Болят стопы ног что делать

Содержание
  1. Что делать, если болят стопы ног
  2. Диагностика боли в стопе
  3. Лечение боли в стопе
  4. Подагра, диабет, неврит
  5. Травмы, плоскостопие, варикозное расширение вен, шпора
  6. Почему болят ноги и что сделать, чтобы полегчало
  7. Когда обращаться к медикам
  8. Немедленно вызывайте скорую, если:
  9. Как можно быстрее обратитесь к врачу, если:
  10. Запланируйте посещение терапевта или хирурга на ближайшее время, если:
  11. Что делать прямо сейчас, если болят ноги
  12. Оставьте ноги в покое
  13. Сделайте холодный компресс
  14. Примите безрецептурное болеутоляющее средство
  15. Сделайте массаж
  16. Почему болят ноги
  17. Усталость после тренировки
  18. Микротравмы
  19. Развивающийся сахарный диабет
  20. Беременность
  21. Остеопороз
  22. Варикоз
  23. Миалгия
  24. Плоскостопие
  25. Пояснично-крестцовый остеохондроз
  26. Что делать, если болят стопы ног?
  27. Почему болят стопы?
  28. Что делать при болевых ощущениях в стопе?
  29. Причины, из-за которых болят стопы ног
  30.  Диагностика проявлений
  31. Пяточная шпора
  32. Бурсит стопы
  33. Плоскостопие
  34. Эстетические проблемы
  35. Другие причины
  36. Избавление от болевого синдрома
  37.  «Бабушкины» рецепты
  38. Как лечить боль в ступнях
  39. Лечение подошвенного фасциита
  40. Как лечить усталость ног

Что делать, если болят стопы ног

Болят стопы ног что делать

Почему болят стопы ног, какие болезни могут вызывать этот симптом?

Основные причины:

  • суставные болезни (артрит, остеоартроз, подагра);
  • сахарный диабет (диабетическая стопа);
  • пяточная шпора и фасциит;
  • плоскостопие;
  • неврит большеберцового нерва;
  • вальгусные стопы;
  • варикозное расширение вен.

Второстепенные причины:

  • ожирение;
  • ношение тесной обуви;
  • длительная работа на ногах;
  • отечный синдром;
  • физическая нагрузка (бег, ношение тяжелых предметов).

Стопа может болеть из-за воспаления суставов – артрита, когда разрушается гиалиновый хрящ на суставных головках. Боль усиливается при движении, наблюдается скованность по утрам на протяжении как минимум четверти часа.

При остеопорозе разрушаются кости стопы. Они становятся хрупкими, суставные головки сильно истерты. При движении в мелких суставах возникает резкая боль, наблюдается отечность в поврежденном месте стопы.

Подагра проявляется болью в мелких суставах ног и рук, утренней скованностью. Заболевание связано с неправильным питанием (избыток пуриновых веществ, в основном содержащихся в красном мясе).

Пяточная шпора вызывает сильную боль в области пятки, из-за чего человеку больно наступать на стопу. При фасциите часто болит подошва при ходьбе. Боль у людей с плоскостопием распространяется на переднюю часть и свод стопы. Больные часто жалуются, что сильно сводит пальцы. Боль возникает при ходьбе, длительном стоянии на ногах и даже в покое.

При сахарном диабете боли в стопе возникают из-за патологических изменений сосудов нижних конечностей, язвенной болезни. Основные жалобы больных – онемела, опухла стопа. Боль распространяется на подошву, пятки, па льцы, усиливается в области трофических язв.

Внешняя сторона стопы часто болит при невритах большеберцового нерва, вызванного невриномой или воспалением.

Диагностика боли в стопе

Что делать, если пациента мучают боли в ногах? В этом случае необходимо обратиться к врачу терапевту. Он проведет осмотр и направит на консультацию:

  • к эндокринологу при сахарном диабете;
  • к хирургу при травмах, пяточной шпоре, фасциите, плоскостопии;
  • к ревматологу при заболеваниях суставов;
  • к неврологу при неврите большеберцового нерва.

В зависимости от патологии больному могут назначить дополнительные методы обследования:

  • рентгенография костей стопы в прямой, боковой, диагональной проекции;
  • лабораторная диагностика: биохимия на сахар в крови и С-реактивный белок, клинический анализ крови на лейкоцитоз и СОЭ, общий анализ мочи на белок;
  • ультразвуковое исследование сосудов ног;
  • магнитно-резонансная томография.

Лечение боли в стопе

Как лечить боль в ногах определит врач, оценив клиническую картину болезни. При заболевании суставов или подагре лечение направлено на снятие воспаления, отечности и боли.

Больному назначают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС) в трех формах: растворы для инъекций, таблетки и средства для наружного пользования (Диклофенак, Нимесулид).

Также выписываются хондропротекторы (Донна, Артра, Терафлекс, Глюкозамин)

При комплексном подходе к лечению обострение артрита или артроза купируется за 10 суток.

Подагра, диабет, неврит

Для пациентов с подагрой назначают НПВС, Колхицин, хондропротекторы, глюкокортикостероидные гормональные препараты для снятия воспаления и боли. При обострении болезни показан покой, обильное питье (не меньше 2,5 л воды в день). Больному временно противопоказаны:

  • мясные и рыбные продукты;
  • алкоголь;
  • шоколад;
  • кофе, чай;
  • бульоны;
  • холодец;
  • копченые блюда.

Можно употреблять каши на воде, супы из овощей и круп, овощи в любом виде, кисель, минеральную воду («Нарзан», «Боржоми», «Ессентуки-4»).

При диабете больным требуется коррекция уровня сахара в крови (диета и Инсулин). Избежать присоединения вторичной инфекции на месте язв поможет антибактериальная терапия (Амоксиклав, Эритромицин, Клиндамицин), своевременные перевязки. Если консервативное лечение не помогает, больному показана операция:

  • ангиопластика;
  • шунтирование вен;
  • тромбартерэктомия.

Пациентам необходим покой, чтобы не травмировать стопу. Больному понадобятся костыли, коляски и другие приспособления для защиты ног от нагрузок.

Неврит большеберцового нерва при наличии невриномы устраняется оперативным способом. Если болезнь вызвана воспалением, применяют Диклофенак, Нимесулид, обезболивающие мази (Вольтарен). При вирусном поражении нерва назначают противовирусные средства.

Травмы, плоскостопие, варикозное расширение вен, шпора

Травмы стопы требуют срочной помощи – наложения гипсовой повязки, оперативного лечения при открытых и смещенных переломах. Больным назначают НПВС, хондропротекторы, лечебную физкультуру.

При плоскостопии необходимо использовать ортопедическую обувь и стельки, исключать большие нагрузки на стопу. Если развивается деформирующий артроз в области большого пальца стопы, то больному проводится операция по коррекции формы стопы.

На время реабилитации ногу фиксируют в неподвижном положении на месяц.

В дальнейшем больному нужно будет носить послеоперационную ортопедическую обувь, заниматься лечебной физкультурой и проходить лекарственную терапию, принимая НПВС и хондропротектры.

После восстановительного периода необходимо постоянно носить ортопедическую обувь и стельки.

Пяточная шпора лечится НПВС или хирургическим способом (удаление лазером, ударно-волновая терапия). Лечение шпоры и фасциита комплексное: ношение ортопедических стелек, сеансы массажа, принятие теплых ванн, постановка сухих теплых компрессов.

При варикозном расширении вен и тромбофлебитах назначают лекарства, препятствующие свертыванию крови (Гепарин, Варфарин, Аспирин). Больному нужно носить эластичные бинты или чулки, для улучшения оттока крови по венам ног. При сильной деформации поверхностных вен, язв на стопе и голени больному проводят операционную пластику сосудов, удаляют тромбы.

В период ремиссии большинства болезней пациентов направляют на санаторно-курортное лечение. Хороший терапевтический эффект оказывают массаж, теплые ванны на основе трав, но только при отсутствии трофических нарушений.

Источник: http://ortopedinfo.ru/content/chto-delat-esli-bolyat-stopy-nog

Почему болят ноги и что сделать, чтобы полегчало

Почему болят ноги и что сделать, чтобы полегчало

Боль в ногах — явление неприятное, хоть и неудивительное. Нижние конечности в течение дня принимают на себя больше нагрузки, чем любая другая часть костно-мышечной системы. Особенно в том случае, если работа у вас стоячая или, положим, вы увлекаетесь чем-то вроде триатлона.

Боль может варьироваться в очень широких пределах: от лёгкого онемения и пульсации, которые самостоятельно проходят за несколько минут, до изнурительных тянущих ощущений или судорог, способных перебить даже ночной сон. К счастью, в большинстве случаев ничем серьёзным такие приступы не грозят. Однако случаются варианты…

Но прежде чем выяснять причины возникновения дискомфорта, разберёмся, когда не стоит рефлексировать над вопросом: «Почему болят ноги?», а надо как можно быстрее двигать (самостоятельно или с чьей-то помощью) по направлению к врачу.

Когда обращаться к медикам

Немедленно вызывайте скорую, если:

  1. Боль не позволяет вам ходить или переносить вес тела на ногу.
  2. Очевиден открытый перелом или глубокий порез.
  3. Вы наблюдаете сразу несколько симптомов одновременно — боль, отёк, покраснение, резкое повышение температуры в конечности.
  4. Прежде чем почувствовать боль, вы услышали громкий щелчок, будто что-то выскочило в ноге, или скрежет.

Как можно быстрее обратитесь к врачу, если:

  1. Наблюдаются признаки инфекции: участок кожи на ноге покраснел, стал горячим на ощупь, всё это сопровождается повышением температуры тела в целом.
  2. Нога распухла, кожа на ней побледнела и/или кажется очень холодной.
  3. Отёк наблюдается на обеих ногах и сопровождается теми или иными проблемами с дыханием.
  4. У вас сильно болят голени после продолжительного сидения. Например, после длительного путешествия в автобусе или авиаперелёта.
  5. Вы наблюдаете любую болезненную симптоматику, которая развивается в ногах без каких-либо очевидных причин.

Запланируйте посещение терапевта или хирурга на ближайшее время, если:

  1. Вы регулярно испытываете боль во время или после ходьбы.
  2. Вас преследуют отёки нижних конечностей.
  3. Болевые ощущения, которые изначально были почти незаметны, кажется, нарастают в течение нескольких дней подряд.
  4. Вы заметили на ноге вздувшиеся вены, прикосновение к которым вызывает неприятные ощущения.

Если ни одного из перечисленных симптомов у вас нет, можно выдыхать: скорее всего, ничего страшного с вашими ногами не происходит. Конечно, это не означает, что на дискомфорт можно забить.

Но велики шансы разобраться с причинами собственными силами. Приступаем.

Что делать прямо сейчас, если болят ноги

Оставьте ноги в покое

Просто дайте им отдохнуть: лягте, по возможности приподняв ноги чуть выше уровня сердца (это можно сделать с помощью валика, подложенного под щиколотки). Такое положение улучшит венозный отток крови, уменьшит отёчность и расслабит мышцы.

Сделайте холодный компресс

Приложите к той области, от которой, на ваш взгляд, исходят болезненные ощущения, завёрнутый в тонкое полотенце пакет со льдом (или, например, с замороженным горошком или иными полуфабрикатами, которые найдутся в вашей морозилке). Длительность компресса — 15–20 минут, повторять трижды в день по необходимости.

Примите безрецептурное болеутоляющее средство

Хорошо зарекомендовали себя препараты на основе ибупрофена и напроксена натрия.

Сделайте массаж

Массаж помогает в тех случаях, если боль вызвана судорогой или настигла вас после физнагрузки — долгой ходьбы или пробежки.

Почему болят ноги

Убедившись, что опасных симптомов прямо сейчас нет и облегчив состояние, можно попробовать самостоятельно проанализировать, чем вызван дискомфорт. На самом деле причин боли в ногах может быть море. Вот несколько наиболее распространённых.

Усталость после тренировки

Или, по-простому, крепатура. Может, вы излишне перенапряглись после долгого пренебрежения тренировками. Или выбрали не слишком удобную обувь. Или, планируя 10-километровую пробежку, забыли о разминке и заминке. Всё это нередко становится причиной крепатуры, которая, к счастью, достаточно быстро проходит сама собой.

Микротравмы

Возможно, вы недавно оступились, но не придали этому значения. А между тем неловкость привела к небольшому растяжению связок или разрыву некоторого количества волокон сухожилий. Такие травмы не смертельны и чаще всего заживают сами собой, однако способны доставить несколько неприятных минут, а то и часов.

Развивающийся сахарный диабет

Даже на самом старте это заболевание поражает периферические нервы, что аукается онемением, мурашками и болезненностью в районе голеней, икр и стоп. Дискомфорт чаще всего проявляется во время сна.

Поэтому, если мурашки и судороги в икроножных мышцах стали преследовать вас уж слишком часто, нелишним будет проверить уровень сахара в крови и посоветоваться с эндокринологом.

Беременность

С довольно болезненными судорогами в ногах знакомы почти все будущие мамы. Причиной дискомфорта являются нарушения минерального обмена, нередко сопровождающие беременность.

Чаще всего судороги возникают из-за дефицита калия, кальция, магния или витамина B6.

И врачи прекрасно знают об этом: при жалобах они назначают пациенткам комплексы витаминов и микроэлементов, способные возместить недостаток важных веществ.

Остеопороз

Судороги и боли в икрах — наиболее частые симптомы недостатка кальция. Учтите: даже если вы подозреваете именно этот вариант, ставить диагноз и назначать любые препараты может только врач. Поэтому обязательно посоветуйтесь с терапевтом и сдайте рекомендованные им анализы.

Варикоз

При варикозе нижних конечностей нарушается работа клапанов, пропускающих кровь в венах. Из-за этого вены увеличиваются в размерах, ухудшается отток крови, возникают отёки и болезненность. Причин варикоза может быть много, а обнаружившийся дискомфорт требует консультации флеболога.

Миалгия

Мышечная боль этого происхождения носит тянущий или дёргающий характер и может усиливаться во время физических нагрузок или в холодную и сырую погоду. С подозрениями на миалгию надо обращаться к неврологу: он поставит диагноз и, если понадобится, выпишет вам противовоспалительные препараты и обезболивающие гели и мази.

Плоскостопие

Распознать этот недуг можно и визуально: он нередко сопровождается увеличением размера ноги и/или появлением выпирающей косточки. Спутник развивающегося плоскостопия — ноющая боль в стопах и голенях, которая нарастает к вечеру, а также быстрая утомляемость при ходьбе. С подобными проблемами стоит обратиться к ортопеду.

Пояснично-крестцовый остеохондроз

Это заболевание даёт о себе знать простреливающей болью от пяток до ягодиц, преимущественно по задней или боковой поверхности ноги. За помощью необходимо обращаться к неврологу или хирургу-вертебрологу (специалисту по лечению позвоночника).

Как бы то ни было, нелишним будет напомнить, что диагноз может поставить только врач. А потому, если ноги болят регулярно, посоветуйтесь как минимум с терапевтом.

Источник: https://lifehacker.ru/bolyat-nogi/

Что делать, если болят стопы ног?

Боли в стопах ног не только усложняют жизнь, влияют на настроение, работоспособность, но и негативно сказываются на общем жизненном тонусе. Какова причина этого недуга и что делать, чтобы избавиться от него? Ответы на эти вопросы мы обсудим в нашей статье.

  1. Почему болят стопы?
  2. Что делать при болевых ощущениях в стопе?

Почему болят стопы?

Болевые ощущения в стопах могут быть общего характера, диффузными, ограниченными определенными участками или захватывающими подошву полностью. Причины подобного явления тоже могут быть различные. Поговорим о наиболее распространенных из них.

Некачественная обувь. Узкий носок, высокий каблук, неудобные подъемы – все это может спровоцировать деформацию ступни, что в свою очередь, влечет за собой появление боли. Неправильно подобранная обувь часто становится причиной развития подошвенных бородавок и мозолей, врастания ногтевой пластины в мягкие ткани, увеличения косточки большого пальца.

Длительный постельный режим. Диффузные боли в стопе могут возникать вследствие различных заболеваний, которые ведут к атрофии мышечно-связочного аппарата (из-за малой подвижности). Такой же эффект обеспечен при быстром увеличении массы тела или длительной усиленной нагрузке.

Остеопороз и поражение суставов. Особенно сильные боли в ногах и практически полная потеря опороспособности отмечается при остеопорозе, заболеваниях суставов, костей, мягких тканей стопы и голеностопного сустава. Болевые ощущения при этом длительные и приступообразные.

Подошвенный фасциит. Наиболее частой причиной болей в стопе является повреждение подошвенной фасции.

Это полоса соединительной ткани, которая располагается вдоль подошвенной поверхности стопы, начиная от головок плюсневых костей и заканчивая пяточной костью.

Дискомфорт связан с растяжением фасции и возникающим при этом воспалительным процессом. Боли особенно ощутимы в утреннее время и после продолжительного отдыха.

Возрастные изменения. С возрастом защитная функция жировой амортизирующей прослойки в области головок плюсневых костей постепенно уменьшается. Это состояние может вызвать бурсит и ревматоидный артрит (заболевания суставов).

Неврома. Данное заболевание обусловлено доброкачественным разрастанием ткани нервов. Обычно неврома развивается в области оснований 3-го или 4-го пальца стопы (возможна и другая локализация новообразования).

На ранних стадиях патология проявляется умеренной болью в стопе, и в некоторых случаях сопровождается легким ощущением покалывания или жжения. Эти симптомы усиливаются в результате ношения обуви с узким носком и высоким каблуком.

По мере развития патологического процесса покалывание становится хроническим, независимо от того, насколько неудобную обувь вы носите.

Травматические повреждения стопы.Даже давно перенесенные травмы стопы, рано или поздно дают о себе знать. К таким повреждениям относятся:

  • Вывих в суставе Шопара и костей предплюсны — возникает чрезвычайно редко при резком повороте стопы. Помимо болевых ощущений, усиливающихся во время движения стопы, появляется отечность. Это объясняется нарушением кровообращения в поврежденном месте.
  • Вывих в суставе Лисфранка или костей плюсны — бывает полным и неполным. В первом случае смещаются все плюсневые кости, а во втором происходит смещение отдельных костей плюсны. При этом возникает сильная боль и деформация стопы (она расширяется в переднем отделе и кажется укороченной).
  • Подтаранный вывих стопы — происходит в таранно-ладьевидном и в таранно-пяточном суставах. При смещении кости на противоположной стороне вывиха происходит разрыв связок. Это объясняет, почему при ходьбе появляется постоянная острая боль, и уплощается стопа.

В любом из этих случаев вам необходимо проконсультироваться с квалифицированным ортопедом. Врач выяснит причину боли в стопе и назначит лечение.

Что делать при болевых ощущениях в стопе?

Сразу отметим, что при травмах стопы требуется принять обезболивающее и немедленно отправиться в больницу. Возможно, вам потребуется вправление вывиха или наложение гипсовой повязки. В остальных случаях помимо врачебной помощи вы можете самостоятельно предпринять определенные действия. Для этого рекомендуем воспользоваться следующими советами.

Нормализация рациона питания. Если вас беспокоит постоянная боль в ступнях ног, начните с нормализации питания: ешьте как можно больше продуктов, обогащенных витаминами (овощи и фрукты). Также вам особенно необходимы кисломолочные продукты, содержащие кальций (молоко, творог, кефир, ряженка и т.д.).

Обливания с контрастом. Для этого необходимо сесть на край ванны и подержать ступни ног под струей горячей, а затем холодной воды. Чередование контрастных температур благотворно сказывается на состоянии всего организма.

Обтирания влажным полотенцем. Заверните несколько кубиков льда в полотенце и приложите его к лодыжкам и стопам на 2-3 минуты. Лед снимает боль и уменьшает воспаление. Просушив ноги, можете растереть их одеколоном.

Ванночки для ног. При болезненных ощущениях полезно принимать ванночки для ног, с использованием эфирных масел (розмариновое или эвкалиптовое), либо добавлять в воду отвары ромашки или мяты перечной. Такие процедуры хорошо убирают отечность, расслабляют и снимают усталость.

Массаж с детским кремом и маслами. Массаж рекомендуется делать перед или во время водной процедуры. Постарайтесь размять всю стопу, по кругу помассировать пальцы и нижнюю часть стопы. Чтобы получить максимальный результат воспользуйтесь пихтовым маслом. Курс лечения обычно составляет 10-15 процедур.

Выполнение упражнений. Сядьте на стул, поднимите ноги вверх и попробуйте поделать движения пальцами книзу и кверху. Это улучшит циркуляцию крови и снимет боль. Затем покатайте ступнями скалку или теннисный мяч. Можно положить в обувь сухие бобы и походить по квартире. Если стопы ног сводит судорогой, потрясите ими по очереди, после чего постарайтесь расслабиться.

Выполняя эти простые рекомендации, вы не только избавитесь от боли в стопах, но и предотвратите их появление в будущем. Правильное питание, регулярный массаж, удобная качественная обувь и расслабляющие ванночки послужат хорошей профилактикой заболеваний суставов, связок и мягких тканей ваших ног.

Источник: http://mezhdunami.net/zdorove/chto-delat-esli-bolyat-stopy-nog.html

Причины, из-за которых болят стопы ног

Причины, из-за которых болят стопы ног

Ноги человека – настоящий шедевр инженерного творения природы. Они представляют собой уникальное устройство, состоящее из множества костей, связок и сухожилий, которые находятся в идеальном взаимодействии друг с другом. Однако иногда люди испытывают дискомфорт и даже боли в стопах при ходьбе, которые мешают им вести полноценную жизнь.

С какими заболеваниями это связано, каковы причины, когда болят стопы, и как справиться с проявлениями этих неприятных симптомов расскажем в нашей статье.

 Диагностика проявлений

Чтобы понять, почему болят стопы ног, нужно исследовать несколько важных факторов:

  • Локализация боли (болит подушечка стопы или болевой синдром проявляется на пальцах, сверху или снизу свода);
  • Момент возникновения неприятных ощущений (во время ходьбы или в состоянии покоя, при надавливании или после продолжительных физических нагрузок);
  • Возможные предшественники болевого синдрома (удар, травма, падение).

Ориентируясь на эти данные, врач сможет определить причину, почему болит стопа, и назначит адекватное ситуации лечение.

Ведь нижние конечности имеют сложное строение. При этом главная нагрузка на стопы при ходьбе приходится на кости, которые образуют свод. Однако при нарушении в работе других, более мелких костей, связок и сухожилий также могут проявляться болевые синдромы

Боли в стопе при ходьбе не только причиняют дискомфорт в повседневной жизни. Их интенсивные проявления иногда даже не позволяют человеку выполнять обычные бытовые обязанности.

Причины, которые вызывают боль в ногах при ходьбе, могут быть явными или скрытыми, сигнализирующими о проблемах с внутренними органами.

Если боли на подошве стопы возникают после интенсивных физических нагрузок, скорее всего, организм недополучает кальций. Болевые ощущения в ногах появляются и после длительного пребывания без движения. Они проходят, как только связки и мышцы начнут работать в привычном режиме.

Боли в стопах при ходьбе проявляются и при стремительном наборе лишнего веса, когда опорно-двигательный аппарат получает резкую дополнительную нагрузку.

Если боли в стопах регулярные, они могут свидетельствовать о таких патологиях:

  • Изменения в суставах;
  • Проблемы с позвоночником;
  • Заболевания нервной системы;
  • Болезни сосудов;
  • Травмирование конечностей.

Обратимся к рассмотрению заболеваний, провоцирующих боль в стопах ног, а также причин их вызвавших.

Пяточная шпора

Особенность болезни состоит в постоянно разрастающейся ткани в области пятки, что провоцирует появление костных наростов, которые вызывают сильные болезненные ощущения. Особенно начинают болеть ноги в области пятки и свода стопы утром, пятка опухает, появляются боли в стопе при ходьбе.

Появляется заболевание вследствие разных причин. Назовем самые распространенные из них:

  • Растяжение или травма связок;
  • Некачественная тесная обувь;
  • Чрезмерные физические нагрузки.

Что делать, если болят ступни ног в процессе появления пяточной шпоры?

Обязательно воспользоваться консультацией специалистов, которые назначат лечение, соответствующее стадии болезни.

Так, в самом начале проявления заболевания показано носить качественную обувь с ортопедическими стельками. Обязателен курс массажа и выполнение особых упражнений.

Поздние стадии болезни характеризуются сильными болями и появлением костного выступа, который мешает нормальному передвижению. Терапевтическому лечению эта стадия не поддается, часто используется хирургическое устранение патологии.

Бурсит стопы

Если возникают боли при ходьбе в стопе под пальцами, отек и краснота в пораженном месте, то врачи диагностируют бурсит стопы, который возникает вследствие воспалительных процессов сухожилий или пяточной кости. Появляется болезнь из-за сильных нагрузок на ноги, артрозов, различных инфекций.

К тому же непосредственно под пальцами начинает болеть подушка стопы, что является тревожным сигналом: воспаление нарастает.

Симптомы проходят по мере устранения причин, их вызвавших: дозирование физических нагрузок и исключение факторов травмирования.

Если боль в стопе при ходьбе не снижается, доктор назначит средства, уменьшающие воспаление и нестероидные препараты. Эффективны компрессы, состоящие из димексида.

Плоскостопие

Если пациент жалуется на то, что у него болит нога в стопе сверху, это станет поводом для диагностики плоскостопия. Распространенная болезнь, чаще всего приобретенная, проявляет себя в явных признаках деформации стопы.

У людей с правильным строением стопы есть поперечные и продольные своды на подошве, которые амортизируют походку и смягчают нагрузку на ноги.

У людей с плоскостопием своды становятся плоскими и проседают, вследствие чего во время ходьбы усиленную нагрузку получают позвоночник, суставы и мышцы коленей, голеностопа и тазобедренной части.

Так как они не способны выдержать подобные нагрузки, болевые синдромы начинают распространяться и на них.

При этом заболевании у пациента болит стопа сверху, так как нагрузка на подошву распределяется неравномерно. Появляются ощущения сильной усталости, возникают судороги, обувь быстро приходит в негодность, причем как верхняя ее часть, так и нижняя.

Вылечить плоскостопие можно только в самом раннем детстве. Помочь взрослому человеку излечиться полностью медики не в силах. Единственное, что можно сделать в этой ситуации – облегчить боль в подошве.

Сделать это можно с помощью специальных физических упражнений, выполнять которые нужно каждый день. Также значительно снизит нагрузку на ноги и другие части тела ортопедическая обувь и специальные стельки.

Эстетические проблемы

Боли в стопе, возникающие при ходьбе, связаны и с образованием мозолей или натоптышей, различных шишек и наростов. Чаще всего они возникают вследствие использования неудобной обуви или же неправильного ухода за стопами.

К тому же подушечки на стопах болят часто из-за травмирования.

Однако когда болят пальцы на ногах при ходьбе, организм может сигнализировать о возникновении проблем с определенными органами и системами.

Так, если у вас появилась мозоль или шишка около большого пальца, лучше проверить работу поджелудочной железы. Натоптыши в середине стопы свидетельствуют о патологии почек.

Окаймленная ороговевшим слоем пятка сигнализирует о возможных неполадках органов малого таза. Если эстетические проблемы возникли в области мизинца, проверьте работу мочеполовой системы.

Если появились мозоли на подушечках под всеми пальцами, то это верный признак нервного истощения.

Как видим, проявление эстетических проблем на стопе также может сигнализировать о наличии различных заболеваний.

Другие причины

Боли в ноге могут быть связаны с онкологическими проблемами. Они проявляют себя жжением и чувством покалывания. На сегодняшний день медики не могут дать точного ответа по поводу возникновения таких новообразований, как неврома.

Однако так как чаще всего этим недугом страдают женщины, заболевание связывают со злоупотреблением ношения обуви на высоком каблуке.

При этом повреждения левой ноги встречаются гораздо реже, так как нагрузке в большей степени подвержена правая конечность.

Чаще всего болит стопа ноги из-за различного рода травматических повреждений. К их числу относят вывихи, переломы и растяжения связок.

Избавление от болевого синдрома

Причины и лечение болевого синдрома в области стопы тесно взаимосвязаны.

Так, в случае проявления дискомфортных ощущений вследствие заболеваний внутренних органов, назначается соответствующая терапия. А боль стопы, как сопутствующий симптом, проходит самостоятельно по мере излечения от основной болезни.

https://www.youtube.com/watch?v=8spZALNwk9E

Но что делать, если болят ступни ног из-за повреждений или патологий самих ног?

Как лечить такие заболевания определит лечащий врач: ортопед, хирург или невролог.

Лечение может быть медикаментозным с использованием обезболивающих препаратов или средств, снимающих воспаление. Лекарственные средства используют в виде мазей, инъекций или таблеток.

Следует обратить внимание, что данные медикаментозные средства имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов, поэтому использовать их самостоятельно не рекомендуется.

В ряде случаев показано хирургическое вмешательство, которое закрепляется последующим терапевтическим лечением.

Учитывая, что при заболеваниях ног пациенту трудно ходить, подбирается специальная обувь, учитывающая все нюансы патологии.

 «Бабушкины» рецепты

Русского человека отличает удивительная способность пытаться вылечить все заболевания народными средствами. Даже без выяснения причин, почему болит нога, они пытаются использовать примочки из лекарственных трав, самодельные мази, которые намазывают справа и слева от больного места.

Естественно, что никакие народные методы не помогут справиться с патологиями ног. Единственная помощь, которую могут оказать лекарственные травы, состоит в незначительном снятии болевого синдрома и отечности. К достоинствам ванночек на основе трав относится и общий тонизирующий эффект.

Однако следует помнить, что многие люди склонны к аллергическим реакциям, в том числе и на травы. Поэтому, прежде чем использовать данные рецепты, нужно проверить ответную реакцию организма на компоненты ванночек.

Травы заливают кипятком и настаивают 30-40 минут. После добавляют в воду, которую используют для ванночек. Хороший тонизирующий и болеутоляющий эффект оказывают комбинации цветов липы и мяты, травы подорожника и крапивы.

Чтобы не допустить неприятных ощущений в области стоп, не забывайте соблюдать простые профилактические меры: носите удобную обувь и тщательно соблюдайте гигиенические правила. При малейших подозрениях на описанные выше заболевания обращайтесь к специалисту, и тогда ваши ноги будут радовать вас здоровьем и ухоженным видом долгое время.

Источник: https://ProPomosch.ru/eto-nuzhno-znat/bolyat-stopy-nog

Как лечить боль в ступнях

Перед тем как говорить об устранении неприятных симптомов в ногах, необходимо выяснить, почему болят стопы ног. В зависимости от причины дискомфортных ощущений в ногах будет составляться схема терапии.

Болезненность в ногах не всегда может быть признаком патологии, хотя неприятные ощущения очень сильно беспокоят пациентов. Если опухла стопа, возможно, была повышенная нагрузка на ногу. Такое часто бывает у спортсменов и тех, кто дает неадекватную нагрузку на ноги. В остальных случаях боль в стопах может быть признаком патологии, поэтому такие ситуации рассмотрим более пристально.

Чтобы выяснить возможную причину, необходимо определиться с локализацией боли и понять, отчего появляется дискомфорт.

Дискомфорт в ногах может быть диффузного характера, когда чувствуется разлитая боль по всей стопе, а также бывает боль локального характера – пациент может указать конкретное местно, где возникает болезненность.

Боли в стопе при ходьбе могут быть связаны как с патологиями опорно-двигательного аппарата, так и с мышечной или нервной системой. Чаще всего причинами боли в ногах являются подошвенный фасциит, ревматоидный артрит, неврома Мортона, травматические повреждения.

Лечение подошвенного фасциита

Подошвенный, или плантарный, фасциита – частая причина того, почему болит стопа у людей разного возраста, разной комплекции и с разной нагрузкой на нее. Все дело в специфике патологии.

Плантарный фасциит представляет собой поражение эластичных тканей стопы, которые соединяют между собой пяточный бугор и головки плюсневых костей. Эти соединения очень травматичны сами по себе.

В группу риска в первую очередь входят спортсмены, люди с излишней массой тела, те, кто страдает плоскостопием. У них часто болят суставы в области подошвенной фасции.

Симптоматика фасции довольно неприятна для пациентов, поэтому они почти сразу обращаются в клинику, чтобы выяснить, что делать при боли в стопе и как ее быстрее устранить. После проведения обследований и постановки диагноза врач назначает консервативные или оперативные методики лечения плантарного фасциита.

Обычно на начальном этапе терапии врачи стараются воздействовать на патологию физиотерапевтическими методами, поскольку при своевременном обращении и тщательном выполнении всех процедур плантарный фасциит можно вылечить, не прибегая к оперативному вмешательству. Среди физиотерапевтических методик, чем лечить фасциит, применяют электрофорез, ударно-волновую терапию, фонофорез, увч-терапию.

Полезным будет массаж стоп, который поможет активизировать кровообращение и будет способствовать усилению процессов регенерации тканей

При помощи массажа восстанавливается подушечка стопы, снимается напряжение с пятки. Такие мероприятия обеспечивают успокаивающий, обезболивающий и противовоспалительный эффект в месте патологии. Эффективность процедур составляет около 90 процентов при условии проведения полного курса терапии.

Параллельно с физиотерапевтическими методиками врачи предпочитают воздействовать на больные стопы и другими методами. В частности, на ступни клеят ортопедические пластыри.

Они изготовлены на натуральной растительной основе и помогают больным активизировать кровообращение в области поражения, нормализовать метаболические процессы конечностей. Такие пластыри обладают согревающим эффектом.

Срок терапии зависит от индивидуальных особенностей, тяжести поражения, но в среднем время на восстановление занимает от трех до шести месяцев.

При плантарном фасциите врачи советуют активно использовать разнообразные мази и гели для терапии патологии, поскольку пациентам больно наступать на ногу. Эти лекарственные препараты помогут не только снять боль, но и окажут противовоспалительное действие, будут эффективны при отеке тканей, восстановят кровообращение и лимфоток.

Если у пациентов болит подошва в области стопы, можно воспользоваться препаратами Вольтарен, Хондроксид, Випросал, Диклофенак, преднизолоновая мазь. При необходимости лечения нужно проконсультироваться с врачом, поскольку некоторые мази имеют противопоказания.

Пластырь на стопы существенно укорачивает сроки выздоровления пациентов с плантарным фасциитом

При неэффективности консервативных методик врачи рассматривают возможность проведения оперативного вмешательства.

При заболевании практикуют блокады, позволяющие избавить пациента от боли практически на полгода, а иногда и полностью убрать дискомфорт в ступне. Для этого применяют препараты Кеналог, Дипроспан, Гидрокортизон.

В среднем для достижения стойкого эффекта необходимо пройти две-три процедуры блокады. Если деструктивные процессы привели к разрыву плантарной фасции, показано оперативное вмешательство.

В процессе операции врач убирает патологически измененные ткани, удаляет наросты. Операции редко проводятся при открытом широком доступе.

При наличии современного оборудования можно провести малоинвазивные эндоскопические вмешательства, которые практически не дают осложнений.

После операции следует восстановительный период, когда стопу не стоит излишне нагружать, можно делать ванночки и массажи.

Советуем вам почитать:Как лечить мозоли на ногах

При артрите стопы лечение должно быть начато как можно раньше. Врач при обращении пациента определится, как лечить патологию, как только будут проведены все диагностические исследования. В первую очередь терапия направлена на снятие болезненности.

С этой целью пациенту назначают нестероидные противовоспалительные средства. Уже после нескольких дней терапии пациентам становится легче ходить, снижается болезненность в суставе.

При развитии воспаления могут потребоваться антибактериальные препараты чтобы снять отеки от нагноительного процесса, но это станет ясно только после аппаратных исследований.

При терапии обязателен прием хондропротекторов, особенно средства Хондроитин. Оно способствует сохранению нормального объема хрящевой ткани, в результате чего больные перестанут страдать от дискомфорта в стопах. Применяют Хондроитин не только при артрите стопы. Можно параллельно смазывать им и колено, если болезненность отдает в коленный сустав.

Дополнительно при лечении артрозных болезней стопы могут быть назначены физиотерапевтические процедуры, упражнения лечебной физкультуры, массаж, поможет курортное и санаторное лечение пациентов. Также врачи рекомендуют пройти курс фонофореза, электрофореза с гидрокортизоном, УВЧ-процедуры. Хороший эффект имеют радоновые ванны, йодобромные или грязевые ванны, парафинотерапия.

При артрите стопы можно пользоваться народными средствами. Отличными проверенным рецептом является йод с аспирином.

На пораженный сустав необходимо растолочь несколько таблеток аспирина, чтобы щедро посыпать поверхность пораженного сустава, а затем на аспирин наложить марлевую повязку, обильно смоченную в йоде. Такая аппликация накрывается пищевой пленкой, а сверху надевается носок.

Лучше всего делать такую терапию на ночь. Если ступня деформирована настолько сильно, что патология не поддается лечению, лечащим врачом проводится оперативное вмешательство.

Метод эндопротезирования поможет восстановить поврежденные заболеванием части

Как лечить усталость ног

Чтобы помочь усталым ногам после трудового дня прийти в норму, врачи-ортопеды рекомендуют делать специальные упражнения для расслабления ног.

Также упражнения помогут восстановить правильную циркуляцию крови, которая существенно страдает от длительного стояния в течение рабочего дня, тесной обуви и т.д. Расслабить ноги очень просто.

Нужно всего лишь на двадцать минут приподнять их под углом 45 градусов и в такой позе полежать указанное время. Если взять это за правило, избавиться от напряженности в ногах будет очень просто.

Полезными свойствами для снятия усталости обладают ножные ванны. Самая простая ванна – теплая вода и пара столовых ложек соли. Такое средство поможет расслабить стопы, снять отечность, болезненность и усталость.

После ванны рекомендуется сполоснуть ноги чистой прохладной водой, насухо вытереть полотенцем, а затем втереть крем от усталых ног, желательно с гепарином.

Это чрезвычайно важно для тех пациентов, которые страдают варикозной болезнью.

Контрастный душ – всеми любимое средство от усталости. Перемена температуры воды как нельзя бодряще действует на тело человека.

Не стоит ноги лишать этого удовольствия. Достаточно сесть на краешек ванны и попеременно откручивать то горячую, то холодную воду. Время каждого сеанса – одна минута. Последней должна быть холодная воды.

Контрастный душ поможет простимулировать не только стопы, но и весь организм. При наличии гидромассажной ванны для стоп можно добавить и этот способ снятия усталости.

Этим методом нельзя пользоваться тем, кто страдает сахарным диабетом.

Эфирные масла для стоп окажут отличное воздействие, если правильно подобрать средство

Перед применением масел нужно подержать ноги в мелком тазу в теплой воде примерно пять минут, после чего добавить в воду по шесть капель розмаринового и эвкалиптового масла.

Для смены ощущений после нескольких сеансов смените масла – добавьте можжевеловое масло и лимонный сок. Ароматические масла можно заменить простой заваркой.

Она поможет не хуже всякого масла справиться с усталостью стоп.

Отличным тонизирующим средством оказывается лед. Он поможет снять усталость и наладить кровообращение в уставших ногах. Для этого в хлопчатобумажную ткань необходимо завернуть пластиковую бутылку со льдом и прикладывать его к стопам и лодыжкам. Такую бутылку можно покатать по полу босыми ногами. После процедуры необходимо нанести ароматическое масло.

Кроме того, чтобы снимать усталость с больных ног, стоит задуматься и о профилактике таких состояний. Для этого нужно носить обувь на качественной подошве, избегать высоких каблуков и «платформ».

Не стоит носить один и тот же каблук. В течение дня лучше переобуваться в удобную обувь и давать ногам отдых.

Если обувь великовата, в нее подкладывают стельки, а узкие туфли обязательно необходимо растягивать до комфортных размеров.

Терапия болезненности в стопе должны проводиться под строгим контролем врача.

Воспалительные патологии колена, стопы могут серьезно осложнить здоровье пациента, поэтому только врач должен назначать объемы лечения, препараты для терапии, длительность проводимого лечения.

При терапии артритов стоп не стоит увлекаться народными средствами. Если артрит застареет, вылечить заболевание можно будет только оперативным путем.

Источник: http://izbavsa.ru/zdorove/kak-lechit-bol-stupnyah

kosti.info
Добавить комментарий