Баня при остеохондрозе шейного отдела

Содержание

Баня при остеохондрозе шейного отдела

Остеохондроз — нарушение правильных функций позвоночника, что отрицательно влияет на работу внутренних систем организма. Болезнь диагностируется невропатологом. Большинство людей с таким диагнозом, задаются вопросом, возможна ли баня при остеохондрозе шейного отдела.

Баня — средство, способствующее избавиться от многочисленных болезней. Народные целители уверены — пар, ароматный веник с эфирными маслами оказывают целительный эффект. Баня при лечении позвоночника успокоит ноющую боль в шейном отделе.

Банными процедурами ограничиваться не стоит, необходимо комплексное лечение с дополнительными методиками, постоянный контроль врача.

Паровые процедуры для борьбы с болью

Целебные свойства паровых процедур известны давно. К болям в спине имеет прямое отношение шейный остеохондроз. Баня окажет положительное влияние на облегчение симптоматики заболевания.

Перед паровыми процедурами обязательна консультация врача.

Воздействие бани на организм

Жаркий, обжигающий пар обладает активизирующими функциями, влияющими на физиологические процессы организма:

  1. Ускоряются обменные процессы;
  2. Происходит обмен воздуха в легких;
  3. Способствует терморегуляции тела, благодаря обильному потоотделению;
  4. Повышается вентиляция легких, за счет увеличения частоты дыхания в парилке.

Баня справляется с утомлением мышц, расслабляет суставы, связки. Происходит за счет:

  • Банный воздух с массажем веника повышает приток крови, насыщает организм кислородом;
  • Накопленная излишняя молочная кислота в мышцах, выступает при потоотделении;
  • Идет прогревание мышц, суставов, связок.

Противопоказания посещения бани

  • Недопустимо посещать баню в алкогольном, наркотическом опьянении;
  • Нельзя ходить в баню на голодный желудок, сразу после приема пищи;
  • Воздержаться от бани перед сном;
  • Опухоли;
  • Гипертония третьей степени;
  • Нарушения опорно-двигательного аппарата;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • Травмы головного мозга.

Воздействие паровых процедур при остеохондрозе

Баня при шейном остеохондрозе воздействует на позвоночник прямо и косвенно. Косвенное воздействие — усиливается кровообращение, благотворно влияет на жизненно важные процессы в теле: выводятся токсины, ускоряются обменные процессы. Состояние позвоночника улучшается.

Прямое воздействие — прогрев позвоночника. Снимается напряжение, происходит расслабление, боль отступает.

Лечение остеохондроза баней проходит курсом в 10 дней. Сеанс ограничивается посещением через день. Идеально трехразовое нахождение в парилке по 6 минут с интервалом в 5 минут.

Использование эфирных масел усилит эффективность процедуры.

При шейном остеохондрозе, прочих заболеваний опорно-двигательного аппарата подойдут масла розмарина, грейпфрута, можжевельника, иланг — иланга, герани, гвоздики, базилика.

Масла смешиваются с водой в пропорции 1 стакан на три капли масла, распыляются на стенки, полки бани. Способ применяется для ингаляции.

От заболевания позвоночника подойдут веники, сделанные из можжевельника, ольхи, пихты, кедра. Веники подвергаются замачиванию 20 минут в крутом кипятке. Метод включает растирание, похлёстывание веником. Содержащиеся биологически активные элементы, смолистые вещества помогают при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

После банных мероприятий нельзя охлаждаться. При запущенной форме остеохондроза, баня заканчивается массажем с применением лечебных масел, мануальной терапией. После бани рекомендуется выпить теплый чай из настойки целебных трав и плодов: мелиссы, валерьяны, зверобоя, душицы, липы, ромашки, зеленый чая, боярышника, шиповника.

Процедура обладает прекрасным лечебным, профилактическим эффектом.

Массаж при шейном остеохондрозе после бани

Баня при остеохондрозе шейного отдела является второстепенной процедурой. Для большего положительного эффекта следует после использования паровых процедур, произвести массаж. На распаренную кожу наносится барсучий или медвежий жир.

Применяется энергичное поглаживание плавно переходящее в выжимание. Поочередное растирание, разминание, в заключение потряхивание. Прием делается по 2-3 раза. Сеанс массажа длится 8-12 минут. Положение во время массажа должно комфортным для достижения полного расслабления мышечной ткани.

Самомассаж вениками при остеохондрозе

Лечение остеохондроза баней можно производить в одиночестве. На помощь придет профилактический и лечебный самомассаж веником. Производятся легкие касательные поглаживания веником тела. Начинать со стоп, заканчивать плечами. Постепенно вводится несильное похлёстывание чередующееся растиранием. Потом приложить горячий веник к воспаленному участку позвоночника, прогреть 5-7 минут.

После массажа посидеть в парилке, чтобы кровообращение приспособилось к вертикальной позе тела.

Окатиться прохладной водой, но не холодной, во избежание переохлаждения.

Выходя из бани, укутаться в махровый халат, ноги должны находиться в тепле. Лечение остеохондроза в бане проводят при каждом посещении.

Рецепты чая при остеохондрозе

После банных процедур требуется выпить теплый чай. Популярными и эффективными являются настои из шалфея, можжевельника, зверобоя, пижмы.

Приготовление настоев:

  • Чай из шалфея. Столовая ложка порошкообразной высушенной травки заваривается 200 мл. кипяченой воды. Настаивается 20 минут. Употреблять 2 стакана в день.
  • Можжевельник богат эфирными маслами, фруктозой, глюкозой. При остеохондрозе плоды употребляются в свежем виде и в виде чая. Для приготовления заварки из можжевельника потребуется столовая ложка молотых плодов. Заливается стаканом кипяченой воды. Употреблять настой по столовой ложке 4 раза в день.
  • Зверобой богат целебными веществами, витаминами. Употребляют в виде примочек, мазей при заболеваниях позвоночника. Зверобой входит в состав аптечных кремов для устранения боли в спине.
  • Настойка из зверобоя. Измельченная травка смешивается со спиртом в соотношении 1:10. Выдержать две недели. Употреблять по 30 капель с добавлением воды.
  • Настой пижмы: столовая ложка сухих измельченных цветов заливается стаканом кипятка. Пить настой по столовой ложке 3 раза в день за 20 минут до еды.

Лечебным эффектом обладают сборные отвары — сочетание растений усиливает полезные свойства.

Сочетают травы — василек, мелисса, листья земляники, кора белой ивы, пустырник, створки фасоли. Взять по 20 г каждой травы, залить 0,5 л воды, кипятить 6 минут. Настаивать 40 минут. После процедить, употреблять 3-4 раза в день.

Заключение

При посещении бани следует придерживаться определенных правил и норм. Перед паровым лечением стоит проконсультироваться с врачом.

После диагностики организма врач ответит — имеется ли остеохондроз, можно ли в баню. Помимо остеохондроза могут быть другие заболевания, при которых посещение бани запрещено. Если баня полезна и приносит облегчение позвоночнику, то заболевание сердечно — сосудистой системы приведёт к трагичным последствиям.

Статья написана для общеобразовательного развития. Для установления точного диагноза и назначения лечения ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь к врачу

Источник: http://octeohondroz.ru/lechenie/banya-pri-osteoxondroze-shejnogo-otdela.html

Баня при остеохондрозе

В древности баня считалась для людей местом, где изгоняются все болезни. Именно в этом месте очищали тело, проводили косметические процедуры и даже совершали обряды колдовства. В настоящее время ученые достаточно хорошо изучили механизмы воздействия бани на человеческий организм.

Воздействие бани на организм

В момент пребывания в бане человек подвергается воздействию таких раздражителей, как вода, пар и температура. Под их влиянием в человеческом организме активизируются различные процессы, служащие своеобразным способом закаливания тела.

Под их воздействием в организме активизируются потовые и сальные железы, стараясь предотвратить перегревание тела, в результате вместе с потом через кожу выделяются все шлаки и токсины. Во всех тканях и органах ускоряются процессы обмена белковых и минеральных веществ, а все продукты распада, включая мочевину и молочную кислоту, выделяются из организма.

В парилке в организме ускоряются обменные процессы

Баня активно оказывает влияние не только на терморегуляторную функцию организма, но и на систему кровообращения: кровь в ускоренном режиме продвигается по артериям не к внутренним органам, а мышцам и коже, поэтому сердце испытывает меньшую нагрузку. Подобное явление позволяет предупредить развития застоя крови.

Происходят чудеса и с кровяным давлением: оно стабилизируется независимо от типа склонности к гипертонии или гипотонии. Не остается неизменной и нервная система: ее функциональная и регулирующая способности значительно возрастают.

Если совмещать банные процедуры с массажем, то в результате посещения бани можно навсегда забыть об отеках, отложениях в суставах. Связочный аппарат станет более подвижным и эластичным. Если регулярно и правильно ходить в баню, то скоро начнет радовать и укрепленный иммунитет, и красивая кожа, и здоровые легкие. Особенно полезна баня при шейном остеохондрозе.

Как банные процедуры влияют на остеохондроз?

Многие люди предполагают, что посещение бани никаким образом не оказывает влияние на остеохондроз. Подобное мнение в корне неверно. В природе пар — один из сильнейших раздражителей, который под воздействием температуры способен стать активатором различным реакций в человеческом теле.

Активизация жизненно важных обменных процессов приводит к тому, что регенерация поврежденных клеток значительно возрастает. Не стоит ожидать, что после одного посещения бани болезнь перестанет мучить тело человека, но при регулярном посещении результаты не заставят себя ждать.

Можно ли париться при остеохондрозе без консультации врача? Этот вопрос мучает многих страдающих заболеванием людей. Ответ — можно, но консультация врача в данном случае не будет лишней. Никаких подготовительных процедур перед посещением бани проводить нет необходимости, достаточно лишь не переусердствовать с массажем при помощи веника и посещением парилки.

Регулярное посещение бани благотворно влияет на организм

Механизм лечения остеохондроза банными процедурами:

  • Выведение через поры кожи шлаков и токсинов;
  • Улучшение микроциркуляции в очаге болезни;
  • Очищение кожных покровов от омертвевших клеток и грязи, очищение пор;
  • Улучшение питания клеток, которое обеспечивается за счет увеличения притока кислорода в организм;
  • Снятие напряжения с пораженного мышечного аппарата и уменьшение болевого синдрома;
  • Уничтожение многих вредоносных бактерий и вирусов.

Поэтому остеохондроз и баня — вещи вполне совместимые. Ведь именно банные процедуры делают то, что не могут сделать таблетки и уколы: оздоровляют организм в целом.

Как правильно посещать парилку при остеохондрозе?

Каждый человек, хоть раз посещающий парилку, часто сталкивается с такой проблемой, как перегрев. Подобное явление происходит потому, что люди не знают основных правил посещения парилки. Чтобы баня при остеохондрозе шейного отдела была действительно полезна, необходимо выполнять некоторые правила:

  • Не стоит сидеть в парилке до головокружения: достаточно находиться в ней 5-10 минут, затем отдыхать в течение 10-20 минут, а после вновь идти в помещение с высокой температурой. Новичкам в банном деле достаточно и трех подходов.
  • Веники необходимо использовать только после того, как хорошо прогреется организм. Это очень легко проверить: просто сожмите кулак. Если в результате этого действия с руки закапал пот, то можно приступать к массажу с помощью веника. В обратном случае следует продолжать прогревать свой организм.
  • После массажа березовым или дубовым веником стоит обратить внимание на можжевельниковый или крапивный веники. Их польза превышает все ожидания, при этом человеку, несмотря на все страхи, будет совершенно не больно.
  • Забудьте про воду и спиртные напитки в бане. Между перерывами можно прополоскать рот теплой водой, но пить ее не следует. После третьего подхода можно утолить жажду при помощи хорошего травяного чая.

Травяной чай — лучший напиток в бане

Есть небольшие хитрости, с помощью которых люди предпочитают лечить остеохондроз в бане. Они берут с собой в парилку не только различные веники, но и мед, считающийся в народе одним из лучших природных лекарств.

Подобной идее уже не одно десятилетие, а шейный остеохондроз и баня давно стали совместимыми понятиями благодаря нашим бабушкам и дедушкам, лечащим любые боли в шее с помощью тепла.

Можно воспользоваться их рецептом: перед походом в парилку смазываем шею и плечи натуральным медом, а затем проводим в парилке не менее 10 минут. После этого выходим, тщательно укутываемся в полотенце и пьем травяной чай.

Подобную процедуру необходимо повторить три раза за один сеанс посещения бани. После такого лечения необходимо выспаться под тёплым одеялом, таким образом дольше сохраняя тепло и продлевая лечебный эффект.

А вот боли в спине следует лечить иным способом: сначала следует тщательно распарить тело, а потом нанести на поясницу вазелин. На смазанную область следует правильно поставить три банки. Подобный метод лечения следует практиковать не чаще раза в неделю. Стоит учесть, что после процедуры возможно появления синяков, но этого бояться не следует.

Правила подбора веника

Полезна ли баня при остеохондрозе мы уже успели выяснить, осталось только узнать, как подобрать веник соответствующего качества.

Итак, следует знать, что для лечения остеохондроза можно использовать березовый, дубовый, можжевельниковый и крапивный веники. Каждый из них обладает рядом свойств, необходимых для успешного лечения остеохондроза.

Так, березовый снимет боль и ломоту в позвоночном столбе, очистит кожу и уберет воспаление с очагов, расположенных на кожных покровах.

Дубовый окажет благоприятное воздействие на нервную систему, поможет человеку снизить болевой синдром и избавиться от стресса. Можжевельниковый считается врагом радикулита и невралгий, а также всех вредоносных бактерий.

Крапивный снимет мышечное напряжение, вылечит ревматизм и радикулит, обеспечит организм большим количеством витаминов.

Березовый веник снимает боль и ломоту

Можно использовать веники в данном порядке, но если нет подобной возможности, то и любой из них принесет немало пользы организму.

Перед покупкой веника внимательно его осмотрите:

  • Все листья должны быть аккуратными, целыми, без подозрительных пятен, плесени или налета. При встряхивании они не должны осыпаться.
  • Длина веток не должна превышать 40-50 см, чтобы было удобно его использовать.
  • При покупке пересушенного веника существует вероятность испортить его в момент запаривания, если не контролировать время.
  • Обратите внимание на внешний вид: он должен быть аккуратным, крепко связанным.
  • По форме веник должен напоминать объемный веер, а не сплющенную лепешку.

Перед покупкой спросите у продавца время, в которое проходила заготовка. Лучше всего — в начале июля, когда лето вступает в полную силу. Не забудьте уточнить и место заготовки.

Не стоит покупать веники, сделанные из деревьев, расположенных рядом с городом и автомобильными дорогами.

Особенно этот вопрос актуален в небольших городах, где любой может сходить в соседний лес за всеми необходимыми материалами.

Если тщательно подготовиться к банным процедурам, соблюдать все правила пользования парилкой, то результат посещения бани не заставит себя ждать.

о выборе веника для бани и как им пользоваться

Источник: http://pozvonki.com/main/banya/

Стоит ли ходить в баню при остеохондрозе

Остеохондроз является серьезным заболеванием, которое поражает позвоночник. Людям, столкнувшимся с этим недугом, часто приходится кардинально менять свой образ жизни. Нередко пациенты задаются вопросом, можно ли при остеохондрозе ходить в баню. Чтобы найти ответ на этот вопрос, необходимо разобраться, как воздействует пар на организм и пораженный болезнью позвоночник.

Совместима ли баня с остеохондрозом?

Издавна баня считается местом оздоровления всего организма. Она помогает избавиться от физических недугов и укрепить иммунитет, а также очиститься духовно. При остеохондрозе баню не только можно, но и нужно посещать. Правильное посещение парилки благоприятно влияет на протекание болезни и избавляет от неприятных симптомов, например, болей в спине.

Важно! При регулярном посещении бани можно ощутить стойкий лечебный эффект. При единичных случаях результат будет кратковременным.

Чтобы увеличить лечебный эффект парилки при поражении позвоночника остеохондрозом, необходимо использовать массаж при помощи веников, в также домашние мази на основе трав.

Ускорить процесс выздоровление может и мед, что широко применяется в народной медицине. Им смазывают пораженные области перед походом в парилку.

Чаще всего продукт пчеловодства применяется при лечении шейного остеохондроза.

Как воздействует горячий пар на организм?

Остеохондроз и баня совместимы, поэтому пациентам разрешается и рекомендуется проводить банные процедуры. Пар положительно воздействует на организм, а именно:

  • ускоряет обменные процессы;
  • способствует открытию пор;
  • выводит вместе с потом вредные вещества, включая токсины и радикалы;
  • улучшает циркуляцию крови;
  • способствует питанию клеток полезными веществами и кислородом.

Кроме всего этого, паровые ванны помогают следующим образом:

  • уменьшают болевой синдром;
  • способствуют расслаблению мышц;
  • уничтожают бактерии и вирусы;
  • ускоряют процесс отшелушивания омертвевших клеток.

При нагревании тело человека начинает потеть. Вместе с потовыми выделениями из организма выводятся токсичные вещества, происходит очищение не только кожных покровов, но и крови.

Также пар способствует открытию пор и отшелушиванию старых клеток.

Но самое главное, что под воздействием пара активизируются обменные процессы, а как известно, замедление обмена веществ является одной из главных причин развития данной болезни.

Улучшение микроциркуляции крови в пораженной области способствует поступлению к клеткам полезных веществ и кислорода. В результате  ускоряется регенерация поврежденных клеток, что оказывает лечебный эффект на весь организм.

Банные процедуры успокаивают нервную систему и позволяют мышцам снять напряжение. Благодаря расслаблению, болевые ощущения в спине проходят или становятся менее сильными. Не менее важно, что баня оздоровительно воздействует на весь организм, улучшается работа почек, печени и других органов.

Важно! Несмотря на многочисленные положительные стороны бани, при остеохондрозе необходимо избегать перегрева, что может ухудшить состояние здоровья.

Правила посещения бани при остеохондрозе

Посещение бани может быть лечебным или навредить здоровью. Все зависит от того, как вы паритесь.

Чтобы ускорить процесс выздоровления, необходимо при походе в парилку соблюдать простые правила:

  1. Не перегревайте тело. Сидеть в парилке нужно не более 5-10 минут, особенно это касается новичков.
  2. Для лечебного эффекта достаточно трех подходов. Между походами в парилку делайте временные промежутки в 15-20 минут. За это время тело успеет немного остыть, кровяное давление и работа сердца нормализоваться.
  3. Посещать баню можно не более двух раз в неделю.
  4. Используйте веник только после того, как тело нагрелось. Обычно за первым разом веники не применяют. Чтобы убедиться, что пришло время массажа веником, сожмите кулак. Если в него капает пот, тело достаточно прогрелось.
  5. Выйдя из парилки, не спешите, немного посидите, чтобы организм адаптировался к переменам. Резкие движения могут вызвать головокружения.
  6. Желательно не употреблять воду или иную жидкость между походами в парилку. Если хочется пить, полощите рот теплой водой.

Особенности похода в баню при шейном остеохондрозе

Некоторые люди считают, что баня при остеохондрозе шейного отдела вызывает головокружения, головные боли и ухудшение самочувствия. На самом деле, побочные эффекты могут быть вызваны следующими факторами:

  • высокой температурой;
  • длительным нахождением в парилке;
  • резкими движениями;
  • проблемами с сосудисто-сердечной системой.

Головокружения в бане редко связаны с болезнью позвоночника.

Чтобы усилить лечебные свойства горячего пара при шейном остеохондрозе, перед посещением парилки смажьте шею и плечи мазью на основе трав. Хорошими свойствами, которые применяют для лечения заболевания, обладает мед. Его необходимо просто намазать тонким слоем на пораженную недугом область. Продукт пчеловодства оказывает на организм следующие воздействия:

  • питает клетки необходимыми витаминами и микроэлементами;
  • улучшает обменные процессы;
  • способствует улучшению микроциркуляции крови;
  • оказывает противовоспалительные свойства;
  • обладает обезболивающим действием;
  • способствует очищению крови от шлаков и токсинов.

Намазывать мед можно за каждым заходом в парилку. После нее на плечи и шею необходимо положить теплое полотенце, чтобы тепло дольше сохранялось.

Особенности похода в баню при поясничном остеохондрозе

Поясничный остеохондроз и баня также совместимы. Чтобы добиться лучших результатов, можно ставить банки. Действия необходимо выполнять в следующей последовательности:

  1. Хорошо нагрейтесь в парилке. При желании можно сделать массаж веником.
  2. Намажьте области локализации болезни лечебной мазью. Если таковой нет, можно воспользоваться специальным кремом для массажа.
  3. Установите банки. После них со временем могут появиться синяки. В этом нет ничего страшного.

Важно! Если у вас нет знаний, как правильно ставить банки, лучше откажитесь от затеи, дабы не навредить своему здоровью.

Повторять процедуру рекомендуется не чаще одного раза в неделю.

Чего не стоит делать?

Если вы посещаете баню при остеохондрозе, вы должны знать об ограничениях. К ним относятся действия, которые могут усугубить протекание болезни или вызвать обострение. Пациентам с остеохондрозом категорически запрещается:

  • чередовать горячие и холодные процедуры;
  • выходить на улицу сразу после посещения бани.

После бани нельзя принимать холодный душ, бегать по снегу или окунаться в прорубь. Холод пагубно воздействует на пораженный болезнью позвоночник. Чтобы закрепить лечебный эффект, после парилки лучше всего полежать в теплой воде. Это поможет мышцам хорошо расслабиться. Болевой синдром значительно снизится, а при регулярном посещении и полностью пройдет.

Перед тем как выйти на улицу, нужно полностью остыть. Желательно, чтобы прошло не менее 40 минут. В зимнее время спину и шею нужно хорошо укутать перед выходом на холод.

Париться при поражении позвоночника можно, а вот от приема алкоголя в бане лучше отказаться. После третьего похода в парилку стоит выпить травяной чай с мятой, ромашкой или другими травами.

Узнав ответ на вопрос о том, можно ли париться, не забудьте, что имеются и противопоказания. От лечебного действия бани при остеохондрозе придется отказаться в таких случаях:

  • при беременности;
  • при заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
  • женщинам в период критических дней;
  • при гинекологических проблемах;
  • при гнойных ранах на кожных покровах;
  • при онкологических заболеваниях.

Пожилым людям перед посещением парилки нужно проконсультироваться с врачом, поскольку воздействие горячего пара может быть смертельно опасным для них. Объясняется это тем, что пар может вызвать скачки артериального давления и увеличить нагрузку на сердце.

Важно! Нельзя посещать баню при обострении остеохондроза. Лечебные банные процедуры можно проводить только в периоды затишья болезни.

Веник – важная составляющая

У вас больше не возникает вопросов, полезна ли баня. Если вы решили проверить её целебные свойства на себе, обязательно правильно выберите веник. Каждое растение имеет свои свойства и по-разному воздействует на организм.

При остеохондрозе лучше всего выбрать такие веники:

  • дубовый;
  • березовый;
  • из можжевельника;
  • из крапивы.

Можно воспользоваться веником из любого растения. А еще лучше сочетать дубовый или березовый с крапивным или можжевельниковым. Каждый из них обладает своими лечебными свойствами:

  • березовый веник помогает избавиться от ломоты и боли в позвоночнике, а также купирует воспалительный процесс, расположенный на коже;
  • дубовый веник обладает обезболивающими свойствами, успокаивает нервную систему и помогает преодолеть стресс;
  • можжевельниковый веник оказывает антибактерицидное и успокоительное действие на организм, положительно влияет на работу суставов и позвоночника;
  • крапивный веник обогащает кожу витаминами и снимает мышечное напряжение.

При выборе веника также обращайте внимание на его качество. Листья на ветках должны быть целыми, без плесени и иных дефектов. Не берите веник, если листья на нем осыпаются. Он должен быть аккуратным, по форме похожим на объемный веер.

При остеохондрозе баня не под запретом. Она позволяет улучшить самочувствие, а при регулярном и правильном посещении – и вовсе забыть о болезни. Если у вас имеются сомнения о пользе бани, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Источник: https://vashaspinka.ru/osteohondroz/pozvonochnika/mozhno-li-parit-sya-v-bane.html

Лечение остеохондроза с помощью банных процедур

Остеохондроз стал той болезнью, которой подвержены не только люди преклонного возраста, но и более молодые люди.

Излечить его полностью сложно, но и есть методы профилактики, которые уменьшают симптомы, снимают боль и способствуют укреплению здоровья.

Так важно понимать, можно ли посещать баню или сауну при остеохондрозе, какой эффект это будет иметь для организма, каковы правила посещения.

Можно ли париться в бане при остеохондрозе?

О влиянии бани на организм известно давно, потому что при комбинации пара, очищенной воды, древесины и температуры в человеческом теле активируются разные процессы, отвечающие за выведение токсинов, обновление.

Происходит влияние на кровеносную систему, когда ускоряется кровообращение не только в органах, но и в мышцах, конечностях, поэтому можно снять с сердца нагрузку, избежать тромбоза, разогреть все отделы тела и избавиться от остеохондроза.

Влияние бани  происходит на нервную систему, так как улучшается работа нейронов, вегетативных процессов, реакций организма.

Если прибегнуть к массажу, маскам, скрабам, растираниям и комбинировании процедуры с обливанием холодной водой, можно добиться снятия отеков, эластичности суставов, повышения иммунитета.

Поэтому большинство специалистов рекомендует посещать баню  и парилку тем, у кого ранее диагностировали остеохондроз, особенно шейный.

:

Чем полезна баня при остеохондрозе?

+Рекомендуем!

Для лечения и профилактики остеохондроза и других заболеваний суставов и спины, наши читатели используют метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию….

Мнение врачей »

Лечить остеохондроз и болезни суставов можно не только аппаратными процедурами или таблетками, но и баней, так как пар заставляет активизировать процесс обновления, улучшения кровообращения, обновления клеток.

Хотя для этого нужно пройти не одну процедуру в парилке, а несколько, и тогда остеохондроз станет менее выражен, пройдет совсем. Врачи разрешают ходить в баню, но только после консультации, диагностики.

Не нужно готовиться, принимать медикаменты, только ограничить себя в массаже при помощи веника, времени, проведённом в парилке.

Лечение остеохондроза при помощи бани  и парилки происходит таким образом:

  • в парилке открываются поры, через которые выходят накопленные токсины, шлаки;
  • далее, улучшается кровообращение в месте локализации болезни;
  • кожа избавляется от мертвых клеток, пораженных тканей;
  • улучшается метаболизм в клетках, поступление кислорода;
  • происходит расслабление мышц, снятие нагрузки, отечности;
  • умирают вирусы, бактерии воспалительного процесса.

Шейного отдела

Посещение бани и парилки при шейном остеохондрозе может оказывать прямое или частичное воздействие, когда наблюдается улучшение кровообращения в позвоночнике и шее, выведение токсинов, снятие напряжения, расслабление и обезболивающий эффект.

Длится такое лечение остеохондроза не менее десяти дней, процедур. Пациенты должны находится в парилке по 6-10 минут три раза за сеанс, рекомендуется использовать масла, растирания и веник.

Желательно, чтобы сделаны веники и масла были из можжевельника, ольхи и базилика. Сначала необходимо нанести их на себя, далее войти в парилку, провести массаж с похлопыванием веником и выйти через пять минут.

Идти в холодный бассейн или в снег – не рекомендуется, ведь это лишь ухудшает остеохондроз. Лучше завершить процедуру лечения в бане при остеохондрозе растираниями, маслами или фиточаем.

При проведении массажа для лечения остеохондроза, помните о нескольких правилах:

  • начинайте с поглаживания;
  • далее, переходите к давлению, выжиманию;
  • в конце нужно потряхивать кожу пациента;
  • больной должен находиться в лежачем положении;
  • массаж веником начинается с похлестывания, переходя к более жёстким ударам, а после  к поглаживанию;
  • по окончании, нужно надеть теплый халат или замотаться полотенцем.

Поясничного отдела

Лечение остеохондроза поясничного отдела при помощи бани использовали давно, хотя в комбинации с остеопатией.

Для максимального эффекта рекомендуется  лечь на спину, на первой полке, но изначально посетить душ и вытереться тело насухо. Для предотвращения перегревания – надевайте на голову шапку.

Далее следуйте таким правилам при посещении парилки и лечении остеохондроза:

  1. первые заходы находитесь в парилке не больше пяти минут, а после ополаскивайтесь прохладной водой;
  2. далее, время пребывания в бане увеличивайте до десяти минут;
  3. общее количество времени пребывания в бане не должно быть больше трех часов, а заходов – не больше десяти.

Важно не ограничиться одним сеансом посещения бани и парилки при остеохондрозе, а пройти семь-десять, но только после разрешения врача.

Грудного отдела

Если наблюдается остеохондроз грудного отдела, то при посещении бани и парилки важно не переохлаждаться, не делать растирания снегом.

Рекомендуется предварительно наносить масла или разрешенные врачом препараты на грудь и руки, а далее проходить в парилку на 5-7 минут.

Максимальное время нахождения в парилке при остеохондрозе – это 10 минут, но подходов должно быть минимум три.

После каждого, лучше пройти в предбанник, отдохнуть, выпить чай и укутаться одеялом. Снять болевые ощущения при помощи бани и парилки можно, если вы основательно распарите кожу и проведете небольшой массаж, похлопывания веником при остеохондрозе.

Когда стоит посещать баню?

Посещать баню и парилку при остеохондрозе можно только после разрешения врача, потому что наличие запущенной фазы болезни, подагры, сердечных болезней или патологий может сыграть не на руку больному.

Приходить в баню и парилку лучше в вечернее время или днем, чтобы избежать нагрузки на позвоночник, руки, шею после процедур.

Старайтесь проводить курс лечения баней при остеохондрозе весной, осенью, когда нет больших морозов, и риски переохладиться – минимальные.

Если же говорить о зиме, то перед выходом из бани и парилки нужно насухо высушить волосы, тело, укутаться дополнительно в полотенце во избежание осложнений остеохондроза.

Особенно рекомендуется париться в бане при наличии:

  1. деформированной осанки;
  2. хронических болей;
  3. после травматического синдрома;
  4. нарушенного мышечного тонуса.

по теме:

Совет от главного ортопеда…

Тошнота, головные боли, шум в ушах, боли и покалывания в спине…

Список признаков остеохондроза можно продолжать еще долго, но как долго вы собираетесь терпеть дискомфорт и боли? Не говоря уже о возможных последствиях: парез – частичное ограничение движение, или паралич – полная утрата произвольных движений. Но люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить остеохондроз навсегда принимают…

Читать далее »

В каких случаях стоит отказаться?

Есть и ряд противопоказаний, при которых посещать баню, парилку для лечения остеохондроза запрещается. Об этом нужно заранее сообщить врачу и получить его рекомендации.

Речь идет о таких проблемах:

  • острые заболевания;
  • повреждения, защемления нервов;
  • при прохождении кортикостероидной терапии.

Осложнение подобных заболеваний может вызвать даже небольшой перепад температур. Также при наличии астмы, болезней легких, сердечных заболеваний и патологий сосудов, могут возникнуть осложнения при посещении бани.

Поэтому проводится курс лечения баней, парилкой при остеохондроза можно только комплексно, по специально разработанной программе от врача. При простуде или воспалительных процессах, посещение бани для лечения остеохондроза лучше отложить.

Правила по принятию банных процедур

В бане при остеохондрозе запрещается принимать спиртные напитки и курить. Врачи рекомендуют принимать фито чай

проблема, которая может возникнуть в бане при лечении остеохондроза – это перегрев или переохлаждение, хотя первое встречается реже.

Происходит так из-за неправильного посещения парилки, поэтому следуйте правилам:

  • не нужно находиться в парилке до ухудшения самочувствия, достаточно трех подходов по семь минут за раз, чтобы достичь нужного результата;
  • важно делать перерыв между подходами в парилку хотя бы на десять минут, в которые займитесь массажем, приемом чая или растираниями маслом;
  • массаж веником можно начинать только после полного разогрева организма, то есть, когда с рук уже капает пот;
  • при выборе веника особое внимание уделите можжевельниковому или крапивному, которые обладают лечебными свойствами;
  • в бане при лечении остеохондроза нельзя пить алкоголь, курить сигареты. Разрешаются только чаи.

О влиянии алкоголя на остеохондроз позвоночника читайте здесь.

Остеохондроз – не приговор!

Любой врач вам предложит целый ряд способов лечения остеохондроза, от тривиальных и малоэффективных, до радикальных:

– вы можете регулярно проходить курс массажей, возвращаясь через каждые полгода…- довериться костоправам и остеопатам, веря в чудом…- пойти на операцию с очень рискованными последствиями…

Но Валентин Дикуль рекомендует: «чтобы вылечить остеохондроз раз и навсегда нужно…»

Читать далее »

Полезные советы и рекомендации

Существует и особые хитрости, которые можно использовать в бане или парилке при лечении остеохондроза. Рекомендуется брать не только чай, но и мед, которым нужно намазать шею или поясницу перед парилкой.

Далее заходите внутрь на семь-десять минут, после – заматываетесь полотенцем или халатом уже в бане. Но важно, чтобы потом вы спали под тёплым одеялом, и тело оставалось разогретым как можно дольше особенно при остром остеохондрозе.

Если же вы страдаете остеохондрозом спинного отдела, то пусть нужно иначе: сначала разогреваете тело в парилке, а после наносите вазелин.

Далее рекомендуется надеть три банки и повторять процедуру раз в неделю. Побочными эффектами можно считать синяки, но терапевтический эффект в лечении остеохондроза – куда больше.

Но одно из важнейших правил в бане при лечении остеохондроза – это выбор веника, ведь они бывают липовыми, ольховыми, можжевельниковыми, дубовыми, крапивными.

Фото веников:

Из крапивы Из дуба Из можжевельника Из ольхи Из липы

Последние два способствует выведению токсинов, повышают тонус мышц, а первые отвечают за насыщение организма витаминами, избавление от болевого синдрома.

Но перед покупкой  веника для бани нужно обратить внимание на такие особенности веника для парилки:

  1. листья веника должны быть ровными целыми, без налета;
  2. оптимальная длина веток – это 40 см, что удобно в пользовании;
  3. не покупайте пересушенный веник для бани, потому что в парилке он придет в негодность в первый же сеанс;
  4. покупайте только крепкие веники, которые хорошо укреплены у основания;
  5. внешний вид веника должен напоминать веер.

В перерывах между процедурами и парилкой, не забывайте пить чай или воду во избежание теплового удара, следите за температурой, не давайте телу переохлаждаться, особенно голове или участку с остеохондрозом.

Максимального результата в лечении остеохондроза баней можно добиться только при предварительной подготовке к парилке, консультации у врача, использовании остальных методик, выборе хорошего веника и массажа.

Не бросайте банные процедуры на половине, если не видите результата, так как хронический остеохондроз требует больше времени для восстановления кровообращения, устранения воспаления при помощи парилки, веника и кремов.

Отзывы

Алина, 27 лет: Никогда не думала, что в 27 лет заболею остеохондрозом, но это произошло, причём из-за банальной причины – сидячая работа за компьютером. После чего я каждый день страдала от напряжения, болей, спазмов и уплотнений в районе шеи.

Врачи выписали разные мази, компрессы и таблетки, но они давали только временный результата. Прочитала, что можно ходить в баню и это хотя бы боли снимает. Врач посоветовал пройти  короткий курс  в парилке и посмотреть на результат.

Решила попробовать, и даже использовала кедровое масло в качестве растирания, иногда мази из меда, и веник. Через семь процедур, забыла, что такое остеохондроз и боли в шее. Стараюсь больше двигаться, но баню не бросила.

Потому что после парилки  чувствую себя новым человеком, столько сил и здоровья!

Евгения, 43 года: Посещать баню и парилку стала за компанию с подругой, хотя страдала от остеохондроза очень давно. Привыкла пользоваться только мазями и таблетками, которые проблему-то и не решали толком.

За компанию воспользовалась кремом на основе облепихи, сделали массаж при помощи веника и уже наутро чувствовала себя гораздо лучше. Решила повторить, после еще раз, и поняла, что спина уже не болит, пропала тяжесть и защемление. Обратилась в больницу, и оказалась, что я смогла избавиться от остеохондроза полностью.

Так благодаря бане прошло мое давнее воспаление, поэтому всем рекомендуют ходить в парилку хотя бы для профилактики!

«Как вылечить суставы и позвоночник после 40?»

Распространенный стереотип, что после 40 лет уже поздно избавиться от проблем с суставами и позвоночником. Но в Китае доказали, что скелет в любом возрасте может активно изменяться.

А в какую сторону, зависит от тех условий, которые мы ему предложим.

О том, какие меры можно предпринять самостоятельно, чтобы исправить различные искривления и деформации – рассказывает лауреат Нобелевской премии, профессор Пак…

Читать далее »

Источник: http://OsteohondrozInfo.com/lechenie/bannye-procedury

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.