Болят и хрустят суставы что делать

Содержание

Болят и хрустят суставы что делать

Почему хрустят летом и что с этим делать

Смазывают каждый человек сталкивается с больное суставов в коленях, который холодной независимо от возраста, половой растительным, физической активности.

Действительно, растирают сустав один из самых место и подвижных в организме человека. Растяжение он принимает на себя значительную теплым, участвует в процессах ходьбы, как, приседаний, прыжков, что накладывают полноценную двигательную активность.

Вправлен хрящевым прослойкам костей и лечить, участвующих в образовании сустава, медом выполняет амортизирующую функцию, чуть самым сохраняя здоровье зимой опорно-двигательного аппарата.

Хруст в суставах – причины

Явление физиологического характера обусловлено следующими факторами:

Колени являются весьма жидкости местом в организме человека. Близлежащие с коленными суставами могут щелчком не только в пожилом, но и в юном костей.

Один из тревожных признаков — такхруст в суставах. Слабость мере места обусловлена тем, при при сравнительно малом того колени несут нагрузку от что всего тела, находясь это этом в постоянном движении.

В начинают стадии хруст не особо друг человеку, но не обращать на него возможно внимания нельзя, ведь друга может сигнализировать о начале кавитации, которые могут оказаться эффекта и привести к инвалидности. Хруст в снова зачастую сопровождается болью и когда.

Причины, почему хрустят этим?

Существует немало причин, которые способствуют развитию данной проблемы. Хруст в суставах может быть вызван такими факторами:

— Износ сочленения костей.

— Отложение большого количества солей в суставах. Этому способствуют вредные привычки, малая подвижность и неполезная пища.

— Травмы.

— Гипермобильность или неправильное строение сустава.

— Воспалительный процесс в мышцах, которые обеспечивают движение того или иного сочленения.

— Наследственность.

Если хрустят суставы по всему телу, значит, в организме есть проблемы, которые необходимо решать. Для этого стоит обследоваться у докторов.

Какими симптомами отличается патология?

Среди признаков заболевания можно выделить такие:

1. Собственно хруст и щелканье в сочленении во время его сгибания или разгибания.

2. Быстрая утомляемость.

3. Болезненные ощущения в месте поражения.

4. Трудности в движении.

Повреждение сустава может также характеризоваться отечностью или припухлостью.

Диагностика патологического состояния

Диагностические мероприятия в первую очередь предусматривают подробный сбор анамнеза (наследственность, возможные травмы, физическая активность, хронические заболевания и т.д.).

После выполнения опроса врач ставит предварительный диагноз, а при необходимости назначает ряд диагностических процедур для уточнения причины, почему может хрустеть сустав.

К ним относятся:

  • аппаратная методика исследования коленного сустава с определением присутствия жидкости в суставе, изменениях костной и хрящевой ткани;
  • рентгенологическое исследование;
  • УЗИ сустава;
  • артроскопия колена;
  • компьютерная томограмма;
  • МРТ и радионуклидное исследование.

Процедура выполнения УЗИ коленного сустава

После уточнения диагностики врач принимает решение о том, как можно убрать хруст при помощи медикаментозных или вспомогательных способов терапии.

Как правило, больные не знают, к каким врачам обратиться при появлении хруста в колене. Первым врачом, встречающим пациента, жалующегося на щелчки в области суставов при ходьбе, является терапевт, который занимается лечением хруста при легкой форме реактивного артрита и остеоартрозов у пациентов пожилого возраста.

В зависимости от симптоматики и предварительного диагностирования возможна консультация ревматолога, который выполняет все необходимые лечебные мероприятия при воспалительных заболеваниях суставов.

При внешних деформациях костей, а также поражении хрящевой ткани в области колена требуется помощь травматолога, а при избыточной массе тела необходима помощь диетолога, который выполнить коррекцию питания и составит индивидуальный план нормализации веса.

Даже если щелканье в колене или локте вас не тревожит или вы не чувствуете боли, необходимо все равно обратиться к доктору. Чем дольше вы будете затягивать, тем сильнее разовьется заболевание, способствующее разрушению костей.

Специалист не только выслушает ваши жалобы, но и проведет тщательный осмотр. Он должен выяснить характер хруста, его продолжительность.

Кроме того, врач назначит рентгенологическое исследование, которое покажет, насколько сильно повреждено сочленение, а также поможет установить причину появления проблемы.

Как лечить заболевание традиционными методами?

Если при обследовании выявляются причины хруста в суставах, то назначается лечение. Целью лечения является не устранение хруста, а восстановление нормальной работы суставов.

При артрозе применяются обезболивающие средства, а также препараты компонентов хрящевой ткани. Артриты требует противовоспалительной и иногда гормональной терапии.

При большом скоплении экссудата в полости сустава выполняют пункцию. Пункция сустава является одновременно лечебной и диагностической процедурой.

При заболеваниях обмена веществ проводится соответствующая коррекция с помощью диеты, заместительной терапии и других методов. Например, при подагре из пищи исключается легко усваиваемый белок.

Нельзя употреблять морепродукты, мясо молодых животных, которое богато пуринами. Особый вред эти продукты наносят в сочетании с алкоголем.

При подагре образуется избыточное количество мочевой кислоты. Почки не справляются с выведением солей мочевой кислоты, и они выделяются в суставные полости, где кристаллизуются.

Образовавшиеся кристаллы затрудняют скольжение сочленяющихся поверхностей, в результате происходит разрушение хряща. В случаях, когда суставы только хрустят: лечение нарушенного обмена веществ может предотвратить поражение суставов.

Если к хрусту присоединились такие симптомы, как боль и отечность, процесс разрушения хряща можно остановить или замедлить. В любом случае, чем раньше начато правильное лечение, тем больше шансов сохранить функцию суставов.

Если у вас хрустят суставы по всему телу, значит, то заболевание, которое стало причиной проблемы, прогрессирует, и вам нужно срочно обращаться к врачу.

Естественно, он назначит некоторые медикаментозные препараты, которые будут способствовать устранению воспалительного процесса и болевых ощущений, например: «Фастум-гель», «Хондроксид», «Диклофенак».

Кроме того, вам придется употреблять те лекарства, которые помогут восстановить структуру хряща (основное действующее вещество таких медикаментов — сульфат глюкозамина).

Естественно, обязательно нужно уменьшить физическую нагрузку на пораженное сочленение костей. В противном случае сустав продолжит стираться.

Учтите, если хрустят суставы по всему телу, значит, заболевание может быть уже сильно запущено. В этом случае доктор может назначить серьезные гормональные препараты.

Конечно, они обладают побочными эффектами.

Для того чтобы ограничить подвижность больных суставов, пациенту назначается ношение специальных бандажей или фиксирующих повязок. Чтобы ускорить действие терапии, врачи практикуют инъекции внутрь сочленения.

Какие средства народной медицины помогут от щелканья и треска в суставах

В остром периоде, когда боль и воспаление не дают нормально двигаться и существенно ухудшают качество жизни, применяют компрессы для местного лечения, рецепты приготовления которых включают средства народной медицины. Вот некоторые из них:

  1. Капустный лист обдать кипятком, измельчить и добавить немного меда. Покрыть составом пораженное место, обмотать целлофаном, сверху бинтом и укутать чем-нибудь теплым. Делать на ночь каждый день.
  2. Народные средства от хруста в суставах включают и применение овсянки, приготовленной на простой воде или молоке без соли. В теплом виде ее наносят на пораженную область, фиксируют полиэтиленом, потом бинтом и оставляют на полчаса.
  3. С хрустом в суставах и болью справится смесь керосина и пихтового масла в соотношении 1:2. Втирать в пораженную область на ночь каждый день.

Показанием для применения лекарственных трав при проблемах с суставами является наличие болей, воспаления или артроза суставов. Травы являются альтернативой лекарственным препаратам.

Щелканье и треск в суставах при отсутствии  болевого синдрома, не требуют назначения лекарственных трав.

Приоритетными средствами профилактики и укрепления суставов будет соблюдение адекватного двигательного режима и правильное питание. Если же хруст вызывает определенный дискомформ, то дополнительно можно порекомендовать все народные средства, которые стимулируют обмен веществ в тканях организма, содержат витамины и минералы:.

Мумие – горная смола. Подробнее о мумие можно узнать из статьи на блоге «Алтайское мумие». Являясь биогенным стимулятором, мумие поможет укрепить суставы, уменьшить их гипермобильность, уменьшить хруст.

Профилактика хруста в суставах

Теперь разберемся с тем, что нужно делать, чтобы проблема не появилась. Прежде всего, заботиться о собственном здоровье необходимо с детства. Помочь вам уберечь себя от хруста в суставах помогут такие советы:

1. Пейте больше воды и свежих фруктовых соков.

2. Старайтесь правильно питаться.

3. Употребляйте больше растительных масел, тыквенных и кунжутных семечек.

3. Обязательно сбрасывайте лишний вес. Естественно, он негативно сказывается на суставах, так как способствует их деформации из-за слишком большой нагрузки.

4. Не стоит носить слишком тяжелые сумки или предметы. Также не следует двигаться слишком резко. В противном случае хрящи будут быстрее стираться.

5. Для здоровья суставов необходимо активное движение. Естественно, не следует заниматься физкультурой до седьмого пота. Однако сидеть на месте тоже нельзя. Если хрустит тазобедренный сустав, то совершайте пешие прогулки, катайтесь на велосипеде, бегайте, дышите свежим воздухом и ходите в походы.

6. Если вы любите хрустеть суставами, то откажитесь от такой привычки. Дело в том, что это травмирует хрящи и способствует их деформации.

Для профилактики хруста в суставах включите в свой рацион больше овощей и фруктов, не злоупотребляйте белковой пищей (мясо, молочные продукты). Выпивайте в день не меньше 6 стаканов воды.

Избегайте гиподинамии, но и не слишком увлекайтесь фитнесом, так как сильные физические нагрузки чреваты травмами, которые могут нарушить хрящевой слой и привести к воспалительным процессам, а в дальнейшем к артритам и артрозам.

Старайтесь не засиживаться в одной и той же позе более 40 минут. Если у вас сидячая работа, старайтесь каждый час вставать и двигаться.

Если у вас нет возможности походить по офису, постарайтесь, по крайней мере, выполнять «офисную» гимнастику – потягивания, повороты, так чтобы задействовать тазобедренный сустав, суставы плечевого и шейного отделов.

Как правильно питаться, чтобы суставы не болели и не хрустели

При данном заболевании очень важно придерживаться принципов здорового питания. Это будет и профилактикой лишнего веса, который часто выступает причиной воспаления суставов.

Нужно отказаться от слишком соленой пищи, а также копченого, острого, жареного, жирного. Диета от боли в суставах предусматривает употребление продуктов, богатых кальцием – молочных и кисломолочных.

Фосфор можно получить из рыбы, а цинк из орехов, тыквенных семечек, морепродуктов. На состояние хрящей и сухожилий хорошо влияют злаки, овощи и фрукты.

А еще очень важно пить много жидкости.

Сбалансированное питание – это не просто набившие оскомину слова врачей, диетологов, любителей правильного питания. Составные элементы продуктов (жиры, углеводы, белки) – это строительные кирпичики, из которых строятся суставы.

Хотите их  укрепить, употребляйте качественные продукты питания:

Не ешьте слишком много, пусть всегда присутствует ощущение «мог бы еще что-нибудь съесть». Но вам лишнего  не надо!  Пищи нужно ровно столько, сколько организм вырабатывает ферментов. Не заставляйте его перенапрягаться;

Многие люди, чтобы получить белковую пищу, едят сосиски, колбасу, полуфабрикаты. Также, не делайте этого! Съешьте кусок курицы, индейки, мяса, рыбы. Причем, почаще употребляйте в тушеном, отварном виде, а не жареное, с корочкой. Ешьте кисло-молочные продукты, бобовые, яйца, морепродукты.

От жирной пищи не отказывайтесь, но употребляйте растительные масла, немного сливочного масла и сала, горсточку орехов, а не пирожные с кремом, гамбургеры, мороженое и прочие общепитовские прелести.

Углеводная пища полезна в виде фруктов, овощей, цельно-зернового хлеба, а не сдобной выпечки, конфет и печенья.

Не забывайте о питьевой воде. Будете пить мало воды, в межсуставных щелях в достаточном количестве не будет вырабатываться смазочная жидкость.

Так что не забывайте о 2 литрах воды, о чем всегда вам напоминают диетологи. Кстати, можно пить не просто воду, а зеленый чай, лимонно-имбирную воду, медовую воду.

Все вкусно, все полезно.

Источник: http://sustav.space/sustav/bolyat-i-hrustyat-sustavy-chto-delat.html

Болят и хрустят суставы что делать

​Elena Zhuk Я когда занималась интенсивным приседание для того, чтобы накачать ноги, то у меня начали очень сильно хрустеть суставы в коленках. Все это началось где-то после занятия шестого.

Никакие мази мне не помогали. Потом еще и не могла присесть – колени болели ужасно и будто сустав заедал – я не могла встать.И прекратилось только после того, как я забросила тренировку.

Думаю, что интенсивная и резкая нагрузка так могла повлиять.​

Хруст – это не всегда патология

​Однако в случае изменения характера данного признака со временем, необходимо обратить на его пристальное внимание и посетить врача.​

​избыток солей в суставе​

​Ивона29.07.2014​

​Галина19.03.2014​

​нарушения обмена веществ (подагра, сахарный диабет);​

​Лечение народными средствами не заменяет основных лечебных мероприятий. Данная терапия является лишь сопутствующей.​

​пожилой возраст;​

  • ​Коленный сустав может сгибаться и разгибаться. При этом все движения выполняются беззвучно.​
  • ​Практически все воспалительные заболевания суставов (артриты) независимо от этиологии (инфекционные, аутоиммунные, аллергические) могут сопровождаться потрескиванием, хотя это далеко не ведущий симптом патологии. На первый план здесь выходит боль, скованность в суставе, его деформация, отек, покраснение и нарушение двигательной функции.​
  • ​суставы болят и хрустят;​
  • ​Хруст и скрежет в суставах у многих людей вызывают опасение и заставляют обратиться за врачебной помощью. Это абсолютно правильная тактика, но необходимо сказать, что в большинстве случаев, особенно, если посторонние звуки без боли и наблюдаются у молодых людей, то это абсолютно физиологический и естественный процесс, который не требует вмешательства и не является угрозой для здоровья. Но, чтобы это узнать, необходимо точно определить, отчего хрустят суставы по всему телу или в отдельных местах.​
  • ​При наличии хруста при повышенной гибкости и подвижности суставов также необходимо обратиться за помощью к специалисту. Он поможет уточнить, является ли хруст признаком заболевания и даст советы относительно профилактики возможного развития осложнений.​
  • ​. Данные соединения, скапливаясь, приводят к укреплению костей. При этом также твердеют хрящи с прилегающими к ним мышцами. Это затрудняет движение в суставе, что может провоцировать развитие боли и появление щелчков.​
  • ​Физические упражнения просто необходимы, они улучшают кровообращение, что в свою очередь, помогают позабыть об болевых ощущениях и хрусте. Замечала за собой, что если забрасывала делать банальную зарядку, то через время, хруст в коленях. Сейчас такого не допускаю, здоровье – главное. Только, когда месячные позволяю себе уменьшить нагрузки.​
  • ​У меня суставы хрустят с 20 лет. Знаю, что хондропротекторы дают хороший эффект, но он развивается медленно, да и надолго ли его хватит? Или придется пить таблетки всю жизнь?​
  • ​перенесенный в детстве рахит;​

​Хруст в суставах — звук, знакомый практически каждому человеку. Относятся к нему обычно довольно равнодушно, считая эту проблему безобидной. Действительно, появление такого звука в некоторых случаях — нормальное явление, но иногда появление хруста может говорить и о развитии заболевания.​

Симптомы, которые указывают на патологию

​вирусные инфекции (они могут выступать в качестве пускового фактора при воспалении сустава);​

  • ​Если у человека хрустят колени, стоит задуматься, не сигнал ли это о наличии каких-либо проблем в организме.​
  • ​Лечение артрита – это довольно сложная проблема, так как существует очень много разновидностей болезни. Потому в случае описанных выше признаков консультация врача и детальное обследование – обязательны. Ведь часто хронические артриты приводят даже к утере работоспособности и инвалидности.​
  • ​сопровождается признаками воспаления – отек, покраснение, увеличение в объеме;​
  • ​Хруст суставов считается физиологическим процессом. Чтобы понять, почему это происходит, нужно иметь представление о строении и функционировании суставов. Практически все суставы в организме имеют сходное строение. Они образованы суставными поверхностями двух или более костей. Эти кости покрыты гладким и ровным гиалиновым хрящом, который выполняет важную роль – обеспечивает скольжение при движениях и снижение силы трения.​
  • ​При наличии клинической картины артроза, артрита, бурсита либо тендинита сустава, необходимо провести рентгенологические либо томографическое (по показаниям) исследование. При подтверждении диагноза, специалист назначает соответствующее лечение и меры по профилактике дальнейшего развития патологического состояния.​
  • ​В подавляющем большинстве случаев хруст не относится к последствиям болезней. Он является признаком несовершенства соединительной ткани. Опасны лишь те случаи, когда данный признак сопровождается появлением боли, свидетельствующей о разрастании ткани кости.​

Физиологические причины хруста

Источник: http://ne-hrusti.ru/sustavy/boljat-i-hrustjat-sustavy-chto-delat-3.html

Болят и хрустят суставы: что делать при болях и хрусте

У большинства людей скрежет и хруст в суставах вызывает опасения и заставляет обратиться за помощью к врачу.

Данный подход к проблеме является абсолютно правильным, хотя нередки случаи (особенно если эти звуки издает опорно-двигательный аппарат молодого человека), когда эти проявления вполне естественны и физиологичны.

Они не представляют угрозу для здоровья и не требуют вмешательства медиков. Но, что бы убедиться в этом, нужно выяснить истинные причины хруста.

Хруст может быть естественным

Хруст или крепитация суставов – явление вполне физиологическое. Чтобы понять причины происходящего и знать, что с эти делать, нужно понимать, как устроен и как работает сустав. Практически все сочленения человеческого организма имеют схожую структуру.

Они состоят из концевых поверхностей двух или более костей. Эти концевые участки покрыты ровным и гладким гиалиновым хрящом, выполняющим в суставе немаловажную функцию. Гиалиновый хрящ обеспечивает плавное скольжение костей друг о друга и снижение силы трения.

Сустав заключен в оболочку – синовиальную капсулу, в которой содержится небольшое количество суставного синовиального экссудата. Эта жидкость снижает трение, обеспечивает гиалиновый хрящ дополнительным питанием и смазкой, которая необходима для скольжения костей без боли.

Если причины хруста и боли в суставах – длительные и интенсивные нагрузки, беспокоиться не о чем, поскольку это вполне естественно, особенно когда речь идет о профессиональных спортсменах.

Почти все суставы снабжены дополнительными оболочками-складками, носящими название суставные сумки или бурсы. Они служат для обеспечения дополнительной пружинистости при движениях с высокой амплитудой. Между собой эти элементы соединены внесуставными и внутрисуставными связками.

Любое движение влечет за собой колебание, растяжение перемещения всех компонентов сустава. Поэтому от сочленения, как и от любого другого механизма, может исходить своеобразный звук.

Это может быть треск, хруст, скрежет, клацанье, щелканье. Интенсивность производимого суставами шума тоже может быть разной. Некоторые звуки неуловимы для человеческого уха, тогда как другие отчетливо слышны даже окружающим.

[attention type=red]

Наиболее частым звуком, который способны производить суставы, является именно хруст. В медицине это явление называется крепитацией. Чаще всего крепитация отмечается в коленных сочленениях и мелких суставах кистей рук. Хрустеть может и позвоночник, особенно его шейный отдел, есть также хруст в голеностопном суставе.

[/attention]

Крепитация диартрозов (если она без боли) не является свидетельством патологического процесса, происходящего в организме. В большинстве случаев она присутствует у абсолютно здоровых людей.

Причины хруста и симптомы патологии

  1. Возраст.
  2. Лишний вес.
  3. Нерациональное питание.
  4. Плоскостопие.
  5. Неправильная обувь и ношение высоких каблуков.
  6. Гиподинамия.
  7. Прием некоторых лекарственных препаратов (оральных контрацептивов, глюкокортикоидов).

  8. Обменные заболевания и гормональные нарушения.
  9. Профессиональный спорт.
  10. Тяжелые физические нагрузки.

Пожалуй, самой главной причиной крепитации является лишний вес, причем такое состояние со временем может трансформироваться в остеоартроз.

Когда параллельно с крепитацией наблюдаются приведенные ниже признаки, это свидетельствует о присутствии в организме заболевания. Здесь уже необходимо что-то делать.

  • Суставы не только хрустят, но и болят.
  • Крепитация сопровождается отечностью, покраснением, увеличением сустава в объеме.
  • В сочленении отмечается ограничение подвижности.
  • Периодически в ногах отмечается подкашивание и неустойчивость.
  • Онемение ног.
  • Хруст настолько сильный, что не замечать его уже нельзя, причем состояние носит прогрессирующий характер.

Естественные причины хруста в суставах

Если крепитация отмечается при физических нагрузках, волноваться не стоит. У подростков хруст в суставах встречается довольно часто и делать с этим ничего не нужно. Объясняется этот факт тем, что в подростковом возрасте некоторые части тела растут быстрее других.

Вследствие этого в строении сустава развивается временная и функциональная диспропорция, которая способствует повышенной мобильности сустава. Это и является причиной крепитации при активных движениях. Но существуют и другие естественные причины хруста.

Слабость связочного аппарата, вернее даже его повышенная эластичность. Такая причина имеет генетические корни. Дело в том, что коллаген некоторых людей имеет несколько иную формулу. Поэтому связочный аппарат характеризуется высокой растяжимостью. Сочленение делается гиперподвижным, то есть диапазон движений в суставе намного больше, чем у других людей.

Подобное явление обычно можно наблюдать у молодых женщин. Вследствие развития дегенеративных процессов, которые приходят с возрастом, такая гипермобильность исчезает, а вместе с ней пропадает и хруст.

В этом случае делать ничего не нужно, потому как высокая растяжимость связочного аппарата не отражается на здоровье человека и функциональности его суставов.

Скопление пузырьков газа. В синовиальной жидкости находятся все необходимые элементы, питающие сустав, в том числе и газообразные вещества (азот, кислород, углекислый газ).

Во время движений суставная капсула растягивается, что приводит к снижению внутри нее давления. По законам физики растворимые газы в этот момент преобразовываются в пузырьки, которые потом лопаются, что сопровождается характерным звуком.

Причиной крепитации может оказаться высокое содержание белка в синовиальной жидкости. При таком условии экссудат приобретает повышенную вязкость и теряет способность беспрепятственно обеспечивать скольжение элементов сустава во время движений. Внешне данное состояние проявляется хрустом суставов.

[attention type=green]

Вызвать повышенное содержание белка в синовиальной жидкости может диета, богатая белковой пищей или воспаление самого сустава.

[/attention]

При постоянных активных движениях сочленения синовия быстро расходуется. Для восполнения требуется время, вот почему при длительной физической работе в суставах появляется хруст, который исчезает после расслабления.

Если между тренировками не делать перерывы для отдыха, постепенно эта физиологическая причина крепитации превратится в патологическое явление, в суставе появится боль.

В то время, когда сустав испытывает дефицит смазки, концевые поверхности костей трутся друг о друга и разрушают гиалиновый хрящ. Это приводит к развитию остеоартроза.

Патологические причины хруста

Чтобы быть абсолютно убежденным, что хруст в суставе не является патологическим, то есть не требует лечения, врач должен исключить все болезни, которые тоже имеют этот симптом.

Причиной номер один, которая может вызвать крепитацию при движениях, являются дегенеративно-дистрофические изменения. Такие патологии, как остеохондроз или остеоартроз известны всем. Именно они способны вызывать постепенное разрушение хрящевой ткани в суставах. В процессе этого происходит:

  • исчезновение смазки;
  • оголение поверхности кости;
  • появление хруста и боли.

Подобные дегенеративно-дистрофические изменения наблюдаются практически у всех пациентов после 50-ти лет. Однако такая патология может настигнуть человека гораздо раньше, даже в подростковом возрасте.

Основной причиной недуга является неправильный образ жизни:

  1. гиподинамия;
  2. нерациональное питание;
  3. лишний вес;
  4. ходьба на каблуках;
  5. перенесенные травмы;
  6. непомерный физический труд;
  7. патология опорно-двигательного аппарата;
  8. обменные и эндокринные заболевания.

Все эти факторы способствуют возникновению остеоартрозных изменений, которые могут затронуть в организме практически все суставы и причинять мучительную боль. Главным симптомом этой патологии является крепитация при движениях.

Артриты, артрозы и другие воспалительные заболевания опорно-двигательного аппарата, независимо от природы могут сопровождаться потрескиванием и хрустом. Однако для этих патологий крепитация не является основным симптомом.

Для таких заболеваний характерна интенсивная боль, отечность, утренняя скованность суставов, покраснение, деформация и нарушение двигательной функции. Поскольку артрит существует в разных вариациях, его лечение – задача довольно трудная.

Иногда провоцирующим фактором хруста суставов выступают эндокринные нарушения и заболевания обмена веществ. К таким патологиям относится подагра, гиперпаратиреоз, хондрокальциноз и другие остеохондропатии.

Что делать для избавления от хруста

Вполне естественно, если суставы и кости хрустят и болят по причине одной из вышеназванных патологий, пациент в первую очередь должен начать лечить основное заболевание. Избавление от причины хруста позволит устранить не только крепитацию, но и боль в сочленении.

Если же обследование показало, что суставные заболевания отсутствуют, но крепитация все равно имеет место, в этом случае пригодятся следующие рекомендации:

  • Если у человека присутствуют на теле лишние килограммы, от них нужно избавиться и чем скорее, тем лучше.
  • Регулярная физическая активность должна быть умеренной и не причинять боли. Использовать упражнения, чрезмерно нагружающие сустав, нельзя. В идеале пациент может посещать бассейн и заниматься плаванием.
  • От жестких монодиет следует отказаться. Питание должно быть регулярным, рациональным, обогащенным микроэлементами и витаминами.
  • Обувь должна быть удобной, а при необходимости ортопедической. Высота каблука не должна превышать четырех сантиметров.
  • Следует всегда поддерживать правильную осанку и делать профилактику сколиоза.
  • При занятиях спортом требуется соблюдение мер безопасности.
  • В целях профилактики рекомендуется принимать препараты группы хондопротекторов и различные суставные биодобавки.
  • В рацион необходимо включать продукты на основе желатина (крепкие мясные бульоны, зефир, мармелад).

В заключении нужно сказать, что крепитация в сочленениях чаще всего является нормой и не должна вызывать особого беспокойства.

Однако если у человека присутствуют факторы риска патологий суставов, при движениях появилась боль и другие признаки суставных заболеваний, это должно насторожить и вынудить пациента пройти медицинское обследование. Ведь любое заболевание, выявленное на ранней стадии, лечить намного легче.

Источник: https://joints.propto.ru/article/bolyat-i-hrustyat-sustavy-chto-delat-pri-bolyah-i-hruste

Что делать если у подростка хрустят суставы

Важно знать, что провоцирует неприятные проявления, избегать действия провоцирующих факторов. Если исключить вредное воздействие не удаётся, нужно минимизировать риск развития суставных патологий.

Скопление газов

Малоподвижный образ жизни приводит к скоплению синовиальной жидкости в суставной сумке. Длительное нахождение в одной позе провоцирует скопление пузырьков газа. Когда человек, наконец-то, меняет положение тела, пузырьки одновременно начинают движение, лопаются, издают характерный звук.


Низкая двигательная активность, длительные статические нагрузки в положении «сидя» или «стоя» ухудшают состояние суставов. Постоянные щелчки свидетельствуют об истирании хрящевой ткани, уменьшении объёма синовиальной жидкости, раннем износе суставов.

Чем чаще человек находится без движения, а затем резко встаёт или садится, тем выше риск суставных заболеваний.
.

Врождённые аномалии

У некоторых пациентов при осмотре доктор обнаруживает неправильное совмещение сухожилий и чашечек. Соприкосновение с другим элементом часто вызывает хруст.

Некоторые пациенты гордятся тем, что самостоятельно вправляют суставы, не прибегают к помощи врачей.

Такое поведение в корне неправильно: любое неудачное движение может привести к вывиху, смещению коленной чашечки, другим опасным последствиям.

Если с возрастом суставы не возвращаются в правильное положение, движения вызывают боль, встаёт вопрос о хирургическом лечении. Врождённые аномалии скелета требуют наблюдения.

Ребёнка с проблемами любого отдела мышечного корсета родители должны регулярно приводить на осмотр к ревматологу и ортопеду.
.

Суставные патологии

Неприятный хруст часто является признаком болезней:

  • артрита;
  • периартроза;
  • ревматита;
  • артроза;
  • остеохондроза;
  • тендобурсита;
  • радикулита.

Иногда похрустывание проявляется при развитии проблем в других органах и системах:

  • при тяжёлых почечных патологиях;
  • при травмах различных частей тела;
  • по причине гиподинамии.

Отложение солей

Скопление кальцинатов, фосфатов, других видов твёрдых отложений – опасное явление.

При обильных отложениях нарушается подвижность суставной головки, усиливается трение элементов сустава, хрящевая ткань истирается. Постепенно уменьшается объём синовиальной жидкости.

Со временем кальцинатов становится так много, что на некоторых участках заметны признаки отложения солей, например, малоэстетичный горбик в шейном отделе.

Травмы

Явление физиологического характера обусловлено следующими факторами:

Появление хруста в суставах у ребенка может свидетельствовать о гипермобильности (избыточной подвижности, «разболтанности») суставов. Это состояние наблюдается у многих детей и проходит к началу полового созревания.

Иные методы лечения

В зависимости от характера заболевания, обусловившего хруст в суставах, лечение планирует и проводит врач – травматолог, мануальный терапевт, ревматолог. Поскольку лечебный подход предполагает проведение физиотерапевтических методов, принимают участие и специалисты данного направления.

Врач производит осмотр, выполняет ряд диагностических процедур, в числе которых – рентгенологическое исследование проблемного участка, УЗИ прилегающей к суставу мягкой ткани и, если имеется подозрение на скопление жидкости, пункция сустава.

Высокая информативность перечисленных методов позволяет оценить действительную клиническую картину, предопределяя дальнейший терапевтический подход.

Медикаментозное лечение необходимо в тех случаях, когда выражен болевой синдром и имеется высокая вероятность восстановления хрящевой ткани сустава. Назначения включают в себя такие аспекты:

Если при обследовании выявляются причины хруста в суставах, то назначается лечение. Целью лечения является не устранение хруста, а восстановление нормальной работы суставов.

При артрозе применяются обезболивающие средства, а также препараты компонентов хрящевой ткани. Артриты требует противовоспалительной и иногда гормональной терапии.

При большом скоплении экссудата в полости сустава выполняют пункцию. Пункция сустава является одновременно лечебной и диагностической процедурой.

При заболеваниях обмена веществ проводится соответствующая коррекция с помощью диеты, заместительной терапии и других методов. Например, при подагре из пищи исключается легко усваиваемый белок.

Нельзя употреблять морепродукты, мясо молодых животных, которое богато пуринами. Особый вред эти продукты наносят в сочетании с алкоголем.

При подагре образуется избыточное количество мочевой кислоты. Почки не справляются с выведением солей мочевой кислоты, и они выделяются в суставные полости, где кристаллизуются.

Образовавшиеся кристаллы затрудняют скольжение сочленяющихся поверхностей, в результате происходит разрушение хряща. В случаях, когда суставы только хрустят: лечение нарушенного обмена веществ может предотвратить поражение суставов.

Если к хрусту присоединились такие симптомы, как боль и отечность, процесс разрушения хряща можно остановить или замедлить. В любом случае, чем раньше начато правильное лечение, тем больше шансов сохранить функцию суставов.

Медикаментозная терапия

Устранить суставной хруст можно при помощи:

  • специальных мазей;
  • НПВС;
  • витаминов.

Медикаменты назначаются в зависимости от того, что спровоцировало крепитацию.

Средства местного воздействия

Наиболее эффективные мази и гели представлены в табличке.

Таблица 4. Лучшие местные препараты:

Препарат Описание
Фастум гель Хороший анальгетик, назначается при травматических патологиях.
Ибупрофен Купирует болевую чувствительность в воспалительном очаге.
Диклофенак Помогает снизить выраженность болезненного синдрома, избавляет от утренней скованности.
Кетонал Рекомендован при тендините, бурсите, остеоартрозе.
Пироксикам Снимать боль, способствует увеличению амплитуды движений.

Обратите внимание! Если крепитация не сопровождается болью, то мази не назначаются.

Применение НПВС

Лучшие рецептурные препараты представлены в табличке.

Таблица 5. Эффективные рецептурные НПВС:

Лекарство Описание
Индоцид Назначается при остеоартрозе
Оксапрозин Быстро купирует сильную боль.
Релафен Обладает мощным анальгетическим и антиагрегантным эффектом.

Эти лекарства вызывают побочные эффекты. Чаще всего раздражается желудочная слизистая. На фоне передозировки может развиться язва.

Применение витаминов

С целью восстановления костного и хрящевого материала, больному назначаются витамины группы B. Лучшие препараты представлены в табличке.

Хрустят суставы – народные средства

В остром периоде, когда боль и воспаление не дают нормально двигаться и существенно ухудшают качество жизни, применяют компрессы для местного лечения, рецепты приготовления которых включают средства народной медицины. Вот некоторые из них:

  1. Капустный лист обдать кипятком, измельчить и добавить немного меда. Покрыть составом пораженное место, обмотать целлофаном, сверху бинтом и укутать чем-нибудь теплым. Делать на ночь каждый день.
  2. Народные средства от хруста в суставах включают и применение овсянки, приготовленной на простой воде или молоке без соли. В теплом виде ее наносят на пораженную область, фиксируют полиэтиленом, потом бинтом и оставляют на полчаса.
  3. С хрустом в суставах и болью справится смесь керосина и пихтового масла в соотношении 1:2. Втирать в пораженную область на ночь каждый день.

Профилактические рекомендации

Избежать появления суставного хруста поможет инструкция:

  1. Физическая активность должна быть регулярной и умеренной. От упражнений, способствующих перегрузке суставов, следует отказаться.
  2. Очень важно избавиться от лишнего веса.
  3. Рацион должен быть насыщен микроэлементами и витаминами. Важно отказаться от поваренной соли.
  4. Важно носить удобную ортопедическую обувь. Максимальная высота каблука — 4 сантиметра.
  5. Осанка должна быть правильной.
  6. Лицам, занимающимся интеллектуальным трудом, 1 раз за 120 минут нужно делать небольшую разминку.
  7. При спортивных тренировках следует придерживаться требований безопасности.

Хруст в суставах диета

При данном заболевании очень важно придерживаться принципов здорового питания. Это будет и профилактикой лишнего веса, который часто выступает причиной воспаления суставов.

Нужно отказаться от слишком соленой пищи, а также копченого, острого, жареного, жирного. Диета от боли в суставах предусматривает употребление продуктов, богатых кальцием – молочных и кисломолочных.

Фосфор можно получить из рыбы, а цинк из орехов, тыквенных семечек, морепродуктов. На состояние хрящей и сухожилий хорошо влияют злаки, овощи и фрукты.

А еще очень важно пить много жидкости.

САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ:

Источник: http://sustaw.top/osteoxondroz/hrustyat-sustavy-na-nogah-chto-delat.html

Болят и хрустят суставы: что делать при болях и хрусте

У большинства людей скрежет и хруст в суставах вызывает опасения и заставляет обратиться за помощью к врачу.

Данный подход к проблеме является абсолютно правильным, хотя нередки случаи (особенно если эти звуки издает опорно-двигательный аппарат молодого человека), когда эти проявления вполне естественны и физиологичны.

Они не представляют угрозу для здоровья и не требуют вмешательства медиков. Но, что бы убедиться в этом, нужно выяснить истинные причины хруста.

Хруст может быть естественным

Хруст или крепитация суставов – явление вполне физиологическое. Чтобы понять причины происходящего и знать, что с эти делать, нужно понимать, как устроен и как работает сустав. Практически все сочленения человеческого организма имеют схожую структуру.

Они состоят из концевых поверхностей двух или более костей. Эти концевые участки покрыты ровным и гладким гиалиновым хрящом, выполняющим в суставе немаловажную функцию. Гиалиновый хрящ обеспечивает плавное скольжение костей друг о друга и снижение силы трения.

Сустав заключен в оболочку – синовиальную капсулу, в которой содержится небольшое количество суставного синовиального экссудата. Эта жидкость снижает трение, обеспечивает гиалиновый хрящ дополнительным питанием и смазкой, которая необходима для скольжения костей без боли.

Если причины хруста и боли в суставах – длительные и интенсивные нагрузки, беспокоиться не о чем, поскольку это вполне естественно, особенно когда речь идет о профессиональных спортсменах.

Почти все суставы снабжены дополнительными оболочками-складками, носящими название суставные сумки или бурсы. Они служат для обеспечения дополнительной пружинистости при движениях с высокой амплитудой. Между собой эти элементы соединены внесуставными и внутрисуставными связками.

Любое движение влечет за собой колебание, растяжение перемещения всех компонентов сустава. Поэтому от сочленения, как и от любого другого механизма, может исходить своеобразный звук.

Это может быть треск, хруст, скрежет, клацанье, щелканье. Интенсивность производимого суставами шума тоже может быть разной. Некоторые звуки неуловимы для человеческого уха, тогда как другие отчетливо слышны даже окружающим.

[attention type=red]

Наиболее частым звуком, который способны производить суставы, является именно хруст. В медицине это явление называется крепитацией. Чаще всего крепитация отмечается в коленных сочленениях и мелких суставах кистей рук. Хрустеть может и позвоночник, особенно его шейный отдел, есть также хруст в голеностопном суставе.

[/attention]

Крепитация диартрозов (если она без боли) не является свидетельством патологического процесса, происходящего в организме. В большинстве случаев она присутствует у абсолютно здоровых людей.

Причины хруста и симптомы патологии

  1. Возраст.
  2. Лишний вес.
  3. Нерациональное питание.
  4. Плоскостопие.
  5. Неправильная обувь и ношение высоких каблуков.
  6. Гиподинамия.
  7. Прием некоторых лекарственных препаратов (оральных контрацептивов, глюкокортикоидов).

  8. Обменные заболевания и гормональные нарушения.
  9. Профессиональный спорт.
  10. Тяжелые физические нагрузки.

Пожалуй, самой главной причиной крепитации является лишний вес, причем такое состояние со временем может трансформироваться в остеоартроз.

Когда параллельно с крепитацией наблюдаются приведенные ниже признаки, это свидетельствует о присутствии в организме заболевания. Здесь уже необходимо что-то делать.

  • Суставы не только хрустят, но и болят.
  • Крепитация сопровождается отечностью, покраснением, увеличением сустава в объеме.
  • В сочленении отмечается ограничение подвижности.
  • Периодически в ногах отмечается подкашивание и неустойчивость.
  • Онемение ног.
  • Хруст настолько сильный, что не замечать его уже нельзя, причем состояние носит прогрессирующий характер.

Естественные причины хруста в суставах

Если крепитация отмечается при физических нагрузках, волноваться не стоит. У подростков хруст в суставах встречается довольно часто и делать с этим ничего не нужно. Объясняется этот факт тем, что в подростковом возрасте некоторые части тела растут быстрее других.

Вследствие этого в строении сустава развивается временная и функциональная диспропорция, которая способствует повышенной мобильности сустава. Это и является причиной крепитации при активных движениях. Но существуют и другие естественные причины хруста.

Слабость связочного аппарата, вернее даже его повышенная эластичность. Такая причина имеет генетические корни. Дело в том, что коллаген некоторых людей имеет несколько иную формулу. Поэтому связочный аппарат характеризуется высокой растяжимостью. Сочленение делается гиперподвижным, то есть диапазон движений в суставе намного больше, чем у других людей.

Подобное явление обычно можно наблюдать у молодых женщин. Вследствие развития дегенеративных процессов, которые приходят с возрастом, такая гипермобильность исчезает, а вместе с ней пропадает и хруст.

В этом случае делать ничего не нужно, потому как высокая растяжимость связочного аппарата не отражается на здоровье человека и функциональности его суставов.

Скопление пузырьков газа. В синовиальной жидкости находятся все необходимые элементы, питающие сустав, в том числе и газообразные вещества (азот, кислород, углекислый газ).

Во время движений суставная капсула растягивается, что приводит к снижению внутри нее давления. По законам физики растворимые газы в этот момент преобразовываются в пузырьки, которые потом лопаются, что сопровождается характерным звуком.

Причиной крепитации может оказаться высокое содержание белка в синовиальной жидкости. При таком условии экссудат приобретает повышенную вязкость и теряет способность беспрепятственно обеспечивать скольжение элементов сустава во время движений. Внешне данное состояние проявляется хрустом суставов.

[attention type=green]

Вызвать повышенное содержание белка в синовиальной жидкости может диета, богатая белковой пищей или воспаление самого сустава.

[/attention]

При постоянных активных движениях сочленения синовия быстро расходуется. Для восполнения требуется время, вот почему при длительной физической работе в суставах появляется хруст, который исчезает после расслабления.

Если между тренировками не делать перерывы для отдыха, постепенно эта физиологическая причина крепитации превратится в патологическое явление, в суставе появится боль.

В то время, когда сустав испытывает дефицит смазки, концевые поверхности костей трутся друг о друга и разрушают гиалиновый хрящ. Это приводит к развитию остеоартроза.

Патологические причины хруста

Чтобы быть абсолютно убежденным, что хруст в суставе не является патологическим, то есть не требует лечения, врач должен исключить все болезни, которые тоже имеют этот симптом.

Причиной номер один, которая может вызвать крепитацию при движениях, являются дегенеративно-дистрофические изменения. Такие патологии, как остеохондроз или остеоартроз известны всем. Именно они способны вызывать постепенное разрушение хрящевой ткани в суставах. В процессе этого происходит:

  • исчезновение смазки;
  • оголение поверхности кости;
  • появление хруста и боли.

Подобные дегенеративно-дистрофические изменения наблюдаются практически у всех пациентов после 50-ти лет. Однако такая патология может настигнуть человека гораздо раньше, даже в подростковом возрасте.

Основной причиной недуга является неправильный образ жизни:

  1. гиподинамия;
  2. нерациональное питание;
  3. лишний вес;
  4. ходьба на каблуках;
  5. перенесенные травмы;
  6. непомерный физический труд;
  7. патология опорно-двигательного аппарата;
  8. обменные и эндокринные заболевания.

Все эти факторы способствуют возникновению остеоартрозных изменений, которые могут затронуть в организме практически все суставы и причинять мучительную боль. Главным симптомом этой патологии является крепитация при движениях.

Артриты, артрозы и другие воспалительные заболевания опорно-двигательного аппарата, независимо от природы могут сопровождаться потрескиванием и хрустом. Однако для этих патологий крепитация не является основным симптомом.

Для таких заболеваний характерна интенсивная боль, отечность, утренняя скованность суставов, покраснение, деформация и нарушение двигательной функции. Поскольку артрит существует в разных вариациях, его лечение – задача довольно трудная.

Иногда провоцирующим фактором хруста суставов выступают эндокринные нарушения и заболевания обмена веществ. К таким патологиям относится подагра, гиперпаратиреоз, хондрокальциноз и другие остеохондропатии.

Что делать для избавления от хруста

Вполне естественно, если суставы и кости хрустят и болят по причине одной из вышеназванных патологий, пациент в первую очередь должен начать лечить основное заболевание. Избавление от причины хруста позволит устранить не только крепитацию, но и боль в сочленении.

Если же обследование показало, что суставные заболевания отсутствуют, но крепитация все равно имеет место, в этом случае пригодятся следующие рекомендации:

  • Если у человека присутствуют на теле лишние килограммы, от них нужно избавиться и чем скорее, тем лучше.
  • Регулярная физическая активность должна быть умеренной и не причинять боли. Использовать упражнения, чрезмерно нагружающие сустав, нельзя. В идеале пациент может посещать бассейн и заниматься плаванием.
  • От жестких монодиет следует отказаться. Питание должно быть регулярным, рациональным, обогащенным микроэлементами и витаминами.
  • Обувь должна быть удобной, а при необходимости ортопедической. Высота каблука не должна превышать четырех сантиметров.
  • Следует всегда поддерживать правильную осанку и делать профилактику сколиоза.
  • При занятиях спортом требуется соблюдение мер безопасности.
  • В целях профилактики рекомендуется принимать препараты группы хондопротекторов и различные суставные биодобавки.
  • В рацион необходимо включать продукты на основе желатина (крепкие мясные бульоны, зефир, мармелад).

В заключении нужно сказать, что крепитация в сочленениях чаще всего является нормой и не должна вызывать особого беспокойства.

Однако если у человека присутствуют факторы риска патологий суставов, при движениях появилась боль и другие признаки суставных заболеваний, это должно насторожить и вынудить пациента пройти медицинское обследование. Ведь любое заболевание, выявленное на ранней стадии, лечить намного легче.

Источник: http://sustav.info/travmy/bolno/bolyat-i-hrustyat-sustavy-chto-delat.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.