Болит и хрустит спина

Содержание
  1. Хрустит и болит спина
  2. Локализация хруста
  3. Почему хрустит позвоночник
  4. Лечение
  5. Профилактика
  6. Как забыть о болях в суставах?
  7. Что должен знать каждый о хрусте в поясничном отделе позвоночника
  8. Что говорят врачи о хрусте в пояснице
  9. Профилактика осложнений
  10. Несколько разминочных упражнений для спины
  11. Подводим итоги
  12. Боли и хрусты в спине
  13. Истинная природа хруста позвоночника
  14. Хруст поясницы как симптом патологии позвоночника
  15. Лечение патологического хруста в позвоночнике
  16. Хруст в позвоночнике, боль и хруст в спине
  17. Причины появления патологического хруста в позвоночнике
  18. Хруст в позвоночнике – лечение
  19. Хруст в позвоночнике: причины появления и лечение проблемы
  20. Как появляется этот характерный хруст?
  21. Каковы причины появления хруста?
  22. Как лечить эту #171;безобидную#187; проблему?
  23. Почему хрустит в пояснице?
  24. Как избавиться от проблемы
  25. Что можно предпринять
  26. Упражнения для разминки поясницы и позвоночника

Хрустит и болит спина

В течение всей своей жизни мы преподносим своему позвоночнику различные испытания в виде тяжелых сумок, высоких каблуков и, конечно, нарушенной осанки.

Позвоночник отвечает нам болью, хрустом и другими проблемами. Часто некоторые обнаруживают звук, похожий на щелчок в области позвоночника, и тогда задаются вопросом: почему же хрустит позвоночник и что делать дальше?

Локализация хруста

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

Сразу стоит отметить, что хруст в позвоночнике не в каждом случае является проявлением болезни: иногда он проявляется и у здоровых людей. Однако если хруст пришел вместе с болью спины, то необходимо посетить врача-специалиста.

По статистике хруст в шейном отделе позвоночника появляется чаще нежели, в грудном или поясничном.

Стоит отличать патологический хруст от физиологического:

  • конкретная периодичность повторения;
  • появление при любом движении;
  • боль при появлении, отеки, повышение температуры тела.

Почему хрустит позвоночник

В каждом позвонке есть пространство, в котором находится суставная жидкость. Когда это пространство становится больше, в нем понижается давление и формируются пузырьки. Затем при любом движении человека эти пузырьки лопаются со звуком, очень похожим на хруст.

Почему возникает проблема и на другие вопросы отвечает врач. мануальный терапевт Антон Епифанов:

Причин появления хруста позвоночника великое множество:

  1. Искривление позвоночника. Это довольно частая причина, с которой связан хруст в позвоночном столбе. При искривлении, в позвоночнике появляются зазоры, затем пузырь и хруст, причем хруст может сопровождаться сильными болями. Необходимо посетить сеансы мануальной терапии, однако их обязательно должен проводить профессионал, в ином случае это может лишь усугубить ситуацию.
  2. Межпозвоночная грыжа. Для этого заболевания характерно смещение межпозвоночных дисков, вследствие чего нервы оказываются защемленными, подвижность позвоночного столба нарушается и опять возникает хруст. Если не лечить грыжу, это может привести к серьезным осложнениям в организме: от головокружений вплоть до того, что начинают болеть ноги.
  1. Отложение солей кальция (нарушение обмена веществ в организме). Откладываются они на поверхности позвонков, зачастую причиной появления солей является неправильное питание: чрезмерно потребление пересоленной пищи, мучных и жирных продуктов. Организм не справляется и не может переработать попавшие в организм соли, что, как следствие, приводит к хрустам. Иногда причиной является не продукты питания, а наследственность, последствием которой также является хруст в области позвоночника.
  2. Аномальное формирование соединительной ткани. У ребенка или у людей с малой комплекцией хруст появляется в связи с гипермобильностью. Гипермобильностью называется чрезмерная растяжимость суставов.
  3. Анкилозирующий спондилоартрит. Болезнь, при которой суставы воспаляются постепенно, начиная с крестцово-подвздошных сочленений и завершая ребрами.
  1. Артроз или артрит. Под артрозом понимается возрастная деформация позвонка, а под артритом — воспаление суставов позвонка различного происхождения (инфекции, травмы и т.д.). Они ограничивают подвижность позвоночного столба, поэтому вызывают боли и хруст. Артрит или артроз обязательно нужно лечить после консультации врача.
  2. Протрузия. Эта болезнь зачастую появляется до межпозвоночной грыжи, и также вызывает хруст в позвоночнике вследствие его деформации.
  3. Изменения в костной ткани позвоночного столба. Причиной являются костные наросты – остеофиты, они вырабатываются, когда позвонки изнашиваются– спондилезе. Остеофиты зачастую предшествуют остеохондрозу.
  1. Особенность в работе мышц человека. Часто при действии, сгибании, разгибании и т.д. слышен хруст в позвоночном столбе, чаще всего встречается у спортсменов. Затем этот хруст пропадает после разогрева мышц. Такой хруст не считается отклонением от нормы, а потому лечить его не нужно.
  2. Нестабильность позвонков. Данная патология в шейном отделе непосредственно приводит к вывихам мелких дугоотросчатых суставов, что сопровождается хрустом позвоночника. При сидении в одном положении на протяжении длительного времени вызывает дискомфорт и нарастание боли.
  3. Травмы. Они также могут являться причинами хруста в позвоночном столбе, также это могут быть операции, ранее перенесенные организмом.
  4. Остеохондроз. Достаточно распространенное заболевание, при котором поражаются межпозвоночные диски. В суставах позвоночника появляются дистрофические изменения, из-за которых появляется хруст.

Симптомы остеохондроза шейного отдела:

Симптомы грудного остеохондроза:

  1. Боль в области грудной клетки.
  2. Ощущение боли при вдохе в груди.
  3. Боль в области лопаток.

Симптомы поясничного остеохондроза:

  • сильные боли в поясничной области;
  • сложности при поворотах;
  • боль позвоночника в области поясницы.

Полезное по теме узнайте от врача-невролога Михаила Моисеевича Шперлинга в данном видеоролике:

Лечение

Ни в коем случае не пускайте лечение на самотек, лучше вовремя обратиться за консультацией к врачу, который и установит причину появления данной проблемы. На приеме врач проводит комплексное обследование вашего организма и составляет по итогам заключение. Если врачом выявлены какие-либо болезни позвоночника, то он должен рассказать и назначить дальнейшие процедуры лечения.

https://www.youtube.com/watch?v=bN20H0QOrxk

Для выявления патологических процессов в области позвоночника используются различные методы диагностики: рентгенография, магнитно-резонансная и компьютерная томография.

Несмотря на большое количество довольно разнообразных причин появления хруста в позвоночнике, способы лечения все же одни.

Для лечения применяют следующие процедуры:

  • лечебный массаж;
  • остеопатия;
  • физиотерапия;
  • мануальная терапия;
  • лечебная гимнастика;
  • иглорефлексотерапия.

Лечебный массаж обычно назначается врачом комплексно с другими процедурами лечения с целью облегчения проявления симптомов болезней позвоночного столба. С помощью лечебного массажа улучшается лимфообращение, кровообращение; восстанавливаются мягкие ткани и межпозвоночные диски; восстанавливается нервная система и в целом улучшается физическое состояние больного.

Массаж различается между собой по степени тяжести болезни: баночный, точечный, классический, соединительнотканный, аппаратный. Однако при применении этого вида лечения учитываются и противопоказания, отчего самостоятельно ни в коем случае не нужно назначать самому себе лечение в виде массажа.

Массажист Михаил Гузь расскажет вам об этом подробнее в видео:

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Остеопатия во многом похожа на сеансы мануальной терапии, поскольку в основе так же лежит ручная техника воздействия на больные участки организма.

Главным отличием в лечении является то, что остеопатия корректирует и устраняет причину появления болезни позвоночника. Помимо этого, сеансы остеопатии оказывают благотворное воздействие непосредственно на нервные ткани и их состояние.

Остеопатию рекомендуют почти при всех видах болезней позвоночной области: при артрозе, остеохондрозе и т.д.

Лечение таким методом помогает поднять и активизировать тонус мышц в организме, восстановлению мышц, активизации организма в восстановлении. Побочных эффектов от методов физиотерапии не бывает.

Сеансы мануальной терапии рекомендуют использовать комплексно с прочими методами лечения, вследствие чего результат более эффективен и, на самом деле, хруст позвоночника прекратится быстрее.

Принцип действия таких сеансов заключается в ручном влиянии на позвонки.

Специалист снимает напряжение непосредственно мышц, возвращает позвонкам нормальное анатомическое состояние и привычную для них подвижность.

Обратите внимание, как врач, мануальный терапевт Антон Епифанов помогает с проблемой пациенту:

Зачастую хруст в спине связывают с малоподвижностью. Посетите врача, он назначит курс лечебной гимнастики. Гимнастику также следует применять комплексно с иными мероприятиями для большего эффекта.

Лечебная гимнастика различается по виду болезни: гимнастика цигун; гимнастика при грыже позвоночника; гимнастика после операции в области позвоночника.

Она основывается на точечном раздражении конкретных точек непосредственно на теле человека путем воздействия на них иголками.

Терапию назначаю в основном при следующих болезнях позвоночника: нарушенная осанка, напряжение нервной системы. Действие этого метода особенно эффективно в момент, когда еще отсутствуют физиологические патологии.

Запрещено применять беременным, людям с инфекционными заболеваниями, опухолями, болезнями нервной системы.

Воздействие температурой, ультразвуковым методом, лазером, воздействием тока.

При применении данных методов воздействие происходит полностью на весь организм. Основными методами являются грязелечение, ультразвук, применение водных процедур, фоно- и электрофорез и т.д.

Вы можете дома самостоятельно прохрустеть позвоночник, для чего вам понадобится груз, который весит меньше вас в два раза. Затем вам надо лечь на твердую поверхность примерно на 40 см от пола и заводить руки с грузом за спину и обратно, повторить упражнение 10 раз, затем полежать в такой позе. Также хорошо выполнять прогибы, как бы растягивая весь организм.

Как провести процедуру без помощи посторонних вы сможете узнать в этом видео:

Профилактика

Некоторые способы профилактических мер приведены ниже.

  1. Питайтесь правильно. Исключите жирное, соленое и мучное из своего рациона – это все вредно, и наоборот, увеличьте объем свежих фруктов и овощей.
  2. Посетите лечебный массаж. Для результата лучше сходить не на один сеанс, а хотя бы на 10. Массаж является достаточно эффективным средством лечения от неприятных ощущений в области позвоночного столба, то есть от того, что хрустит позвоночник.
  3. Делайте гимнастику, содержащую комплекс упражнений для спины. Главное в этом совете – регулярность. Упражнения направлены на растягивание позвоночного столба, что помогает создать мышечный корсет, который поддерживает позвоночник.
  1. Исключите внешние провоцирующие факторы. Следите за своей осанкой, не сутультесь. Старайтесь вести активный образ жизни. Больше занимайтесь спортом. Носите меньше тяжестей и пореже надевайте туфли на большом каблуке.
  2. Воспользуйтесь лавровым веником. Народное лечение советует погреться в бане и похлопать больные суставы лавровым веником, что приведет вас к хорошему результату.
  3. Старайтесь не допускать переохлаждения и не доводите болезни до состояния хронического.

Таким образом, хруст в области позвоночного столба может и не быть предвестником болезни. Однако лучше предотвратить, нежели лечить потом.

Поэтому не пренебрегайте профилактикой и не запускайте лечение: обязательно посетите врача, на консультации он подробно диагностирует наличие патологий и при необходимости назначит комплекс лечебных мероприятий.

Не откладывайте поход к специалисту на потом, чтобы не усугублять ситуацию и не развивать возможных негативных последствий постороннего звука.

Для лечения и профилактики БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА наши читатели используют метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими ревматологами России, решившими выступить против фармацевтического беспредела и представивших лекарство, которое ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЕЧИТ! Мы ознакомились с данной методикой и решили предложить её вашему вниманию. Читать подробнее.

Рекомендуем также посмотреть интересное видео по теме. Обратите внимание, как справиться с проблемой за 5 минут:

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Источник: http://pelicanfish.ru/hrustit-i-bolit-spina/

Что должен знать каждый о хрусте в поясничном отделе позвоночника

Хруст в спине при движениях поначалу вызывает легкое недоумение и лишь после повторения начинает настораживать. Что это значит? Может, таким образом тело пытается привлечь наше внимание? В любом случае, если у вас хрустит поясница, то игнорировать эти проявления не стоит, так как они могут быть предвестниками серьезных проблем со здоровьем.

Что говорят врачи о хрусте в пояснице

Хруст в позвоночнике может возникать по нескольким причинам, причем не все из них имеют отношение к заболеваниям. В первую очередь такая проблема часто возникает у людей скромной комплекции. Это связано с гипермобильностью межпозвоночных уставов и никак не сказывается на здоровье.

  • К патологическим состояниям, вызывающим боль и хруст в пояснице, можно отнести проблемы с обменом веществ.

Обычные упражнения, которые можно выполнять без помощи специалистов, с этой проблемой справиться не помогут — придется обращаться к врачам. Как правило, подобные отклонения отражаются на рентгенограммах и требуют дополнительной сдачи анализов, чтобы выявить недостаточность тех или иных микроэлементов.

  • Еще одна причина хруста в позвоночнике – проблемы с осанкой (бич офисных работников и студентов).

Это происходит из-за  того, что современный образ жизни подразумевает малую активность. Справиться с этой проблемой поможет зарядка и опытный массажист.

Заболеваний, вызывающих боль и дискомфорт в поясничном отделе на самом деле довольно много, и точно установить причину может только квалифицированный врач. Именно поэтому не стоит игнорировать призывы вашего тела о помощи. Тем более что многие специалисты сходятся в одном – от состояния позвоночника в целом зависит здоровье всех органов.

Далеко не всегда врачи могут определить почему хрустит в пояснице. Все анализы в норме, рентгенограмма так же не показывает ничего, что могло бы насторожить специалиста. Но, между тем, неприятные ощущения никуда не пропадают, даже более того – начинают заявлять о себе все чаще.

В таком случае вы можете обратиться к так называемому мануальному терапевту. Эти специалисты работают с нарушениями осанки, ревматизмами, остеохондрозами и сколиозами. То есть, как только вы почувствовали определенный дискомфорт в области поясницы, давление или хруст в копчике — стоит обратиться к данному специалисту для проведения диагностики.

В процессе лечения при помощи мануальной техники происходит воздействие на позвоночник пациента. Это позволяет восстановить подвижность позвонков и улучшить кровообращение в поясничной зоне. Так же оказывается воздействие на определенные группы мышц, чтобы перемещать позвонки и суставы.

Как правило, если вы не слишком запустили заболевание, облечение приходит уже после первого сеанса.

Профилактика осложнений

Для того, чтобы ваша спина всегда была здоровой, необходимо самостоятельно об этом позаботиться. И в первую очередь вас спасет профилактика.

Вот несколько профилактических мер, которые помогут вам избежать появления проблем  с хрустом и болями в спине:

  • Правильное питание. Как ни странно, именно из-за низкого качества питания чаще всего страдают суставы и кости. Немного внимания к своему рациону и результат не заставит себя ждать;
  • Выполнение несложных упражнений, которые помогут держать мышцы спины в хорошем состоянии, и тогда вы забудете, что такое хруст в поясничном отделе позвоночника;
  • Научитесь держать спину ровно во время ходьбы и в процессе работы за компьютером. Правильная посадка для здоровья позвоночника просто необходима, так как она позволяет равномерно распределить нагрузку на все отделы;
  • Приобретите правильные постельные принадлежности – ортопедические подушку и матрас. Это избавит вас не только от проблем с позвоночником, но и со сном. А хороший сон — это залог здоровья и хорошего настроения. При этом матрас обязательно должен быть ортопедическим и лежать на твердой поверхности (деревянное основание кровати – идеальный вариант);
  • Старайтесь не задерживаться в сидячем положении больше одного часа;
  • Если вы записались в спортзал – увеличивайте нагрузку постепенно, чтобы не перенапрягать позвоночник;
  • Повесьте дома турник. Не обязательно совершать на нем сложные упражнения, достаточно время от времени просто висеть на нем, полностью расслабив спину;
  • Чем больше вы гуляете пешком, тем лучше себя чувствует ваш позвоночник;
  • Если щелкает позвоночник в пояснице, то резко вставать с утра с постели не рекомендуется. Нагрузка на него должна ложиться равномерно. И не делайте резких движений, они должны быть плавными и степенными (хотя бы в течение утра);
  • При поднятии тяжестей правильно рассчитывайте уровень нагрузки.

Несколько разминочных упражнений для спины

Для того, чтобы облегчить своё состояние при болях и щелчках в спине и пояснице, вы можете выполнять нехитрые упражнения. Основная их прелесть в том, что делать их можно, не вставая с рабочего места (на работе в офисе такая разминка будет весьма актуальна для усталых мышц).

Список упражнений (все они совершаются сидя на стуле):

  • Совершите несколько наклонных движений корпусом вправо и влево;
  • Выгните спину вперед и назад;
  • Теперь поднимите ноги над полом и медленно распрямите их, затем снова согните. Так необходимо сделать несколько раз, при этом ноги не должны касаться пола;
  • Вытяните руки вверх, и начинайте тянуться по направлению к небу. Спину держите прямо, плечи расправлены;

В процессе выполнения каждого упражнения постарайтесь почувствовать работу каждой мышцы спины. Если есть возможность, лучше выполнять такие разминочные движения не реже одного раза в час.

Регулярное выполнение упражнений гарантирует вам здоровую спину и красивую осанку. Так же, если у вас щелкает в пояснице, не лишним будет отправиться в любую спортивную секцию.  Щадящие физические нагрузки помогут вам справиться не только с проблемами со здоровьем, но и с собственными комплексами, приобрести уверенность в своих силах.

Еще несколько упражнений, предназначенных для утреннего пробуждения, чтобы не нагружать поясницу сразу после отдыха. Это поможет избежать постоянных болей и хруста.

  • Лежа в постели потянитесь всем телом – при этом руки втягиваются вверх, а ноги вниз;
  • Перевернитесь в положение лежа на животе и встаньте на четвереньки. Чтобы подготовить свою поясницу к нагрузке – сначала выгните спину внутрь, затем наружу. Так необходимо сделать несколько раз подряд. Можно в процессе выгибания поочередно выносить вперед то правую, то левую руку.

Только после этих упражнений можно смело вставать с постели и идти готовиться к началу нового рабочего дня.

Подводим итоги

Однозначно определить, почему щелкает позвоночник в пояснице, может только грамотный специалист. И если вы хотите всегда оставаться здоровым и свободно заниматься спортом, то регулярное посещение врачей необходимо. В идеале вам стоит обращаться к доктору хотя бы раз в год, не дожидаясь патологических проявлений.

Если хрустит позвоночник в пояснице, вам следует избегать тяжелых физических нагрузок. Среди спортивных секций стоит отдать предпочтение ходьбе на лыжах (только ходьбе, а не спуску с гор) или плаванию. При этом стоит оставить в покое теннис, волейбол или футбол – любые резкие движения могут причинить дискомфорт.

И ни в коем случае не занимайтесь самолечением! Последствия приема различных препаратов могут быть очень печальными, особенно это касается именно лекарственных веществ.

Внимательно подходите к выбору массажиста (или мануального терапевта, если вы решили обратиться к нему). Неправильное воздействие на мышцы и позвоночник может привести к проблемам, исправлять которые вы будете очень долго (если это вообще окажется возможным).

Источник: https://spinazdorov.ru/back/pojasnichnyj-otdel/prichiny-hrusta-i-shhelchkov.html

Боли и хрусты в спине

» Причины боли в спине

Хруст в позвоночнике знаком большинству людей. Все мы слышали его, попытавшись вращать шеей. Появляется характерный, очень специфический звук, как будто позвоночник обо что-то трется.

Отсюда многие люди делают вывод, что у них имеется так называемое «отложение солей».

Особенно это свойственно мнительным пожилым людям, панически боящимся болезней и старательно выискивающих у себя истинные или придуманные симптомы.

На самом же деле у хруста в позвоночнике есть естественная причина, не имеющая никакого отношения к отложению солей. Если же к тому факту, что хрустит позвоночник в пояснице, добавляются и другие симптомы, это может свидетельствовать о наличии серьезных и опасных заболеваний.

Истинная природа хруста позвоночника

Хруст может появляться и у молодых здоровых людей. Он имеет естественное происхождение и обусловлен особенностями строения позвоночника человека.

Между позвонками имеется небольшое расстояние, заполненное специальной жидкостью, называющейся синовиальной. Это пространство и жидкость играет роль амортизаторов и позволяет нашему позвоночнику сохранять гибкость и подвижность.

При движении расстояние между позвонками изменяется, давление в синовиальной жидкости уменьшается, и образуются крохотные пузырьки воздуха. При продолжении движения они лопаются, издавая специфический звук, напоминающий хруст.

Чаще всего хрустят наиболее подвижные участки позвоночника – шея и поясница. Грудной отдел в силу своей анатомии этот звук издает крайне редко.

Хруст поясницы как симптом патологии позвоночника

Если хрустит позвоночника в пояснице в сопровождении болей и других симптомов неблагополучия, речь может идти о значимых и опасных заболеваниях, которые необходимо незамедлительно начать лечить. Чаще всего он появляется при таких заболеваниях:

  • Искривление позвоночника. В поясничном отделе чаще всего замечаются выпячивания и смещения в сторону нескольких позвонков из-за постоянного неправильного положения сидя. Хруст и боли сопровождаются постоянным чувством дискомфорта в спине и заметными даже невооруженным глазом деформациями позвоночника.
  • Протрузия позвоночного диска. Это выпячивание диска за пределы его нормального положения без выхода за капсулу. Вызывает сильные боли.
  • Грыжа межпозвоночного диска случается, когда он смещается за пределы капсулы и ущемляется между позвонками. Боли могут быть очень сильными, сопровождаются нарушениями движения, больной старается держаться в вынужденной скованной позе, в которой боль ощущается слабее.
  • Остеохондроз поясничного отдела позвоночника – часто встречающееся заболевание, причем как у пожилых людей, так и у молодых. Вызывается либо чрезмерными нагрузками на эту часть позвоночника, либо полным их отсутствием.
  • Хруст и боли в позвоночнике могут появиться и после травм и операций.

Лечение патологического хруста в позвоночнике

Когда хрустит позвоночник в пояснице по естественным, природным причинам, это не доставляет никаких неудобств и лечить его нет необходимости. Если же хруст сопровождается болями и другими симптомами, указывающими на конкретное заболевание, лечить надо его, а хруст, как сопутствующий признак, исчезнет сам по себе.

Все виды поражения позвоночника в основном лечатся по одной схеме. К процессу применяется комплексный подход, то есть назначаются не только лекарства, но и другие методы воздействия.

  • Обезболивающие препараты в острой стадии болезни для устранения болевого синдрома.
  • Нестероидные противовоспалительные средства для снятия воспаления, боли и отеков пораженного участка поясницы.
  • Сосудорасширяющие препараты для улучшения трофики и питания тканей.
  • Хонропротекторы – защитные и восстанавливающие хрящи средства, имеющие животное и растительное происхождение.
  • Витамины и средства, поддерживающие иммунную систему для защиты организма естественным путем.
  • Успокоительные лекарства в случае нервозности и беспокойства больного.
  • Массажи, выполняемые опытным персоналом.
  • Физиотерапевтические процедуры.
  • При необходимости – снижение веса и переход на низкокалорийную, но сбалансированную диету.
  • Умеренная посильная физическая нагрузка, лучше всего плавание.

Такой комплекс мер при его правильном и регулярном использовании дает положительный эффект, и болезненный хруст в позвоночнике исчезнет навсегда.

с друзьями:

Хруст в позвоночнике, боль и хруст в спине

Хруст в спине – довольно распространенное явление. Если этот симптом появляется у вас лишь изредка, то в таком случае он не имеет особенного клинического значения.

Вы можете заметить хруст в позвоночнике, если долго засиделись перед компьютером или длительно занимали неподвижную позу по иной причине, а затем решили размяться движениями туловища, шеи и головы.

Особенно волноваться в такой ситуации не стоит – как правило, этот звук не связан с какой-либо патологией.

В норме принцип возникновения хруста в спине таков: каждая пара позвонков имеет между своими поверхностями маленький зазор, наполненный суставной жидкостью, которая играет роль смазки. Некоторые движения вызывают увеличение этого зазора.

Вследствие этого резко снижается давление в полости и формируются микропузырьки, которые и издают характерный звук при схлопывании.

Особенно хорошо заметен этот хруст при самых первых движениях после нахождения в статичной позе – и вслед за ним человек обычно чувствует облегчение.

Но если этот симптом преследует пациента постоянно или одновременно отмечается боль и хруст в спине, то это может быть признаком патологии позвоночника.

Причины появления патологического хруста в позвоночнике

Наиболее часто в практике специалистов нашей клиники такие жалобы обусловлены повышенным отложением кальциевых солей на суставных поверхностях позвонков. Выделяют два основных фактора, влияющих на процессы образования и отложения соли в организме:

  • Наследственность.
  • Ежедневный рацион питания.

В первом случае пациент может быть генетически предрасположен к нарушениям обмена веществ. Результатом этого становится неполная утилизация поступающих в организм микроэлементов и образование солей на их основе. Такие соли чаще всего откладываются именно на суставных поверхностях позвоночного столба.

Второй случай обусловлен повышенным содержанием в рационе человека белковой, жирной, соленой и мучной пищи. Большое количество поступающих в организм солей просто не успевает перерабатываться, и излишки начинают скапливаться в суставах.

Кроме того, боль и хруст в позвоночнике могут возникать и при патологиях его суставно-связочного аппарата. Этот симптом может сопровождать такие заболевания, как:

По сути, к хрусту в спине могут приводить любые поражения позвоночника, так или иначе связанные с разрушением его суставных поверхностей.

Хруст в позвоночнике – лечение

Прежде чем начать терапию заболеваний позвоночника, проявляющихся его хрустом, пациенты клиники Свободное движение проходят тщательное обследование для точного установления причины. Необходимо это потому, что некоторые патологии позвоночного столба (например, грыжа межпозвоночного диска) имеют строгие противопоказания к определенным методам лечения.

После того как источник хруста и боли в спине будет определен, наши специалисты подберут для вас индивидуальный курс комплексной терапии, включающий в себя:

Обратившись к нам, вы доверяете свой позвоночник профессионалам!

Трубников Владислав Игоревич

Кандидат медицинских наук

Врач невролог, мануальный терапевт, реабилитолог, специалист по рефлексотерапии, лечебной физкультуре и лечебному массажу.

Савельев Михаил Юрьевич

Врач мануальный терапевт высшей категории, имеет стаж более 25 лет.

Владеет методами аурикуло и корпоральной рефлексотерапией, фармакопунктуры, гирудотерапии, физиотерапии, ЛФК. В совершенстве применяет остеопатию как у взрослых, так и у детей.

Хруст в позвоночнике: причины появления и лечение проблемы

Хруст в позвоночнике и в суставах – явление, знакомое абсолютно всем. Молодежь просто не воспринимает всерьез такой звук, а пожилые люди начинают с оханьем рассказывать про отложения солей. которые теперь и хрустят. В чем же на самом деле причина и почему хрустит позвоночник?

Как появляется этот характерный хруст?

На самом деле этот «звуковой эффект» вовсе не является показателем присутствия заболевания или «отложения солей». Он достаточно часто появляется и у абсолютно здоровых людей, при этом самым распространенным явлением является хруст в шейном отделе, а вот в грудном отделе позвоночника хруст не появляется практически никогда.

Сам принцип появления этого звука достаточно прост. В каждом суставе или позвонке есть небольшой зазор между поверхностями, который заполнен синовиальной жидкостью.

Именно существование этого зазора обеспечивает подвижность суставов и позвоночника. При некоторых движениях происходит увеличение этого зазора, в результате чего из-за понижения давления в жидкости образуются миниатюрные пузырьки.

Именно они при схлопывании издают звук, который мы воспринимаем как хруст.

Сам по себе этот процесс достаточно естественный, ни о каком заболевании он не говорит и ничем организму не угрожает. А вот частота появления такого хруста и «сопровождающие» его ощущения могут рассказать о многом.

Каковы причины появления хруста?

Как мы уже сказали выше – сам по себе такой «звуковой феномен» еще ни о чем не говорит. Но стоит обращать внимание на частоту его появления и на тот факт, не сопровождается ли он болевыми ощущениями. Иначе говоря, часто появляющийся хруст и боль в позвоночнике могут говорить о присутствии различных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Хруст в спине не является опасным заболеванием

Если рассматривать эту проблему в качестве симптома, то он может говорить о наличии таких заболеваний, как протрузия или грыжа межпозвонкового диска. остеохондроз. искривление позвоночника.

анкилозирующий спондилоартрит, различные травмы и т.д.

В этом случае боль и хруст в спине могут сказать достаточно много, предоставив, таким образом, возможность вовремя диагностировать проблему и начать ее лечение.

Но при этом нужно понимать, что сам хруст возникает по описанному выше принципу (образования пузырьков), интереснее причины появления столь частых «растяжений» сустава.

Например, при остеохондрозе причиной появления хруста является образование остеофитов.

Именно эти наросты ограничивают подвижность в пораженном отделе позвоночника, но при этом более частыми становятся и растяжения, при которых и появляется хруст.

Похожая проблема может возникнуть и в суставах при некоторых заболеваниях. Человек, выполняя вполне рутинные действия, в такой ситуации перегружает суставы, в некоторых случаях им приходится растягиваться «без меры», что и становится причиной появления подобного звука.

Как лечить эту #171;безобидную#187; проблему?

Следует понимать, что сам по себе хруст – просто безобидный «звуковой феномен», как его называют медики. Он никак не вредит организму, поэтому и лечить его нет смысла.

Он в самом худшем случае может выступать в роли симптома некоторых достаточно серьезных заболеваний спины и суставов, вот их лечением и занимается врач.

Если же рассматривать лечение заболеваний спины, одним из симптомов которых является такой «звуковой эффект», то оно достаточно однообразно и обычно проходит в несколько этапов.

https://www.youtube.com/watch?v=ngNnsoC8Kzw

Первый этап развития таких заболеваний, который еще называют «острым», отличается тем, что появляется сильная боль, и хруст в спине в такой ситуации просто игнорируется больным, как что-то незначительное.

В такой ситуации главная задача врача – уменьшить болевые ощущения у пациента.

Для чего в первую очередь больному назначается на несколько дней постельный режим, который сопровождается активным медикаментозным лечением, при котором лекарства могут применяться как в таблетированной форме, так и в виде уколов.

Основным лекарством в такой ситуации являются нестероидные противовоспалительные препараты, которые часто применяют и в виде уколов. Правда, стоит помнить, что такие лекарства негативно сказываются на работе желудочно-кишечного тракта, поэтому обычно врачи стараются назначить минимально-эффективную дозу.

При необходимости (при очень сильных болях) применяют обезболивающие препараты. Но в этом случае пациент должен понимать, что отсутствие боли не является признаком выздоровления, это просто эффект препаратов.

В дальнейшем, после устранения болевых ощущений, основными методами лечения становятся массаж и лечебная гимнастика. Конечно, они не в силах устранить уже существующие проблемы, но именно они дают возможность остановить развитие заболевания.

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

  • Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК. Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
  • Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке .
  • 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника – в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
  • У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного. шейного и грудного остеохондроза без лекарств.
  • 35 ответов на частые вопросы по здоровью позвоночника – получить запись с бесплатного семинара

    Источники: http://spina-info.ru/po-kakoj-prichine-xrustit-pozvonochnik-v-poyasnice/, http://www.freemove.ru/health/hrust_v_spine.php, http://vashaspina.ru/xrust-v-pozvonochnike-prichiny-lechenie/

    Комментариев пока нет!

  • Источник: http://rovnyjpozvonochnik.ru/prichiny-boli-v-spine/boli-i-hrusty-v-spine.html

    Почему хрустит в пояснице?

    С чем связан хруст в пояснице и стоит ли обращать на него внимание? Возможно, он является серьезным симптомом какого-либо заболевания.

    С данной проблемой часто сталкиваются люди худощавого телосложения или при сильной подвижности суставов между позвонками, что не приводит к патологии и никак не отражается на здоровье. Хруст в поясничном отделе позвоночника наблюдается у студентов, работников офиса, имеющих неправильную осанку, и ведущих малоподвижный образ жизни.

    Но боль в пояснице может быть вызвана рядом заболеваний, связанных с обменом веществ, сколиозом, остеохондрозом, ревматизмом, позвоночником, нарушенной осанкой, кровообращением в зоне поясницы. Поясничный отдел позвоночника имеет зазоры, наполненные синовиальной жидкостью. За счет них суставы подвижны и эластичны.

    Некоторые резкие движения приводят к увеличению данного зазора, понижается давление в жидкости и она начинает пузыриться. Пузырьки при хлопках издают звук, а человек испытывает хруст в пояснице либо в отделах позвоночника.

    Весь позвоночник нуждается в поддержке, ведь именно от него зависит состояние многих внутренних органов.

    Как избавиться от проблемы

    Неприятные ощущения имеют место даже при нормальных анализах и не имеющей отклонений рентгенограмме. Причину хруста в пояснице иногда не могут определить сами врачи, причем он не прекращается, симптомы начинают проявляться все чаще. Если хрустит в копчике либо позвоночнике, стоит обратиться к мануальному терапевту, он назначит диагностику и дальнейшее лечение.

    Мануальная терапия направлена на восстановление свободной подвижности суставов, позвонков, некоторых мышечных групп, улучшение кровообращения зоны поясницы. При своевременном обращении облегчение и улучшение состояния уже будет ощутимо после первого или второго сеанса.

    Спина и позвоночник — неотъемлемая и важная составляющая нашего организма, поэтому требует заботы и, конечно, профилактики. Только благодаря позвоночнику человек может двигаться, чувствовать себя полноценным членом общества. Поясница также не является отдельным органом, имеет образования, которые могут хрустеть и болеть. К ним относят:

    • мышцы спины;
    • суставы, позвоночник;
    • хвост поджелудочной железы, примыкающей к позвоночнику;
    • околопочечная ткань, почки, расположенные возле нижнего поясничного отдела;
    • нервные сплетения, способные реагировать на боль при заболеваниях брюшной полости, тазобедренных суставов.

    Профилактические меры понятны и доступны, известны всем с малых лет, но соблюдают их далеко не все в силу разных причин, бурная и насыщенная жизнь порой не оставляет времени и возможности обратить внимание на свое тело и здоровье.

    Что можно предпринять

    Научиться правильно питаться. Питание нерациональное и низкого качества отрицательно влияет на кости и суставы.

    Взять за правило выполнять ежедневную разминку, ряд упражнений, способствующих поддержанию в форме мышц спины, тогда хруст в пояснице вскоре не будет вас беспокоить.

    Ходить, держа спину ровно, поддерживать свою осанку, при работе за компьютером делать перерывы, не перегружать позвоночник своим сидячим образом жизни.

    Обратить внимание на постельные принадлежности, на чем вы спите. Избавиться от хруста помогут ортопедические матрас и подушка, которые станут спасением от подобных проблем.

    Именно деревянная твердая основа кровати рекомендована в ортопедии всем людям, имеющим проблемы с позвоночником.

    Это также позволит хорошо высыпаться, постоянно пребывать в хорошем, поднятом настроении, что так необходимо людям любого возраста для плодотворной и насыщенной жизни.

    Не сидеть более 1 часа, вставать, помогите кровообращению насытить и обновить все клетки организма.

    Если вы посещаете спортзал, не стоит хвататься за все упражнения сразу, организм, суставы и кости нуждаются в прогреве, нагрузка должна быть постепенной, нельзя допускать перенапряжения позвоночника, это грозит сбоем его работы.

    Советские турники, у многих подвешенные дома, никто не отменял даже при всем разнообразии современных спортзалов, комплексов. В висячем положении спина расслабляется, при этом нужно немного — 10-15 минут в день — повисеть на турнике.

    Позвоночнику легче в пешем состоянии человека, поэтому хоть иногда предпочтите транспорту ходьбу пешком.

    Если по утрам тревожат щелчки и хруст в позвоночнике, не нужно быстро вскакивать с постели, нагрузка должна быть постепенной, равномерной. После ночного отдыха расслабленному позвоночнику совсем неприятна резкая, усиленная работа.

    Не нужно поднимать тяжести, которые нельзя осилить, так срывают спину люди на производстве, когда нагрузка несоизмерима с возможностями и комплектацией человека.

    Если безобидный хруст привел к серьезным болевым симптомам, особенно в пожилом возрасте, больной нуждается в абсолютном покое.

    Назначается постельный режим, медикаментозное лечение, связанное с устранением первопричины данного недуга.

    Проводится комплексное обследование, назначаются уколы, нестероидные препараты, анальгетики, антибиотики.

    Не стоит забывать, что антибиотики губительно воздействуют на печень, желудочно-кишечный тракт, поэтому о дозировках и времени применения препаратов нужно проконсультироваться с врачом.

    Упражнения для разминки поясницы и позвоночника

    Упражнения просты, снимут усталость мышц, причем их можно выполнять в офисе, сидя на рабочем месте.

    Делать наклонные движения поочередно, то вправо, то влево, сидя на стуле.

    Выгибать спину назад, вперед.

    Согнуть ноги в коленях, затем не спеша выпрямить их, касаясь ногами пола, повторять процедуру в течение 5-7 минут.

    Поднять руки, попытаться с расправленными плечами и прямой спиной дотянуться до потолка.

    Почувствуйте работу всех мышц спины, проводите разминку по несколько минут в течение каждого часа. При регулярных упражнениях спина будет здоровой, а осанка — красивой. Если все же хруст в спине стал постоянным явлением, можно записаться в спортивную секцию, вскоре почувствуете себя увереннее и, конечно, здоровее.

    Во избежание боли и хруста можно делать упражнения по утрам, лежа в постели. Не вставать резко, потянуться, вытянув ноги и руки. Далее можно повернуться на живот, затем встать на четвереньки.

    Поясница должна быть готова к нагрузкам, хорошо прогрета. Можно покачать пресс, выгибая спину то внутрь, то наружу поочередно, можно задействовать и руки.

    Станут полезными изгибы спины при отжиманиях от пола, «плавания» на животе в позе лежа на полу и при поочередном поднятии рук и ног.

    Хорошо и полезно посещать бассейн, проводить разминку на тренажерном велосипеде. Все процедуры должны оздоровительным образом подействовать на отделы позвоночника и организм в целом. При резких болях и щелчках в области поясницы все же нужно посоветоваться с врачом, боль может иррадиировать в спину, при этом являться далеко не приятным симптомом некоторых заболеваний внутренних органов.

    Если хрустит в пояснице, нужно избегать поднятия тяжестей, тяжелой физической работы. К дискомфорту может привести игра в волейбол, футбол, теннис.

    Такие занятия нужно отложить, поскольку резкие движения при хрусте недопустимы, чреваты растяжением связок суставов вплоть до их разрыва и усложнения проблемы.

    Кроме вышеописанных упражнений и иных спортивных занятий применять методы самолечения не стоит. Лечение медикаментами не всегда успешно, проблемы можно только усложнить.

    Нужно выбирать опытного массажиста, одно его неправильное движение рук может дорого стоить, что впоследствии даже не удастся исправить и вылечить. Поэтому лечитесь правильно и под контролем врача.

    Источник: https://pozvonochnik03.ru/raznoe/xrust-v-poyasnice.html

    kosti.info
    Добавить комментарий