Болит спина при ходьбе и стоя

Содержание
  1. Что делать, если болит поясница при ходьбе?
  2. Что это такое
  3. Классификация болей
  4. Межпозвоночная грыжа
  5. Остеохондроз
  6. Как избавиться от боли?
  7. В ожидании «чуда»
  8. Диагностика
  9. Лечение
  10. Болит поясница при ходьбе: причины и опасности, лечение
  11. Причины боли и её опасность
  12. Остеохондроз
  13. Межпозвоночная грыжа
  14. Лечение болей
  15. Болит поясница при ходьбе: причины, способы лечения
  16. Причины поясничных болей
  17. На что указывают симптомы
  18. Диагностика
  19. Способы лечения боли в пояснице
  20. Ходьба в качестве терапии
  21. — Болит поясница при ходьбе
  22. Почему появляется боль в пояснице при ходьбе: причины и лечение
  23. Причины
  24. Классификация боли
  25. Диагностика
  26. Первая помощь
  27. Лечение
  28. Профилактика
  29. Причины боли в пояснице при ходьбе
  30. Причины
  31. Остеохондроз
  32. Спондилез
  33. Спондилоартроз
  34. Протрузия, грыжа межпозвоночных дисков
  35. Нарушение осанки
  36. Радикулит
  37. Стеноз позвоночного канала
  38. Спазмы мышц спины
  39. Заболевания почек
  40. Опухолевые процессы
  41. Распространенные причины болей в пояснице различного характера?
  42. Первая помощь
  43. Когда необходима срочная помощь врача?

Что делать, если болит поясница при ходьбе?

Болит спина при ходьбе и стоя

Живет человек, ему хорошо. Вроде бы все складывается благоприятно. Но неожиданно возникает проблема – болит поясница при ходьбе. Кажется, откуда взялась эта напасть. Вел правильный образ жизни, иногда занимался спортом, а тут…

И становится страшно. Почти у каждого появляются нехорошие мысли. Чтобы их немного развеять, поговорим об этой проблеме.

Что это такое

Начнем со статистики. Проведенные исследования свидетельствуют о том, что от дискомфорта в спине страдает около девяноста процентов населения страны. Отсюда следует, что боли в пояснице при ходьбе – очень распространенный недуг.

Иногда люди даже привыкают к такому дискомфорту и долгое время не реагируют на него. Но всегда наступает момент, когда болезненные ощущения становятся нестерпимыми. Приходится без промедления отправляться к врачу.

Бывает, что уже болезнь приобрела хроническую форму, и справиться с ней почти невозможно.

Симптомы данного недуга могут появиться после простуды, резкого наклона, поднятия тяжелых предметов. Еще причиной того, что болит спина при ходьбе, является долгое неправильное сидение за столом (сутулая спина).

Почему обычно страдает поясница? Эта часть отдела позвоночника чаще всего подвергается большим ежедневным нагрузкам.

Вот сейчас об этом и многом другом поговорим более подробно.

Классификация болей

По структуре, боль бывает резкой, стреляющей, пульсирующей, ноющей. По проявлению ее делят на два вида:

  • Первичный. Причина появления – нарушение кровоснабжения в тканях, соединяющих межпозвоночные диски. Это ведет к ослаблению позвоночника. Периодически начинают появляться болевые ощущения во время ходьбы. Мало кто на этот симптом обращает внимание, так как он носит непостоянный характер. Такое отношение к дискомфорту, в свою очередь, ведет к осложнениям.
  • Вторичный. Причина – механическое повреждение тканей или мышц, развитие опухоли, злокачественных образований. В этом случае спина болит постоянно. Здесь уж медлить не стоит. Следует как можно быстрее пройти обследование.

Вторичные болевые ощущения еще могут быть вызваны хроническим простатитом, эндометрией, миомой матки, дисменореей, заболеваниями яичников и почек, нервной системы и сосудов.

Факторов, способствующих появлению болей в спине, большое количество. Чаще всего данная проблема связана с напряжением мышц. Такая ситуация возникает при чрезмерной работе. Так все-таки, почему при ходьбе болит поясница? К причинам появления данной проблемы можно отнести:

  • Постоянный подъем тяжестей.
  • Нахождение длительное время в одном положении (стоя, сидя).
  • Интенсивная тренировка или физическая работа.
  • Лишний вес.

Эти причины являются наиболее распространенными.

Следующая группа факторов, вызывающих боли:

  • грыжа межпозвонковая;
  • искривление позвоночника;
  • стеноз позвоночного канала;
  • травмы;
  • остеохондроз;
  • спондилолистез;
  • остеопороз.

Кроме вышеперечисленных заболеваний, которые поражают осевой скелет, существуют недуги, связанные с воспалительными процессами, протекающими в мягких тканях или внутренних органах. Во втором случае при долгой ходьбе болит поясница, так как происходит отражение болевых ощущений из первичного очага на спину. Чаще всего это бывает при нефритах, язве желудка, колите, холецистите.

На поздних сроках беременности поясница беспокоит и будущую маму.

Теперь более подробно о некоторых заболеваниях.

Межпозвоночная грыжа

Между телом позвонка находится диск, который состоит из аморфной массы и фиброзного кольца. При его разрушении аморфная масса выдавливается, на теле диска образуется бугорок. Он повреждает нервы, окружающие его, и спинной мозг. Все это приводит к болевым ощущениям.

https://www.youtube.com/watch?v=amIY4pue4OY

Сильнее болит спина в пояснице при ходьбе, потому что под тяжестью веса грыжа выдавливается еще больше. Бывают случаи, когда человек вообще не может ходить. Начинается заболевание с небольшого дискомфорта, который появляется во время бега и прыжков. Со временем неудобство перерастает в невыносимую боль, которую можно избежать, своевременно обратившись к врачу.

В чем состоит лечение?

  • Массаж.
  • Прием лекарственных препаратов.
  • Ношение корсета.

В совокупности все это улучшает трофику позвоночника, его питание и возможность генерировать силу. Трудности в лечении заболевания могут возникнуть при беременности или изменении деятельности нервной системы.

Остеохондроз

При сильном разрастании хрящевой ткани вокруг позвонка и диска возникает такой недуг как остеохондроз. Теряется эластичность дисков, повреждаются спинной мозг и его корешки, что способствует появлению болезненных ощущений.

Кроме этого, снижается гибкость позвоночного отдела. Почему в этом случае болит поясница при ходьбе? Патологический процесс развивается довольно быстро. Этому способствует неправильное питание, низкая физическая активность, ожирение.

Если болезнь охватила большую «территорию», то ткани начинают повреждать нервные окончания.

В зависимости от области разрастания болезненные ощущения в спине могут появляться при разном положении туловища. Если хрящ увеличивается вперед, то болеть будет все поясничное сплетение. Иногда от людей можно услышать, что при ходьбе болят поясница и ноги. В этом случае можно сказать, что хрящевая ткань разрастается назад.

Как избавиться от боли?

Если причина болезненных ощущений остеохондроз и межпозвоночная грыжа, то без помощи врача обойтись невозможно и не нужно. Самолечение вредно и небезопасно.

Только специалист может правильно поставить диагноз, изучив положение корешков, и назначить лечение. Как правило, оно консервативное. При одном и втором заболевании назначается лечебная физкультура, способствующая улучшению тонуса организма и состоянию разных групп мышц.

Если боли сильные, то проводится лидокаиновая блокада. Для улучшения циркуляции крови делается массаж. Одновременное использование его и лекарственных препаратов увеличивает эффективность лечения.

Если после ходьбы болит поясница, облегчить состояние в домашних условиях можно следующим образом:

· прилягте;

· не более чем на десять минут приложите холод или, наоборот, согрейте поясницу, укутав ее.

· при сильной боли можете выпить анальгетик;

· если болезненные ощущения не исчезают через час, обращайтесь к врачу.

В ожидании «чуда»

Еще одной причиной дискомфортного состояния в спине во время движения является беременность. В этот период все органы женского организма работают с нагрузкой. Растет ребенок в утробе мамы, начинает смещаться центр тяжести.

Суставы бедра и крестца расслабляются, подготавливаясь к родам. Растущий живот изменяет положение позвоночника, напрягаются поясничные мышцы. Вот поэтому болит поясница при ходьбе при беременности.

Почти каждая женщина на себе это испытывает.

Справиться с болями в этот период поможет правильное питание. Меню должно содержать большое количество кальция. Не отказывайтесь от молочных продуктов, кушайте нежирную рыбу, мясо. Не забывайте об орехах и зелени.

Делайте все плавно и спокойно, избегайте сильных физических нагрузок. Найдите комплекс упражнений для беременных. Он поможет укрепить мышцы живота и спины. Прекрасный отдых для поясницы – это аквааэробика.

Диагностика

Как видите, причин появления болезненных ощущений в пояснице большое количество. И какая из них вызывает дискомфорт, неизвестно. Вот поэтому и проводятся диагностические мероприятия. Только дополнительное обследование позволит определить факторы, вызывающие боль.

При посещении медицинского учреждения, для установления диагноза, врач назначает следующие процедуры:

· общий анализ крови и мочи;

· определение биохимического состава крови;

· анализ мочи по Ничипоренко и Земницкому;

· исследование кала для определения его физического и химического состава;

· измерение кислотности желудочно-кишечного тракта;

· рентген позвоночника;

· гастроскопия;

· ультразвуковое исследование внутренних органов.

Только после расшифровки всех полученных результатов и консультации со специалистами можно говорить о причинах болей в пояснице. Если фактор их появления – патология, то лечение начинается сразу же.

Лечение

После того как найден ответ на вопрос, почему при длительной ходьбе болит поясница, начинается лечение.

Используются следующие методы:

  • Терапия с применением медикаментов. Благодаря ей уменьшаются болевые ощущения и воспаления. Назначаются противовоспалительные нестероидные препараты. Также используются мази и гели. При хронических болях применяются блокады.
  • Физиотерапия (синусоидальные модулированные токи и магнитотерапия). Используется в том случае, если лекарственные средства не помогли улучшить состояние пациента.
  • Дополнительные. Иглоукалывание, йога, ЛФК, мануальная терапия – повышают тонус мышц.

Также рекомендуется спать на ортопедическом матрасе, носить пояса и корсеты.

И еще, если возникают частые боли в пояснице во время ходьбы, не занимайтесь самолечением, а посетите специалиста. Только он сможет вам помочь.

Для профилактики недуга постарайтесь правильно питаться, занимайтесь спортом, сидите ровно, не поднимайте тяжести без корсета. Купите ортопедический матрас и хотя бы раз в год посещайте врачей.

Источник: http://fb.ru/article/323016/chto-delat-esli-bolit-poyasnitsa-pri-hodbe

Болит поясница при ходьбе: причины и опасности, лечение

Болит поясница при ходьбе: причины и опасности, лечение

Боль в пояснице при ходьбе считается верным признаком заболеваний позвоночника. Поясничный отдел является наиболее важным для передвижения человека, поскольку принимает на себя массу от верхней части тела – груди и головы, при этом соединяя его с нижними конечностями.

Боль в пояснице при движении часто игнорируется пациентам – нежелание идти к врачу может быть связано с нежеланием тратить свое время или страхом обнаружения серьезных заболеваний.

Не стоит ни в каком случае откладывать посещение артрологов, остеопатов или ортопедов, поскольку только своевременная помощь может помочь остановить заболевание.

Для боли в пояснице имеется специальный медицинский термин – люмбалгия. Он относится не только к боли во время ходьбы, но и в целом к болезненным ощущениям на уровне поясницы. Часто к поясничной боли также относят область крестца, не совсем правильно представляя расположение частей позвоночника в организме.

Причины боли и её опасность

Поясничный отдел позвоночника включает в себя пять массивных позвонков. Между ними находятся межпозвоночные диски, которые гасят вибрации от нижних конечностей, подобно пружине. Также между собой их скрепляет группа связок. Из поясничного отдела позвоночника выходят нервные окончания спинного мозга.

Эти окончания составляют поясничное и крестцовое сплетения, которые отвечают за работу ног при ходьбе, поддержании вертикальной позы. Кроме этого они объединяют в себя группу внутренней мускулатуры, отвечающей за кишечник, органы большого и малого таза.

Они выполняют в своем мочевыделительную, опорожняющую и половую функцию.

При ходьбе ткани и части позвонков в случае патологий и проявлении анатомических особенностях будут задевать нервные волокна. Давление и раздражение нервных волокон вызывает ощущение боли. Боль может разниться в зависимости от интенсивности поражения и масштабов задевания ткани.

Боль в пояснице кроме этого может вызвать серьезные синдромы внутренних органов. Вегетативная нервная система, которая выходит на этом уровне, регулирует работу сфинктеров мочевого пузыря и прямого кишечника, отвечает за интенсивность работы канальцев нефронов почки.

Повреждение нерва, вызывающее боль, может нарушить нормальную работу внутренних органов. Врачами выделяется группа заболеваний, при которой болит спина при ходьбе.

Заболевания внутренней природы и редко связываются с инфекциями – кроме случаев, когда боль является следствием повреждений почек и мочевого пузыря заболеваниями, передающимися половым путем.

К заболеваниям, вызывающим боль в пояснице, относят остеохондроз и межпозвоночную грыжу.

Остеохондроз

Остеохондроз является патологическим разрастанием хрящевой ткани вокруг позвонка и межпозвоночного диска.

При этом теряется эластичность дисков и гибкость отдела позвоночника в целом, появляется болезненность вследствие повреждения спинного мозга и его корешков.

Остеохондрозом больны почти половина взрослого населения планеты, что является следствием неправильного для поясницы образа жизни.

Поясница чаще остальных отделов подвергается данному заболеванию, поскольку принимает на себя большое давление от туловища.

К основным причинам развития заболевания относят ожирение, низкую физическую активность и неправильное питание. Все причины связаны между собой, что вызывает быстрое развитие патологического процесса. При достаточном расширении области заболевания, ткани начинают повреждать нервные корешки.

Зависимости от области разрастания, боль в спине при движении может проявляться при разных положениях туловища или ног. При разрастании вперед, в область туловища, может наблюдаться боль во всем поясничном сплетении. При разрастании назад – боль может отдавать в ягодицы, на заднюю сторону бедер.

Межпозвоночная грыжа

Межпозвоночный диск представляет собой небольшое дискообразное образование, располагаемое между телами позвонков. Оно состоит из мягкой, пластичной аморфной массы, или пульпозного ядра, и прочного и эластичного фиброзного кольца.

Фиброзное кольцо удерживает пульпозное ядро в нужной форме. Грыжа происходит при разрушении фиброзной оболочки – аморфная масса выдавливается в образовавшееся растяжение, образуя на теле диска небольшой бугорок.

Бугорок повреждает окружающие нервы и спинной мозг, вызывая сильную боль.

Сильнее болит поясница с грыжей при ходьбе, поскольку тяжесть выдавливает грыжу ещё дальше.

Часто человеку при такой боли становится невозможно ходить, однако заболевание может начаться с едва заметного дискомфорта, проявляющегося при беге и прыжках, но со временем развития боль будет усиливаться и в один момент станет почти невыносимой. Важно вовремя обратиться ко врачу, ведь разрыв фиброзной оболочки оперируется с трудом и вызывает множество осложнений.

Лечение состоит в массажах, ношении корсетов и приеме медикаментозных препаратов, которые улучшают трофику позвоночника. Побочно развивающиеся заболевания позволяют применять сочетанную терапию, которая одновременно устраняет обе патологии. Лечение осложнить может беременность или неврогенные заболевания.

  • Обязательно почитайте: почему болит поясница

Лечение болей

Лечение как правило консервативное. Для начала требуется установить причину – проводят рентген, диагностику положения корешков. Как для остеохондроза, так и для межпозвоночной грыжи назначают лечебную физкультуру. Она улучшает состояние при помощи развития разных групп мышц и улучшения тонуса организма.

Для снятия боли проводят лидокаиновые блокады. За счет замораживания проведения импульса, вне зависимости от интенсивности боли, лидокаин снимает болевые ощущения в пояснице. Процедура дешевая, однако требует от врача знания анатомии.

Массажи помогают человеческому организму лучше циркулировать кровь. Одновременное применение массажа и лекарственных блокад помогают значительно продвинуться в лечении. Для успешного исхода главное вовремя обратиться к врачу, который имеет достаточную квалификацию для лечения пациентов. Самолечение может принести существенный вред.

by HyperComments

Источник: https://pozvonochnik.guru/boli-v-poyasnitse/bolit-poyasnitsa-pri-hodbe.html

Болит поясница при ходьбе: причины, способы лечения

Боли в пояснице – частый симптом при заболеваниях позвоночника и некоторых внутренних органов.

Нередко болевые проявления наблюдаются лишь во время движения и перестают беспокоить, когда тело находится в состоянии покоя.

Чтобы определить, почему болит поясница при ходьбе, следует внимательно проанализировать характер болей и сопровождающие их симптомы, ведь избавиться от недуга, не зная причины, невозможно.

Болит поясница при ходьбе

Причины поясничных болей

При ходьбе поясничный отдел подвергается большей нагрузке, чем другие части позвоночника. Когда человек идет, задействуются не только мышцы и связки, но и сами позвонки, межпозвоночные диски, а также сложная система нервных окончаний.

Если ткани здоровы, их взаимодействие не доставляет дискомфорта, независимо от степени нагрузки, но наличие каких-либо патологий все меняет.

Изменения в позвонках и дисках приводят к защемлению корешков, развитию воспалительных процессов в мышцах, нарушению тонуса и другим неприятным последствиям, которые и вызывают болезненные ощущения во время ходьбы.

Основной причиной боли в пояснице являются патологические изменения в позвоночнике, сопровождающиеся воспалительными процессами и компрессией корешков

Заболевания внутренних органов тоже могут проявляться подобным образом из-за вибраций при ходьбе. Каждый шаг отдает в область таза и поясницу, но здоровые люди этого не замечают.

При наличии же воспалений, отеков или других внутренних поражений, даже легкое воздействие будет отзываться болью в пояснице, распространяющейся в брюшину или выше по спине. И чем резче шаг, тем сильнее ощущаются боли.

Чаще всего болевой синдром возникает из-за различного рода травм: при падении, ушибах спины, поднятии тяжестей или резких рывках и поворотах корпуса.

Такие травмы обычно сопровождаются растяжением или разрывом связок и мышечных волокон, что в дальнейшем приводит к воспалительным процессам в околопозвоночных тканях. В более тяжелых случаях последствием травмы может стать смещение позвонков, которое также вызывает сильную боль в пояснице.

Смещение позвонков, вызванное травмой или поднятием тяжестей, приводит к защемлению нервных волокон и сосудов в позвоночном канале

К другим распространенным причинам возникновения боли при ходьбе относятся:

  • заболевания позвоночника – остеохондроз, грыжи и протрузии в поясничном отделе, спондилоартроз, стеноз позвоночного канала, радикулит, ишиас;
  • мышечное перенапряжение вследствие физических нагрузок – работа, связанная с ношением и поднятием тяжестей, длительным пребыванием на ногах, интенсивные спортивные тренировки;
  • мышечное воспаление, вызванное переохлаждением или наличием инфекции в организме;
  • заболевания почек.

Болезненные ощущения в пояснице при ходьбе могут возникать из-за воспаления почек

Важно! Болевой синдром также может возникать на фоне развития онкологических образований и наличия метастаз в самом позвоночнике. Обусловлено это разрастанием опухолей, которые перекрывают позвоночный канал и сдавливают расположенные в нем кровеносные сосуды и нервные окончания. Реже причиной болей являются спинальные инфекции и врожденные патологии позвоночника.

На что указывают симптомы

Определить вероятную причину недомогания можно по характеру болей и той симптоматике, которая их сопровождает. Конечно же, точный диагноз таким способом поставить нельзя, ведь многие заболевания имеют схожие симптомы, но это поможет хотя бы немного разобраться в проблеме и выяснить, к какому специалисту обратиться.

Таблица. Основные причины болей в пояснице

Причины Симптоматика
Межпозвоночная грыжа Сначала ощущаются дискомфорт и тяжесть в области поясницы при ходьбе, которые затем сменяются приступами резкой боли. Интенсивность болей возрастает при беге, прыжках, поднятии тяжестей и наклонах тела. Дополнительно наблюдается нарушение чувствительности в крестце, пояснице, ногах, скованность движений, мышечная слабость. Если ничего не предпринимать, болевые приступы начинают возникать при малейшем движении и доставляют больному сильные мучения.
Остеохондроз Проявляется болью ноющего характера во время ходьбы и поднятия тяжестей. С прогрессированием патологии боли становятся интенсивнее, из поясницы отдают в ягодицу и ногу, ощущаются не только при ходьбе, но и при смене позы, кашле, чихании. После отдыха наблюдается сильная скованность в спине, мышечная слабость, возможно покалывание в ногах.
Радикулит Боль возникает резко, может охватывать всю поясницу или ощущаться только с одной стороны, нередко отдает в ногу, ягодицу. Приступы появляются при ходьбе, наклонах, поворотах и любых неосторожных движениях, при которых оказывается воздействие на пораженный нерв. Болевые ощущения усиливаются при попытке наклонить голову вперед и пальпации пораженной зоны. Если больной пытается встать из положения лежа, наблюдается рефлекторное сгибание конечности.
Миозит (мышечное воспаление) Сначала наблюдается легкий дискомфорт в пояснице и ощущение ломоты. При ходьбе каждый шаг отдает ноющей болью в спине, которая усиливается при наклонах, ощупывании поясничной области, переохлаждении тела. Затем боль усиливается и не проходит даже в состоянии покоя, а в месте воспаления мышц отмечается покраснение, припухлость, местное повышение температуры.
Заболевания почек Болит преимущественно с одной стороны поясницы, боль тупая, сильнее всего ощущается при беге и прыжках. При прогрессировании болезни интенсивность симптомов увеличивается, могут наблюдаться нарушения с мочеиспусканием, помутнение или потемнение мочи, боли возникают при любом движении.
Смещение позвонков В пояснице возникает резкая боль, затем появляется чувство онемения в ногах, покалывание, при движениях тела в спине слышится хруст. Может возникать ощущение жжения в области крестца или ягодицы, ограничение подвижности.

Важно! Если кроме болевых проявлений дополнительных симптомов не наблюдается, это не повод игнорировать проблему. Даже слабый болевой синдром не возникает просто так, поэтому следует как можно раньше выявить и устранить его причину.

Диагностика

С проблемами позвоночника нужно записываться на прием к врачу-ортопеду или вертебрологу. При наличии нервного защемления обязательно понадобится и консультация невропатолога.

Если симптомы смешаны, и непонятно, к какому специалисту обращаться, следует сразу идти к участковому терапевту, который после первичного осмотра направит к нужному врачу. Для постановки диагноза пациенту назначаются анализы и аппаратные исследования.

Самым точным методом считается магнитно-резонансная томография, с помощью которой можно выявить любые патологические изменения на самой ранней стадии, причем не только в позвоночнике, но и во внутренних органах.

Магнитно-резонансная томография позволит точно определить причину болей и выявить возможные осложнения

Если симптомы явно указывают на грыжу, остеохондроз или радикулит, для диагностики обычно применяют рентгенологическое исследование.

Рентгенография относится к самым простым и доступным способам, к тому же, для снимка требуется совсем немного времени, в отличие от КТ, где пациент должен сохранять неподвижность достаточно долго.

Для оценки состояния сосудов и мягких тканей назначают УЗИ, а при подозрении на инфекционную природу недуга обязательно проводятся лабораторные исследования крови и мочи. По полученным результатам врач подбирает больному оптимальный способ лечения.

При заболеваниях позвоночника чаще всего для диагностики применяют рентгенографию

Способы лечения боли в пояснице

Если боли вызваны патологиями внутренних органов, от больного мало что зависит: лечение осуществляется строго по врачебным назначениям и обычно основывается на приеме лекарственных препаратов и соблюдении специальной диеты. Что касается заболеваний позвоночника, которые по большей части и являются причиной болей в спине при ходьбе, то здесь требуется комплексный подход, и успех лечения во многом зависит от самого пациента.

Таблица. Способы лечения поясничных болей

Вид леченияОписание
Медикаментозная терапия Применяется на начальном этапе для купирования болей, устранения отеков и воспаления. При острой боли назначаются блокады с новокаином, при умеренном болевом синдроме – препараты из группы НПВС («Ибупрофен», «Диклофенак», Вольтарен» и другие). При мышечных спазмах назначается прием миорелаксантов («Мидокалм», «Тизанидин»). Дополнительно больному показан курс препаратов с витамином В и курс хондропротекторов для восстановления хрящевой ткани.
Лечебная физкультура Применяется в качестве основного способа лечения при патологиях позвоночника. Упражнения подбираются лечащим врачом с учетом состояния пациента, вида и тяжести течения болезни, наличия осложнений. Занятия должны выполняться регулярно, по 20-30 минут в день, в соответствии с врачебными рекомендациями.
Лечебный массаж Курс массажа позволяет устранить болевые проявления, нормализовать кровообращение и отток лимфы, выровнять мышечный тонус. Обычно назначается в дополнение к лечебной гимнастике и проводится курсами по 15-20 сеансов примерно 2 раза в год.
Физиотерапия Лечение проводят с помощью электрических импульсов, ультразвука, тепловых аппликаций и другого вида воздействий на больной участок. Выбор процедур зависит от вида заболевания и степени поражения позвоночника, а также от наличия у пациента противопоказаний.
Плавание Занятия в бассейне относятся к наиболее результативному способу лечения болезней спины. В воде нагрузка на позвоночник уменьшается, при этом активно задействуются мышцы и связки, что помогает эффективно их укрепить. Плавание показано в любом возрасте и почти не имеет противопоказаний.
Ношение корсета Применяется строго по показаниям, когда необходима фиксация позвоночника. Не подходит для длительного использования, поскольку вызывает атрофию мышц спины. Корсетирование служит лишь вспомогательным методом, поэтому должно сочетаться с лечебной физкультурой и массажем.

К хирургическому лечению прибегают лишь в крайнем случае — если консервативная терапия не помогает. Как правило, это происходит на поздних стадиях остеохондроза, спондилита, сколиоза и других заболеваний дегенеративно-дистрофического характера.

Ходьба в качестве терапии

Боли в спине, возникающие при ходьбе, многих заставляют ограничивать свои передвижения и больше времени проводить сидя или лежа. Между тем, правильная ходьба тоже является одним из видов терапии при патологиях опорно-двигательной системы.

Правильная ходьба благотворно сказывается на состоянии позвоночника и является хорошей профилактикой остеохондроза

Чтобы она давала только положительный результат, следует соблюдать несколько правил.

  1. Ходьба показана при отсутствии серьезных поражений скелета и мышечных тканей, в противном случае она может принести только вред. Очень полезны регулярные пешие прогулки в стадии полной или частичной ремиссии заболеваний, главное – предварительно проконсультироваться с врачом.
  2. Для ходьбы необходимо подобрать удобную обувь и одежду, не сковывающую движений. Также стоит учитывать погодные условия, чтобы не пришлось потеть или, наоборот, трястись от холода во время прогулки.

    Для ходьбы нужно подбирать удобную одежду и обувь

  3. Если больной вел малоподвижный образ жизни, длительность ходьбы для оздоровления нужно увеличивать постепенно, начиная с прогулок по 15-20 минут в день. Очень важно не переусердствовать, чтобы не оказывать чрезмерную нагрузку на поясницу. После ходьбы должна ощущаться приятная усталость, а не острая боль или дискомфорт.
  4. Идти нужно в комфортном для себя темпе, чтобы дыхание не сбивалось. Плечи должны быть расправленными, живот втянут, спина выпрямлена. Если такое положение трудно выдерживать, можно опираться на палку.
  5. Пешие прогулки обязательно должны сочетаться с лечебной гимнастикой, а перед ходьбой рекомендуется делать небольшую разминку для разогрева мышц.

Скандинавская ходьба

Соблюдение этих простых  условий поможет быстрее справиться с болезнью и укрепить позвоночник. Кроме того, ходьба является еще и отличным профилактическим средством, поэтому регулярные прогулки на свежем воздухе будут совсем не лишними, даже если никаких проблем с позвоночником не наблюдается.

— Болит поясница при ходьбе

Источник: https://spina-expert.ru/simptomy/bolit-poyasnica-pri-hodbe/

Почему появляется боль в пояснице при ходьбе: причины и лечение

Боль в спине, часто возникает после тяжелых физических нагрузок и подъема тяжести или длительного пребывание в неудобном положении.

В таком случае эти ощущения не опасны и после отдыха проходят самостоятельно.

Но, когда болит поясница при ходьбе, человеку стоит обратить внимание на свое здоровье и проконсультироваться с врачом, так как это может быть симптом серьезного заболевания, требующего незамедлительного лечения.

Причины

Причины боли в пояснице при ходьбе или стоянии могут иметь физиологический и патологический характер возникновения. К физиологическим факторам относят:

  1. Высокая физическая нагрузка (поднятие тяжести, выполнение спортивных упражнений). Боль в области поясницы во время ходьбы в таком случае связана с восстановлением позвонков или мышечной ткани.
  2. Продолжительное пребывание в неудобном положении. Когда человек долго находится в одном положении, межпозвоночные диски могут сдавить нервные окончания. В таком случае при смене позы или при нахождении в горизонтальном положении, поясница может болеть.
  3. Беременность или ожирение. При увеличении массы тела, позвоночник начинает испытывать повышенную нагрузку, что может спровоцировать боль в пояснице.

Почему возникает боль в спине при ходьбе? Смотрите видео ниже:

Патологические причины принято разделять на первичные и вторичные. Среди первичных выделяют патологии позвоночника:

  • остеохондроз;
  • спондилез;
  • межпозвонковая грыжа;
  • протрузия;
  • спондилоартроз.

Вторичные причины болевых ощущений связаны с развитием заболеваний в других органах:

  • артрит;
  • радикулит;
  • заболевания почек;
  • заболевания органов малого таза;
  • опухоль;

Одна из причин недуга — остеохондроз

  • сколиоз и другие нарушения осанки;
  • травмы позвоночника;
  • вирусные или инфекционные заболевания;
  • мышечный спазм;
  • сужение позвоночного канала.

Классификация боли

Существует 2 вида боли в спине:

  1. Первичная – возникает время от времени. Такой симптом связывают с началом патологических процессов в пояснице (разрушение связок, мышечной ткани или нервных волокон). Примером можно назвать болезненность при остеохондрозе, когда из-за физической нагрузки или длительного пребывания в статическом положении происходит ущемление нервных окончаний. Первичные боли в пояснице имеют периодический характер появления и исчезают после смены положения тела или приема анальгетика.

Боль в пояснице появляется из-за физических нагрузок

  1. Вторичная – пациента постоянно беспокоит пульсирующая или ноющая боль. Симптом связан с развитием серьезных заболеваний (разрушение фиброзного кольца, патологии почек и т. д.). Избавится от таких ощущений при помощи обезболивающих медикаментов невозможно.

Когда при долгой ходьбе начинает болеть в области поясницы, каждый человек может самостоятельно определить первичные это ощущения или вторичные. Для этого нужно сесть и снять обувь. Если немного отдохнуть, то первичная боль исчезнет в отличие от вторичной.

Диагностика

Чтобы врач мог определить, почему после ходьбы болит в пояснице и назначить необходимое лечение, нужно пройти комплексное обследование:

  1. Визуальный осмотр с определением локализации болезненности.
  2. Рентгенографическое исследование даст возможность выявить трещины в позвоночном столбе или увидеть наличие грыжи.
  3. Компьютерная томография помогает выявить изменения в костной ткани позвоночника.

На фото процедура УЗИ пораженного отдела позвоночника

  1. МРТ показывает состояние мягких тканей.
  2. УЗИ органов брюшной полости дает возможность подтвердить или исключить патологии внутренних органов, которые могут провоцировать состояние, когда болит поясница и низ живота.
  3. Лабораторное исследование крови и мочи помогает выявить воспалительные процессы. Обычно анализ назначают для исключения менингита или опухолевых процессов.

Первая помощь

Если, после прогулки начало болеть в области поясницы справа или слева, необходимо:

  • отдохнуть (сидя или лежа);
  • если, спустя время боль не проходит, можно выпить обезболивающее или спазмолитическое средство («Спазмалгон», «Темпалгин»);
  • в случае если боль не проходит или, отдает в ногу или крестец, следует проконсультироваться с врачом.

Спазмалгон – трехкомпонентный сильнодействующий обезболивающий и спазмолитический препарат. Цена от 70 р.

Иногда поясница начинает болеть после ходьбы при внутреннем кровотечении (разрыв аппендицита, маточное кровотечение у женщин и т. д.). Поэтому важно, если появилась резкая боль, которая не дает возможности сидеть или лежать, нужно сразу же обратиться за медицинской помощью. Также посетить врача следует, если:

  • нижняя часть спины болит более 3 дней подряд;
  • боль при наклонах или другом движении отдает в ногу, паховую область или приводит к онемению ягодиц и нижних конечностей;
  • болезненность не исчезает после приема обезболивающих медикаментов.

Лечение

После комплексного обследования, врач сможет определить, почему начала болеть поясница. Только после установления точного диагноза может быть назначено лечение. В основном используют такие методы терапии:

  1. Медикаментозное лечение. Доктор назначит пациенту обезболивающие препараты. Если острая боль в области поясницы связана с патологией позвоночника, могут применяться блокаторы. После купирования резких болей, назначаются обезболивающие,  негормональные противовоспалительные или гормональные лекарственные средства, а также препараты из группы хондропротекторов. Препараты могут назначаться в форме таблеток, мазей или инъекций. Продолжительность терапии и необходимая доза лекарства подбирается индивидуально для каждого пациента, у которого начала болеть поясница, исходя из диагноза и степени развития патологии.
  2. Физиотерапевтические процедуры. Данные методы лечения назначаются для ускорения выздоровления или в случае, когда использование лекарств не принесло желаемого результата и поясница продолжает болеть. При этом врач может назначить электрофорез, магнитотерапию и т. д.

Уважаемые читатели, на видео ниже вы увидите комплекс упражнений, для лечения и реабилитации боли в пояснице:

  1. Мануальная терапия и иглоукалывание. Данная методика дает возможность восстановить структуру межпозвонковых дисков, которые подверглись разрушению, улучшить кровообращение и обменные процессы в области поясницы, а также нормализовать амортизационную функцию дисков.
  2. Курс лечебной физкультуры. Специальную гимнастику используют, как для лечения патологий, в результате которых болит спина, так и для их профилактики.
  3. В некоторых случаях может потребоваться проведение операции.

После хирургического вмешательства, пациенту предстоит длительный период реабилитации. При этом важным этапом становится ходьба и комплекс упражнений, которые будут направлены на укрепление мышц, связок и восстановление поврежденных тканей. Во время ходьбы, у человека усиливается кровообращение, поэтому к поврежденным тканям поступает больше кислорода и необходимых питательных веществ, что способствует их скорейшему восстановлению.

Профилактика

Чтобы избежать ситуации, когда болит поясница, медики рекомендуют заниматься профилактикой:

  1. Заниматься спортом. Каждое утро важно делать легкую гимнастику, как можно больше времени гулять на свежем воздухе и ходить пешком.
  2. Правильно питаться. Это даст возможность не только насытить организм необходимыми ему витаминами и минералами, но и станет отличной профилактикой ожирения.
  3. Отказаться от вредных привычек.
  4. Избегать подъема тяжелых предметов. Если человек занимается спортом, который предполагает подъем тяжестей, то делать это нужно правильно (предварительно разогрев мышцы спины, использовать специальный поддерживающий бандаж, не делать рывков и резких движений и т. д.).

Чтобы избежать боли в пояснице необходимо ежедневно совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе

  1. Избегать пребывания в статическом положении в течение длительного периода времени. Если работа человека связана с сидением на одном месте, то периодически необходимо устраивать себе небольшой перерыв, во время которого нужно встать с рабочего места, немного походить или сделать легкую разминку.
  2. Носить только качественную и удобную обувь. Женщинам следует отказаться от ношения высоких каблуков. Оптимальная высота каблука составляет 5 см. Выбирая обувь нужно обращать внимание на наличие ортопедической стельки, которая будет повторять физиологический изгиб стопы.
  3. Периодически принимать витаминно-минеральные комплексы. Входящие в их состав вещества благотворно влияют на состояние тканей организма и дают им возможность полноценно восстанавливаться.

Боль в области поясницы может возникнуть у каждого. Чтобы этого не допустить, нужно заниматься профилактикой, выполняя простые правила. Но если избежать неприятных ощущений не удалось, важно сразу же обратиться к доктору и пройти комплексное обследование.

Искать причину боли самостоятельно нельзя, так как иногда, она может указывать на развитие серьезных патологий, которые можно выявить только при комплексном обследовании организма.

Своевременное выявление заболевания и начало лечения, позволит быстро избавиться от боли и не допустить развития серьезных осложнений.

Почему появляется боль в пояснице при ходьбе: причины и лечение Ссылка на основную публикацию

Источник: https://SpinaHealth.ru/boli/poyasnichnyj/pri-hodbe.html

Причины боли в пояснице при ходьбе

Боль, локализованная в пояснице, которая возникает при ходьбе, часто является сигналом о развитии в организме различных болезней.

Иногда такая боль выступает следствием неправильных физических нагрузок, ожирения, длительного ношения тяжелых грузов.

Но, чаще всего, боль в пояснице при ходьбе указывает на заболевания, некоторые из которых несут угрозу здоровью и жизни человека.

Причины

Боль в пояснице может возникнуть под влиянием как физиологических, так и патологических факторов.

К физиологическим причинам относят:

  • Физические нагрузки. Тяжелые спортивные упражнения, а так же поднятие и ношение тяжелых предметов часто становятся причиной появления болевого синдрома в позвоночнике, особенно в поясничном его отделе. Во время ходьбы происходит восстановление позвонков, а это приводит к тому, что человеку больно ходить.
  • Длительное нахождение в статичном положении. При длительном нахождении человека в положении стоя или сидя происходит сдавливание межпозвоночными дисками нервных корешков. Болезненность в пояснице проходит при смене позы или при принятии горизонтального положения.
  • Лишний вес и период беременности. Болезненность при ходьбе в области поясницы, в данном случае, связана с увеличением нагрузки на весь позвоночный столб.

Патологические боли делят на 2 вида: первичные и вторичные.

Первичный болевой синдром возникает вследствие заболеваний позвоночного столба, таких как:

  • остеохондроз;
  • протрузия или грыжа межпозвоночного диска;
  • спондилоартроз;
  • спондилёз.

Возникновение вторичной боли связывают с заболеваниями других органов и систем. Наиболее частые причины вторичной боли в пояснице:

  • нарушение осанки;
  • радикулит;
  • спазм мышц;
  • артриты;
  • опухолевые процессы;
  • травмы позвоночника;
  • сужение позвоночного канала;
  • различные заболевания воспалительного, вирусного и инфекционного происхождения;
  • патологии почек;
  • патологии органов малого таза.

Остеохондроз

Патология позвоночника, при которой поражаются хрящи и межпозвоночные диски. Заболевание является причиной нарушения обменных процессов и кровообращения в позвоночном столбе. В ходе болезни диски теряют свою прочность и эластичность. Боль в пояснице при движении, как правило, вызвана остеохондрозом поясничного отдела.

Для болезни характерны сильные, ноющие, тупые боли в нижней части спины, которые становятся интенсивнее при ходьбе, сгибании-разгибании спины.

Дополнительные симптомы

Остеохондроз поясницы проявляет себя:

  • болезненностью в поясничном отделе, отдающей в ноги;
  • болит поясница и грудная клетка при ходьбе;
  • скованностью в позвоночнике по утрам;
  • человеку больно ходить после длительного нахождения в неподвижном положении;
  • мышечными спазмами в области спины;
  • поясничными «прострелами»;
  • нарушением иннервации нижних конечностей;
  • сосудистыми спазмами в ногах;
  • нарушением потовыделения;
  • сухостью и шелушением кожи в поясничной области.

Читайте так же:  Что предпринять, если болит спина ниже поясницы?

Диагностика и лечение

Диагностику проводят при помощи рентгена отдела позвоночника, электрокардиограммы, клинических анализов крови и мочи, КТ/МРТ.

Лечение медикаментозное и физиотерапевтическое.

В качестве лекарственных препаратов используют:

  • нестероидные противовоспалительные средства;
  • анальгетики и спазмолитики;
  • миорелаксирующие средства;
  • хондропротекторы;
  • стероиды и биостимуляторы.

В качестве физиолечение широко используют ионофорез, электрофорез, магнитотерапию, УВЧ-терапию.

Спондилез

Дегенеративное заболевание позвоночника с последующим образованием по краям позвонков костных наростов.

При спондилезе боль носит умеренный характер, характеризуется как ноющая. Локализуется, преимущественно, в области поражения и усиливается при движениях.

Дополнительные симптомы

Кроме того, что человеку больно ходить, при развитии спондилеза поясничного отдела отмечаются следующие симптомы:

  • ощущение, будто нижние конечности «ватные» или, наоборот, «деревянные»;
  • перемежающаяся хромота;
  • усиление болезненности при ходьбе, спина перестает болеть лишь при наклоне вперед.

Диагностика и лечение

Для диагностики используют рентгенографию, МРТ и КТ.

https://www.youtube.com/watch?v=tKhmiAG-QgY

Лечение проводят медикаментозное, физиотерапевтическое и оперативное.

Лечение лекарственными препаратами проводится с использованием НПВП, новокаиновых блокад.

Физиотерапия включает в себя электрофорез, иглоукалывание, УВЧ-терапию, массаж и пр.

Хирургическое лечение показано в очень редких случаях, когда консервативные методы терапии не приносят положительного результата.

Спондилоартроз

Дегенеративно-дистрофический процесс, приводящий к изменению и разрушению хрящевой ткани суставов. Поражение поясничного отдела носит название люмбоартроз.

Для заболевания характерны часто повторяющиеся боли в пояснице, которые отдают в ягодичную область и бедра.

Диагностика и лечение

Подтвердить диагноз можно при помощи КТ и МРТ.

Основное лечение проводится ЛФК, массажем и плаванием.

В качестве лекарственных препаратов могут быть использованы хондропротекторы, миорелаксанты и противовоспалительные «нестероиды».

Протрузия, грыжа межпозвоночных дисков

Заболевание, развивающееся вследствие повышенных нагрузок на поясничный отдел позвоночника, при котором происходит выпячивание пульпозного ядра через разрушенное фиброзное кольцо, что приводит к сдавливанию нервных корешков.

Боль при межпозвоночной грыже (или протрузии) ноющая, сдавливающая.

Локализуется в области поясницы и усиливается при резких движениях, ходьбе.

Дополнительные симптомы

Заболевание протекает со следующими признаками:

  • чувство онемения в груди, спине, животе;
  • болевые ощущения в области сердца;
  • ощущение наличия кола в спине;
  • расстройства стула и мочеиспускания.

Диагностика и лечение

Обнаружить протрузию и грыжу можно рентгенографическим исследованием, МРТ и КТ.

https://www.youtube.com/watch?v=tKhmiAG-QgY

Лечение протрузии проводится медикаментозными средствами, лечение грыжи, чаще всего, оперативное.

Нарушение осанки

Боль в пояснице нередко сопровождает искривление позвоночника, а именно поясничный сколиоз.

Дополнительные симптомы

Для искривления позвоночника характерны:

  • ассиматрия таза, плеч, лопаток;
  • нарушение походки;
  • быстрая утомляемость спины;
  • деформация грудины;
  • нарушение расположения и функций органов области таза.

Диагностика и лечение

Обнаружить искривление позвоночника врач может после осмотра больного и на основании результатов рентгенографии.

Чаще всего назначают физиотерапевтическое лечение.

Радикулит

Радикулит пояснично-крестцового отдела — патология, при которой наблюдается сдавливание и воспаление нервных корешков спинномозгового канала.

Характеризуется острой болью в пояснице, бедрах и ягодицах, которая усиливается при резких движениях, наклонах туловища, кашле и чихании.

Нередко болит поясница при ходьбе и стоянии.

Дополнительные симптомы

Радикулит имеет следующие клинические признаки:

  • внезапное появление боли в пояснице;
  • усиление боли в спине в положении лежа при поднятии прямой ноги;
  • рефлекторное сгибание ног;
  • ухудшение состояния больного по ночам;
  • потливость и бледность кожи лица.

Диагностика и лечение

Радикулит может быть диагностирован после проведения рентгенографического обследования. В некоторых случаях показано проведение МРТ или КТ.

https://www.youtube.com/watch?v=tKhmiAG-QgY

Лечение проводится НПВП, миорелаксантами, анальгетиками. Препараты могут быть использованы как внутрь, так и наружно и инъекционно.

Так же используют физиотерапию и массаж.

Стеноз позвоночного канала

Патология, нередко приводящая к цервикальной миелопатии и спинномозговой компрессии. Появляется при сдавливании нерва спинномозгового канала видоизмененным диском или остеофитом.

Пациенты не могут определить четкую локализацию болевого синдрома, описывают боль, как разлитую, давящую, ноющую.

Дополнительные симптомы

Патология проявляется:

  • гипертонусом мышц;
  • слабостью в конечностях;
  • дисфункцией органов области таза.

Диагностика и лечение

Для диагностики используют рентген, КТ и МРТ.

При умеренных проявлениях заболевания, для лечения используют медикаментозные препараты, методы физиолечения и массаж.

Спазмы мышц спины

Непроизвольные мышечные сокращения, которые сопровождаются болью различной интенсивности, отдающие в любую точку.

При спазмах спинных мышц отмечается острая боль, иррадиирущая в конечности, грудь, живот и поясницу.

Дополнительные симптомы

Мышечные спазмы характеризуются твердостью спазмированной мышцы (группы мышц), усилением боли при нажатии на область спазма. Болящая спина остро реагирует на прикосновение.

Диагностика и лечение

Ввиду того, что причин, по которым может возникнуть мышечный спазм, очень много, для диагностики используют самые различные методы. Лечение так же проводится в зависимости и причин спазма.

Дополнительно к назначенному специалисту лечению рекомендовано использование анальгетиков, спазмолитиков и миорелаксантов.

Заболевания почек

Одним из характерных для патологий почек симптомом является боль в поясничном отделе при ходьбе, например, во время прогулки. Для состояния характерны тупые, ноющие боли в нижней части спины со стороны больного органа.

Читайте так же:  О чем могут говорить боли в спине выше поясницы?

Основными симптомами почечных патологий являются:

  • болезненность при мочеиспускании;
  • нарушения частоты, количества и качества мочеиспускания;
  • повышение температуры тела.

Диагностика проводится путем исследования биологических жидкостей пациента, УЗИ мочевыделительной системы.

Лечение может быть как медикаментозным, так и оперативным.

Опухолевые процессы

Онкологические заболевания почек, позвоночника, органов малого таза, забрюшинного пространства и ЖКТ могут быть причиной появления боли в поясничной области. Чем ближе расположено новообразование, тем интенсивнее будет болевой синдром.

Кроме первичных опухолей, боль в пояснице нередко вызывают метастазы в кости.

При наличии у пациента онкологического заболевания, боль в области поясницы носит ноющий, тупой характер. Иногда, при сдавливании новообразованием нервных корешков, боль характеризуется как острая, пронзительная.

Диагностикой и лечением онкологических заболеваний должен заниматься только врач.

Кроме вышеперечисленных причин, болезненность в пояснице при ходьбе может быть следствием:

  • травматизации позвоночника;
  • патологий органов малого таза;
  • гинекологических заболеваний;
  • различных воспалительных процессов в организме;
  • инфекционных и вирусных болезней.

Распространенные причины болей в пояснице различного характера?

  • сильные боли отмечаются при остеохондрозе, радикулите;
  • резкая боль характерна для растяжения мышц, длительного пребывания в неудобной позе, ношения тяжестей, падения или травмы, люмбалгии;
  • острые боли наблюдаются при смещении межпозвоночных дисков;
  • ноющие боли встречаются при воспалительных процессах в спинных мышцах;
  • хронический болевой синдром характерен для болезни Бехтерева и деформирующего спондилёза;
  • перемещенные боли в пояснице встречаются при заболеваниях органов малого таза, почек, толстого кишечника, поджелудочной железы и онкологии.

Первая помощь

Если пациенту больно ходить можно предпринять следующие меры:

  • обеспечить больному полный покой и неподвижность;
  • использовать для обезболивания холод или тепло;
  • принять доступный спазмолитик или анальгетик (Тимпалгин, Анальгин, Спазмалгон).

Когда необходима срочная помощь врача?

Срочная помощь специалистов необходима если:

  • болевой синдром беспокоит дольше 3 суток;
  • болезненность не проходит после приема анальгетиков и спазмолитиков;
  • боль в пояснице сочетается с болью в голени и стопах;
  • при возникновении боли отмечается онемение ягодиц, бедер, паховой области, нижних конечностей.

Если при долгой ходьбе болит поясница — это тревожный сигнал, который требует пристального внимания.
Обязательно посмотрите видео с комплексом полезных упражнений, которые могут помочь

Не стоит самостоятельно выискивать причины боли и, тем более, заниматься самолечением. Только опытный специалист поможет вернуть здоровье и повысить качество жизни пациента.

Источник: http://zdorovya-spine.ru/boli/v-spine/v-poyasnitse/prihodbe-bolit.html

kosti.info
Добавить комментарий