.

Многие их них отмечают ощутимое сокращение болевого синдрома и мышечной слабости конечностей уже в первые часы, сутки/двое после перенесенной операции.

Примерно у 3% сохраняется симптоматика в неизменном виде, у 1%-2% наблюдается ухудшение состояния.

Озвученные проценты эффективности здесь учитывают весь комплекс возможных патологий, подлежащих в целом декомпрессионной микрохирургии. Поэтому прогностические данные могут отличаться в зависимости от конкретного диагноза, исходного неврологического статуса, индивидуальных особенностей организма, способа и категории сложности вмешательства.

Декомпрессивно-стабилизирующая операция

Декомпрессивные операции иногда сочетаются с имплантацией стабилизирующей системы, если есть необходимость устранения или предупреждения нестабильности позвонков.

Фиксация (стабилизация) после освобождения нервно-сосудистых образований подразумевает скрепление предрасположенных к анормальному смещению позвонков специальными конструкциями и имплантатами неподвижного или динамического типа.

Неподвижная тактика соединения – это укладка в межпозвонковое отверстие костного трансплантата или кейджа для обездвиживания и формирования спондилодеза (сращения) двух и более позвонков с последующей фиксацией стабилизированного участка титановой металлоконструкцией. Костный материал для пересадки обычно берется у пациента из гребня повздовшной кости, реже применяют аллотрансплантаты.

Динамическая стабилизация – имплантация протезных устройств, которые надежно стабилизируют патологическую зону, но не блокируют полностью подвижность между телами позвонков. Диапазон движений не будет выходить за порог физиологически допустимых значений.

Как делается микрохирургическая декомпрессия позвоночного канала

Удаление образований, сдавливающих позвоночный канал и нарушающих проводящие функции спинного мозга, возможно посредством двух способов:

  • под контролем микроскопа и микрохирургического инструментария;
  • при помощи эндоскопической системы.

Цели и задачи у этих двух процедур одинаковые, отличает же их друг от друга степень инвазивности, техническая составляющая процесса, некоторые расхождения в показаниях.

Эндоскопия

Эндоскопическая операция в нейрохирургии позвоночника применяется сравнительно недавно, за рубежом ее начали внедрять в средине 90-х, в России только спустя 10 лет.

Эндоскопия по поводу декомпрессии – это самая миниинвазивная методика резекции патологических тканей через незначительный разрез (1-1,5 см) с использованием телескопического зонда и комплекта инструментов, которые вводятся в его рабочую полость.

Сеанс длится в среднем 45 минут. На реабилитацию уходит примерно 60 суток.

Методика, когда хирург производит резекционные мероприятия через тонкую эндоскопическую трубку диаметром всего в 6-8 мм, является наиболее корректной по отношению к здоровым кожным и окружающим мышечно-связочным структурам. Благодаря этому пациент легче и быстрее переносит восстановительные этапы.

Эндоскопия предельно минимизирует риски интра- и послеоперационных осложнений за счет высочайших возможностей увеличения операционного поля с четкой передачей его изображения на хирургический монитор в реальном времени. Оперативное вмешательство с эндоскопом также располагает уникальными способами доступа:

  • TESSYS (трансфораминальный);
  • CESSYS (переднелатеральный);
  • iLESSYS (дорзальный, дорзолатеральный) и другими высокоперспективными в плане безопасности и минимальной инвазивности технологиями.

Составить представление о том, как эндоскопическим методом производится освобождение сдавленных составляющих элементов нервной и кровеносной системы в позвоночнике, вам поможет информация:

  1. Как правило, операция проходит под местной анестезией, но возможно и использование общего эндотрахеального наркоза.
  2. Далее следует обработка антисептическим раствором кожных покровов спины, если доступ создается сзади. На коже в проекции места поражения выполняется маленький разрез (не более 1,5 см) скальпелем.
  3. В созданное отверстие под контролем ЭОП в безопасную зону позвоночного пространства вводится дилататор (расширитель), затем по нему вводится рабочая гильза, и уже через гильзу устанавливают трубку эндоскопа. В основном приборе подключают камеру и световод.
  4. Под многократно увеличенным видеонаблюдением, используя сменные инструменты, которые помещаются внутрь эндоскопа, хирург выполняет необходимые манипуляции. Специалист аккуратно удаляет источник компрессионного синдрома, например, остеофиты костными кусачками, грыжу диска микрощупом. Таким образом, достигается декомпрессия нервов или сосудов, которые смогут восстановиться уже в скором времени.
  5. Иссеченные структуры выводятся через отсек эндоскопической системы, полость позвоночного канала тщательно промывается физиологическим раствором от хирургического «мусора». Далее прибор извлекается, после чего ранку дезинфицируют и накладывают на нее несколько швов.

Эндоскопия противопоказана при наличии сильно выраженного бокового и циркулярного стеноза, двусторонней каудогенной хромоты, грубых парезов, медианных грыж, опухолей паравертебральной локализации. Установка стабилизирующих устройств в большинстве случаев – невыполнимая задача при этой тактике.

Операция с микроскопом

Операция под микроскоп-контролем признана наиболее удачной и продуктивной тактикой декомпрессивной хирургии.

Она позволяет осуществлять более широкий спектр манипуляций при огромном количестве диагнозов, в отличие от эндоскопического лечения.

Что касается визуализации, то современные микроскопы обеспечивают 40-кратное увеличение, а это удовлетворяет на 100% всем требованиям для высокоточного проведения хирургических манипуляций на любом из отделов позвоночного столба.

https://www.youtube.com/watch?v=cyaJaYhQbVk

К тому же, операциям с микроскопом подвластны всевозможные реконструктивные и стабилизирующие мероприятия различной степени сложности.

Операционная агрессия гораздо меньше, чем при классических открытых вмешательствах, поэтому данная технология причисляется тоже к разряду малоинвазивной нейрохирургии.

Разрез для качественной реализации микрохирургической декомпрессии на 1-ом уровне составляет около 3-4 см, анестезиологическое обеспечение – только общий наркоз. Длится процедура от 1 до 3 часов. Продолжительность послеоперационного восстановления составляет в среднем 2-3 месяца.

Каким образом для расширения позвоночного канала, где оказались зажатыми невральные структуры, выполняется широко практикуемый способ оперативного вмешательства с микроскопом, опишем далее.

  1. Пациента вводят в глубокое состояние сна посредством ингаляционной многокомпонентной анестезии.
  2. В районе стенозирующего очага создается наиболее выгодный доступ, чтобы по максимуму оставить интактными структуры опорного позвоночного комплекса.
  3. Отслеживая через сверхмощный микроскоп ход хирургического процесса, микрохирург отодвигает в безопасное место защемленный нерв.
  1. С помощью миниатюрных инструментов (боров, кусачек и пр.) специалист удаляет те части суставов, связок, позвонков, хрящевой ткани, которые чрезмерно разрослись и привели к компрессии. При необходимости позвоночник стабилизируют имплантатами.
  2. На завершающем этапе рану промывают, дезинфицируют и ушивают косметическим швом.

Пациенту обычно разрешается вставать и ходить уже ближе к вечеру после процедуры или на следующее утро. Минимальный срок госпитализации – 4 суток.

Тренажер для декомпрессии – альтернатива ли операции?

При запущенных неврологических и функциональных расстройствах эффективным может быть только операция. Никакие безоперационные методы не способны полноценно расширить позвоночный канал и навсегда вызволить нервно-сосудистые структуры от гнета сформировавшихся дегенераций, новообразований.

Имея сложный диагноз, на чудодейственный эффект от популярных тренажеров для декомпрессии уповать бессмысленно.

На них уместно проходить декомпрессивную терапию исключительно при дегенеративно-дистрофических патологиях в неосложненных формах проявления, например, при начальной и средней стадии остеохондроза, протрузиях диска.

Если в больном позвоночнике сформировалась крупная грыжа или появились грубые массивные костные наросты на суставах и позвонках, которые и явились провокаторами нелегкого нейрогенного патогенеза, они не рассосутся и не пропадут, как не растягивай позвоночник на тренажере. Даже если вдруг противокомпрессионный эффект и произойдет, рецидивов в таких сложных ситуациях, к сожалению, не избежать. Кроме того, знаменитые декомпрессионные и антигравитационные тренажерные системы некоторым пациентам могут серьезно навредить, к примеру:

  • легко травмировать ослабленные болезнью мышцы, сухожилия, связки;
  • усилить прогрессию развития имеющейся патологии, усугубить и без того тяжелую симптоматику;
  • спровоцировать еще какую-нибудь патологию скелетно-мышечного комплекса.

Нельзя, конечно, полностью отрицать пользу специальных тренажеров, они вполне могут сослужить для избранной категории людей неоценимую пользу, а именно:

  • разгрузить позвоночник;
  • повысить эластичность, выносливость мышц;
  • снизить отечность нервного корешка, уменьшить болевой синдром.

Но только в том случае, если назначенные специалистом тренировки не идут в расход с показаниями и противопоказаниями. Поэтому разрешение и направление на подобные занятия вы должны получить исключительно у узкопрофильного врача высокого уровня. Проходите их только под наблюдением опытного инструктора по кинезитерапии с отменными рекомендациями.

Обязательно примите к сведению, что операция микрохирургической декомпрессии, когда она явно показана, – неизбежная и единственная эффективная мера лечения.

Микрохирургия способна окончательно избавить от адской боли, функционального разлада работоспособности органов движения, вернуть утраченное качество жизни, причем зачастую на уровень здорового человека.

Но доверять оперировать свой позвоночник необходимо только передовому хирургу!

Гарантированно пройти лечебно-хирургический сеанс качественно и без последствий доступно в Чехии, к тому же, в этой стране самые низкие цены в Европе на соответствующую категорию медпомощи. Чешские врачи спинальной микрохирургии и реабилитации – одни из первых в мире, кто заслуживает высочайшее доверие и уважение.

Источник: http://msk-artusmed.ru/pozvonochnik/dekompressiya-pozvonochnika-mikrohirurgicheskim-sposobom/

Самостоятельная декомпрессия позвоночника: лучшие упражнения и методы

Самостоятельная декомпрессия позвоночника: лучшие упражнения и методы

» Методики » Самостоятельная декомпрессия позвоночника: лучшие упражнения и методы

3528 0

В настоящее время большинство людей страдает болями в спине. Прежде всего это происходит из-за неправильного образа жизни, ведь практический каждый проводит массу времени сидя за компьютером, офисным столом или рулём своего автомобиля.

Также причиной болевых ощущений становятся и чрезмерные физические нагрузки. Под влиянием этих факторов позвоночник подвергается давлению, что ведёт к развитию дискомфорта. Но есть методы, которые помогут справиться с этой проблемой.

В чем смысл процедуры?

В медицине под термином «декомпрессия» подразумевают уменьшение давления на определённые ткани или органы человека, которое может обуславливаться как внешними, так и внутренними факторами.

В современной медицине существует множество методик по проведению декомпрессии. Каждая из них имеет свои особенности, потому подбирается врачом в индивидуальном порядке в зависимости от анатомического строения и клинической картины определённого пациента.

Два метода для позвоночника

Декомпрессия позвоночника выполняется двумя способами.

Пункционная

Операция по декомпрессии позвоночника используется преимущественно при болевом синдроме поясничного отдела, который не поддаётся медикаментозному лечению. Также показаниями к проведению такой манипуляции являются корешковый синдром и люмбоишиалгия, которые развиваются на фоне протрузий дисков и грыжи позвоночника.

Манипуляция проводится под рентгенологическим контролем. В межпозвоночный диск вводится пункционная игла, на которой закреплён лазерный световод.

Под лазерным воздействием становится причиной разрушения ткани диска. При движении иглы около грыжевого образования происходит снижение давления в его полости. В результате выпячивание убирается и тем самым проходит сдавливание нервных окончаний.

Консервативный метод

Этот метод относится к неинвазивным. Заключается он в проведении определённых физических упражнений, которые подбирает специалист индивидуально.

Выполнять их можно самостоятельно в домашних условиях.

Они способствуют растяжению позвоночника и предотвращают сжатие его структур.

Зачем нужна декомпрессия позвоночника?

Всё время позвоночник человека подвергается давлению, которое оказывает вес собственного тела, недостаток активности, большие физические нагрузки, слабость мышц. Любая из этих причин приводит к развитию болевых ощущений, локализующихся в том отделе, который более всего подвергается нагрузкам.

Избавиться от них можно при помощи декомпрессии позвоночника. Специальные упражнения можно делать не только в случаях, когда проблема уже возникла, но и для профилактики образования боли в спине.

Главное, перед проведением каких-либо манипуляций проконсультируйтесь с врачом, чтобы упражнения были максимально эффективными, а также не навредили вашему здоровью ещё больше.

Провести декомпрессию позвоночника можно и в домашних условиях.

Для этого необходимо выполнять следующие простые упражнения:

  1. Станьте ровно и заведите руки за спину. Постарайтесь дотянуться до самой высокой точки позвоночника настолько это позволят ваши возможности. Отклонитесь назад при этом слегка надавливая на позвоночный столб. В этот момент может послышаться хруст. Такое явление характерно для подобного упражнения.
  2. Возьмите стул со спинкой и сядьте на его край. Теперь отклонитесь назад, положите кисти рук на лоб, вделайте выдох, голову и плечи опустите на спинку. При выполнении возможно появление щелчка в верхней части спины.
  3. Теперь станьте в углу стенки, прислонившись к нему позвоночником. Аккуратно разведите руки, касаясь стен и сводя при этом лопатки. Такое упражнение помогает снять напряжение в мышцах спины.
  4. Для проведения следующего упражнения нам нужен большой мяч. На него необходимо сесть, а затем постепенно отклониться назад таким образом, чтобы вы заняли положение лёжа и мяч при этом оказался под спиной. Теперь делайте покачивания вперёд-назад, проводя массаж позвоночника.
  5. Положите перед собой мяч, опуститесь на колени, положите на него руки. Постепенно катит его вперёд и наклоняйтесь. Делайте это пока позвоночник полностью не выпрямится, а затем задержитесь в таком положении на несколько секунд.
  6. Положите мяч под живот и грудь, кончиками пальцев рук и ног касайтесь пола, потянитесь. Колени при этом удерживайте на весу. Затем расслабьтесь, чтобы позвоночник слегка провис.

Массаж в помощь

Также избавиться от перенапряжения в позвоночнике поможет массаж. Сделать его можно и в домашних условиях, но понадобится помощь кого-то из близких.

Необходимо лечь на пол, согнуть руки в локтевых суставах под углом в 90 градусов. Голову повернуть влево. Следующие этапы выполняет ваш партнёр.

Нужно разместить руки посредине спины по разные стороны от позвоночника и двигаться снизу вверх. При этом стоит делать небольшие надавливания, во время которых пациент должен глубоко выдыхать. Проводится массаж до самой высокой точки на шее.

Правила и предостережения

Проводя упражнения самостоятельно, необходимо соблюдать несколько несложных правил.

Они сделают занятия более эффективными и предотвратят развитие осложнений.

В частности необходимо:

  1. Каждое упражнение нужно выполнять медленно и плавно.
  2. Если присутствует боль, лучше отказаться от гимнастики. В случаях, когда дискомфорт появился после выполнения какого-либо упражнения, занятие стоит прекратить.
  3. Во время занятия следите за осанкой.
  4. Начинайте с небольшой нагрузки, постепенно увеличивая её.
  5. Перед основными упражнениями не забывайте разогреть мышцы.
  6. Любые упражнения стоит согласовывать с лечащим врачом.
  7. Сильная боль является абсолютным противопоказанием к проведению занятия.

Декомпрессия позвоночника может проводиться в домашних условиях и при этом давать хороший эффект. Но перед её применением проконсультируйтесь со специалистом.

А чтобы достигнуть стойкого результата, проводите физические упражнения регулярно.

Источник: http://OsteoCure.ru/uprazhneniya/dekompressiya-pozvonochnika.html

Что такое декомпрессия позвоночника

Что такое декомпрессия позвоночника

Дегенеративные и дистрофические процессы позвоночного столба — бич современного человека. Ситуация обусловлена двумя крайностями — тяжелым физическим трудом и сидячим образом жизни.

Врачи практикуют десятки методов лечения, один из них — декомпрессия позвоночника или, говоря простым языком, растягивание, уменьшение давления и нагрузки. Есть несколько способов проделать эту процедуру, при этом различные варианты декомпрессии отлично комбинируются друг с другом, что усиливает положительный результат от их применения.

Итак, декомпрессия — это уменьшение давления на структуры позвоночника. Речь идет о нервных корешках, соединенных со спинным мозгом. Сдавливанию подвергаются также кровеносные сосуды и сам спинномозговой канал.

Декомпрессия уменьшает как внешнее, так и внутреннее давление на отделы позвоночника. Процедура выполняется как консервативно, так и хирургически. Тактика всегда определяется индивидуально для каждого пациента.

Показания к проведению

Как уже говорилось, декомпрессия бывает консервативной и оперативной. Выбор в пользу той или иной методики  зависит от клинической картины заболевания и характера патологических изменений в позвоночнике.

Декомпрессия дисков необходима при сдавлении нервных корешков, что вызывает выраженный болевой синдром в соответствующем отделе спины.

Часто такие пациенты жалуются на онемение конечностей, слабость в них (вплоть до парезов и параличей).

При поражении шейного отдела возникают головные боли и головокружения, скачки артериального давления, нарушения сна, снижение умственных способностей.

Подобные состояния — следствие дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночного столба:

На здоровье позвоночника напрямую влияет трудовая деятельность пациента. Если работа связана с чрезмерными физическими нагрузками, переноской тяжестей, постоянными наклонами, развитие дегенеративных и дистрофических процессов — явление неизбежное.

Также в зоне риска находятся профессиональные спортсмены, которые постоянно испытывают серьезные нагрузки на осевой скелет.

Обратите внимание! Декомпрессия при помощи лечебной гимнастики полезна практически каждому человеку, особенно тем людям, чья трудовая деятельность связана с постоянным сидением.

Лечение позвоночника с помощью декомпрессии

Чаще страдают шейный и поясничный отделы спины: на эти области приходится наибольшее давление при прямохождении. Кроме того, шея и поясница – подвижные зоны, что вызывает их износ.

Эти области требуют терапии в первую очередь.

Оперативное лечение

Операция по декомпрессии позвоночника — крайняя мера. Её выполняют только при наличии показаний в ситуациях, когда другие способы терапии бессильны.

Хирургическое лечение требуется при сильном сдавлении нервных корешков, вызывающем сильные боли, парезы и параличи.

Чаще такое бывает при обширных протрузиях и межпозвоночных грыжах, а также при стенозе спинномозгового канала.

Хирурги практикуют разные операции – удаление межпозвоночных дисков, остеофитов, измененных поверхностей суставов, иссечение связок, лазерную пункцию. Эти методики эффективно устраняют сдавление позвонков. После операции пациенту предписано ношение специального фиксатора минимум в течение месяца.

Важно! Хирургическое лечение чаще всего требуется для декомпрессии поясничного отдела позвоночника: на эту область приходится основная нагрузка при выполнении физической работы и в сидячем положении. Именно в пояснице происходит чрезмерное сдавление структур.

Гимнастика для позвоночника

Упражнения для декомпрессии — действенный метод терапии, избавляющий от патологической симптоматики и укрепляющий мышечный корсет. Специальная гимнастика растягиваем мышцы и связки спины, тем самым уменьшая давление на ее структуры.

Однако на начальном этапе важно выполнять упражнения под руководством врачей и профессиональных инструкторов. Специалисты составят индивидуальную программу и объяснят правила безопасности.

Среднестатистический комплекс упражнений выглядит следующим образом:

  1. Сядьте на стул с прямой спиной и медленно наклонять голову вперед и назад, а также в стороны.
  2. Встаньте и попытаться соединить кисти рук в замок. Сначала правая верхняя конечность сверху, а левая – снизу, затем наоборот.
  3. Пациент прислоняется к стене, отводит прямые руки в стороны и также прижимает к стене, лопатки при этом должны быть сведены.
  4. Для выполнения следующего упражнения лягте на пол (или гимнастический коврик). Сгибайте ноги в коленных суставах и совершайте поочередные повороты туловища в стороны. Вариант: раскачивайтесь из стороны в сторону, прижав согнутые ноги плотно к животу.
  5. Для следующего упражнения понадобится специальный мяч – фитбол. Сядьте на согнутые в коленных суставах ноги, возьмите мяч в руки, вытянув их вперед. Перекатывайте фитбол вперед-назад, следуя за ним с прямой спиной.
  6. Поместите мяч под позвоночный столб и перекатывайтесь на нем вперед и назад. Спина должна быть прямой.
  7. После этого переместите фитбол под область живота и тянитесь, лежа на нем. При выполнении упражнения пола касаются только пальцы верхних и нижних конечностей.

Каждый пункт повторяйте минимум 15-20 раз ежедневно (можно 2-3 раза в сутки, если врач не против). Постепенно наращивайте нагрузку (по мере тренированности организма).

Если в момент выполнения упражнений вы почувствовали резкую боль, прекратите занятия и обратитесь к врачу. Возобновлять тренировки разрешается только после устранения симптоматики.

Пациентам с дегенеративными процессами в позвоночнике специалисты рекомендуют посещение бассейна. Регулярное плавание отлично расслабляет мышцы и устраняет компрессию.

Массаж

Массаж – ещё один эффективный способ для снятия давления в спине. Идеальна его комбинация с лечебной физкультурой. Массаж хорошо подходит для декомпрессии шейного отдела позвоночника, поскольку оперативные вмешательства в этой зоне сопровождаются повышенным риском.

Процедура расслабляет мышцы, усиливает кровоток и метаболизм в зоне воздействия, эффективно устраняет боли.

Внимание! Доверяйте массажные процедуры только профессионалами, которые подберут правильный режим воздействия соответственно индивидуальным особенностям.

Проходить лечебный курс из 10 сеансов в каждый врачи рекомендуют дважды в год.

Заключение

Знать, что такое декомпрессия позвоночника, полезно всем, поскольку почти каждый человек сталкивался с болями в спине. Есть несколько способов снятия давления, тактика определяется индивидуально в зависимости от характера заболевания и симптоматики.

задача декомпрессии – уменьшить давление на структуры позвоночника. Выбор метода лечения — за специалистом.

Источник: https://revmatolog.org/lechenie/uprazhneniya/dekompressiya-pozvonochnika.html

Декомпрессия позвоночника: особенности, упражнения и рекомендации

Декомпрессия позвоночника: особенности, упражнения и рекомендации

На сегодняшний день многие люди страдают болями в спине. В первую очередь подобное происходит из-за того, что человек ведет неправильный образ жизни. Например, многие большую часть своего времени проводят за компьютером, рулем, офисным столом.

Также к причинам можно отнести сильную физическую нагрузку. Из-за этого позвоночник подвергается более высокому давлению, что становится причиной появления дискомфорта и болезненных ощущений.

Но существует несколько эффективных методов, которые легко помогут справиться с такой проблемой, как боли в спине.

Суть декомпрессии

Термин «декомпрессия» в медицине означает нормализацию давления на ткани или же органы человека, которое может возникать в связи с внутренними или же внешними факторами.

На сегодняшний день различают огромное количество методик, которые помогают избавиться от болезненных ощущений и дискомфорта в спине. Каждая методика обладает своими особенностями. Подбирать ее должен врач с учетом индивидуальных особенностей пациента.

Также важно учитывать анатомическое строение организма больного и присутствующую клиническую картину.

Чтобы нормализовать давление на позвоночник, сегодня используются две наиболее эффективные методики. Это пункционный метод и консервативный.

Пункционный метод

Если необходима декомпрессия позвоночника, операция выполняется лишь тогда, когда присутствуют сильные болезненные ощущения в области поясничного отдела.

В таком случае медикаментозное лечение не принесет никакого результата и без оперативного вмешательства нельзя обойтись. Показаниями к применению пункционной методики могут стать корешковый синдром, люмбоишиалгия.

Патологии возникают в результате протрузий дисков или же из-за образования грыжи позвоночника.

Проводить операцию необходимо исключительно под рентгенологическим контролем. Пункционная игла вводится в межпозвоночный диск. На ее конце закрепляется специальный лазерный световод.

Когда игла начинает двигаться рядом с грыжевым образованием, то давление постепенно снижается непосредственно в тканях диска.

Выпячивание полностью устраняется и перестает давить на нервные окончания, то есть происходит декомпрессия дисков позвоночника.

Данную методику относят к числу неинвазивных. Основой лечения становится выполнение специальных упражнений, которые подбираются специалистом в каждом индивидуальном случае. Больной может заниматься такой физической нагрузкой в домашних условиях. Происходит заметное растяжение позвоночника, его структуры вскоре перестают сжиматься.

Зачем нужно проводить декомпрессию

Человеческий позвоночник постоянно испытывает сильное давление, которое возникает из-за собственного веса, недостаточного количества активности, больших физических нагрузок, слабых мышц.

Все это по отдельности или вместе может спровоцировать появление сильных болезненных ощущений, которые будут больше всего чувствоваться именно в том отделе позвоночника, который нагружается больше остальных.

Избавиться от боли и дискомфорта можно с помощью декомпрессии позвоночника. Специально подобранные упражнения можно выполнять не только при наличии проблемы, но и в качестве профилактических мер. Очень важно перед началом выполнения проконсультироваться со специалистом, чтобы упражнения принесли максимальное количество пользы и не были в ущерб здоровью.

Упражнения для декомпрессии

Декомпрессия позвоночника упражнениями успешно проводится в домашних условиях. Для этого достаточно правильно выполнять невероятно простые упражнения:

  1. Станьте максимально ровно, руки должны быть заведены за спину. Нужно постараться дотянуться до наиболее высокой точки позвоночника. Отклонитесь немного назад и при этом легонько надавливайте на позвоночный столб. В такие моменты вы можете услышать достаточно громкий хруст. Не стоит пугаться, ведь это значит, что вы делаете все правильно.
  2. Подготовьте заранее стул со спинкой, сесть нужно на его край. Отклонитесь немного назад, поместите кисти рук на лоб, сделайте выдох, при этом голова и плечи должны медленно опускаться на спинку стула. При выполнении данного упражнения щелчки могут быть слышны в верхней части позвоночника.
  3. Станьте в угол спиной к стене. Постарайтесь максимально прислониться к стене позвоночником. Медленно разведите руки, чтобы прикоснуться к стене и максимально при этом сведите лопатки. С помощью подобного упражнения получается очень хорошо снять напряжение во всех мышцах спины.
  4. Для следующего упражнения используется мяч большого размера. Сядьте на мяч и начинайте медленно отклоняться назад так, чтобы вы приняли положение полулежа, а мяч перекатился под спиной. Дальше делайте аккуратные движения вперед и назад, массируя позвоночник.
  5. Мяч разместите перед собой, станьте на колена и положите на него свои руки. Катите его очень медленно вперед и наклоняйтесь. Делать это нужно до тех пор, пока позвоночник полностью не выпрямится. Задержитесь в этом положении несколько секунд и вернитесь в исходное положение. Это упражнение особенно эффективно для декомпрессии поясничного отдела позвоночника.
  6. Мяч разместите под животом и грудью. К полу нужно касаться только кончиками пальцев ног и рук, максимально потянитесь. При этом колени необходимо стараться удержать на весу. После этого можно немного расслабиться, чтобы позвоночник немного провис.
  7. Если у вас есть возможность использовать тренажер для декомпрессии позвоночника, то необходимо выполнять упражнения согласно инструкции к этому устройству.

Массаж как вариант лечения

Избавиться от напряжения в позвоночнике можно с помощью массажа. Проводить процедуру можно в домашних условиях, но с посторонней помощью. Нужно лечь на пол, руки сгибаются в локтевых суставах, чтобы образовался угол 90 градусов. Голову поверните в левую сторону. Остальное должен выполнять помощник.

Он размещает руки посередине спины больного по две стороны от позвоночника и начинает двигаться снизу вверх. В это же время делаются не особо сильные надавливания, при каждом из которых нужно полностью выдыхать. Проводить такие массажные действия нужно до самой высокой точки, расположенной в области шеи.

Полезные рекомендации

Чтобы добиться максимального результата от упражнений, стоит следовать простым советам специалистов:

  1. Все упражнения делаются максимально плавно.
  2. Если ощущается слишком сильная боль, то гимнастику лучше отложить. То же самое стоит сделать, если дискомфорт появился после какого-то упражнения.
  3. Постоянно следите за осанкой.
  4. Начинать нужно с незначительной нагрузки и каждый раз ее немного увеличивать.
  5. Перед упражнениями нужно хорошо разогреть мышцы спины.
  6. Все выполняемые упражнения согласовываются с лечащим врачом.
  7. Если боль очень сильная, то это считается противопоказанием к выполнению упражнений.

Декомпрессия позвоночника с помощью упражнений – это эффективный вариант лечения, но предварительная консультация специалиста является важным условием.

Также разрешенные упражнения нужно делать регулярно, чтобы достичь желаемого эффекта.

Если же спустя некоторое время вы не заметите никаких улучшений, то, возможно, понадобится применение медикаментозных средств или даже оперативное вмешательство.

Источник: http://fb.ru/article/383337/dekompressiya-pozvonochnika-osobennosti-uprajneniya-i-rekomendatsii

Что подразумевает собой декомпрессия позвоночника — плохие последствия

Множество людей во всем мире страдает от сильных болей в пояснице.

Причин на самом деле может быть масса: неправильное питание, работа, связанная с высокой нагрузкой на спинные мышцы, сидячий образ жизни.

Но чтобы не происходило понятно, что необходимо срочно менять положение. Для избавления от неприятных ощущений в районе поясницы требуется выполнение определенных гимнастических упражнений.

В чем смысл процедур

Термин «декомпрессия» означает снижение давления на ткани и органы, которое возникает под влиянием всевозможных факторов.

Сегодня существует много различных способов, выбор любого из них осуществляется только врачом.

Два метода декомпрессии позвоночника

Пункционный

Если человек испытывает болевой синдром, в области спины не поддающийся лечению медикаментами, то применяется операция, цель которой снизить давление с позвоночного столба. Ее также проводят при корешковом синдроме и люмбоишиалгии развивающихся на фоне протрузий позвоночных дисков или грыжи.

Проведение операции обязательно сопровождается рентгенологическим контролем. Производят ее путем ввода в межпозвонковый диск пункционной иглы с закрепленным лазерным световодом.

Во время движения иголки возле около грыжевого образования уменьшается натиск в его полости. Благодаря этим действиям выпячивание ликвидируется, и нервные окончания не сдавливаются.

Консервативный

Это неинвазивный метод, его суть заключается в том, что проводятся определенные упражнения, подобранные врачом индивидуально. Их легко выполнять, находясь дома, для этого не понадобится каких-либо специальных приспособлений.
Интересно! Благодаря занятиям хребет растягивается, а его структуры не сжимаются.

Зачем проводится декомпрессия

В повседневной жизни, спинной хребет каждого человека подвергается серьезному давлению, которое оказывает его собственный вес, малая физическая активность или сверх большие нагрузки.

Эти простые причины провоцируют боли в поясничном отделе локализующиеся в местах более всего подверженных перегрузкам.
От них избавляются с помощью понижения давления на хребет.

Врачи советуют делать гимнастику в целях профилактики даже абсолютно здоровым людям, дабы избежать негативных последствий и неприятной операции. Особое внимание стоит уделить возможному сдавлению шейному отделу позвоночника.


Важно! Прежде чем приступить к занятиям, нужна консультация специалиста, иначе они могут навредить.

Лечебная физкультура, которую легко выполнять самостоятельно

Декомпрессия без проблем проводится дома.

Вот простые, но действенные упражнения:

  • Стоя на месте, руки заводятся за спину. Далее требуется дотянуться до высшей точки своего позвоночника, потом отклониться немного назад и легонько надавливать на позвоночный столб. В подобные моменты часто слышится хруст, но это не страшно.
  • Необходимо присесть на край стула и немного отклониться назад, далее кисти ложатся на лоб, и делается глубокий вдох, а плечи и голова опираются на спинку. Во время выполнения может появиться щелчок в верхней части хребта.
  • Требуется встать в угол и прислониться спиной, развести не спеша руки в стороны, сводя вовремя этого лопатки.

Декомпрессия с мячом

  • Берется гимнастический мяч, на него надо сесть и так отклониться назад, чтобы он оказался под спиной. Далее нужно качаться вперед- назад, влево — вправо, делая таким образом, массаж.
  • Мяч поставить возле себя и положить на него руки, не спеша катить вперед и наклоняться.

    Данное действие выполняется до полного выпрямления спины, а затем следует задержаться в этом положении на 5−10 секунд.

  • Мяч ложится под живот, а пальцы рук и ног при этом должны касаться пола, далее необходимо потянуться, но так чтобы колени находились на весу, потом расслабиться, позвоночник должен немного провиснуть.

Все задания довольно простые и выполнить их может любой человек. Чтобы избавиться от мучащей боли надо в первую очередь иметь большое желание и ответственный подход. Только опытный врач сможет назначить правильные процедур. Так же рекомендую почитать отзывы о декомпрессии и стабилизации.

Внимание! При обострениях заболевания нельзя выполнять гимнастику.

Польза массажа

Массаж прекрасно помогает избавиться от большого напряжения в мышцах спины. Его легко делать дома, но нужна чья-то помощь.

Каждое упражнение стоит выполнять предельно правильно инструкции!
Для проведения процедуры необходимо:

  1. Лечь и согнуть руки в локтях так, чтобы вышел угол 90 градусов.

Далее все должен делать напарник.

  1. Для массажа руки размещаются по центру хребта по обе стороны позвоночного столба, и движения следует начинать снизу вверх.
  2. Во время процедуры следует производить легкие надавливания, а пациент в этот момент должен делать глубокий вдох. Массаж нужно проводить до высшей точки на шее.

Предостережения и правила

При самостоятельных занятиях пациент должен соблюдать некоторые важные правила, они помогут избежать возможных осложнений и дадут упражнениям большую эффективность:

  • Все действия выполняются плавно без резких движений;
  • При появлении болевых ощущений следует прекращать гимнастику. Если боль стала появляться после определенного упражнения, от него необходимо отказаться или заменить;
  • В момент проведения гимнастических процедур требуется следить за осанкой;
  • Начинать выполнение заданий лечебной физкультуры необходимо с маленькой нагрузки, постепенно усиливая ее;
  • Перед тем как приступать к занятиям следует разогреть организм;
  • Комплекс должен подбираться врачом;
  • При появлении сильной боли незамедлительно прекращать процедуры;

Предупреждение! Во время проведения декомпрессии надо быть крайне осторожным, если приложить большие усилия, то есть вероятность получения травмы.

Снизить давление на хребет можно дома и это будут очень эффективные занятия, но перед тем как начинать их выполнение, не обойтись без консультации врача.

Чтобы результат был ощутимым, осуществлять гимнастику требуется регулярно, длительное время.

Только четкое выполнение указаний врача поможет избавиться от боли. Чтобы проконсультироваться со специалистом и уточнить некоторые вопросы требуется заполнить простую форму ниже и наш администратор свяжется с вами.

Источник: http://mymedic.clinic/mehanicheskie/sdavlenie-kompressiya/dekompressija-pozvonochnika.html

kosti.info
Добавить комментарий